سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات کمر
ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟ بهداشت نیوز  ۲۱ ساعت پیش

ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟ به گزارش بهداشت نیوز: دستگاه ‌اسکلتی- عضلانی بدن، ساختار محرکه در مهره‌داران است. این دستگاه شامل ۳ بخش اصلی استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و غضروف‌ها یا مفاصل می‌شود. تمامی این اجزا در همکاری با یکدیگر پشتیبانی، ثبات و جنبش را برای جانداران فراهم می‌آورند. بنابراین هرگونه...

جوراب ها علائم بیماری را مخفی میکنند بهداشت نیوز  ۴ روز پیش

جوراب ها علائم بیماری را مخفی میکنند  به گزارش بهداشت نیوز: «کارولین مک‌آلون» از متخصصان انجمن درمانی بیماری‌های پا در کالیفرنیا گفت: پاها اولین اعضای بدن هستند که تحت تاثیر مشکلات عصبی قرار می‌گیرند زیرا در دورترین فاصله از قلب و ستون فقرات واقع شده‌اند. همچنین دلایل دیگری وجود دارند که ثابت می‌کنند...

چه بیماریهایی باعث کمر درد می شوند؟ بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

چه بیماریهایی باعث کمر درد می شوند؟ به گزارش بهداشت نیوز: اسپاسم عضلانی اگر ماهیچه یا بافت اطراف ستون فقرات دچار آسیب شود، ماهیچه ها با ایجاد اسپاسم از ناحیه آسیب دیده حفاظت می کنند. به این معنی که عضلات خم شده و در همان حالت می مانند. این اسپاسم تا زمانی که عضلات شل شوند، دردناک خواهد بود. اسپاسم کمر می تواند به دلیل لغزش دیسک یا صدمات...

سقط جنین چیست؟ بررسی علل، علائم و راه های پیشگیری بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

سقط جنین چیست؟ بررسی علل، علائم و راه های پیشگیری به گزارش بهداشت نیوز: سقط جنین چیست؟ متخصصان پزشکی، از سقط جنین به عنوان از دست دادن ناگهانی تخمک یا جنین قبل از هفته بیستم بارداری، نام می برند که سقط جنین خود به خودی نیز نامیده می شود. تصور اکثر افراد بر این است که سقط پدیده ای بسیار نادر است، اما مطالعات نشان داده اند که حدود 10 تا 20 درصد از تمام...

استانداردهای خرید کوله‌پشتی برای دانش‌آموزان تسنیم  ۱ هفته پیش

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم،‌کوله پشتی یکی از ملزومات مورد نیاز دانش آموزان است که والدین هنگام خرید لوازم‌التحریر باید دقت لازم را در تهیه کوله پشتی استاندارد داشته باشند چرا که استفاده از کوله پشتی نامناسب می‌تواند موجب تغییرات ساختاری و فیزیولوژیکی منفی در دانش‌آموزان...

مهمترین مزایای دوچرخه ثابت برای سلامت بهداشت نیوز  ۱ هفته پیش

مهمترین مزایای دوچرخه ثابت برای سلامت به گزارش بهداشت نیوز، آیا دغدغه لاغری و از دست دادن چربی‌های شکمی را دارید؟ شما به یک وسیله ورزشی به نام دوچرخه ثابت نیاز دارید. می‌توانید در هنگام تماشای تلویزیون، صحبت و معاشرت با اعضای خانواده و یا شنیدن موسیقی دلخواهتان پدال بزنید و کالری بسوزانید. در ادامه مزایای دوچرخه ثابت را بررسی...

چه خوراکی‌هایی برای کاهش کمردرد مناسب‌اند؟ بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

چه خوراکی‌هایی برای کاهش کمردرد مناسب‌اند؟ به گزارش بهداشت نیوز، تقریبا ۸۰ درصد آلمانی‌ها به طور مداوم از انواع کمردرد رنج می‌برند. تحرک کم، کشیدگی عضلات و ساییدگی مهره‌ها از دلایل شایع چنین دردهایی هستند.معمولا ورزش و روش‌های سنتی مثل ماساژ و فیزیوتراپی به عنوان روش‌های رایج برای کاستن از ناراحتی‌ها و مشکلات چنین...

26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان به گزارش بهداشت نیوز:  بسیاری از افراد در بعضی مواقع در زندگی دل درد را تجربه می کنند، اما درد زیر دل در زنان شایع تر است. دلایل این درد در افراد مختلف متفاوت است، بنابراین درمان نیز متفاوت است. شکم منطقه ای است که شامل اندام های گوارشی است و محدود به استخوان لگن و دیافراگم می باشد. دل درد، از...

چه کفشی بخریم؟ آفتاب نیوز  ۲ هفته پیش

آفتاب‌‌نیوز : دکتر مرتضی عزیزیان، مهم‌ترین ویژگی یک کفش راحت را انعطاف‌پذیری مناسب دانست و گفت: کفشی مناسب است که دارای پنجه پهن بوده و پاشنه آن نیز حدود 2.5 تا سه سانتی‌متر باشد.عزیزیان استفاده طولانی مدت از کفش های پاشنه بلند را با آسیب‌های جدی همراه دانست و افزود: پاشنه بلند کفش می‌تواند باعث افزایش...

اگر گودی کمر دارید حتما بخوانید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

اگر گودی کمر دارید حتما بخوانید به گزارش بهداشت نیوز: گودی کمر حالتی است که به دلیل رفتارهای غلط حرکتی ایجاد می شود. انحنای کمر بیش از میزان طبیعی یا گودی بیش از حد کمر مشکل بسیاری از افراد است،افزایش آن ممکن است منجربه  قوز پشت و افزایش فرورفتگی ستون فقرات گردنی و آسیب این اندام ها شود، دلیل گودی کمر چیست؟ شاید افرادی که تخصصی...

ویلچر می دهند لبخند می خرند شبکه ایران  ۳ هفته پیش

ایران آنلاین/      داستان زندگی مادری که به خاطر جابه‌جایی دختر معلولش حالا خود معلول شده و دستش از کار افتاده است یا درگوشه‌ای دیگر می‌بینیم مادری که هزینه خرید پوشک برای پسر نوجوان معلولش را ندارد و کیسه‌های پلاستیک را جمع می‌کند تا... شاید شنیده باشید از زندگی...

چند حرکت ورزشی یوگا برای درمان بی خوابی+عکس بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

چند حرکت ورزشی یوگا برای درمان بی خوابی+عکس به گزارش بهداشت نیوز: بالاسانا این حرکت یوگا به حالت بچه نیز معروف است. بالاتنه را روی پاها که از زانو خم شده اند خم کنید. دست ها را می توانید یا به سمت جلو بکشید و یا این که کنار پاها قرار دهید. این حرکت بدن را ریلکس و ذهن را آرام می کند. نفس عمیق بکشید و بدن را ریلکس کنید. آردها ماتسیندرا آسانا چرخش...

راهکارهای حفظ سلامتی جسمی و روحی در محیط کار بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

راهکارهای حفظ سلامتی جسمی و روحی در محیط کار به گزارش بهداشت نیوز، اکثر افراد کارمند در طول هفته به طور متوسط حدود ۴۵ ساعت را در محیط کار خود به فعالیت می‌پردازند. این میزان ساعت بدون شک صرف تمرکز بر روی اموری غیر از مراقبت از سلامتی جسمی و روحی می‌شود. این افراد برای حفظ تندرستی و سلامت روان در محیط کار باید یک سری اصول را رعایت کنند.   در...

گرفتگی عضلات در دوران حاملگی+درمان مناسب بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

گرفتگی عضلات در دوران حاملگی+درمان مناسب به گزارش بهداشت نیوز: این حس تقریباً چیزی شبیه گرفتگی در دوران قاعدگی است. گرفتگی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. برخی زنان هفت روز پس از تخمک‌گذاری این حس را تجربه می‌کنند. هنگامی که تخمک بارور شده در دیواره رحم جای می‌گیرد، گرفتگی و اسپاسم‌ها به تدریج آغاز می‌شود. از...

گودی کمر نشانه چیست؟ اکو فارس  ۳ هفته پیش

کمر خود و زمین احساس کرد به طوری که با منقبض کردن عضلات کمر نتواند فاصله خالی را پر کند احتمالا باید برای جلوگیری از آسیب‌های آینده به یک فیزیوتراپ مراجعه کند. این فیزیوتراپیست با اشاره به احتمال بروز کمر درد‌های شدید و در رفتگی دیسک بین مهره در موارد پیشرفته این بیماری تصریح کرد: دلایلی ...

روش هایی برای حفظ سلامت ستون فقرات نامه  ۳ هفته پیش

به گزارش نامه نیوز درد گردن و کمردرد آن‌قدر شایع هستند که هر فردی حداقل یک‌بار آن را تجربه می‌کند. آیا راهی برای پیشگیری وجود دارد؟ زمانی که درد شروع شد، همیشگی خواهد بود؟ پاسخ به خود شما بستگی دارد؛ نتایج پژوهش‌ها نشان داده‌اند بسیاری از مشکلات ستون فقرات به دلیل وضعیت بد و مکانیک نامناسب بدن ایجاد...

آب درمانی در قلب کویر ایرنا  ۳ هفته پیش

به گزارش ایرنا، وجود چشمه های معدنی آبگرم در شرق کشور و استان خراسان جنوبی با خاصیت آب درمانی منحصر بفرد موجب شده هر ساله تعداد زیادی از گردشگران داخلی و خارجی راهی این مناطق شوند.گردشگری آب درمانی دارای قدمتی طولانی و امروز بخشی کوچک اما با اهمیت از بازار گردشگری را به خود اختصاص داده است. در واقع...

این بیماری‌ها را به راحتی با حجامت درمان کنید بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

این بیماری‌ها را به راحتی با حجامت درمان کنید به گزارش بهداشت نیوز، حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی در گفت و گوییبابیان اینکه حجامت روش درمانی آزموده شده، گفت: حجامت، روش‌های مختلف بادکش‌گذاری و در واقع اعمال یک دسترسی فوری به سیستم ساکن عمومی بدن محسوب شده تا آن را علیه کلیه عوامل درونی و بیرونی هوشیار و فعال کند. وی ادامه داد: بیشتری کاربرد...

چگونه بدانیم گودی کمر داریم؟ بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

چگونه بدانیم گودی کمر داریم؟ به گزارش بهداشت نیوز: گودی کمر حالتی است که به دلیل رفتارهای غلط حرکتی ایجاد می شود. انحنای کمر بیش از میزان طبیعی یا گودی بیش از حد کمر مشکل بسیاری از افراد است،افزایش آن ممکن است منجربه  قوز پشت و افزایش فرورفتگی ستون فقرات گردنی و آسیب این اندام ها شود، دلیل گودی کمر چیست؟ شاید افرادی که تخصصی...

چه بیماریهایی باعث کمر درد می شوند؟ نامه  ۴ هفته پیش

به گزارش نامه نیوز، عوامل زیادی منجر به کمر درد می شوند و بسیاری از این کمر دردها با کارهایی که در خانه انجام می دهید بهبود پیدا می کنند. اسپاسم عضلانیاگر ماهیچه یا بافت اطراف ستون فقرات دچار آسیب شود، ماهیچه ها با ایجاد اسپاسم از ناحیه آسیب دیده حفاظت می کنند. به این معنی که عضلات خم شده و در...

آثار مخرب کنار گذاشتن ورزش بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

آثار مخرب کنار گذاشتن ورزش به گزارش بهداشت نیوز، ورزش از ارکان اصلی یک زندگی سالم و حفظ سلامت بدن محسوب می‌شود. انجام ورزش به حفظ تناسب اندام و وزن سالم کمک می‌کند. زمانی که ورزش را کنار می‌گذارید عضلات، مغز، خلق و خو و خواب شما تحت تأثیر قرار بگیرند. در ادامه با آنچه به واسطه ترک ورزش رخ می‌دهد بیشتر آشنا...

ساده ترین راهکار کوچک کردن شکم و پهلو نامه  ۴ هفته پیش

به گزارش نامه نیوز، اولین گام برای کوچک کردن شکم، در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی سالم و مصرف مایعات است. گام دوم انجام دادن حرکات و تمریناتی است که سبب کوچک کردن شکم و باریک شدن کمر می شود. این تمرینات می تواند شامل حرکات شانه، دور کمر و دیگر حرکات مخصوصی باشد که شما را به هدف...

8 ورزش مؤثر در کاهش وزن سلامت نیوز  ۵ هفته پیش

8 ورزش مؤثر در کاهش وزنسلامت نیوز: حالا که تصمیم به کاهش وزن گرفته اید باید به فکر ورزش نیز باشید. چون کاهش وزن بدون آن ممکن است بافت عضلانی بدنتان را از دست بدهید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، به همین خاطر می خواهیم 8 ورزش طلائی موثر در کاهش وزن را به شما معرفی کنیم تا علاوه بر حفظ بافت عضلانی سرعت کاهش...

آن چه پس از ترک ورزش برای بدن رخ می‌دهد آفتاب نیوز  ۵ هفته پیش

آفتاب‌‌نیوز : «ورزش از ارکان اصلی یک زندگی سالم و حفظ سلامت بدن محسوب می شود. انجام ورزش به حفظ تناسب اندام و وزن سالم کمک می کند. زمانی که ورزش را کنار می گذارید عضلات، مغز، خلق و خو و خواب شما تحت تاثیر قرار بگیرند.به گزارش «ریدرز دایجست» در ادامه با آن چه به واسطه ترک ورزش رخ می دهد بیشتر آشنا می...

طرز خوابیدن شما در مورد شخصیت‌تان چه می‌گوید؟ بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

طرز خوابیدن شما در مورد شخصیت‌تان چه می‌گوید؟ به گزارش بهداشت نیوز: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که طرز خوابیدن‌تان ممکن است با شخصیت‌تان ارتباط داشته باشد؟ با وضعیت سلامت‌تان چطور؟ در این مطلب برای‌تان می‌گوییم نظر کارشناسان در این مورد چیست. زبان بدن شما در رختخواب زبان بدن شما می‌تواند چیزهای زیادی...

کوچک کردن شکم و پهلو با 4 راهکار ساده! نامه  ۵ هفته پیش

به گزارش نامه نیوز، اولین گام برای کوچک کردن شکم، در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی سالم و مصرف مایعات است. گام دوم انجام دادن حرکات و تمریناتی است که سبب کوچک کردن شکم و باریک شدن کمر می شود. این تمرینات می تواند شامل حرکات شانه، دور کمر و دیگر حرکات مخصوصی باشد که شما را به هدف نزدیک...

۵ ویتامین برتر برای افزایش سوخت و ساز بدن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۲۱

۵ ویتامین برتر برای افزایش سوخت و ساز بدن به گزارش بهداشت نیوز، در یک متابولیسم سریع، کالری‌ها بسیار سریع‌تر از یک متابولیسم آرام‌تر سوزانده می‌شوند و همین امر باعث می‌شود تا احتمال اضافه وزن در فرد کاهش یابد. متابولیسم یک فرد به طور طبیعی در طول زمان با افزایش سن او کندتر می‌شود.برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی...

ابن‌سینا با «ویار» چه می‌کرد؟! نامه  ۱۳۹۷/۵/۱۴

به گزارش نامه نیوز، تهوع و استفراغ، ویار ناشی از بارداری، گردن درد و دردهای کمری از جمله اختلال هایی است که در دوران بارداری به ویژه 3 ماهه دوم و سوم با مادر همراه است و گاهی روزهای بارداری را به‌رغم آنکه باید بهترین و شیرین‌ترین لحظات زندگی هر خانمی‌باشد  برای مادر دردناک، سخت و طاقت‌فرسا می‌کند.از...

چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۵/۱۴

چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟تهوع احساسی ناراحتی و بیماری است که با کلمات نمی‌توان آن را بیان کرد اما بیشتر افراد به خوبی با این واژه آشنا هستند. برخی از اوقات تهوع قبل از استفراغ رخ می‌دهد و تجربه بسیار بدی است. این موضوع ممکن است دلایل بسیار زیادی داشته باشد.عواملی همچون کم آبی، مسمومیت مواد غذایی، بیماری صبحگاهی، داروهایی که...

بهترین راهکار برای باریک شدن کمر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۱۳

بهترین راهکار برای باریک شدن کمر به گزارش بهداشت نیوز: اولین گام برای باریک شدن کمر ، در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی سالم و مصرف مایعات است. گام دوم انجام دادن حرکات و تمریناتی است که سبب باریک شدن کمر و صاف شدن شکم می شود. این تمرینات می تواند شامل حرکات شانه، دور کمر و دیگر حرکات مخصوصی باشد که شما را به هدف...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان