سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات پای
ورزش یوگا در دوران بارداری مجله سلامت  ۵ روز پیش

ورزش یوگا در دوران باردارییوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون پیاده روی همراه می شود می تواند یک روش عالی برای حفظ اندام در این دوران باشد.یوگا به بهبود بدن، بهبود تعادل و گردش خون در دوران بارداری کمک می کند و تاثیر اندکی بر روی مفاصل دارد.یوگا به...

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: درست ایستادن به شما کمک می‌کند تا سلامت جسمانی داشته باشید و اعتماد به نفس شما را افزایش می‎دهد؛ تغییرات سبک زندگی و افزایش پشت میز نشینی سبب ایجاد بد شکلی‌های زیادی در بدن افراد می‌شود؛ می‌توان با انجام چند تمرین ساده به صورت روزمره بهترین حالت را برای...

دلایل درد پاشنه پا که فکرش را هم نمیکنید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

دلایل درد پاشنه پا که فکرش را هم نمیکنید به گزارش بهداشت نیوز: درد پاشنه پا یکی از دردهایی است که مشکلات زیادی برای فرد مبتلا ایجاد می کند، اما در اغلب موارد قابل درمان است و درمان آن نیز بستگی به علت درد دارد. در این مقاله به مهم ترین علل درد پاشنه پا می پردازیم. علت درد پاشنه پا چیست و چطور درمان می شود؟ پا و مچ پای شما از ۲۶ استخوان،...

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویرnbsp; به پشت بخوابید و پاهای خود را دراز کنید. عضلات پای چپ خود را منقبض کنید و سعی کنید که پشت ران شما کاملا با زمین در تماس باشد. زانوی راست خود را خم کنید و انرا به طرف قفسه سینه بکشید. دستان خود را دور ساق پای خود و در زیر زانو قفل کنید. حالا سر و گردن و شانه‌های خود را از روی زمین ...

درمان واریس پا با پیروی از 8 قانون سلامتی سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

درمان واریس پا با پیروی از 8 قانون سلامتیسلامت نیوز: درمان رگ های واریسی باید شامل عادت ها جدی سلامتی باشد که از جریان خون سالم در بدن حمایت کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، با وجودی که محصولات آرایشی و درمانی زیادی برای به حداقل رساندن ظاهر رگ های واریسی وجود دارد ولی اگر بخواهید به طور کامل واریس پایتان را درمان کنید پیروی...

6 نکته برای پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد و ناراحتی بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

6 نکته برای پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد و ناراحتی به گزارش بهداشت نیوز، معمولا پوشیدن لباس‌ها و کفش‌های مدرن، به دلیل طراحی خاص و غیرمعمول آن‌ها کمی سخت و دردسرساز است. گاهی شدیدا دوست داریم جدیدترین مدل تاپ یا شلوار جین تنگ و یا کفش‌های پاشنه بلند زیبا را امتحان کنیم اما پوشیدن آن‌ها ما را معذب و ناراحت می کند. مثلا کفش‌های...

6 نکته برای پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد و ناراحتی بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

6 نکته برای پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد و ناراحتی به گزارش بهداشت نیوز  کفش پاشنه بلند، راه رفتن با کفش پاشنه بلند، پاشنه 10 سانتی معمولا پوشیدن لباس‌ها و کفش‌های مدرن، به دلیل طراحی خاص و غیرمعمول آن‌ها کمی سخت و دردسرساز است. گاهی شدیدا دوست داریم جدیدترین مدل تاپ یا شلوار جین تنگ و یا کفش‌های پاشنه بلند زیبا را امتحان...

کف پای سوزان (نوروپاتی) چیست؟ مجله سلامت  ۴ هفته پیش

کف پای سوزان (نوروپاتی) چیست؟حس سوختن در پاها ممکن است به خاطر آسیب به اعصاب پاها ایجاد شود که به آن نوروپاتی نیز می گویند.اگرچه بیشتر شرایط پزشکی می توانند باعث ایجاد پای سوزان شوند اما دیابت شایع ترین دلیل برای ایجاد چنین شرایطی است. بیشتر درمان های مرتبط با پای سوزان بر روی پیشگیری از آسیب های بعدی به اعصاب و کاهش درد تمرکز دارند.علت...

گذر از باورهای غلط با مدد انگیزه هایی استوار شبکه ایران  ۴ هفته پیش

هستند کسانی که به پشتوانه انگیزه و اراده خود از باورهای غلط می‌گذرند و کاپ قهرمانی جهان را به دست می‌گیرند. کسانی که با بدنی ضعیف و معلول سال‌های متمادی عمر خود را گذرانده و می‌گذرانند. بهنام خلجی دارنده مدال طلای قهرمانی سنگ‌نوردی معلولان paraclimbing مبتلا به انحراف ستون فقرات...

قدم به قدم تا بهشت؛ ملزومات ضروری برای پیاده‌روی اربعین بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

قدم به قدم تا بهشت؛ ملزومات ضروری برای پیاده‌روی اربعین به گزارش بهداشت نیوز، پیاده‌روی اربعین و سؤالات و دغدغه‌های مربوط به آن، با نزدیک‌شدن به این ایام، موضوع گپ و گفت خیلی از افراد است، اما بهتر است زائران در این سفر چه وسایلی را به همراه داشته باشند؟ در این مطلب از فیتامین، برای آمادگی بیشتر زائران در این سفر معنوی، به تعدادی از سؤالات،...

چطور خستگی عضلانی را از پیاده‌روی‌مان حذف کنیم؟ ایران اکونومیست  ۴ هفته پیش

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، در فعالیت‌های بدنی طولانی مدت، عضلات تا مدت خاصی -بر حسب تحملی که دارند- مفاصل را حمایت می‌کنند و مانع اعمال فشار بیش از حد به سطوح مفصلی و ساختار‌های اطراف مفصل می‌شوند. اما بعد از گذشت زمان، عضلات خسته می‌شوند و کنترل کمتری بر حرکات خواهند داشت و در این...

ورزش‌های مناسب برای درمان پیچ خوردگی مچ پا + تصویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۶

ورزش‌های مناسب برای درمان پیچ خوردگی مچ پا + تصویر به گزارش بهداشت نیوز: پیچ‌خوردگی مچ پا آسیبی است که تمام افراد حداقل یک بار آن ‌را تجربه کرده‌اند و زمانی رخ می‌دهد که مچ پا به شکلی ناصحیح بچرخد یا بپیچد و معمولا باعث آسیب یا پارگی رباط می‌شود؛ رباط‌‌ها به پایداری مفاصل کمک می‌کنند و مانع از حرکت بیش از اندازه...

6 قلم داروی بیماران خاص تامین شد ایران اکونومیست  ۱۳۹۷/۷/۱۶

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، مهیار ولی میرزا  افزود: این 6 قلم داروی مورد نیاز بیماران طبق مجوز دریافتی از سازمان غذا و دارو در مورد واردات داروهای فوریتی تامین شده است و بیماران می توانند با در دست داشتن نسخه پزشک متخصص این داروها را از داروخانه های مرکزی هلال احمر، فوق تخصصی...

قبل از بروز کمردرد این ۳ حرکت ورزشی را اصلاح کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۵

قبل از بروز کمردرد این ۳ حرکت ورزشی را اصلاح کنید به گزارش بهداشت نیوز، کم نیستند کسانی که بعد از تمرین در باشگاه کمردرد می گیرند، چطور ممکن است یک شبه دچار کمردرد شده باشید؟! آیا ممکن است حرکت ورزشی خاصی باعث کمردردتان شده باشد؟! بله، ممکن است. البته نمی توان گفت که حرکت ورزشی خاصی باعث کمردرد می شود. بلکه اشتباه انجام دادن یک سری حرکت ورزشی خاص به...

انواع مشکلات رایج پاها مجله سلامت  ۱۳۹۷/۷/۱۲

انواع مشکلات رایج پاهاپا عضو مهمی است و شکی در این موضوع نیست پس باید مراقبت از آن را در اولویت‌های سلامت خود قرار دهید، در ادامه شما را با برخی از رایج‌ترین مشکلات مرتبط با پاها آشنا می‌کنیم.عفونت ناخن قارچیقارچ‌های ریز می‌توانند از طریق ترک یا برش‌های موجود وارد ناخن شما شده و در نهایت موجب عفونت گردند. همین امر باعث می‌شود...

فوتبال جهان| مارسلو دربی مادرید را از دست داد تسنیم  ۱۳۹۷/۷/۶

به گزارش خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال رئال مادرید در حالی فردا شب (شنبه) در چارچوب هفته هفتم لالیگا اسپانیا پذیرای اتلتیکومادرید است که اخبار خوبی به گوش هواداران این تیم نمی‌رسد. باشگاه رئال مادرید در آستانه دربی مادرید با انتشار بیانیه‌ای در تشریح وضعیت مارسلو اعلام کرد که این بازیکن از ناحیه...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان