تعداد بازدید: ۹
تاريخ انتشار: دوشنبه،۲ بهمن ۱۳۹۶
ساعت انتشار: ۰۹:۴۹
داشتن پوستی درخشان با خوردن یک نوشیدنی خوشمزه
به گزارش نامه نیوز ، عوامل مربوط به سبک زندگی مانند عادات غذا خوردن، عادات نوشیدن، الگوی خواب، عادات بهداشتی و روال ورزشی شما، تأثیر مستقیمی بر ظاهر پوست‌تان می‌گذارند.به‌خصوص، غذاهایی که می‌خورید و موادی که بدن‌تان از رژیم‌غذایی‌ شما دریافت می‌کند (دریافت نمی‌کند)، در پوست صورت شما منعکس خواهند شد.
بنابراین اگر می‌خواهید پوستی درخشان و روشن داشته باشید که شما را در جمع متمایز کند، می‌توانید این نوشیدنی قدرتمند را در رژیم روزانه‌ی خود بگنجانید. شما برای درست کردن این نوشیدنی، فقط به یک آبمیوه‌گیری یا غذاساز و چند ماده‌ی دم‌دستی نیاز دارید.دستور تهیه‌ی این نوشیدنی قدرتمند، شامل انواع میوه‌ها وسبزیجات سالم است.
برای دستیابی به بهترین نتایج، حتما از محصولات ارگانیک استفاده کنید.چغندر: چغندر، غنی از آنتی‌اکسیدان‌ هاست و با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از پوست شما دربرابر علائم پیری زودرس محافظت می‌کند. به‌علاوه، به سم‌زدایی و تصفیه‌ی خون شما کمک می‌کند که به نوبه‌ی خود، درخشش زیبایی به پوست می‌دهد.هویج: میزان بالای ویتامین A و سایر آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هویج‌ها، پوست شما را سالم، باطراوت و درخشان نگه می‌دارند.
آنها حتی از پوست شما دربرابر آسیب ناشی از اشعه‌های فرابنفش (UV) خورشید نیز محافظت می‌کنند.خیار: این میوه‌ی غنی از آب، پوست را هیدراته نگه می‌دارد. همچنین سیلیس موجود در خیار که یک ماده‌ی معدنی کمیاب است، پوست را جوان می‌سازد و به حفظ قابلیت ارتجاعی آن کمک می‌کند.سیب: سیب‌ها غنی از ویتامین A ،B ،C و همچنین بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند.
آنها به داشتن پوستی سالم و جوان‌تر کمک می‌کنند.انار: ویتامین C موجود در انارها، به تشکیل کلاژن کمک می‌کند که باعث تأخیر در شل شدن پوست و بروز چروک‌ها می‌شود.پرتقال و لیمو: خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی در پرتقال و لیمو، به مبارزه با علائم پیری کمک می‌کند و جلوی آسیب پوستی ناشی از قرارگیری در معرض خورشید و آلودگی محیطی را می‌گیرد.
این میوه‌ها باعث سم‌زدایی نیز می‌شوند، که برای داشتن پوستی روشن و زیبا، ضروری است.زنجبیل: زنجبیل، غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و پوست را صاف و روشن می‌کند. زنجبیل حتی به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.هندوانه: حدود ۹۲٪ از محتوای این میوه‌ی محبوب تابستانه را آب تشکیل می‌دهد، که به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می‌کند.
به‌علاوه، ترکیب لیکوپن موجود در آن، رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌سازد و از پوست دربرابر اشعه‌ی UV محافظت می‌کند.در اینجا دستور تهیه‌ی یک نوشیدنی قدرتمند را بیان می‌کنیم که به شما پوستی درخشان خواهد داد.چیزهایی که نیاز دارید:مواد لازم:    چغندر    هویج    خیار    سیب    انار    زنجبیل    پرتقال    هندوانه    برگ‌های نعنا    لیموظروف و لوازم موردنیاز:    آبمیوه‌گیری    پارچ    چاقو و تخته‌ی برش    پوست‌کن    مخلوط کن    پیمانهمراحل کار۱.
با آبمیوه‌گیری، آب ۱ چغندر بزرگ یا ۲ چغندر کوچک را بگیرید (ابتدا آنها را پوست بکنید و به قطعات کوچک برش دهید).۲. سپس، ۲ عدد هویج کوچک پوست‌کنده را در آبمیوه‌گیری بریزید.۳. بعد ۱ عدد خیار پوست‌کنده را آب بگیرید.۴. سپس ۱ سیب بزرگ را به قطعات کوچک برش دهید و آب آن را بگیرید.۵. بعد دانه‌های نصف یک انار را در آبمیوه‌گیری بریزید.
۶. سپس یک قطعه زنجبیل را به‌اندازه‌ی انگشت شست جدا کنید، پوست آن را بکنید و در آبمیوه‌گیری بیندازید.۷. درآخر، وقت اضافه کردن ۱ عدد پرتقال بزرگ یا ۲ عدد پرتقال کوچک پوست‌کنده‌ به آبمیوه‌گیری است.در این مرحله، شما می‌توانید کمی آب‌لیمو اضافه کنید و از این نوشیدنی تازه، لذت ببرید یا مراحل باقی‌مانده را ادامه دهید.
۸. تمام پارچ نوشیدنی مخلوط را در مخلوط کن بریزید.۹. نصف فنجان هندوانه‌ی خردشده را که دانه‌های آن را بیرون آورده‌اید، در مخلوط کن بریزید.۱۰. یک مشت برگ نعنای تازه نیز اضافه کنید.۱۱. سپس آب نصف یک لیمو را اضافه کنید.۱۲. درپایان برای آنکه نوشیدنی، بافتی شبیه به یخ‌دربهشت پیدا کند، مقداری یخ خردشده به آن اضافه کنید.
مواد را برای چند ثانیه با هم مخلوط کنید.نوشیدنی را در لیوان بریزید و آن را هر روز بنوشید تا پوستی درخشان و بی‌عیب و نقص داشته باشید.نکات اضافی    برای از بین بردن آلودگی و آفت‌کش‌ها، همیشه میوه‌ها و سبزیجات را به‌طور کامل، زیر آب روان بشویید.    شما می‌توانید برای بهتر کردن طعم این نوشیدنی، یک سنگ نمک کوچک را به آن اضافه کنید.
    اگر به بعضی میوه‌ها دسترسی نداشتید، می‌توانید آنها را از این دستور حذف کنید.    به جای برگ‌های نعنا می‌توانید برگ‌های ریحان شیرین را نیز امتحان کنید.    برای مفیدتر کردن این نوشیدنی می‌توانید ۲ عدد ساقه‌ی کرفس را نیز به آن اضافه کنید.    هنگام پوست کندن چغندر، احتیاط کنید، چون آب آن می‌تواند دست‌ها و کانتر آشپزخانه را لک کند.
    حتما دانه‌های هندوانه را بیرون بیاورید.    بعد از درست کردن نوشیدنی، بلافاصله آن را بنوشید. می‌توانید نوشیدنی باقی‌مانده را در یک ظرف سربسته بریزید و برای چند روز در یخچال نگهداری کنید. var clickyab_ad = clickyab_ad || []; clickyab_ad['id'] = 9951492947134 ; clickyab_ad['domain'] = 'namehnews.
ir'; clickyab_ad['slot'] = 48151039492; clickyab_ad['width'] = 728; clickyab_ad['height'] = 90; clickyab_ad['responsive'] = 'true' ; clickyab_ad['effect'] = "";

کد خبر: 979130  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: نامه
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

شیردهی و باروری: آیا تغذیه با شیر مادر مانع بارداری می‌شود بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

شیردهی و باروری: آیا تغذیه با شیر مادر مانع بارداری می‌شود به گزارش بهداشت نیوز: یک روش انحصاری برای جلوگیری از بارداری، تغذیه با شیر مادر است که روش آمنوره و یا LAM نامیده می‌شود. روش آمنوره (توقف قاعدگی) ناباروی طبیعی بعد از زایمان است و زمانی اتفاق می‌افتد که یک زن به دلیل شیردهی قاعدگی نداشته باشد. بسیاری از مادران اطلاعات متناقضی در مورد تغذیه...

معرفی برخی از انواع قرص ضد حساسیت بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

معرفی برخی از انواع قرص ضد حساسیت به گزارش بهداشت نیوز:  اگر دچار حساسیت شده باشید حتما می‌توانید تصور کنید که علایم آن تا چه اندازه می‌تواند کلافه‌کننده باشد. استفاده از داروهای آنتی‌هیستامین یا همان ضد حساسیت‌ها می‌توانند تا حد زیادی به کاهش علایم آلرژی کمک کنند. چنانچه شما هم از آن دسته افرادی هستید...

رونمایی از قوی‌ترین تبلت در اسپانیا شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /قوی‌ترین تبلت کمپانی کره‌ای مجهز به پردازنده کوآلکوم 835 با سرعت 2.3 گیگاهرتز با گرافیک آدرنوی 540 است که به اندروید 8.0 نیز مجهز شده و 4 گیگ رم و 64 گیگ حافظه داخلی دارد. نمایشگر 10.5 اینچی رزولوشنی معادل 2560 در 1600 پیکسل دارد و دوربین اصلی 12 مگاپیکسل و دوربین جلو 7 مگاپیکسل...

دبیرخانه کمیته اینترنت اشیا تشکیل می شود شبکه ایران  ۱ ساعت پیش

ایران آنلاین /   آزمایشگاه پژوهشکده فناوری اطلاعات مرکز تحقیقات مخابرات ایران (پژوهشگاه ارتباطات و فناوری اطلاعات) مسئولیت دبیرخانه کمیته «اینترنت اشیا و فناوریهای مرتبط» را عهده دار شد. این تصمیم در حاشیه نشست کمیته ملی برق و الکترونیک ایران(INEC) گرفته شد که پس از معرفی کاندیداها...

اندازه مغز شما میزان هوش‌تان را تعیین می‌کند بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

اندازه مغز شما میزان هوش‌تان را تعیین می‌کند به گزارش بهداشت نیوز: شاید سوال پرسیدن در مورد مغر انسان بسیار جذاب باشد، هر چند طبق اظهار موسسه ملی سلامت، مغز تنها یک مجموعه شامل بیش از ۱۰۰ میلیارد سلول عصبی است! با این حال جواب این سوال با هزاران ابهام و ناشناخته‌ها در هم پیچیده شده است. برای اشاره به این ابهامات همین بس که دانشمندان هنوز...

پروژه های بومی فضایی تجاری سازی می شود شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین /براری نوشت: سازمان فضایی ایران درصدد است با تشکیل کمیته ای، تجاری سازی فناوری هایی را که در سال های اخیر از اجرای پروژه های مختلف فضایی در کشور بومی سازی شده است، دنبال کند.  سرریز فناوری فضایی در سایر حوزه ها از قبیل بهداشت و درمان، خودروسازی، ساختمان سازی و ... یکی از کاربردهای...

ساخت نمایشگر کلاه ایمنی دوچرخه سواران شبکه ایران  ۳ ساعت پیش

ایران آنلاین / به نقل از دیجیتال ترندز، امروزه نمایشگرهایی که جلوی صورت قرار می گیرند، در بسیاری از کلاه های ایمنی خودرو و موتورسیکلت به کار می روند.  این دستگاه ها به کاربر اجازه می دهند به راحتی اطلاعاتی مانند جهت یابی، سرعت، آب وهوا، خطرات جاده و غیره را ببیند. دربسیاری از موارد این نمایشگرها...

شهرنشینی؛ خطری برای سلامت بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

شهرنشینی؛ خطری برای سلامت به گزارش بهداشت نیوز: با اشاره به پدیده شهرنشینی که طی قرن‌ها زندگی بشر، رو به تکامل رفته است، گفت: معماری، شهرسازی، عمران، خیابان‌کشی، شریان‌های حیاتی و امنیت از جمله مواردی است که در تامین سلامت انسان‌ها، در کنار زندگی کردن باهم نقش ایفا می‌کنند. این درحالیست که متاسفانه برآیند...

اختصاص منابعی برای کمک به درمان بیماران شنوایی بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

اختصاص منابعی برای کمک به درمان بیماران شنوایی به گزارش بهداشت نیوز: نمایندگان  مجلس در جلسه علنی نوبت صبح امروز (دوشنبه) و در ادامه بررسی جزئیات لایحه بودجه ۹۷، بند الحاقی ۳ به تبصره ۱۰ را تصویب کردند. طبق این مصوبه منابع حاصل از افزایش ده درصدی عوارض گمرکی و سود بازرگانی واردات لوازم آرایشی به خزانه‌داری کل کشور واریز می شود و در جهت...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده