سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات شکمی
علت آب نشدن چربی های شکم نامه  ۳ روز پیش

زمانی که صحبت از چربی شکمی می‌شود سوءتفاهم‌های زیادی برای بیشتر افراد به وجود می‌آید. بیشتر افراد برنامه‌های خاصی را دنبال می‌کنند اما غذا یا ورزشی وجود ندارد که بتواند چربی شکم را هدف قرار دهد و آن را به طور کلی از بین ببرد. تنها چیزی که می‌تواند به شما کمک کند تغییر سبک زندگی است.برخی از عادت‌های...

تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزن مجله سلامت  ۴ روز پیش

تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزنتمرینات قدرتی بهترین کاری است که می‌توانید برای از دست دادن وزن انجام دهید. برای شروع، می‌توانید با تمرینات مقاومتی چربی بیشتری بسوزانید. همچنین استفاده از اینگونه تمرینات می‌تواند حجم توده عضلانی را افزایش دهد.در مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد، محققان دریافته اند که تمرینات مقاومتی بدنسازی می‌تواند...

آشنایی با 13 مسکّن طبیعی بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

آشنایی با 13 مسکّن طبیعی به گزارش بهداشت نیوز: اما مگر راه‌های دیگری هم برای کاهش این دردهای مزمن وجود دارد؟ بله درست است. در اینجا می‌خواهیم برخی مواد غذایی طبیعی را به شما معرفی کنیم که نتیجه مطالعات بسیاری خاصیت ضد درد و ضد التهاب آن‌ها را نشان داده‌اند. بدون شک تأثیر این مواد غذایی در تسکین درد به سرعت...

سیگاری ها مراقب سلامتیتان باشید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

سیگاری ها مراقب سلامتیتان باشید به گزارش بهداشت نیوز: سنگ کلیه و نارسایی کلیه و مثانه در ایران شایع است؛ چرا که کشور ما همراه با سایر کشورهای خاورمیانه در کمربند جغرافیایی پزشکی قرار گرفته که شیوع سنگ کلیه  بیش از سایر کشورهای دنیاست. دکتر سیدحسین حسینی شریفی توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری های کلیوی و سرطان مثانه و پروستات...

ورزش یوگا در دوران بارداری مجله سلامت  ۲ هفته پیش

ورزش یوگا در دوران بارداریطرناک است.از موقعیت هایی که نیازمند کشش بیش از حد عضلات شکمی هستند خودداری کنید:خم شدن زیاد به سمت جلو یا عقب و همچنین پیچ و تاب دادن کمر در این دوران می تواند اسیب رسان باشد. از حرکات کششی که برایتان راحت نیست یا باعث ایجاد درد در عضلات می شود خودداری کنید.از انجام تمرینات یوگا در شرایط داغ و مرطوب...

۱۲ قانون جادویی چربی سوزی که حتما باید بدانید نامه  ۲ هفته پیش

 این که فقط یک سری حرف هایی از چربی سوزی شنیده باشید، کمکی به لاغری شما نمی کند! در این مطلب به شما میگوییم که چگونه از قوانین چربی سوزی پیروی کنید تا اندامی متناسب داشته باشید.جای هیچ سوالی نیست که چربی سوزی، یک پروسه‌ی ۲۴ ساعته است. برای اینکه آتش درونتان را شعله ور نگه دارید، باید در طول روز...

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویرا انجام دهید، شست‌ پاها را روی زمین بگذارید. عضلات شکمی را به داخل بکشید تا در ستون فقرات‌تان قوس و فرو‌رفتگی دیده نشود. به زمین خیره شوید و تا زمانی که احساس خستگی نکرده‌اید، در این وضعیت باقی بمانید. کمی استراحت کرده و سپس حرکت را تکرار کنید. عضلات شکم را داخل نگه دارید تا در ه...

علت آب نشدن چربی های شکم مجله سلامت  ۳ هفته پیش

علت آب نشدن چربی های شکماگر شما نیز چربی شکمی داشته باشید به خوبی می‌دانید که از بین بردن آن کار زیاد آسانی نیست.زمانی که صحبت از چربی شکمی می‌شود سوءتفاهم‌های زیادی برای بیشتر افراد به وجود می‌آید. بیشتر افراد برنامه‌های خاصی را دنبال می‌کنند اما غذا یا ورزشی وجود ندارد که بتواند چربی شکم را هدف قرار دهد و آن را به طور کلی...

مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداریسلامت نیوز: بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت‌ جسمانی مردد هستند. بسیاری از آنان تصور می‌کنند انجام ورزش در دوران بارداری خطرناک است، اما هیچ اثبات علمی در خصوص این باورها وجود ندارد و طی تحقیقات ۱۰ سال گذشته ثابت شده ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید...

۹خطر دفع نکردن به موقع مدفوع بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

۹خطر دفع نکردن به موقع مدفوع به گزارش بهداشت نیوز:  نگه داشتن مدفوع، هنگامی که بدن به دفع آن نیاز دارد، علاوه بر اینکه حس ناراحتی را ایجاد می کند می تواند باعث بروز مشکلاتی در بدن گردد و سلامتی را به خطر بیندازد. ۹خطر دفع نکردن به موقع مدفوع اصلا خوب نیست که مدفوع خود را به خاطر کار یا سایر موارد نگه دارید. در این مقاله...

خواص گیاه نعناع برای پوست، مو و سلامت مجله سلامت  ۱۳۹۷/۷/۲۶

خواص گیاه نعناع برای پوست، مو و سلامتی را تولید می‌کنند که برای هضم ضروری هستند. آن‌ها عضلات شکمی را آزاد می‌کنند و در نتیجه شانس اسپاسم معده و سوءهاضمه کاهش پیدا می‌کند.نعناع برای کاهش سردرد:عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و موثری برای حالت تهوع و سردرد است. این یک ماده تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است که می‌تواند تنها با مالش روغن ...

راه‌های درمان نفخ و ورم روده بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۰

راه‌های درمان نفخ و ورم روده به گزارش بهداشت نیوز:  در این مطلب به شما اطلاعاتی درباره از بین بردن ورم معده، درمان نفخ شکم، درمان بی اختیاری باد شکم در خواب، از بین بردن باد بدن و راهکارهای خلاصی از ورم شکم می‌دهیم. نفخ روده‌ها (ورم شکم) معمولاً به‌خاطر این به‌وجود می‌آید که باکتری‌های «خوب»...

چگونه از ورم شکم خلاص شویم؟ اکو فارس  ۱۳۹۷/۷/۲۰

در این مطلب به شما اطلاعاتی درباره از بین بردن ورم معده، درمان نفخ شکم، درمان بی اختیاری باد شکم در خواب، از بین بردن باد بدن و راهکارهای خلاصی از ورم شکم می‌دهیم.         نفخ روده‌ها (ورم شکم) معمولاً به‌خاطر این به‌وجود می‌آید که باکتری‌های «خوب»...

عجیب‌ترین و نادرترین بیماری‌ها در ایران را بشناسید اکو فارس  ۱۳۹۷/۷/۱۳

عجیب‌اند و ناشناخته. آن‌قدر ناشناخته که نه‌تنها اسمشان به گوش خیلی‌ها نخورده که حتی آمار رسمی از تعداد مبتلایان به آن وجود ندارد. هر چه هست، بررسی‌ها و گزارش‌هایی است که به انجمن‌های علمی و سازمان‌های مردم‌نهاد حوزه سلامت، محدود شده که نشان می‌دهد از...

ترفندهای درمان خانگی انواع بیماری و مشکلات جسمی بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۳

ترفندهای درمان خانگی انواع بیماری و مشکلات جسمی به گزارش بهداشت نیوز، یکی از آزاردهنده‌ترین اوقاتى که احتمالاً در زندگی تجربه کرده‌ایم، نشستن در اتاق‌های انتظار پزشکان عمومی است درحالی‌که مجبوریم به تکرار بی‌پایان فیلم‌های سینمایی در حال پخش روی صفحه تلویزیون اتاق خیره شویم و آرزو کنیم هرچه‌زودتر نام ما اعلام شود...

به این دلایل باید روده بزرگ را پاکسازی کرد بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۱

به این دلایل باید روده بزرگ را پاکسازی کرد به گزارش بهداشت نیوز: پاک نگه داشتن بدن یک گزینه نیست، بلکه یک اولویت محسوب می شود. شما باید سموم، چربی های اشباع، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و مواد زائد دیگر را در بدن خود از بین برده و به حداقل برسانید. روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارش بدن انسان را تشکیل می دهد. این لوله توخالی در انتهای دستگاه گوارش،...

١١ بیماری عجیب و نادر در ایران سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۱

١١ بیماری عجیب و نادر در ایرانسلامت نیوز: عجیب‌اند و ناشناخته. آن‌قدر ناشناخته که نه‌تنها اسمشان به گوش خیلی‌ها نخورده که حتی آمار رسمی از تعداد مبتلایان به آن وجود ندارد. هر چه هست، بررسی‌ها و گزارش‌هایی است که به انجمن‌های علمی و سازمان‌های مردم‌نهاد حوزه سلامت، محدود شده که نشان می‌دهد...

کاهش ۱۴.۵ درصدی تلفات مسمومیت با گاز در پنج ماهه نخست سال ایلنا  ۱۳۹۷/۷/۹

کاهش ۱۴.۵ درصدی تلفات مسمومیت با گاز در پنج ماهه نخست سالبه گزارش ایلنا، از کل تلفات مسمومیت با گاز در پنج‌ماهه امسال ۱۲۶ نفر مرد و ۵۱ نفر زن بودند. همچنین در این مدت استان‌های تهران با ۳۶، خراسان‌رضوی با ۲۰ و البرز با ۱۶ فوتی بیشترین آمار تلفات را داشته‌اند. مردادماه سال‌جاری نیز آمار تلفات مسمومیت با گاز منوکسیدکربن با کاهش ۷.۱...

8 عامل بزرگی شکم که ارتباطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند ایرنا  ۱۳۹۷/۷/۸

دراین مطلب آمده است: پرخوری و عدم تحرک باعث افزایش وزن و در نتیجه ایجاد چربی شکمی می شود. اما اگر رژیم غذایی مناسبی دارید و اهل ورزش هستید اما هنوز هم در حسرت یک شکم تخت و بدون چربی به سر می برید، احتمالا عامل پنهانی وجود دارد که از آن بی خبرید. در ادامه به 8 موردی که نمی دانید عامل بزرگی شکم تان هستند...

چرا چربی شکمتان آب نمی‌شود بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۷

چرا چربی شکمتان آب نمی‌شود به گزارش بهداشت نیوز: برای خیلی از افراد مخصوصاً خانم‌ها بعد از یائسگی، چربی شکم به سختی آب می‌شود. اگر بالای 50 سال دارید ممکن است آب کردن چربی شکم برایتان بزرگ‌ترین چالش باشد چون تغییرات هورمونی که در بدنتان روی داده، چربی شکم را سرسخت کرده است و اما شایع‌ترین دلایلی که مانع از...

چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۶

چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟ به گزارش بهداشت نیوز: تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن می‌تواند سبب تجمع چربی در میان تنه شود. با نکاتی که به شما ارائه می‌دهیم، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید. به نظر می‌رسد با ورود به دوران میانسالی دیگر به سختی بتوان جلوی افزایش وزن را گرفت اما واقعیت چیز دیگریست. تغییرات هورمونی...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان