تعداد بازدید: ۲۰
تاريخ انتشار: دوشنبه،۲ بهمن ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۰۹:۴۹
داشتن پوستی درخشان با خوردن یک نوشیدنی خوشمزه
به گزارش نامه نیوز ، عوامل مربوط به سبک زندگی مانند عادات غذا خوردن، عادات نوشیدن، الگوی خواب، عادات بهداشتی و روال ورزشی شما، تأثیر مستقیمی بر ظاهر پوست‌تان می‌گذارند.به‌خصوص، غذاهایی که می‌خورید و موادی که بدن‌تان از رژیم‌غذایی‌ شما دریافت می‌کند (دریافت نمی‌کند)، در پوست صورت شما منعکس خواهند شد.
بنابراین اگر می‌خواهید پوستی درخشان و روشن داشته باشید که شما را در جمع متمایز کند، می‌توانید این نوشیدنی قدرتمند را در رژیم روزانه‌ی خود بگنجانید. شما برای درست کردن این نوشیدنی، فقط به یک آبمیوه‌گیری یا غذاساز و چند ماده‌ی دم‌دستی نیاز دارید.دستور تهیه‌ی این نوشیدنی قدرتمند، شامل انواع میوه‌ها وسبزیجات سالم است.
برای دستیابی به بهترین نتایج، حتما از محصولات ارگانیک استفاده کنید.چغندر: چغندر، غنی از آنتی‌اکسیدان‌ هاست و با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از پوست شما دربرابر علائم پیری زودرس محافظت می‌کند. به‌علاوه، به سم‌زدایی و تصفیه‌ی خون شما کمک می‌کند که به نوبه‌ی خود، درخشش زیبایی به پوست می‌دهد.هویج: میزان بالای ویتامین A و سایر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هویج‌ها، پوست شما را سالم، باطراوت و درخشان نگه می‌دارند.
آنها حتی از پوست شما دربرابر آسیب ناشی از اشعه‌های فرابنفش (UV) خورشید نیز محافظت می‌کنند.خیار: این میوه‌ی غنی از آب، پوست را هیدراته نگه می‌دارد. همچنین سیلیس موجود در خیار که یک ماده‌ی معدنی کمیاب است، پوست را جوان می‌سازد و به حفظ قابلیت ارتجاعی آن کمک می‌کند.سیب: سیب‌ها غنی از ویتامین A ،B ،C و همچنین بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند.
آنها به داشتن پوستی سالم و جوان‌تر کمک می‌کنند.انار: ویتامین C موجود در انارها، به تشکیل کلاژن کمک می‌کند که باعث تأخیر در شل شدن پوست و بروز چروک‌ها می‌شود.پرتقال و لیمو: خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی در پرتقال و لیمو، به مبارزه با علائم پیری کمک می‌کند و جلوی آسیب پوستی ناشی از قرارگیری در معرض خورشید و آلودگی محیطی را می‌گیرد.
این میوه‌ها باعث سم‌زدایی نیز می‌شوند، که برای داشتن پوستی روشن و زیبا، ضروری است.زنجبیل: زنجبیل، غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و پوست را صاف و روشن می‌کند. زنجبیل حتی به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.هندوانه: حدود ۹۲٪ از محتوای این میوه‌ی محبوب تابستانه را آب تشکیل می‌دهد، که به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می‌کند.
به‌علاوه، ترکیب لیکوپن موجود در آن، رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌سازد و از پوست دربرابر اشعه‌ی UV محافظت می‌کند.در اینجا دستور تهیه‌ی یک نوشیدنی قدرتمند را بیان می‌کنیم که به شما پوستی درخشان خواهد داد.چیزهایی که نیاز دارید:مواد لازم:    چغندر    هویج    خیار    سیب    انار    زنجبیل    پرتقال    هندوانه    برگ‌های نعنا    لیموظروف و لوازم موردنیاز:    آبمیوه‌گیری    پارچ    چاقو و تخته‌ی برش    پوست‌کن    مخلوط کن    پیمانهمراحل کار۱.
با آبمیوه‌گیری، آب ۱ چغندر بزرگ یا ۲ چغندر کوچک را بگیرید (ابتدا آنها را پوست بکنید و به قطعات کوچک برش دهید).۲. سپس، ۲ عدد هویج کوچک پوست‌کنده را در آبمیوه‌گیری بریزید.۳. بعد ۱ عدد خیار پوست‌کنده را آب بگیرید.۴. سپس ۱ سیب بزرگ را به قطعات کوچک برش دهید و آب آن را بگیرید.۵. بعد دانه‌های نصف یک انار را در آبمیوه‌گیری بریزید.
۶. سپس یک قطعه زنجبیل را به‌اندازه‌ی انگشت شست جدا کنید، پوست آن را بکنید و در آبمیوه‌گیری بیندازید.۷. درآخر، وقت اضافه کردن ۱ عدد پرتقال بزرگ یا ۲ عدد پرتقال کوچک پوست‌کنده‌ به آبمیوه‌گیری است.در این مرحله، شما می‌توانید کمی آب‌لیمو اضافه کنید و از این نوشیدنی تازه، لذت ببرید یا مراحل باقی‌مانده را ادامه دهید.
۸. تمام پارچ نوشیدنی مخلوط را در مخلوط کن بریزید.۹. نصف فنجان هندوانه‌ی خردشده را که دانه‌های آن را بیرون آورده‌اید، در مخلوط کن بریزید.۱۰. یک مشت برگ نعنای تازه نیز اضافه کنید.۱۱. سپس آب نصف یک لیمو را اضافه کنید.۱۲. درپایان برای آنکه نوشیدنی، بافتی شبیه به یخ‌دربهشت پیدا کند، مقداری یخ خردشده به آن اضافه کنید.
مواد را برای چند ثانیه با هم مخلوط کنید.نوشیدنی را در لیوان بریزید و آن را هر روز بنوشید تا پوستی درخشان و بی‌عیب و نقص داشته باشید.نکات اضافی    برای از بین بردن آلودگی و آفت‌کش‌ها، همیشه میوه‌ها و سبزیجات را به‌طور کامل، زیر آب روان بشویید.    شما می‌توانید برای بهتر کردن طعم این نوشیدنی، یک سنگ نمک کوچک را به آن اضافه کنید.
    اگر به بعضی میوه‌ها دسترسی نداشتید، می‌توانید آنها را از این دستور حذف کنید.    به جای برگ‌های نعنا می‌توانید برگ‌های ریحان شیرین را نیز امتحان کنید.    برای مفیدتر کردن این نوشیدنی می‌توانید ۲ عدد ساقه‌ی کرفس را نیز به آن اضافه کنید.    هنگام پوست کندن چغندر، احتیاط کنید، چون آب آن می‌تواند دست‌ها و کانتر آشپزخانه را لک کند.
    حتما دانه‌های هندوانه را بیرون بیاورید.    بعد از درست کردن نوشیدنی، بلافاصله آن را بنوشید. می‌توانید نوشیدنی باقی‌مانده را در یک ظرف سربسته بریزید و برای چند روز در یخچال نگهداری کنید. var clickyab_ad = clickyab_ad || []; clickyab_ad['id'] = 9951492947134 ; clickyab_ad['domain'] = 'namehnews.
ir'; clickyab_ad['slot'] = 48151039492; clickyab_ad['width'] = 728; clickyab_ad['height'] = 90; clickyab_ad['responsive'] = 'true' ; clickyab_ad['effect'] = "";

کد خبر: 979130  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: نامه
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟ بهداشت نیوز  ۱۴ دقیقه پیش

ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟ به گزارش بهداشت نیوز، محمود خدادوست، مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، در نشست آموزشی با موضوع «توصیه‌های طب ایرانی ویژه روزه‌داران»  با تاکید بر تاثیر بدن بر نفس و تاثیر بیشتر نفس بر بدن به نقل از سید اسماعیل جرجانی، گفت: رازی هم در کتاب الحاوی آورده است...

کدام زنان پسرزا هستند؟ بهداشت نیوز  ۱۴ دقیقه پیش

کدام زنان پسرزا هستند؟ به گزارش بهداشت نیوز: تاثیر مواد غذایی در تعیین جنسیت جنین نقش قابل توجهی دارند تا حدی که متخصصان طب مدرن و طب سنتی برای پسردار شدن یا دختردار شدن توصیه های غذایی زیادی دارند . نظرات مختلفی درزمینه پسر شدن جنین وجود دارد اما یک نقطه اشتراک استفاده از تغذیه کامل در زنان پسرزا است که در این بخش از نمناک...

هشدار سرقت پسورد در گوگل کروم شبکه ایران  ۱۷ دقیقه پیش

ایران آنلاین /به تازگی گوگل ابزار تازه ای به مرورگر کروم اضافه کرده که به طور رایگان به کاربر اطلاع می دهد پسورد او فاش شده است یا خیر. شرکت نرم افزار خدمات ابرحسابرسی Okta این افزودنی به نام  PassProtect را ساخته که می تواند دزدیده شدن پسورد کاربران را در یک حمله سایبری اطلاع دهد. این ابزار...

پیرترین مهماندار جهان: به بازنشستگی فکر نمی کنم! + عکس بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

پیرترین مهماندار جهان: به بازنشستگی فکر نمی کنم! + عکس بعد از شش دهه فعالیت در عرصه ی هواپیمایی، مهماندار ۸۱ ساله ی آمریکایی هنوز چابک و سرزنده و با لبخندی پر از انرژی مثبت و خوش بینی زیاد به چشم می خورد. "بتی ناش" هشتاد و یک ساله شهرت زیادی در کشور آمریکا دارد تا جایی که اغلب مهمان برنامه های تلویزیونی می شود و از محبوبیت بسیاری برخوردار است. او...

نشست مشترک برجام فردا در وین برگزار می‌شود العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم-اروپا در این بیانیه آمده است: این نشست به منظور بررسی پیامدهای ناشی از خروج آمریکا از برجام و رایزنی درباره راهکارهای تداوم اجرای این توافق تشکیل خواهد شد.  ریاست این نشست بر عهده «هلگا اشمید» دبیر کل سرویس اقدام خارجی اتحادیه اروپا خواهد بود.  از...

پامپئو: هدف قطعی ما تخریب همه  تاسیسات هسته‌ای کره شمالی است العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم-آمریکا به گزارش سی‌بی‌اس، "مایک پامپئو" وزیر امور خارجه آمریکا با حضور در کمیسیون روابط خارجی سنا، نامه "دونالد ترامپ" رئیس جمهور آمریکا درباره لغو دیدارش با "کیم جونگ اون" رهبر کره شمالی در تاریخ 12 ژوئن را قرائت کرد. وی افزود: من...

دومین عامل نابینایی در کشور بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

دومین عامل نابینایی در کشور به گزارش بهداشت نیوز،  دکتر علیرضا رجایی درباره بیماری بهجت گفت: این بیماری یک نوع بیماری خود ایمنی است که با گرفتاری مجموعه‌ای از ارگان‌های بدن همراه است. وی ادامه داد: اگر چه ابتلا به این بیمای سن خاصی ندارد اما به صورت معمول در سنین جوانی و بین ۲۰  تا ۵۰ سالگی مشاهده می‌شود. این...

بخش هایی از سیب زمینی که هرگز نباید بخورید بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

بخش هایی از سیب زمینی که هرگز نباید بخورید به گزارش بهداشت نیوز، مهم ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولاً 9 تا 25 درصد آن را تشکیل می دهد، از این رو برای تامین انرژی ماده مفیدی است که نسبت به غلات کمتر تحت تاثیر آفات قرار می گیرد و پرورش آن آسان تر است. امروزه روسیه و آلمان بزرگ ترین تولید کنندگان سیب زمینی هستند. سیب زمینی...

رشد ۳۷ درصدی تبادل ترافیک در شبکه ملی اطلاعات شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین /محمدجواد آذری جهرمی در اینستاگرام نوشت: در چند روز گذشته که بحث رفع فیلتر توئیتر مطرح شد عده ای به روال همیشگی سراسیمه در رسانه های خود پرسیدند «آنها که به دنبال رفع فیلتر توئیتر هستند برای توسعه شبکه ملی اطلاعات چه کردند؟» وی با انتشار تصویری از مصرف ترافیک داخلی اینترنت...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده