سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای رژیم غذایی
داروهای کاهش وزنی که آدم را سکته می‌دهند آفتاب نیوز  ۴ روز پیش

مراه است. از عوامل ایجاد چاقی در افراد، کم تحرکی، رژیم غذایی پرکالری، عادت‌های غذایی نامناسب، ژنتیک و در بانوان، بارداری، داروهای هورمونی و یائسگی است. دستغیب افزود: شرایط پزشکی شامل کم کاری تیروئید، سندرم کوشینگ، تنبلی تخمدان و کمبود هورمون رشد نیز باعث ایجاد چاقی می‌شود؛ در کنار این عوامل، مص...

خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونیاشد: تحقیقات نشان می‌دهد، اضافه کردن سویا به رژیم غذایی می‌تواند تاثیراتی بر سطح کلسترول خون داشته و کمی آن را کاهش دهد. کاهش سطح کلسترول تا زمانی که رژیم ادامه دارد، باقی می‌ماند.*کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص سویا می باشد: تحقیقات نشان می‌دهد که سویا می‌تواند فشارخون را ک...

سوزاندن چربی شکم با پیاده روی فقط با رعایت این نکات ممکن است نامه  ۳ هفته پیش

ار بزرگتری در سوزاندن چربی شکم ایفا می کند. داشتن رژیم غذایی سالم و دور ماندن از استرس نقشی اساسی در چربی سوزی دارد. در کنار این دو پیاده روی می توانید عاملی برای کوچک شدن شکم شما باشد. پولزر توصیه می کند برای حفظ سلامت بدن و به حداکثر رساندن پتانسیل چربی سوزی بدن حداقل 6 روز در هفته به مدت نیم...

کدام یک پوکی استخوان می‌آورد؟ نمک، فلفل یا شکر؟ نامه  ۴ هفته پیش

اگر می‌خواهید استخوان های‌تان سالم بماند، سراغ یک رژیم غذایی کم نمک بروید. از نظر آنها مصرف بیش از اندازه این چاشنی می‌تواند تراکم استخوان‌های شما را کمتر کند و قبل از آنکه پیر شوید، شما را با مشکلات جدی استخوانی روبه‌رو کند.متخصصان توصیه می‌کنند که شما برای سالم ماندن استخوان‌های‌تان نه تنها باید ن...

مه مغزی چیست؟ مجله سلامت  ۴ هفته پیش

مه مغزی چیست؟د خوابتغییرات هورمونی ناشی از یائسگی یا باردارییک رژیم غذایی نامنظمکمبود ویتامین B12داروهاشرایط سلامتی از جمله افسردگی، دیابت، سندرم سوزنر، میگرن و مشکلات تیروئیدکم آبیشیمی درمانیچگونه از مه مغزی خلاص شویم؟رژیم غذایی مدیترانه ‌ای را دنبال کنید.Goldstein می‌گوید: ” من به شدت رژیم غذایی مدیترانه...

تاثیر میزان اُمگا3 در تقویت مهارت های شناختی سالمندان پول نیوز  ۴ هفته پیش

حقیق، در این باره می گوید: «مطالعه ما نشان می دهد رژیم غذایی و تغذیه موجب تعدیل رابطه بین کارآمدی شبکه و عملکرد شناختی می شود.»وی در ادامه می افزاید: «این بدین معناست که قدرت رابطه بین کارآمدی شبکه عملکردی مغز و عملکرد شناختی با میزان مواد مغذی مرتبط است.»در این مطالعه، محققان وجود ۳۲ ماده مغذی اصلی...

۴ خاصیت باورنکردنی زردچوبه را بشناسید نامه  ۴ هفته پیش

این حال به گفته کارشناسان تنها افزودن زردچوبه به رژیم غذایی موجب کاهش وزن نمی‌شود و این ترکیب در کنار اقدامات دیگر همچون فعالیت فیزیکی و خودداری از مصرف غذاهای فرآوری شده تاثیرگذار است.بهبود سلامت پوستمصرف چای زردچوبه یا استفاده از محصولات بهداشتی حاوی این ماده باعث می‌شود پوست ترکیب‌های آنتی‌اکسید...

کدام میوه‌ها برای سلامتی مفیدتر هستند؟ سلامت نیوز  ۴ هفته پیش

کدام میوه‌ها برای سلامتی مفیدتر هستند؟j;خواهید از یک میوه استفاده کرده و آن را حتماً به رژیم غذایی‌تان اضافه نمایید. یک نوع میوه است که بهتر است در صدر لیست خرید میوه‌ها قرار بگیرد: توت‌ها. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در بسیاری از موارد از متخصصان و پزشکان سؤال می‌شود که کدام میوه برای بدن ما مناسب&zwnj...

شایع‌ترین علل حملات قلبی چیست؟ اکو فارس  ۴ هفته پیش

اد است پس توصیه می‌کنیم اهمیت خیلی بیشتری به رژیم غذایی و سبک زندگی خود بدهید. مرد‌های بالای ۵۰ سال که سابقه‌ی بیماری‌های قلبی و عروقی در خانواده دارند بیشتر در معرض حمله قلبی‌اند. در مورد زنان سنین پیش از یائسگی نیز، بالا بودن میزان استروژن به عنوان عامل محافظ عمل می‌ک...

آشنایی با 9 دلیل ابتلا به سکته قلبی سلامت نیوز  ۵ هفته پیش

آشنایی با 9 دلیل ابتلا به سکته قلبیاد است پس توصیه می‌کنیم اهمیت خیلی بیشتری به رژیم غذایی و سبک زندگی خود بدهید. مردهای بالای 50 سال که سابقه‌ی بیماری‌های قلبی و عروقی در خانواده دارند بیشتر در معرض حمله قلبی‌اند. در مورد زنان سنین پیش از یائسگی نیز، بالا بودن میزان استروژن به عنوان عامل محافظ عمل می‌کند اما...

5 دلیل برای بیان تفاوت کالری‌ها با یکدیگر بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

5 دلیل برای بیان تفاوت کالری‌ها با یکدیگرلب گمان می‌شود که کالری مهم‌ترین بخش از رژیم غذایی افراد است و منبع این کالری‌ها خیلی اهمیتی ندارند. معمولاً افراد فکر می‌کنند که هر یک کالری معادل یک کالری است و اهمیتی ندارد که این کالری از چه منبعی به‌دست آمده باشد. از همین رو اغلب افراد معتقدند که دریافت ۱۰۰ کالری ناشی ا...

فواید مصرف روی بر باروری مردان و زنان بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

فواید مصرف روی بر باروری مردان و زناند باروری در زنان کمک می ‌کند؟ افزودن روی به رژیم غذایی  زنان ضروری است. وجود روی بر روی تعدادی از قسمت های بدن که به سلامت باروری شما بستگی دارد، تاثیر می گذارد. عدم تعادل هورمونی می‌ تواند تاثیر زیادی بر باروری شما داشته باشد و برای بارداری، خیلی ساده و راحت، می تواند عدم حسن نیت خ...

رژیم غذایی گیاهی برای کودکان و مضرات احتمالی آن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۹

رژیم غذایی گیاهی برای کودکان و مضرات احتمالی آنر می‌رود نوزادان و اطفال پرورش‌یافته با رژیم غذایی گیاهی نیز افزایش یابند. بااین‌حال، اطمینان از میزان موادغذایی دریافتی نوزاد حتی با صرف‌نظر از محدودیت‌های موجود کار مشکلی است. در کشورهای توسعه‌یافته، تعداد چشمگیری از نوزادان ویتامین‌ها و موادمعدنی کافی را دریافت...

در هنگام سرگیجه این غذاها را مصرف نکنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۸

در هنگام سرگیجه این غذاها را مصرف نکنید آزادانه حرکت کنید و تعادلتان را حفظ نمایید. یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف ۴ گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعل...

ترفندهای طلایی برای داشتن ناخن های زیبا بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۸

ترفندهای طلایی برای داشتن ناخن های زیبا قادر می‌سازد تا بلندتر و قوی‌تر شوند. رژیم غذایی و سلامت ناخن‌ها درست مانند سایر بخش‌های بدن، ناخن‌ها نیز برای رشد، نیازمند رژیم غذایی متعادل هستند که چنین رژیمی شامل پروتئین، آب، میوه‌ها، سبزیجات و تعداد زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. مثلاً افرادی که به...

اینها از تاثیرات مخرب مواد قندی بر پوست و مغز است بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۶

اینها از  تاثیرات مخرب مواد قندی بر پوست و مغز استفرد را دچار معضل چاقی و بیماری دیابت می‌کنند رژیم غذایی مملوء از مواد قندی با بروز مواردی از ناهنجاری‌ها در عملکرد مغز همچون کم شدن قدرت حافظه و ضعف فعالیت‌های شناختی مرتبط است. کارشناسان سلامت با بیان اینکه تمامی انواع مواد قندی مضر نیستند اظهار داشتند: بدن بیشتر مواد غذایی دریافتی ...

رایج ترین باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن خبرگزاری برنا  ۱۳۹۷/۹/۲۶

رایج ترین باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتنحبت کردیم و ایشان به اعتقادات اشتباه رایج در مورد رژیم غذایی اشاره کرده اند که در ادامه به بیان آنها می پردازیم. نخوردن وعده غذایی به کاهش وزن کمک می کند شاید تصور کنید نخوردن یک وعده غذایی یا سپری کردن زمان بین نهار و شام بدون هیچ میان وعده ای کار بسیار موثری است که در فرایند کاهش وزن انجام می ده...

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۶

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتنحبت کردیم و ایشان به اعتقادات اشتباه رایج در مورد رژیم غذایی اشاره کرده اند که در ادامه به بیان آنها می پردازیم. ۱. نخوردن وعده غذایی به کاهش وزن کمک می کند. شاید تصور کنید نخوردن یک وعده غذایی یا سپری کردن زمان بین نهار و شام بدون هیچ میان وعده ای کار بسیار موثری است که در فرایند کاهش وزن انجام م...

16 خوراکی سالم برای چاق شدن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۶

16 خوراکی سالم برای چاق شدنیار دشوار می دانند. اضافه کردن برخی غذاهای خاص به رژیم غذایی، مسیر رسیدن برای افزایش وزن را سالم تر می کند و اثربخشی آن را نیز بهبود می بخشد. 1- چگونه چاق شویم ؛ اسموتی های پروتئینی اسموتی های خانگی سرشار از پروتئین، راهی سریع برای افزایش وزن و دریافت مقدار زیادی ماده مغذی هستند. درست کردن اسموتی ...

کاهش وزن و رفع استرس، هر دو را با این ورزش داشته باشید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۳

کاهش وزن و رفع استرس، هر دو را با این ورزش داشته باشیدم آرام شروع به از دست دادن وزن کنید. یوگا اگر با رژیم غذایی مناسب همراه شود می تواند باعثکاهش وزن شود. مثل هر برنامه ورزشی شما باید هفته ای چهار تا پنج بار یوگا کار کنید تا بدنتان تغییر فرم دهد. همچنین باید رژیم غذایی مرتبط داشته باشید. در این صورت متابولیسم بدنتان افزایش یافته و بدنتان خوش فرم می ...

عوامل خطرآفرین برای ابتلا به لنفوم سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۱

عوامل خطرآفرین برای ابتلا به لنفوملاش برای ایجاد پیوندی محکم بین لنفوم غیر هوچکین و رژیم غذایی هستند و مطالعات انجام شده نشان داده اند که مصرف زیاد گوشت، لبنیات و چربی های اشباع می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.برخی مطالعات نیز نشان داده اند که مصرف کم سبزی ها با خطر لنفوم غیر هوچکین پیوند خورده است. با این وجود، پیوند...

آستاکسانتین چیست؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۹/۲۱

آستاکسانتین چیست؟هد.از همه مهم‌ تر، ترکیب کردن این آنتی اکسیدان در رژیم غذایی آسان است و می ‌تواند به راحتی در گستره وسیعی از منابع غذایی مغذی پیدا شود. با این اوصاف؛ بیایید تا بیشتر این رنگدانه قدرتمند را بررسی کنیم و یاد بگیریم که چگونه از بیشترین مزایای آن بهره مند شویم.  با ما همراه باشید.آستاکسانتین چیست و از ک...

خاصیت آناناس چیست؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۹/۱۷

خاصیت آناناس چیست؟شناخته شده که باعث ایجاد سرطان می شود مبارزه کند. رژیم غذایی سرشار از بتاکاروتن می تواند نقش محافظتی در برابر سرطان پروستات بازی کند.مصرف بالای فیبر که در بیشتر سبزیجات و میوه ها یافت می شود نیز مرتبط با کاهش ابتلا به سرطان روده است. جامعه سرطان آمریکا در این باره چنین گفته اند:مطالعات مختلف نشان می...

چرا انسان های اولیه دندان های سالمتری داشتند؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۵

چرا انسان های اولیه دندان های سالمتری داشتند؟ نرم می کنیم. دانشمندان در توضیح این شرایط تغییر رژیم غذایی را به عنوان مؤلفه ای مهم معرفی می کنند.  بر اساس یافته های پژوهشی که به تازگی در نشریه «نیچر جینتیکس» منتشر شد، آقای کوپر و گروه محققان همراه وی با آزمایش پلاک های دندانی برجای مانده از ۳۴ اسکلت انسان ماقبل تاریخ به این ن...

تشخیص و درمان سنگ های صفرا بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۵

تشخیص و درمان سنگ های صفرامان طبی و جراحی برای سنگ های صفراوی توجه به رعایت رژیم غذایی می تواند شما را در درمان سنگ کیسه صفرا کمک نماید. اگر مبتلا به سنگ های صفراوی بدون علائم هستید، باید  در مورد بروز درد و دیگر علائم سنگ های صفراوی در آینده پیگیر باشید. به همین علت برخی از مردم به روش های طب جایگزین و تکمیلی در مراقب...

خواص امگا ۶ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۹/۱۵

خواص امگا ۶این نشان می‌ دهد که اعتدال در مصرف اسیدهای چرب در رژیم غذایی نیز بسیار مهم است.مواد غذایی و مکمل های امگا ۶با این حال چه غذاهایی حاوی امگا ۶ زیاد است؟ انواع مختلفی از اسیدهای چرب امگا ۶ وجود دارد و بیشتر از روغن های گیاهی مانند اسید لینولئیک به دست می آیند. اسید لینولئیک در بدن به GLA تبدیل می شود. ...

باید ها و نباید های برنامه غذایی بدن سازان بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۴

باید ها و نباید های برنامه غذایی بدن سازانه گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، آموزش بدن سازی و رژیم غذایی به طور معمول به دو مرحله تقسیم می شود: اضافه کردن وزن و چربی سوزی. در طول مرحله اول فرد ورزشکار یک رژیم غذایی پر کالری مملو از پروتئین می گیرد و وزن خود را به منظور ساختن هر چه بیشتر ماهیچه بالا می برد. در مرحله بعد این فرد در حالی که تلاش...

رژیم غذایی ضد افسردگی یک متخصص تغذیه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۳

رژیم غذایی ضد افسردگی یک متخصص تغذیهwnj;ها قرار گرفته‌ و سال‌ها در رابطه با رژیم غذایی ضد افسردگی بررسی کرده‌ام، هرچند در برخی موارد دارو‌های ضد افسردگی برای درمان این بیماری ضروری است. اما درک رابطه بین غذا و حالت روحی می‌تواند به افزایش اثربخشی دارو‌های ضد افسردگی نیز کمک کرده و از تشدید بیماری جلوگیری ...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان