تعداد بازدید: ۳۰
تاريخ انتشار: دوشنبه،۲ بهمن ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۰۹:۴۹
داشتن پوستی درخشان با خوردن یک نوشیدنی خوشمزه
به گزارش نامه نیوز ، عوامل مربوط به سبک زندگی مانند عادات غذا خوردن، عادات نوشیدن، الگوی خواب، عادات بهداشتی و روال ورزشی شما، تأثیر مستقیمی بر ظاهر پوست‌تان می‌گذارند.به‌خصوص، غذاهایی که می‌خورید و موادی که بدن‌تان از رژیم‌غذایی‌ شما دریافت می‌کند (دریافت نمی‌کند)، در پوست صورت شما منعکس خواهند شد.
بنابراین اگر می‌خواهید پوستی درخشان و روشن داشته باشید که شما را در جمع متمایز کند، می‌توانید این نوشیدنی قدرتمند را در رژیم روزانه‌ی خود بگنجانید. شما برای درست کردن این نوشیدنی، فقط به یک آبمیوه‌گیری یا غذاساز و چند ماده‌ی دم‌دستی نیاز دارید.دستور تهیه‌ی این نوشیدنی قدرتمند، شامل انواع میوه‌ها وسبزیجات سالم است.
برای دستیابی به بهترین نتایج، حتما از محصولات ارگانیک استفاده کنید.چغندر: چغندر، غنی از آنتی‌اکسیدان‌ هاست و با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از پوست شما دربرابر علائم پیری زودرس محافظت می‌کند. به‌علاوه، به سم‌زدایی و تصفیه‌ی خون شما کمک می‌کند که به نوبه‌ی خود، درخشش زیبایی به پوست می‌دهد.هویج: میزان بالای ویتامین A و سایر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هویج‌ها، پوست شما را سالم، باطراوت و درخشان نگه می‌دارند.
آنها حتی از پوست شما دربرابر آسیب ناشی از اشعه‌های فرابنفش (UV) خورشید نیز محافظت می‌کنند.خیار: این میوه‌ی غنی از آب، پوست را هیدراته نگه می‌دارد. همچنین سیلیس موجود در خیار که یک ماده‌ی معدنی کمیاب است، پوست را جوان می‌سازد و به حفظ قابلیت ارتجاعی آن کمک می‌کند.سیب: سیب‌ها غنی از ویتامین A ،B ،C و همچنین بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند.
آنها به داشتن پوستی سالم و جوان‌تر کمک می‌کنند.انار: ویتامین C موجود در انارها، به تشکیل کلاژن کمک می‌کند که باعث تأخیر در شل شدن پوست و بروز چروک‌ها می‌شود.پرتقال و لیمو: خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی در پرتقال و لیمو، به مبارزه با علائم پیری کمک می‌کند و جلوی آسیب پوستی ناشی از قرارگیری در معرض خورشید و آلودگی محیطی را می‌گیرد.
این میوه‌ها باعث سم‌زدایی نیز می‌شوند، که برای داشتن پوستی روشن و زیبا، ضروری است.زنجبیل: زنجبیل، غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و پوست را صاف و روشن می‌کند. زنجبیل حتی به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.هندوانه: حدود ۹۲٪ از محتوای این میوه‌ی محبوب تابستانه را آب تشکیل می‌دهد، که به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می‌کند.
به‌علاوه، ترکیب لیکوپن موجود در آن، رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌سازد و از پوست دربرابر اشعه‌ی UV محافظت می‌کند.در اینجا دستور تهیه‌ی یک نوشیدنی قدرتمند را بیان می‌کنیم که به شما پوستی درخشان خواهد داد.چیزهایی که نیاز دارید:مواد لازم:    چغندر    هویج    خیار    سیب    انار    زنجبیل    پرتقال    هندوانه    برگ‌های نعنا    لیموظروف و لوازم موردنیاز:    آبمیوه‌گیری    پارچ    چاقو و تخته‌ی برش    پوست‌کن    مخلوط کن    پیمانهمراحل کار۱.
با آبمیوه‌گیری، آب ۱ چغندر بزرگ یا ۲ چغندر کوچک را بگیرید (ابتدا آنها را پوست بکنید و به قطعات کوچک برش دهید).۲. سپس، ۲ عدد هویج کوچک پوست‌کنده را در آبمیوه‌گیری بریزید.۳. بعد ۱ عدد خیار پوست‌کنده را آب بگیرید.۴. سپس ۱ سیب بزرگ را به قطعات کوچک برش دهید و آب آن را بگیرید.۵. بعد دانه‌های نصف یک انار را در آبمیوه‌گیری بریزید.
۶. سپس یک قطعه زنجبیل را به‌اندازه‌ی انگشت شست جدا کنید، پوست آن را بکنید و در آبمیوه‌گیری بیندازید.۷. درآخر، وقت اضافه کردن ۱ عدد پرتقال بزرگ یا ۲ عدد پرتقال کوچک پوست‌کنده‌ به آبمیوه‌گیری است.در این مرحله، شما می‌توانید کمی آب‌لیمو اضافه کنید و از این نوشیدنی تازه، لذت ببرید یا مراحل باقی‌مانده را ادامه دهید.
۸. تمام پارچ نوشیدنی مخلوط را در مخلوط کن بریزید.۹. نصف فنجان هندوانه‌ی خردشده را که دانه‌های آن را بیرون آورده‌اید، در مخلوط کن بریزید.۱۰. یک مشت برگ نعنای تازه نیز اضافه کنید.۱۱. سپس آب نصف یک لیمو را اضافه کنید.۱۲. درپایان برای آنکه نوشیدنی، بافتی شبیه به یخ‌دربهشت پیدا کند، مقداری یخ خردشده به آن اضافه کنید.
مواد را برای چند ثانیه با هم مخلوط کنید.نوشیدنی را در لیوان بریزید و آن را هر روز بنوشید تا پوستی درخشان و بی‌عیب و نقص داشته باشید.نکات اضافی    برای از بین بردن آلودگی و آفت‌کش‌ها، همیشه میوه‌ها و سبزیجات را به‌طور کامل، زیر آب روان بشویید.    شما می‌توانید برای بهتر کردن طعم این نوشیدنی، یک سنگ نمک کوچک را به آن اضافه کنید.
    اگر به بعضی میوه‌ها دسترسی نداشتید، می‌توانید آنها را از این دستور حذف کنید.    به جای برگ‌های نعنا می‌توانید برگ‌های ریحان شیرین را نیز امتحان کنید.    برای مفیدتر کردن این نوشیدنی می‌توانید ۲ عدد ساقه‌ی کرفس را نیز به آن اضافه کنید.    هنگام پوست کندن چغندر، احتیاط کنید، چون آب آن می‌تواند دست‌ها و کانتر آشپزخانه را لک کند.
    حتما دانه‌های هندوانه را بیرون بیاورید.    بعد از درست کردن نوشیدنی، بلافاصله آن را بنوشید. می‌توانید نوشیدنی باقی‌مانده را در یک ظرف سربسته بریزید و برای چند روز در یخچال نگهداری کنید. var clickyab_ad = clickyab_ad || []; clickyab_ad['id'] = 9951492947134 ; clickyab_ad['domain'] = 'namehnews.
ir'; clickyab_ad['slot'] = 48151039492; clickyab_ad['width'] = 728; clickyab_ad['height'] = 90; clickyab_ad['responsive'] = 'true' ; clickyab_ad['effect'] = "";

کد خبر: 979130  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: نامه
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

۱۲۰ متهم مفاسد اقتصادی اخیر در بازداشت هستند/ آمریکا در رویای تکرار کودتای 28 مرداد علیه ایران العالم فارسی  ۳۸ دقیقه پیش

العالم ـ ایران ـ سیاسی آیت الله آملی لاریجانی در جلسه مسئولان عالی قضایی با تسلیت شهادت امام محمد باقر(ع)، اعیاد ذی‌حجه را پیشاپیش تبریک گفت و تصریح کرد: عید قربان و عید غدیر از اعیاد بزرگ الهی است و روز عرفه نیز در باطن بر اساس تفضلات و مراتب عواطف ربوبی، عید مؤمنان به‌شمار...

استپ وی 110 میلیون تومان شد/ گران شدن دوباره پراید! العالم فارسی  ۳۸ دقیقه پیش

العالم _ ایران / اقتصادی بازار امروز قیمت خودرو همچنان با روند صعودی قیمت ها روبه رو است به نحوی که قیمت خودروی استپ وی با رشد 3 میلیون تومانی به 110 میلیون تومان رسیده است. علاوه بر این قیمت پراید 111 هم با افزایش 500 هزار تومانی با قیمت 32 میلیون و 500 هزار تومان، پژو206 تیپ...

کشف ۴۲ کیلوگرم تریاک در زاپاس سمند بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

کشف ۴۲ کیلوگرم تریاک در زاپاس سمند به گزارش بهداشت نیوز: سرهنگ محمد بخشنده رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ  از کشف ۴۲ کیلوگرم مواد مخدر تریاک و دستگیری یک نفر در بزرگراه آزادگان خبر داد و گفت: در پی دریافت چندین فقره گزارش های مردمی مبنی بر فعالیت یک فرد سابقه دار در حوزه قاچاق مواد مخدر، رسیدگی به پرونده آن در دستور کار...

میوه‌ای که همچون داروخانه‌ای طبیعی عمل می‌کند + اینفوگرافی بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

میوه‌ای که همچون داروخانه‌ای طبیعی عمل می‌کند + اینفوگرافی به گزارش بهداشت نیوز: انجیر منبع بسیار غنی از پتاسیم است و  ماده معدنی موجود در این میوه به کنترل سطح فشار خون کمک می‌کند، فیبر محلول،‌ پکتین موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت و از کلسترول جلوگیری می‌کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید بدن کاهش داده و از حمله قلبی...

مناسک حج با تکنولوژی همراه می شود شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /طی هفته گذشته رویدادی هیجان انگیز موسوم به "هکاتون حج"، در جده برگزار شد. این مراسم بخشی از تلاش های جدید مقامات پادشاهی عربستان در جهت توسعه و گسترش استفاده از فناوری در حج است. درواقع برنامه نویسان در تلاشند تا راه هایی اختصاصی  برای ایجاد تجربه ای  امن تر و لذت بخش...

راههای مراقبت و تقویت ناخن بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

راههای مراقبت و تقویت ناخن به گزارش بهداشت نیوز:  راههای مراقبت از ناخن شامل بخش های مختلفی همچون آشنایی و استفاده از مواد غذایی مفید برای رشد و استحکام ناخن ها و رعایت اصول بهداشتی صحیح می شود که در این بخش با انها آشنا می شوید.  قبل از آشنایی با راههای مراقبت از ناخن بهتر است با ساختمان ناخن بیشتر آشنا شوید. ساختمان...

مرد بی‌رحم بعد از شکنجه هولناک، همسر سابقش را کشت بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

مرد بی‌رحم بعد از شکنجه هولناک، همسر سابقش را کشت به گزارش بهداشت نیوز:  حوالی غروب روز گذشته بود که ماموران انتظامی در محدوده تهران نو از وقوع یک همسرکشی در خیابان صفا باخبر شدند و سریعا به محل اعلامی اعزام شدند. در محل حادثه مشخص شد که مرد جوانی همسر سابق خود را کشته و از محل گریخته است. فردی که در محل حادثه حضور داشت به ماموران گفت: من برادر...

راه اندازی برنامه یادداشت برداری در تلفن همراه شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین /یکی از محبوب‌ترین و کاربردی‌ترین برنامه‌های سیستم عامل ویندوز ۱۰ که مورد استقبال بی‌نظیر کاربران رایانه قرار گرفت، برنامه یادداشت‌برداری تحت عنوان « استیکی نوت » یا Sticky Notes بود. این برنامه به کاربران اجازه می‌داد فهرستی از وظایف و مسئولیت‌های...

مقررات جدید اروپا علیه شرکت های فناوری شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین /اتحادیه اروپا قصد دارد جریمه های تبلیغاتی تروریستی جدیدی را اعمال کند. روزنامه تایمز روز یکشنبه گزارش داد که اتحادیه اروپا از شرکت های اینترنتی درخواست کرده  در زمینه حذف اطلاعات تروریستی از اینترنت و برنامه ریزی برای تحمیل قوانین سختگیرانه با این سازمان همکاری کند  تایمز گزارش...

احداث یک بندر نفتی؛ پروژه جدید عربستان در شرق یمن العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم - عربستان سعودی عربستان سعودی که «ائتلاف عربی» علیه یمن را با حمایت آمریکا و مشارکت امارات هدایت می‌کند، قصد دارد یک بندر در استان «المهرة» واقع در شرق یمن، احداث کند. پایگاه خبری «عربی 21»، سندی در این‌باره منتشر کرد. این سند...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده