سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای وزنه های سبک
چرا زنان با بالا رفتن سن چاق می شوند؟ بهداشت نیوز  ۱۱ ساعت پیش

چرا زنان با بالا رفتن سن چاق می شوند؟ به گزارش بهداشت نیوز: کنترل وزن ایده آل و تناسب اندام در دوران جوانی به خصوص در خانم ها یک مسئله مهم است. که هم از لحاظ سلامتی و هم از لحاظ زیبایی ظاهری اهمیت دارد و از مشغولیات ذهنی بیشتر خانم ها به شمار می رود. اما زمانی که سن بالا می رود با چاقی پس از یائسگی رو به رو می شوند و این مسئله با این که...

موسیقی اصیل کجا و این آشفته بازار کجا؟ شبکه ایران  دیروز

ایران آنلاین /او از معیار موسیقی خوب می گوید؛استادانی که دیروز دغدغه خوب شنیدن را داشتند و نمی دانستند که امروز عیارهنر با چیز دیگری محک می خورد؛هنری که کمیت ملاک برتری آن است و محاسباتش در وزنه دیگری سنجیده می شود. حال اکنون، بر اساس واقعیت است نه آن چه باید باشد. مسعود جاهد از دیگر نوازندگان ساز نی...

روشی ساده برای سوزاندن 800 کالری در یک ساعت! نامه  دیروز

به گزارش نامه نیوز ، فکرش را بکنید بتوانید در یک اعت بالغ بر 800 کالری بسوزانید؟ آیا واقعا سوزاندن 800 کالری در یک ساعت امکان پذیر است؟ در این مقاله همراه ما باشید تا به شما آموزش دهیم که در یک ساعت چگونه 800 کالری بسوزانید. فعالیت های فیزیکی هم برای سلامتی و هم برای سوزاندن کالری مفید است. برای کم...

چرا لاغرهای ایرانی هم شکم دارند؟ خبرگزاری برنا  دیروز

چرا لاغرهای ایرانی هم شکم دارند؟ به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، لاغر بودن به معنای سالم بودن نیست شاید شما افراد لاغری را دیده باشید که دارای شکمی بزرگ باشند. پس افراد لاغر از ورزش کردن و داشتن رزیم غذایی درست مستثنی نیستند. چربی شکم بخصوص چربی‌های عمقی که ارگان‌های داخلی را پوشانده...

سنجش توانمندی وزنه‌برداران اروپایی در بخارست رومانی/ ایران شانس جهانی دارد؟ ایلنا  ۳ هفته پیش

سنجش توانمندی وزنه‌برداران اروپایی در بخارست رومانی/ ایران شانس جهانی دارد؟به گزارش ایلنا، پرونده رقابت‌های وزنه‌برداری قاره اروپا که به میزبانی شهر بخارست رومانی چندی پیش با قهرمانی تیم ملی وزنه‌برداری گرجستان بسته شد، با توجه به بازگشت برخی وزنه‌برداران محروم و تیم‌های اروپایی غایب در رقابت‌های جهانی تقریبا از لحاظ رکوردی اگرچه نسبت به مسابقات...

راهکارهایی برای مقابله با تحلیل عضلات در میانسالی بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

راهکارهایی برای مقابله با تحلیل عضلات در میانسالی به گزارش بهداشت نیوز، کاهش فعالیت‌های جسمی، افزایش رفتارهای بی‌تحرک و کاهش انجام ورزش‌های شدید همگی در ضعف و تحلیل رفتن عضلات مرتبط با سن که به عنوان سارکوپنیا (کم‌ماهیچگی) شناخته می‌شود و یکی از عوامل مهم در نااستواری و از دست دادن استقلال در پیری است نقشی کلیدی دارند. تحلیل...

فراخوان انتخاب مهم‌ترین و به یادماندنی‌ترین جمله رهبر انقلاب در سال 96 شبکه ایران  ۱۳۹۶/۱۲/۲۸

ایران آنلاین /پایگاه اطلاع رسانی دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت الله العظمی خامنه ای روز دوشنبه با اعلام این فراخوان خطاب به مخاطبان نوشت: 'به نظر شما مهم‌ترین و به‌یادماندنی‌ترین جمله‌ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در سال 96 کدام جمله است؟ جمله‌ مورد نظر خود را از طریق...

نکات ورزشی برای مبتدیان از زبان متناسب ترین زن روی زمین بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۲/۲۲

نکات ورزشی برای مبتدیان از زبان متناسب ترین زن روی زمین نیست از همان اول جفت پا به طرف آخر کار بپرید. با وزنه های سبک کار خود را شروع کنید. وقتی مطمئن شدید حرکت را با اعتماد به نفس انجام می دهید، می توانید از وزنه های سنگین تر استفاده کنید. و یا می توانید همانطور وزنه را سبک نگه دارید اما تعداد دفعات تکرار حرکت را بالا ببرید. تحقیقات نیز ثابت کرده بلند...

سخت‌ترین مکان برای شعرخوانی حرم امام رضاست/ شعر عاشقانه در حسین منزوی تمام شد خبرگزاری فارس  ۱۳۹۶/۱۲/۱۲

برگزاری فارس _گروه کتاب و ادبیات، نفیسه اسماعیلی؛ قرار بود ماه محرم سال‌جاری پذیرایش باشیم، برنامه‌های متعدد شعرخوانی و سفرهای بسیار، هماهنگی را ناممکن کرد، تا اینکه سرانجام همزمان با ایام فاطمیه مهمانمان در خبرگزاری فارس شد. سیدحمیدرضا برقعی از آن دست شاعرانی است که در میان جوانان طرفداران بسیار دارد،...

سرحالی و پرکاری «علیرضا زرین‌دست» شانس سینمای ایران است خبرگزاری فارس  ۱۳۹۶/۱۲/۱۰

به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از دبیرخانه تصویر سال، آیین تجلیل پانزدهمین جشن تصویر سال و جشنواره فیلم تصویر از «علیرضا زرین‌دست» مدیر فیلمبرداری پیشکسوت در خانه هنرمندان ایران برگزار شد. این مراسم شامگاه چهارشنبه 9 اسفندماه پس از نمایش فیلم «سرو زیر آب» به‌عنوان آخرین...

فواید ورزش در آب بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۲/۸

فواید ورزش در آب به گزارش بهداشت نیوز: تمام ورزش ها فواید سلامتی بسیاری دارند و فایده ورزش کردن در آب، بیش از هر ورزش دیگر خود را نشان می دهد. شما وقتی در آب هستید، وزن تان را 90 درصد سبک تر حس می کنید. این بدین معنا است که فشاری که روی زمین هنگام ورزش کردن به بدن تان وارد می شود، درون آب احساس نمی کنید. ورزش کردن در...

باید و نبایدهای پیشگیری از پوکی استخوان بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۲/۳

باید و نبایدهای پیشگیری از پوکی استخوان به گزارش بهداشت نیوز، پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد. در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای...

5 تغییر مهم در سبک زندگی برای لاغری بدون سختی نامه  ۱۳۹۶/۱۱/۲۴

به گزارش نامه نیوز ، اگرمی خواهید لاغر شوید تنها به رژیم بسنده نکنید. بلکه خود را به داشتن سبک زندگی سالم وفعالیت های فیزیکی عادت دهید ، زندگی که برای تمامی افراد و نه تنها جویندگان تناسب اندام توصیه می شود. افرادی که می خواهند برنامه کاهش وزن و تناسب اندام را آغاز کنند 2 دسته هستند ، دسته ای در جستجو...

شفر: خوشحالم که جای "بزن زیرش"، فوتبال بازی کردیم/ کریمی می‌تواند سپیدرود را نگه دارد نامه  ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

وینفرد شفر بعد از پیروزی سه بر صفر تیمش مقابل سپیدرود رشت به سوالات خبرنگاران پاسخ داد.به گزارش نامه نیوز، متن اظهارات سرمربی آلمانی استقلال تهران را در ادامه می خوانید: ارزیابی از بازی؟بعد از یک بازی قبلی به بازیکنانم گفتم که باید یک بازگشت خوب داشته باشیم. اگر شما نبازید، نمی توانید برنده باشیدو...

ورزش و بارداری؛ ۶ دلیل سلامتی، ۶ تمرین مفید بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۱۲

ورزش و بارداری؛ ۶ دلیل سلامتی، ۶ تمرین مفید به گزارش بهداشت نیوز، ورزش های دوران بارداری می تواند شامل پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، دویدن، شنا و حتی برخی تمرینات قدرتی باشد. البته رعایت شدت ورزش در دوران بارداری بسیار مهم است و رعایت موارد احتیاطی از قبیل نکات زیر را باید در نظر داشت: اجتناب از فعالیت هایی که به راحتی باعث سقوط می شوند اجتناب...

تظاهر به مصدومیت/ پای پول در میان بود؟ خبرگزاری فارس  ۱۳۹۶/۱۱/۱۱

به گزارش خبرگزاری فارس، بعد از قهرمانی در المپیک 2016 ریو، چند ماه پیش از مسابقات جهانی بود که کیانوش رستمی بار دیگر ساز ناکوک تنهایی تمرین کردنش را کوک کرد و خواستار برگزاری تمریناتش جدا از سایر ملی‌پوشان شد؛ موضوعی که همان زمان با مخالفت سجاد انوشیروانی، سرمربی وقت تیم ملی مواجه شد و حتی در نهایت...

در مدت زمان کم 10 کیلو وزن کم کنید! خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۱۱/۱۱

در مدت زمان کم 10 کیلو وزن کم کنید! به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، آیا تا به‌ حال به این فکرکرده‌اید که چگونه می‌توانید راحت و بی دردسر از شر ۱۰ کیلو اضافه وزنتان خلاص شوید؟! اگر یک چنین رؤیایی در سر دارید، در این مقاله با ما همراه باشید تا با روش‌های ساده کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. البته لازم به...

برانکو: خودمان را درگیر اینکه چه زمانی باید جشن قهرمانی بگیریم، نمی‌کنیم ستاره ها  ۱۳۹۶/۱۱/۱۰

برانکو: خودمان را درگیر اینکه چه زمانی باید جشن قهرمانی بگیریم، نمی‌کنیم به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری تسنیم، برانکو ایوانکوویچ در حاشیه تمرین امروز (سه‌شنبه) تیم فوتبال پرسپولیس ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: یک دربی بزرگ در پیش داریم. سپاهان در 10 سال اخیر موفق‌ترین تیم ایران از لحاظ قهرمانی بوده است. با کمال احترام به دیگر تیم‌ها، فکر می‌کنم...

برخی به‌خاطر منفعت‌طلبی خودشان به احمدی‌نژاد پروبال دادند شبکه ایران  ۱۳۹۶/۱۱/۹

ایران آنلاین /  از آنجایی که این سیاستمدار کهنه کار همواره از کسانی بود که انتقاداتی را متوجه دولت نهم و دهم و متولی آن یعنی محمود احمدی نژاد می دانست وقتی موج دیگری از حاشیه سازی ها از سوی رئیس جمهور سابق کلید خورد تحلیل های خاص خودش را از این رفتارها داشت. سید مهدی طباطبایی، عضو شاخص جامعه روحانیت...

مشکلات شایع پوستی ناشی از ورزش پول نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۸

پول‌نیوز -دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو: شرکت در ورزش های مختلف قسمتی از زندگی سالم محسوب می شود ولی تعدادی از مشکلات پوستی ممکن است از این فعالیت های ورزشی ناشی شوند. ورزشکاران به علت افزایش رطوبت و تعریق یا مالش و کشش پوست و یا در معرض عوامل آسیب رسان واقع شدن مانند سرما، نور خورشید و...

انتقاد هاشمی‌طبا از نحوه انتخاب صالحی امیری در کمیته ملی المپیک تسنیم  ۱۳۹۶/۱۱/۶

به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری تسنیم، سید مصطفی هاشمی‌طبا رئیس اسبق سازمان تربیت‌بدنی و کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری مهمان این هفته برنامه «دست‌خط» بود.متن زیر مشروح صحبت‌های مصطفی هاشمی‌طبا در «دست‌خط»...

راهنمای خرید اتو بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۵

راهنمای خرید اتو به گزارش بهداشت نیوز ، در زمانی نه چندان دور از اتوی زغالی استفاده می‌ شد. ولی با توجه به ایجاد گاز سمی از این اتو و رشد و پیشرفت صنعت برق، اتوی زغالی کنار گذاشته شد و جای آن را اتوی برقی گرفت. در ضمن امروزه اتوها را طوری می سازند که بتوان از آن هم به عنوان اتوی خشک و هم به صورت اتوی بخار استفاده...

اگر دچار ضعف استخوان هستید، ۶ توصیه ورزشی را فراموش نکنید نامه  ۱۳۹۶/۱۱/۵

تخوان ها بلند کنید. تحقیقات نشان می دهد که انتخاب وزنه های سبک و استفاده از آنها به تناوب، سبب افزایش تراکم استخوانی در زنان بعد از سنین یائسگی می شود. اگر قدرت بدنی کافی ندارید از وزنه های سبک شروع کنید و بهترین حالت بدنی را در حال بلند کردن این وزنه ها داشته باشید تا دچار آسیب نشوید.دویدن: دانشمند...

انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۲

انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان به گزارش بهداشت نیوز: اگر اهل ورزش و باشگاه باشید، احتمالا تاکنون آسیب‌های ورزشی را تجربه کرده‌اید. این آسیب‌ها معمولا به دنبال حرکات اشتباه یا فشار بیش از حد روی عضلات ایجاد ‌می‌شوند. بعضی از آنها خود به خود بعد از چند روز بهبود ‌می‌یابند اما بعضی دیگر تا مدت‌ها...

تحول در روابط دهلی نو- تل آویو؛ هند جایگزین اروپا می‌شود ادیان نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۲

به گزارش ادیان نیوز، اسرائیل و هند در سـالهای اخیـر روابـط دوسـتانه ای برقـرار کـرده و هنـد بـه شـدت بـه دنبـال اسـتفاده از تکنولـوژی پیشـرفته مـاهواره ای و نظـامی این رژیم اسـت؛ افزون بر این دهلی نو به دنبال گسترش روابـط خـود بـا کشـورهایی اسـت کـه از نظـر فـن آوری هـای روز دارای پیشــرفت هــای زیــادی...

با این تمرینات ورزشی در آشپزخانه لاغر شوید بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۱

با این تمرینات ورزشی در آشپزخانه لاغر شوید به گزارش بهداشت نیوز، همان‌طورکه می‌دانید، انجام تمرینات ورزشی برای سلامتی و زیبایی اندام بسیار ضروری است. خانم‌های خانه‌دار، بیشتر زمان خود را در آشپزخانه صرف آماده‌کردن غذا یا شستن ظرف‌ها می‌کنند؛ اما بدون شک این همه کار بازهم نباید مانع اهمیت دادن به تناسب اندام...

موثرترین راهکارها برای خلاصی از «کبد چرب» شفاف  ۱۳۹۶/۱۰/۲۷

به گزارش شفاف، این که مقدار چربی در کبد وجود داشته باشد، طبیعی است زیرا پردازش چربی‌های غذایی و خون یکی از وظایف اصلی کبد محسوب می‌شود اما در شرایط خاص، میزان چربی می‌تواند در کبد افزایش یابد. اگر این شرایط زیر کنترل قرار نگیرد می تواند موجب التهاب، آسیب کبدی و حتی سرطان کبد...

علت رشد نکردن عضلات در بدنسازی مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۲۰

علت رشد نکردن عضلات در بدنسازیو نیز محدوده تکرار بیشتر ( ۱۸ الی ۱۲ تکرار) را با وزنه های سبک تر انجام دهید. تنوع در تکرارها برای بهینه سازی رشد و توسعه عضلات بسیار موثر است.از کربوهیدارت کافی یا به طور کلی کالری مناسب استفاده نمی‌کنید:بیشتر افراد برای ساخت عضلات خود تنها بر روی مصرف پروتئین تمرکز می‌کنند اما به خاطر داشته باشید ...

راه‌های متفاوت برای تقویت حافظه نامه  ۱۳۹۶/۱۰/۱۳

به گزارش نامه نیوز ، همه می‌توانند حافظه‌شان را تقویت کنند، مگر اینکه دچار بیماری باشند که بخشی از حافظه‌شان را تحت تاثیر قرار داده باشد. شما با هر هدفی که بخواهید حافظه‌ی خود را تقویت کنید، ما توصیه‌هایی برای‌تان داریم که مفید خواهند بود. خاطرات واحدهای سازنده‌ی بیوگرافی درونی ما هستند که به ما...

به این دلایل با ورزش صبحگاهی آشتی کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۱

به این دلایل با ورزش صبحگاهی آشتی کنید به گزارش بهداشت نیوز،همه کسانی که به ورزش کردن علاقه مند هستند، چند سوال مهم در ذهن خود دارند: چه قدر ورزش کنم؟ چه وقت؟ صبح یا بعد از ظهر؟ قبل از پاسخ به این سوالات باید بدانید که سطح فیتنس و سلامت شما تعیین کننده مدت زمان ورزش است. اگر دارای بیماری یا محدودیت خاصی هستید، توصیه های ادامه مطلب برای شما...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان