سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات باسن
تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزن مجله سلامت  ۲ روز پیش

تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزنتمرینات قدرتی بهترین کاری است که می‌توانید برای از دست دادن وزن انجام دهید. برای شروع، می‌توانید با تمرینات مقاومتی چربی بیشتری بسوزانید. همچنین استفاده از اینگونه تمرینات می‌تواند حجم توده عضلانی را افزایش دهد.در مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد، محققان دریافته اند که تمرینات مقاومتی بدنسازی می‌تواند...

ورزش یوگا در دوران بارداری مجله سلامت  ۲ هفته پیش

ورزش یوگا در دوران باردارییوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون پیاده روی همراه می شود می تواند یک روش عالی برای حفظ اندام در این دوران باشد.یوگا به بهبود بدن، بهبود تعادل و گردش خون در دوران بارداری کمک می کند و تاثیر اندکی بر روی مفاصل دارد.یوگا به...

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: درست ایستادن به شما کمک می‌کند تا سلامت جسمانی داشته باشید و اعتماد به نفس شما را افزایش می‎دهد؛ تغییرات سبک زندگی و افزایش پشت میز نشینی سبب ایجاد بد شکلی‌های زیادی در بدن افراد می‌شود؛ می‌توان با انجام چند تمرین ساده به صورت روزمره بهترین حالت را برای...

عوارضی که خوابیدن با دهان باز برای کودک دارد بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

عوارضی که خوابیدن با دهان باز برای کودک دارد به گزارش بهداشت نیوز: عوارض تنفس از راه دهان و خوابیدن با دهان باز روی چهره کودک چگونگی تنفس دهانی بر ساختار چهره کودک و همچنین بر تنفسش در زندگی تاثیر می گذارد ؟این بخشی از طبیعی زندگی است که اکثر مردم به آن فکر هم نمی کنند مثلا آیا می دانید فرزند شما از طریق بینی یا دهان خود نفس می کشد؟ اکثر والدین...

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: واریس هنگامی رخ می دهد که دریچه های معیوب رگ‌های خونی باعث می‌شود تجمع خون در بخش هایی از رگ شده و در نتیجه رگ‌ها بیش از حد بزرگ شوند؛ این رگ‌ها  گاهی دردناک و متورم شده و به رنگ بنفش مایل به آبی، بنفش تیره یا قرمز در می‌آیند، اختلالاتی که اغلب در...

قبل از بروز کمردرد این ۳ حرکت ورزشی را اصلاح کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۵

قبل از بروز کمردرد این ۳ حرکت ورزشی را اصلاح کنید به گزارش بهداشت نیوز، کم نیستند کسانی که بعد از تمرین در باشگاه کمردرد می گیرند، چطور ممکن است یک شبه دچار کمردرد شده باشید؟! آیا ممکن است حرکت ورزشی خاصی باعث کمردردتان شده باشد؟! بله، ممکن است. البته نمی توان گفت که حرکت ورزشی خاصی باعث کمردرد می شود. بلکه اشتباه انجام دادن یک سری حرکت ورزشی خاص به...

چرا چربی شکمتان آب نمی‌شود بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۷

چرا چربی شکمتان آب نمی‌شود به گزارش بهداشت نیوز: برای خیلی از افراد مخصوصاً خانم‌ها بعد از یائسگی، چربی شکم به سختی آب می‌شود. اگر بالای 50 سال دارید ممکن است آب کردن چربی شکم برایتان بزرگ‌ترین چالش باشد چون تغییرات هورمونی که در بدنتان روی داده، چربی شکم را سرسخت کرده است و اما شایع‌ترین دلایلی که مانع از...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان