سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات کمر
سیگاری ها مراقب سلامتیتان باشید بهداشت نیوز  ۴ روز پیش

سیگاری ها مراقب سلامتیتان باشید به گزارش بهداشت نیوز: سنگ کلیه و نارسایی کلیه و مثانه در ایران شایع است؛ چرا که کشور ما همراه با سایر کشورهای خاورمیانه در کمربند جغرافیایی پزشکی قرار گرفته که شیوع سنگ کلیه  بیش از سایر کشورهای دنیاست. دکتر سیدحسین حسینی شریفی توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری های کلیوی و سرطان مثانه و پروستات...

درمان کمر درد به کمک طب مکمل بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

درمان کمر درد به کمک طب مکمل به گزارش بهداشت نیوز: روش‌های موثری در طب مکمل وجود دارد که می‌تواند جایگزین دارو و حتی در برخی موارد جراحی برای درمان کمردرد شود. طب سوزنی یکی از شناخته شده‌ترین روش‌های موثر در کاهش درد و درمان انواع دردهای ستون فقرات از جمله کمردرد است. طب سوزنی می‌تواند با شل کردن عضلات...

ورزش یوگا در دوران بارداری مجله سلامت  ۱ هفته پیش

ورزش یوگا در دوران باردارییوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون پیاده روی همراه می شود می تواند یک روش عالی برای حفظ اندام در این دوران باشد.یوگا به بهبود بدن، بهبود تعادل و گردش خون در دوران بارداری کمک می کند و تاثیر اندکی بر روی مفاصل دارد.یوگا به...

سندرمی که نوزادان پسر را تهدید می‌کند بهداشت نیوز  ۱ هفته پیش

سندرمی که نوزادان پسر را تهدید می‌کند به گزارش بهداشت نیوز: درباره سندرم دیسترس تنفسی گفت: سندرم‌ دیسترس‌ عارضه‌ای ریوی است که در بین نوزادانی که هنوز ریه‌های آن‌ها به طور کامل رشد نکرده است، ایجاد می شود، ریه این این دسته از نوزادان توانایی ندارد برای تنفس صحیح و منظم خود سورفاکتانت کافی تولید کند. وی ادامه داد:...

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: درست ایستادن به شما کمک می‌کند تا سلامت جسمانی داشته باشید و اعتماد به نفس شما را افزایش می‎دهد؛ تغییرات سبک زندگی و افزایش پشت میز نشینی سبب ایجاد بد شکلی‌های زیادی در بدن افراد می‌شود؛ می‌توان با انجام چند تمرین ساده به صورت روزمره بهترین حالت را برای...

بررسی 8 علائم شایع بیماری ام اس بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

بررسی 8 علائم شایع بیماری ام اس به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله برخی از علائم بیماری ام اس را همراه با شما مرور خواهیم کرد، بیماری ام اس به دلیل اینکه سیستم عصبی را درگیر می‌کند داری علائمی غیر قابل پیش بینی بوده و جالب است بدانید علائم این بیماری در افراد مبتلا، مانند اثر انگشت منحصر به فرد است، ولی در ادامه به شایع‌ترین...

عوارضی که خوابیدن با دهان باز برای کودک دارد بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

عوارضی که خوابیدن با دهان باز برای کودک دارد به گزارش بهداشت نیوز: عوارض تنفس از راه دهان و خوابیدن با دهان باز روی چهره کودک چگونگی تنفس دهانی بر ساختار چهره کودک و همچنین بر تنفسش در زندگی تاثیر می گذارد ؟این بخشی از طبیعی زندگی است که اکثر مردم به آن فکر هم نمی کنند مثلا آیا می دانید فرزند شما از طریق بینی یا دهان خود نفس می کشد؟ اکثر والدین...

۱۵ عادت نادرستی که برای ستون فقرات مضر هستند بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

۱۵ عادت نادرستی که برای ستون فقرات مضر هستند به گزارش بهداشت نیوز: ستون فقرات بدن انسان از تعداد زیادی مهره ی متصل به یکدیگر تشکیل شده که از گردن تا بالای استخوان لگن ادامه پیدا می کنند و در واقع مانند یک ستون بدن انسان را صاف نگه می دارد. اگرچه ستون فقرات نقش بسیار مهمی در بدن دارد اما ما اغلب به آن بی توجه هستیم تا آنکه بالاخره صدای ستون فقرات...

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر دهید. باسن خود را به طرف زمین فشار دهید و همچنین عضلات کمر خود را منقبض کنید و سپس یکی از پاهای خود را بالا بیاورید تا جایی که پای شما عمود با زمین باشد. پای خود را در این حالت نگه دارید تا جایی که پایین آمدن خون از پا، ساق پا و ران پا را احساس کنید. سپس پای خود را پایین بیاورید و همین کار را با پا...

مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداریسلامت نیوز: بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت‌ جسمانی مردد هستند. بسیاری از آنان تصور می‌کنند انجام ورزش در دوران بارداری خطرناک است، اما هیچ اثبات علمی در خصوص این باورها وجود ندارد و طی تحقیقات ۱۰ سال گذشته ثابت شده ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید...

ورزش هایی برای از بین بردن قوز پشت بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

ورزش هایی برای از بین بردن قوز پشت به گزارش بهداشت نیوز: قوز پشت یا کیفوز به علت انحنای بیش از حد فوقانی پشت ایجاد می شود و قسمت بالای پشت را به شکل قوز در می آورد. بیشتر از ۲۰ الی ۴۰ درصد میانسال ها کیفوز را تجربه کرده اند و این مشکل در خانم ها بین سنین ۵۰ الی ۷۰ سال ایجاد می شود. علل و درمان برخی علل کیفوز شامل: تغییرات دژنراتیو...

ریشه یابی از دردهای بدن بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

ریشه یابی از دردهای بدن به گزارش بهداشت نیوز: دردهای دستگاه عضلانی- اسکلتی گاهی به قدری گنگ هستند که نمی‌توان به راحتی منشاء آنها را اعم از استخوان، مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و ... پیدا کرد. برای مثال ممکن است در کتف و شانه‌های خود احساس درد و ناراحتی کنید؛ اما مطمئن نباشید این درد از استخوان شانه یا کتف منشاء...

گذر از باورهای غلط با مدد انگیزه هایی استوار شبکه ایران  ۴ هفته پیش

هستند کسانی که به پشتوانه انگیزه و اراده خود از باورهای غلط می‌گذرند و کاپ قهرمانی جهان را به دست می‌گیرند. کسانی که با بدنی ضعیف و معلول سال‌های متمادی عمر خود را گذرانده و می‌گذرانند. بهنام خلجی دارنده مدال طلای قهرمانی سنگ‌نوردی معلولان paraclimbing مبتلا به انحراف ستون فقرات...

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز افراد بسیاری در پی داشتن اندامی زیبا هستند، چربی دور بازو یکی از بزرگترین مشکلات آنها محسوب می‌شود و چگونگی خلاص شدن از شر این چربی‌ها یک سوال بدون پاسخ است؛ کاهش سطح تستوسترون، کاهش مصرف پروتئین و افزایش سطح استرس از دلایل بروز این مشکلات هستند. راهکارهایی برای...

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: افراد بسیاری در پی داشتن اندامی زیبا هستند، چربی دور بازو یکی از بزرگترین مشکلات آنها محسوب می‌شود و چگونگی خلاص شدن از شر این چربی‌ها یک سوال بدون پاسخ است؛ کاهش سطح تستوسترون، کاهش مصرف پروتئین و افزایش سطح استرس از دلایل بروز این مشکلات هستند. راهکارهایی برای...

چطور خستگی عضلانی را از پیاده‌روی‌مان حذف کنیم؟ ایران اکونومیست  ۵ هفته پیش

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، در فعالیت‌های بدنی طولانی مدت، عضلات تا مدت خاصی -بر حسب تحملی که دارند- مفاصل را حمایت می‌کنند و مانع اعمال فشار بیش از حد به سطوح مفصلی و ساختار‌های اطراف مفصل می‌شوند. اما بعد از گذشت زمان، عضلات خسته می‌شوند و کنترل کمتری بر حرکات خواهند داشت و در این...

مهم ترین دلیل کمر درد که فکرش را نمی کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۰

مهم ترین دلیل کمر درد که فکرش را نمی کنید اکثر مردم هر از گاهی در زندگی خود دچار کمردرد می شوند. اکثر اوقات مشکل کمردرد ناشی از مشکل جدی، مانند آرتروز یا شکستگی نیست. در حقیقت گاهی تشک تخت یا کفش ها عوامل بروز کمردرد هستند. اگر کمردرد ناشی از نوعی آسیب دیدگی باشد یا بیشتر از چند روز طول بکشد، لازم است به پزشک مراجعه کنید. گاهی نیز برخی عادت...

علت درد شکم چیست؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۷/۱۶

علت درد شکم چیست؟تقریبا هر فردی ناراحتی‌های معده و دل درد را در یک نقطه تجربه می‌کند. اما در واقع، هر عضو از شکم می‌تواند باعث ایجاد این دردها شود.مشکلات مربوط به شکم می‌تواند کوتاه مدت بوده و گذارا باشد یا اینکه تنها بعد از خوردن غذا خود را نشان دهد. پزشکان می‌توانند آزمایش‌هایی را برای محدود کردن دلایل ایجاد این شکم...

قبل از بروز کمردرد این ۳ حرکت ورزشی را اصلاح کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۵

قبل از بروز کمردرد این ۳ حرکت ورزشی را اصلاح کنید به گزارش بهداشت نیوز، کم نیستند کسانی که بعد از تمرین در باشگاه کمردرد می گیرند، چطور ممکن است یک شبه دچار کمردرد شده باشید؟! آیا ممکن است حرکت ورزشی خاصی باعث کمردردتان شده باشد؟! بله، ممکن است. البته نمی توان گفت که حرکت ورزشی خاصی باعث کمردرد می شود. بلکه اشتباه انجام دادن یک سری حرکت ورزشی خاص به...

8 عامل بزرگی شکم که ارتباطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند ایرنا  ۱۳۹۷/۷/۸

دراین مطلب آمده است: پرخوری و عدم تحرک باعث افزایش وزن و در نتیجه ایجاد چربی شکمی می شود. اما اگر رژیم غذایی مناسبی دارید و اهل ورزش هستید اما هنوز هم در حسرت یک شکم تخت و بدون چربی به سر می برید، احتمالا عامل پنهانی وجود دارد که از آن بی خبرید. در ادامه به 8 موردی که نمی دانید عامل بزرگی شکم تان هستند...

علائمی که آقایان باید جدی بگیرند نامه  ۱۳۹۷/۷/۵

هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات ناشی می شود را مد نظر قرار می دهید. اما درد و گرفتگی های عضلانی می توانند نشانه ای از روند از دست دادن بافت استخوانی هم در آقایان و هم در بانوان باشد.تعیین این که چه زمانی در معرض خطر از دست دادن و زوال بافت استخوانی که...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان