سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای پروتئین
سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند! بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۳۰

سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند! گیاه خواری دارند. کینوا: نوعی از غلات سرشار از پروتئین و مواد معدنی ضروری است و مصرف آن مقادیر زیادی آهن و منیزیم به بدن می رساند. کینوا در هر فنجان حاوی ۸ گرم پروتئین است و ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد. در یک رژیم غذایی متعادل ،کینوا می تواند به کاهش وزن و دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک زیا...

قبل از اینکه میوه را گاز بزنید این موارد را بدانید شفاف  ۱۳۹۶/۸/۲۹

ا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید ، مثلا مقداری پنیر یا کره بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خ...

۹ دانه مغذی را حتماً به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید شفاف  ۱۳۹۶/۸/۲۷

گرم فیبر است. دانه‌های چیا این دانه‌ها ‌سرشار از پروتئین، ‌چربی‌های امگا ۳، ، منگنز و فسفر است. دانه‌های چیا همچنین سرشار از آنتی ‌اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها به مقابله با ‌تشکیل رادیکال‌های آزاد که موجب آسیب به مولکول‌های ‌سلولی، تسریع روند پیری و همکاری در بروز بیماری‌هایی از قبیل سرطان ...

تاثیر مکمل های ورزشی بر پوست صورت چیست؟ نامه  ۱۳۹۶/۸/۲۳

ی در زنانی که به نوشیدنی های خود پودرهای عضله ساز پروتئین اضافه می کردند، افزایش داشت.به گزارش نامه نیوز یکی از پودرهای پرطرفدار پروتیین که معمولا بعد از ورزش های بدن سازی برای ترمیم میکرو پارگی های عضله و ترغیب رشد عضله مصرف می شود، پروتئین وی (Whey) یا آب پنیر است.پروتئین «وی» محصولی لبنی و حاوی ه...

5 ویتامین موثر در بهبود سلامت پوست و مو پول نیوز  ۱۳۹۶/۸/۲۲

ن ث: این ویتامین، به تولید کلاژن کمک میکند. کلاژن پروتئینی است که در ماتریکس خارج سلولی جانوران، وجود دارد. این ماده فراوان ترین پروتئین بدن محسوب می گردد. پروتئین کلاژن به صورت رشته های کلاژن در همه انواع بافت همبند، ولی به میزان متفاوت یافت می شود.ویتامین ای: برای داشتن پوستی نرم و صاف، سعی کنید آ...

بروز آکنه در نتیجه مصرف این مکمل ها نامه  ۱۳۹۶/۸/۲۲

ی در زنانی که به نوشیدنی های خود پودرهای عضله ساز پروتئین اضافه می کردند، افزایش داشت.یکی از پودرهای پرطرفدار پروتیین که معمولا بعد از ورزش های بدن سازی برای ترمیم میکرو پارگی های عضله و ترغیب رشد عضله مصرف می شود، پروتئین وی (Whey) یا آب پنیر است.پروتئین «وی» محصولی لبنی و حاوی هورمون هایی است که ر...

راز سفید شدن موی سر کشف شد شفاف  ۱۳۹۶/۸/۲۲

رت تصادفی پروتینی را به نام KROX20 کشف کردند. این پروتئین در سلول‌های پوست نفوذ می‌کند و پروتئین دیگری را به نام «سلول‌های بنیادین» ((stem cell factor) تولید می‌کند در این آزمایش نشان داده شد که این پروتئین موهای موش را سفید می‌کند. دانشمندان دریافتند که وجود این پروتیئین در موش‌ها در فرایند طاسی...

مکمل هایی که باعث شیوع آکنه هورمونی می شوند بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۲۱

مکمل هایی که باعث شیوع آکنه هورمونی می شوندی در زنانی که به نوشیدنی های خود پودرهای عضله ساز پروتئین اضافه می کردند، افزایش داشت. یکی از پودرهای پرطرفدار پروتیین که معمولا بعد از ورزش های بدن سازی برای ترمیم میکرو پارگی های عضله و ترغیب رشد عضله مصرف می شود، پروتئین 'وی' (Whey) یا آب پنیر است.پروتئین 'وی' یک محصول لبنی و حا...

چه مدت بعد از غذا خوردن ورزش کنیم؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۲۱

چه مدت بعد از غذا خوردن ورزش کنیم؟تا بدن به خوبی سوخت رسانی شود. ترکیب کربوهیدرات و پروتئین که کمتر از 200 کالری باشد می تواند به خوبی کمکتان کند. اگر مطمئن نیستید که دقیقا چه نوع میان وعده ای برایتان مناسب است، چند مثال برایتان می آوریم: برش های سیب به همراه ماست یونانی یا چکیده (کره بادام زمینی هم مناسب است) یک اسموتی پروتئینی ...

نتایج علمی خواندنی درباره خوردن گوشت حلال میگنا  ۱۳۹۶/۸/۲۱

انشگاه تهران طی مطالعات طیف‌سنجی اعلام کردند پروتئین میوگلوبین که یک پروتئین بافت ماهیچه‌ای است تحت کشتار حلال ساختار فشرده‌تری نسبت به میوگلوبین غیرحلال دارد و رادیکال‌های فعال اکسیژن تولید شده هنگام اندرکنش میوگلوبین غیرحلال با ماده تخریب کننده پروتئین، بیشتر است. بنا بر این گز...

راز شاد بودن در یک هورمون بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۶

راز شاد بودن در یک هورمون حال، افزایش سروتونین در مغز تنها به خوردن غذاهای پروتئینی حاوی آمینو اسید ختم نمی شود. در واقع تنها خوردن غذاهای پروتئینی نمی تواند باعث تغییر چشم گیری در سطح سروتونین شود. کربوهیدرات ها در واقع سطح سروتونین در مغز را بیش از پروتئین ها افزایش می دهند. انتخاب نوع مناسب کربوهیدرات و پروتئین می توان...

ارائه آزمایش غیرتهاجمی برای تشخیص سرطان مثانه نامه  ۱۳۹۶/۸/۶

ها انجام می شود و بر اثر آن می توان تشخیص داد آیا پروتئین MCM5 در ادرار فرد وجود دارد یا خیر. سلول های مثانه که با ادرار در تماس هستند، حاوی پروتئین MCM5 نیستند بنابراین ادرار مثانه سالم شامل این نوع پروتئین نیست. همه سلول های سرطانی می توانند شامل این نوع پروتئین باشند بنابراین وقتی مثانه یک ت...

خواص تخم بلدرچین مجله سلامت  ۱۳۹۶/۸/۳

خواص تخم بلدرچینت همانند تخم مرغ معمولی، تخم بلدرچین نیز می تواند پروتئین خوبی برای شما فراهم آورد. پروتئین برای فرآیندهای بی شماری از بدن لازم است. این ماده به اجزای تشکیل دهنده تجزیه می شود و می تواند برای ساخت سلول ها، بافت ها، عضلات، استخوان و رگ های خونی جدید مورد استفاده قرار گیرد. پروتئین موجود در این تخم می...

تشخیص و پیشگیری از آلزایمر قبل از مبتلا شدن نامه  ۱۳۹۶/۸/۳

ین شیوه تشخیصی به نام اسکن PET می تواند انبوهی از پروتئین های مخرب در مغز را که عامل ابتلای افراد در سالهای آتی به بیماری آلزایمر است را شناسایی کند.بررسی ها نشان می دهند، شناسایی بیماری از سالها قبل می تواند به پزشکان برای شروع درمان های اولیه و کنترل روند بیماری کمک فراوانی کند ، همچنین فرد بیمارن...

چگونه کالری کمتری مصرف کنیم؟ مجله سلامت  ۱۳۹۶/۸/۲

چگونه کالری کمتری مصرف کنیم؟یبر هستند، یک متحد دیگر برای کاهش وزن شما!در مصرف پروتئین صرفه جویی نکنیدپروتئین برای اینکه هضم شده و تبدیل به سوخت شود، زمان زیادی نیاز دارد. همچنین برای پردازش پروتئین، کالری بیشتری هم مصرف می‌شود. از سوی دیگر مطالعات نشان داده‌اند که پروتئین بهتر از کربوهیدرات یا چربی‌ها می‌تواند گرسنگی شما را بر...

جایگزین‌های گوشت در غذا را بشناسیم بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۲

جایگزین‌های گوشت در غذا را بشناسیمر هم چغندر به کار ببرید. چغندر منبع بسیار خوبی از پروتئین گیاهی، منیزیم، فیبر، آهن، ویتامین B6 و C و کلسیم و پتاسیم است که آن را جایگزین قابلی برای گوشت می‌کند. ۴. بروکلی یک فنجان بروکلی، ۱۳۵ درصد از مقدار توصیه شده‌ی ویتامین C روزانه‌تان را تأمین می‌کند که ضمناً ویتامین A، منی...

نیازهای غذایی زنان سالمند بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۷/۳۰

نیازهای غذایی زنان سالمندید یک تا دو گرم در روز به ازای هر کیلوگرم وزن شان پروتئین به دست آورند. برای مثال یک یک شخص ۷۰ کیلوگرمی باید ۷۰ تا ۱۰۰ گرم در روز پروتئین به دست آورد. افراد دچار بیماری مزمن کلیوی باید از دکتر شان در مورد اینکه مصرف چه مقدار پروتئین برای شان ایمن است، سوال کنند. ▪ سالمندان باید به طور خاص مراقبت ک...

۱۰ ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند نامه  ۱۳۹۶/۷/۳۰

یكی دیگر از منابع خوب امگا 3 است؛ همچنین سرشار از پروتئین می‌باشد؛ ولی به هر حال خوردن ماهی آزاد بیشتر توصیه می‌شود.تخم‌مرغتخم مرغ به خاطر پروتئین زیادش معروف است. سعی كنید در طول هفته یك‌بار به عنوان شام تخم‌مرغ به كودك خود بدهید و در بقیه موارد صبح‌ها از این ماده غذایی ارزشمند صبحانه‌ای برای كودك ...

۱۰ ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارند سلامت نیوز  ۱۳۹۶/۷/۲۹

۱۰ ماده غذایی که بیشترین تاثیر را روی ضریب هوشی کودکان دارندیكی دیگر از منابع خوب امگا 3 است؛ همچنین سرشار از پروتئین می‌باشد؛ ولی به هر حال خوردن ماهی آزاد بیشتر توصیه می‌شود.تخم‌مرغتخم مرغ به خاطر پروتئین زیادش معروف است. سعی كنید در طول هفته یك‌بار به عنوان شام تخم‌مرغ به كودك خود بدهید و در بقیه موارد صبح‌ها از این ماده غذای...

تلاش محققان کشور برای شناسایی پروتئین‌های ضدسرطان در قارچ خوراکی دکمه‌ای سلامت نیوز  ۱۳۹۶/۷/۲۹

تلاش محققان کشور برای شناسایی پروتئین‌های ضدسرطان در قارچ خوراکی دکمه‌ای جهاد دانشگاهی پروژه مشترکی را تحت عنوان "شناسایی پروتئین‌های ضد سرطان در قارچ خوراکی دکمه‌ای" کلید زده‌اند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر علیرضا مجیدانصاری، مدیرگروه پژوهشی طب فراگیر ، اظهار کرد: پروژه مشترکی را با همکاری جهاد دانشگاهی خراسان رضوی و پژوهشکده گیاهان دارویی ش...

حملات صرع منجر به زوال حافظه می شود میگنا  ۱۳۹۶/۷/۲۸

رات ژنتیکی آنها تمرکز کردیم.» محققان تعداد پروتئین های دخیل در حافظه و یادگیری را اندازه گیری کردند و دریافتند میزان پروتئین deltaFosB به شدت در هیپوکامپ موش های مبتلا به آلزایمر که دارای حملات ناگهانی بودند، افزایش می یابد. در این مطالعه، محققان دریافتند بعد از حمله صرع، پروتئین برای مدت طو...

ابداع روشی برای تصویربرداری از پروتئین‌ها در حالت طبیعی بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۷/۲۷

ابداع روشی برای تصویربرداری از پروتئین‌ها در حالت طبیعیمکان تصویربرداری از زیست‌مولکول‌ها نظیر پروتئین و آنزیم را در حالت طبیعی فراهم می‌کند. جایزه نوبل شیمی سال 2017، به سه دانشمند که روی تصویربرداری با میکروسکوپ الکترونی کرایو کار می‌کردند، اعطا شد. ژاک دوبشه بیوفیزیک‌دان 75 ساله سوئیسی از دانشگاه لوزان، یوآخیم...

خواص شگفت‌انگیز "چیا"دانه پول نیوز  ۱۳۹۶/۷/۲۷

از نقش آن در کنترل قند خون گرفته تا برخورداری از پروتئین می‌تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند.به گفته کارشناسان وجود پروتئین در دانه‌های چیا باعث می‌شود فرد زودتر احساس سیری کند و تمایل کمتری به خوردن داشته باشد. همچنین این دانه سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد. در واقع تغییر در سطح قند خون باع...

تغییر ظاهر موها، خبر از کدام بیماری ها می دهد؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۶/۷

تغییر ظاهر موها، خبر از کدام بیماری ها می دهد؟توقف مصرف قرصهای ضد بارداری رخ دهد. نازک شدن مو: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن موها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن موها می شوید. افرادی که دارای مشکلات معده -روده ای هستند و یا افرادی که جراحی بای پس معده را انجام داده اند ممکن است دارای مشکلاتی در جذب پرو...

از خواص ژله چه می دانید؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۶/۶/۷

از خواص ژله چه می دانید؟ جالب است بدانید که ماده تشکیل دهنده اصلی ژلاتین، پروتئین است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، ژلاتین از جوشاندن استخوان، غضروف و پوست حیوانات تهیه می شود. با این کار کولاژن به دست می آید؛ پروتئینی که ماهیچه، استخوان ها و پوست را در جانوران به هم متصل می کند. وجود اسید آمینه های مشابه در ژ...

با مصرف تخم مرغ چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد؟ پول نیوز  ۱۳۹۶/۶/۵

ی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می‌شود.«تخم مرغ منبع خوبی برای اسیدآمینه‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می‌ش...

غذاهای سالم، ارزان و مقوی مجله سلامت  ۱۳۹۶/۶/۵

غذاهای سالم، ارزان و مقویوب می‌شود.توفو:توفو قیمت زیادی ندارد اما سرشار از پروتئین است و منبع عالی از کلسیم و پتاسیم محسوب می‌شود. این ماده جایگزین عالی برای گوشت است و می‌توان آن را با مواد دیگری مصرف کرد. شما می‌توانید توفو را با مواد مختلفی مزه‌دار کنید.قارچ دکمه‌ای سفید:همه قارچ‌ها باعث سلامت بدن می‌شود و می توان آن ها ...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان