سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات صاف
۱۰ ورزش شکم برای صاف‌کاری ۵ روزه شکم بهداشت نیوز  ۱۰ دقیقه پیش

۱۰ ورزش شکم برای صاف‌کاری ۵ روزه شکم ۱۰ ورزش شکم برای صاف‌کاری ۵ روزه شکم مدت‌هاست به دنبال بهترین ورزش شکم برای تخت کردن آن هستید تا بعد از خوردن پیتزاهای شبانه کمی از عذاب وجدانتان کم شود؟! خب به نظرتان باید سریع‌تر بدوید؟ یا اسکوات سنگین‌تر بزنید؟ اما...

علت یبوست در مسافرت چیست؟ بهداشت نیوز  دیروز

علت یبوست در مسافرت چیست؟ علت یبوست در مسافرت چیست؟ بروز یبوست در سفر یکی از مشکلات گوارشی است که بسیاری از ما به آن دچار می شویم. در این مقاله به چند روش برای درمان یبوست در سفر می پردازیم.  به گزارش بهداشت...

ورزش های خوب و بد برای کمردرد بهداشت نیوز  ۳ روز پیش

ورزش های خوب و بد برای کمردرد ورزش های خوب و بد برای کمردرد لند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود. به گزارش بهداشت نیوز ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک...

ورزش های خوب و بد برای کمردرد پول نیوز  ۳ روز پیش

پول‌نیوز - ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای کمرتان خوب است. ورزشهایی برای درد پایین کمر وجود دارند که میتوانند عضلات کمر، شکم و پا را تقویت و قوی نمایند. این ورزشها به حمایت از ستون فقرات کمک کرده و کمر درد را آرام میکنند. همیشه پیش از انجام هر ورزشی برای کمر درد، از پزشک...

ورزش های خوب و بد برای کمردرد سلامت نیوز  ۳ روز پیش

ورزش های خوب و بد برای کمردردسلامت نیوز: بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای کمرتان خوب است. ورزشهایی برای درد پایین کمر وجود دارند که میتوانند عضلات کمر، شکم و پا را تقویت و قوی نمایند....

11 اشتباه رایج در دویدن بهداشت نیوز  ۴ روز پیش

11 اشتباه رایج در دویدن 11 اشتباه رایج در دویدن همه دونده ها یکسری اشتباهاتی را در طول سالهای دویدنشان بارها و بارها تکرار می کنند. اما ما از آنها درس میگیریم و در آینده از تکرار آنها جلوگیری میکنیم. در اینجا ما تعدادی از این اشتباهات را...

چند روش ساده برای برجسته کردن لب بدون جراحی بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

چند روش ساده برای برجسته کردن لب بدون جراحی چند روش ساده برای برجسته کردن لب بدون جراحی برای برجسته کردن لب بدون جراحی راه‌های زیادی وجود دارد که کم هزینه و کاملا طبیعی بوده و علاوه بر برجستگی باعث نرمی و زیبایی لب‌ها در چهره نیز می‌شوند. ...

ریزش مو؛ 22 نکته برای پیشگیری از ریزش مو بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

ریزش مو؛ 22 نکته برای پیشگیری از ریزش مو ریزش مو؛ 22 نکته برای پیشگیری از ریزش مو کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا ریزش مو را کاهش دهید یا متوقف سازید. اما آنچه که انجام می دهید به علل ریزش موهایتان، بستگی دارد. در بعضی از مواقع نظیر ریزش...

چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟ بهداشت نیوز  ۱ هفته پیش

چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟ چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟ زمانی که کودکان در سنین رشد هستند، والدینشان همیشه به آن‌ها نصیحت می‌کنند که صاف بنشینند و ستون فقراتشان را صاف نگاه دارند. این یک روش آسان برای پیشگیری از به وجود آمدن قوز کمر است. ...

حلقه سیاه ‌دور چشم را با این ترفندها از بین ببرید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

حلقه سیاه ‌دور چشم  را با این ترفندها از بین ببرید حلقه سیاه ‌دور چشم را با این ترفندها از بین ببرید دلایل مختلفی برای تیرگی و حلقه‌های سیاه اطراف چشم وجود دارد. ژنتیک، خستگی، کار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب، خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم و استرس از...

علت درد پا چیست؟ مجله سلامت  ۲ هفته پیش

علت درد پا چیست؟چه چیزی باعث درد پا می شود؟پاها معمولا بنیان و اساس کل بدن هستند و می توانند به ما کمک کنند کیلومترها پیاده روی کنیم. با وجود ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و شبکه ای از ۱۰۰ تاندن، عضله و رباط ممکن است این عضو به راحتی دچار مشکل شود. اینکه پاشنه شما درد می کند یا مشکلی در انگشت پای خود دارید زیاد مهم نیست. مسئله...

سیاه دانه؛ دردانه سلامتی سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

سیاه دانه؛ دردانه سلامتیداخل بدن) مؤثر بوده و باعث كاهش فشار خون و انقباض عضلات صاف می‌شود.بعلاوه پژوهش‌های حیوانی اثبات کرده‌اند عصاره سیاه دانه اثر مهاری قوی بر تعداد ضربان های قلب و قدرت انقباضی آن دارد که ممکن است به علت مهار فعالیت کانال‌های کلسیم یا باز شدن کانال‌های پتاسیم باشد. سیاه دانه و ...

دلایل خشکی مفاصل و راه های درمان بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

دلایل خشکی مفاصل و راه های درمان دلایل خشکی مفاصل و راه های درمان خشکی مفاصل به معنی کم شدن نعطاف مفاصل است و میتواند دلایل مختلفی داشته باشد, تمام دلایل و راه های درمان آن را در نمناک مشاهده کنید. به گزارش بهداشت نیوز:...

چگونه روند پیری را به تاخیر بیندازیم؟ مجله سلامت  ۳ هفته پیش

چگونه روند پیری را به تاخیر بیندازیم؟بسیاری از مردم می‌ خواهند با علائم پیری مبارزه کنند. از زمانی که فرآیند طبیعی سالخوردگی منجر به مشکلات سلامتی می شود، این احساس شکل می گیرد. ممکن است این وظایف را زمانی پیدا کنید که سن شما بیشتر می شود. علاوه بر این، ممکن است در مورد چین و چروک‌ هایی که روی صورت تان ظاهر می ‌شوند و یا پوست شل شده و آویزانی...

بوتاکس طبیعی پوست صورت مجله سلامت  ۳ هفته پیش

بوتاکس طبیعی پوست صورتروش درمان بوتاکس یک روش بسیار رایج است، از لحاظ پزشکی برای درمان برخی از اختلالات عضلانی، کاهش میگرن و تعریق و حتی کمک به اختلال دفع مواد زائد بسیار عالی است.بوتاکس، برای پاک کردن چین و چروک، خطوط و علائم دیگر با اعمال فلج موقت بر روی ماهیچه‌ ها به ویژه بر روی صورت استفاده می ‌شود.استفاده از بوتاکس برای...

خواص گیاه بنفشه | فواید مصرف گیاه و روغن بنفشه ایران بانو  ۳ هفته پیش

خواص گیاه بنفشه | فواید مصرف گیاه و روغن بنفشهخواص مواد غذایی10 بازدیدخواص گیاه بنفشه | فواید مصرف گیاه و روغن بنفشهبه این مطلب امتیاز دهیدخواص گیاه بنفشه : خواص درمانی گل بنفشه چیست ؟ گیاه بنفشه را چگونه باید مصرف کرد ؟ در اینجا با مقاله ای درباره خواص مواد غذایی ، فواید روغن بنفشه در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.  عکس گل بنفشه کوهی...

فواید روغن خراطین | تاثیرات مثبت روغن خراطین بر سلامتی ایران بانو  ۴ هفته پیش

فواید روغن خراطین | تاثیرات مثبت روغن خراطین بر سلامتیزیبایی اندام13 بازدیدفواید روغن خراطین | تاثیرات مثبت روغن خراطین بر سلامتی5 امتیاز از 1 رایفواید روغن خراطین  : چگونه روغن خراطین اصل بخریم ؟ فواید روغن خراطین چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره زیبایی اندام ، فواید روغن خراطین در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.فیلم استفاده از روغن خراطین ، فواید...

رابطه جنسی در حاملگی | مراقبت های رابطه جنسی در بارداری چیست؟ ایران بانو  ۴ هفته پیش

رابطه جنسی در حاملگی | مراقبت های رابطه جنسی در بارداری چیست؟آموزش مسائل جنسی29 بازدیدرابطه جنسی در حاملگی | مراقبت های رابطه جنسی در بارداری چیست؟به این مطلب امتیاز دهیدرابطه جنسی در حاملگی : رابطه جنسی در دوران بارداری باید چگونه باشد ؟  در هنگام رابطه جنسی در حاملگی چه نکاتی را باید رعایت کنیم ؟ در اینجا با مقاله ای درباره آموزش مسائل جنسی در بارداری در خدمت...

وقتی زانو کم می‌آورد بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

وقتی زانو کم می‌آورد وقتی زانو کم می‌آورد یکی از شایع‌ترین علل مراجعه بیماران به مراکز فیزیوتراپی، مشکلات و دردهای مربوط به زانو است. مفصل زانو که به‌عنوان یکی از مهم‌ترین مفاصل تحمل وزن در بدن شناخته شده، در سنین مختلف به دلایل متفاوت ممکن...

10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام 10 اشتباه در رسیدن به تناسب اندام آنچه درباره ورزش و روش پاسخگویی بدنتان به آن باور دارید می‌تواند به طور ناخواسته، روی نتیجهٔ کارتان اثر منفی داشته باشد. به عنوان مثال، اگر فکر می‌کنید باید احساس درد در عضلاتتان داشته...

قدر غضروف‌هایتان را بدانید بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

قدر غضروف‌هایتان  را بدانید قدر غضروف‌هایتان را بدانید تا به حال به این فکر کرده‌اید که عادت‌های بدتان چیست؟ چقدر برای تغییر در عادت‌های بد تلاش کرده‌اید؟ حتما با خواندن این سوالات، یک لیست بلند از عادت‌های رفتاری در ذهن‌تان نقش می‌بندد ولی منظور...

درمان کولیک نوزاد | کولیک در نوزادان چیست و چگونه درمان میشود؟ ایران بانو  ۱۳۹۷/۱۱/۲۹

درمان کولیک نوزاد | کولیک در نوزادان چیست و چگونه درمان میشود؟بیماریهای کودکان2 بازدیددرمان کولیک نوزاد | کولیک در نوزادان چیست و چگونه درمان میشود؟به این مطلب امتیاز دهیددرمان کولیک نوزاد : کولیک نوزاد یعنی چه ؟ چگونه قولنج در نوزادان را درمان و پیشگیری کنیم ؟ در اینجا با مقاله ای درباره بیماریهای کودکان ، نکاتی درباره کولیک نوزاد در خدمت شما هستیم. با ما همراه...

حرکات کششی یوگا برای گردن درد مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱۱/۲۸

حرکات کششی یوگا برای گردن دردتماشای تلویزیون به مدت طولانی، خواب در وضعیت بد یا وضعیت ایستاده یا نشستن نامناسب باعث گردن درد می شود و گردن درد می تواند منجر به سردرد و سفتی پشت شود. خوشبختانه، می توانید از کشش برای شل کردن عضلات گردن و کاهش درد استفاده کنید. ۵ دقیقه خود را گرم کنید و سپس از این ۵ حرکت کششی برای کاهش درد گردن استفاده...

عضله سازی طبیعی | چه بخوریم تا عضله سازی کنیم؟ ایران بانو  ۱۳۹۷/۱۱/۲۷

عضله سازی طبیعی | چه بخوریم تا عضله سازی کنیم؟زیبایی اندام7 بازدیدعضله سازی طبیعی | چه بخوریم تا عضله سازی کنیم؟به این مطلب امتیاز دهیدعضله سازی طبیعی : برای عضله سازی چه بخوریم ؟ حرکت های موثر برای عضله سازی چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره زیبایی اندام ، حرکات و خوردنی های موثر برای عضله سازی در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.  عضله...

چه چیزهایی باعث ورم شکم میشود بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۱/۲۰

چه چیزهایی باعث ورم شکم میشود چه چیزهایی باعث ورم شکم میشود گاهی اوقات ممکن است اندازه دور کمر در برخی افراد بدون اضافه وزن افزایش پیدا کند و شکم متورم شود که این حالت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به گزارش بهداشت...

5 تمرین برای آب کردن چربی سینه در مردان بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۱/۲۰

5 تمرین برای آب کردن چربی سینه در مردان 5 تمرین برای آب کردن چربی سینه در مردان مفیدترین تمرینات برای از بین بردن چربی سینه در مردان یکی از پر تکرارترین کاربران سایت های پزشکی است که به جینوماستیا (بزرگی پستان در مردان) اختصاص دارد. بسیاری از مردان برای شکل...

با این ورزش ها در خانه کالری بسوزانید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۱/۱۹

با این ورزش ها در خانه کالری بسوزانید با این ورزش ها در خانه کالری بسوزانید داشتن شکم صاف چالش بزرگی است که تقریبا همه خانم ها با آن دست و پنجه نرم می کنند اما به علت مشغله زیاد وقت برای رفتن به باشگاه ندارند. خوشبختانه خانم های خانه دار حتی بدون رفتن...

درد گردن پیامد استفاده نادرست از رایانه سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۱۰/۱۸

درد گردن پیامد استفاده نادرست از رایانهسلامت نیوز:اغلب هنگام کار کردن با رایانه بدن برای مدت زمان طولانی در یک وضعیت ثابت باقی می‌ماند، سر به پایین خم شده و چشم‌ها بیش از حد معمول به مانیتور نزدیک می‌شوند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، گروهی از پزشکان آمریکایی در مطالعه‌ای نشان دادند که چگونه این وضعیت بدن آسیب‌های...

چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱۰/۶

چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟تقویت تعادل بدندر حقیقت زوال و عدم تعادل هر ساله زنان بیشتری را نسبت به سرطان سینه از پای درمی آورد. با افزایش سن و مسن تر شدن، عدم تعادل یکی از جدی ترین مشکلات پزشکی است که افراد با آن مواجه می شوند.در واقع، تعادل یک مهارت حیاتی برای بقاست، اما این نیز نابود شدنی است. ماهیچه هایی که ما از آن برای ایستادن...

راه‌های تقویت حافظه نامه  ۱۳۹۷/۱۰/۳

به گزارش نامه نیوز،  حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: کسی که می خواهد فراموشیش کم شود باید هر روز سه قطعه زنجبیل آغشته به عسل میل کند و خوردن کشمش به هنگام صبح به صورت ناشتا حافظه را تقویت می کند.وقتی ویتامین "ث" در بدن کم شود، رسوبات و مایعات بدن زیاد می شود، به قول قدیمی...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان