سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای میوه مغذی
تاثیر لبنیات بر کیفیت خواب تا چه میزان صحت دارد؟ بهداشت نیوز  ۳ ساعت پیش

تاثیر لبنیات بر کیفیت خواب تا چه میزان صحت دارد؟ به گزارش بهداشت نیوز، دکتر «مایکل اورمزبی» به‌عنوان نویسنده‌ی اصلی از دانشگاه ایالتی فلوریدا و دانشگاه کوازولو ناتال، می‌گوید: «تا کنون ما فرض کرده بودیم که غذاهای کامل نیز، مانند پروتئین مکمل عمل می‌کنند، ولی هیچگونه شواهدی در این زمینه نداشتیم. تحقیق ما کار مهمی...

چند توصیه برای تهیه سالمترین میان وعده ها برای کودکان بهداشت نیوز  ۱۲ ساعت پیش

چند توصیه برای تهیه سالمترین میان وعده ها برای کودکان به گزارش بهداشت نیوز، برای دانستن چگونگی تهیه کردن میان وعده های غذایی سالم برای کودکان، می توانید از توصیه های زیر مدد گیرید: 1- خوراکی ها و تنقلات فاقد ارزش غذایی را از خانه دور نگه دارید: فرزند شما برای دریافت شیرینی جات، شکلات، چیپس و دیگر تنقلات اصرار و پافشاری نخواهد کرد، اگر آن ها را در دسترس...

درمان سریع سرماخوردگی در خانه مجله سلامت  ۲۳ ساعت پیش

درمان سریع سرماخوردگی در خانهسرماخوردگی شایع توسط بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف ایجاد می‌ شود که می ‌توانند به دستگاه تنفسی فوقانی حمله کنند. این ویروس ها از فرد به فرد در هوا پخش می ‌شوند. افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف و یا کمبود مواد مغذی هستند، بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند.سایر علل رایج ابتلا به سرماخوردگی عبارتند از:...

بهترین صبحانه، ناهار و شام برای درمان سرماخوردگی مجله سلامت  دیروز

بهترین صبحانه، ناهار و شام برای درمان سرماخوردگیبنظرتان کدام یک از این دو عبارت درست است: “زمانی که تب دارید، کمتر غذا بخورید و اگر سرماخوردگی دارید، بیشتر غذا بخورید” یا “اگر سرما خورده‌اید، کمتر غذا بخورید و اگر تب دارید، بیشتر غذا بخورید”؟ معلوم است، هیچ کدام.این احتمال وجود دارد که در فصل سرما و آنفولانزا، حداقل یکبار بیمار...

خواص کلم بروکلی مجله سلامت  دیروز

خواص کلم بروکلیکلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم است. کلم بروکلی متعلق به خانواده کلم‌هاست که این خانواده شامل کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم می‌باشد.این گیاه فوق العاده حاوی مواد مغذی بسیاری است و کالری بسیار اندکی وارد بدن می‌کند. اگر می‌خواهید سالم‌تر غذا بخورید باید مصرف کلم را در اولویت قرار دهید. اگر خود...

اگر این نشانه ها را دارید خونرسانی به مغزتان دچارمشکل است بهداشت نیوز  ۳ روز پیش

اگر این نشانه ها را دارید خونرسانی به مغزتان دچارمشکل است به گزارش بهداشت نیوز، رسیدن خون کافی به مغز مسئله ای است که بر روی سلامت مغز و بدن تاثیر مستقیم دارد، نرسیدن خون کافی به مغز پیامدهایی دارد و گاهی نیز خطرناک است که در ادامه با جزئیات به این مسئله پرداخته می شود روش هایی برای افزایش خون رسانی به مغز مغز تنها 2 درصد وزن کل بدن را تشکیل می دهد، اما 15...

هر آنچه از سلامتی میخواهید را با این میوه داشته باشید بهداشت نیوز  ۳ روز پیش

هر آنچه از سلامتی میخواهید را با این میوه داشته باشید به گزارش بهداشت نیوز، بطورکلی مصرف میوه ها و سبزیجات بمدت طولانی با کاهش خطر بسیاری از بیماری ها و بهبود سبک زندگی ارتباط دارد. آناناس تازه تنها منبع شناخته شده آنزیمی به نام برملائین است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف مواد غذایی مانند آناناس با کاهش...

خواص کلم بروکسل مجله سلامت  ۳ روز پیش

خواص کلم بروکسل اگرچه بیشتر افراد مصرف کلم بروکسل را به خاطر طعم آن دوست ندارند اما این ماده مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد.کلم بروکسل به طرز شگفت انگیزی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین است و مصرف آن می‌تواند ویتامین C و K بدن را تامین نماید.همانطور که می‌دانید کلم بروکسل متعلق به خانواده کلم‌هاست و کالری بسیار اندکی...

تقویت مو با کمک ۲۰ روش طبیعی و خانگی بهداشت نیوز  ۳ روز پیش

تقویت مو با کمک ۲۰ روش طبیعی و خانگی به گزارش بهداشت نیوز: امروزه ریزش مو از مشکلات همه‌گیری ا‌ست که زنان و مردان با آن مواجه هستند. با توجه به اینکه مو به عنوان گنجینه‌ای برای بهبود ظاهر شخص در نظر گرفته می‌شود، ریزش مو یا کچلی مشکلی است که اکثر افراد مایلند هرچه زودتر درمان شود. عوامل مشترکی شامل: استرس‌های...

مراقب قند زیاد این میوه ها باشید نامه  ۳ روز پیش

اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه های کم شکر پایبند باشید.اکثر میوه ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند، به این دلیل است که قند آن ها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند.میوه ها حاوی بسیاری از مواد...

خواص شگفت انگیز تخمه کدو بهداشت نیوز  ۴ روز پیش

خواص شگفت انگیز تخمه کدو به گزارش بهداشت نیوز: هر 64 گرم (یک فنجان) تخمه ‌کدو، 285 کیلوکالری انرژی، 12 گرم چربی، 2/3 گرم چربی اشباع، 6گرم چربی چند زنجیره‌ای غیراشباع، 3/9 گرم چربی تک‌زنجیره‌ای غیراشباع، 12 میلی‌گرم سدیم، 588 میلی‌گرم پتاسیم، 12 گرم فیبر غذایی، 21/5 درصد مس، 17 درصد روی، 12 گرم...

چای گیاهی برای اندام های زیبا+دستور تهیه نامه  ۴ روز پیش

به گزارش نامه نیوز، این نوشیدنی به خودی خود معجزه نمی کند و امروزه که رژیم های سم زدا روی بورس رژیم های لاغری هستند این نوشیدنی خواص چندگانه ای دارد. برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چیز باید اراده کنید. سپس خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید و عادت های سالمی را در پیش بگیرید. یادتان باشد...

اگر زخم معده دارید، 6 ماده غذایی را هر روز بخورید! پول نیوز  ۵ روز پیش

پول‌نیوز - این نکته ثابت شده که مصرف مواد غذایی با خاصیت قلیایی و ضد التهابی به بهبود علائم زخم معده کمک می کند.زخم معده عارضه ای است که در غشای مخاطی در اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد می شود. شایع ترین علت ایجاد زخم معده رشد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری است. البته این عارضه می تواند ناشی از مصرف بیش...

روش های طلایی برای جلوگیری از پیری زودرس+ راه حل بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

روش های طلایی برای جلوگیری از پیری زودرس+ راه حل به گزارش بهداشت نیوز: ما همیشه سعی می‌کنیم با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می‌توانیم ظهور این چروک‌ها را به تعویق بیندازیم غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت‌های‌مان دلیل پیر شدن ظاهرمان باشد! پس اگر می‌خواهید با روش‌های پیشگیری از پیری...

تاثیر بی نظیر و باورنکردنی انار بر سلامتی صبا ایران  ۶ روز پیش

  به گزارش سلامانه، انار از سالم‌ترین و بهترین میوه‌های روی زمین است و ترکیبات مفید متفاوتی نسبت به دیگر میوه‌ها دارد. تحقیقات نشان داده است که انواع انار ترش و شیرین و محصولات آن‌ها مانند رب انار، آب انار و حتی پوست انار و هسته انار خواص بسیار زیادی برای بدن دارند. ‌می‌توان با مصرف این...

عطر پرتقال، بوی نارنگی، خداحافظ بیماری بهداشت نیوز  ۱ هفته پیش

عطر پرتقال، بوی نارنگی، خداحافظ بیماری به گزارش بهداشت نیوز:  اصلی‌ترین مشخصه‌ی غذایی مرکبات چیست؟ کلاً میوه‌های پاییزی و زمستانی سرشار از ویتامین C هستند و مرکبات در صدر لیست این میوه‌ها قرار دارند. پوست کلفت مرکبات از ویتامین C در برابر هوا و نور محافظت کرده و اجازه نمی‌دهد از بین برود. خوشبختانه مرکبات میوه‌ها...

خرمالو، درمانگر نارنجی پاییز بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

خرمالو، درمانگر نارنجی پاییز به گزارش بهداشت نیوز: میوه نارنجی رنگ درخت خرمالو به خاطر عطر و طعم شیرینش شهرت دارد. صدها نوع خرمالو در جهان وجود دارد، اما گونه های هاچیا و فویو از محبوب ترین آنها هستند. خرمالوهای هاچیا قلب شکل و گس هستند و ماده شیمیایی تاننِ موجود در آنها به میوه های نارس، طعمی خشک و تلخ می دهد. این نوع خرمالو باید...

هرگز این مواد را به سالادتان اضافه نکنید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

هرگز این مواد را به سالادتان اضافه نکنید به گزارش بهداشت نیوز: اضافه کردن برخی مواد غذایی همچون سس‌های بدون چربی به سالاد که معمولاً حاوی مقدار بسیار زیادی نمک و قند هستند از خاصیت این غذای سالم می کاهد. به گزارش تبیان، سبزیجات برگ‌دار، پروتئین کم چربی و سبزیجات سرشار از فیبر همگی از ترکیبات اصلی یک سالاد سالم و خوشمزه هستند. اما...

بدترین غذاهایی که در یخچال دارید و بهتر است دور بریزید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

بدترین غذاهایی که در یخچال دارید و بهتر است دور بریزید به گزارش بهداشت نیوز، مطمئنا باقیمانده شام دیشب تنها چیزی نیست که در یخچال دارید. احتمالا یک عامل مرموز در یخچال وجود دارد که به وجود عوامل ناسالم، مانند چربی های ناسالم و شکر توجه نمی کنید. اگر غذاهای ناسالم را از یخچال خود حذف کنید، راحت تر می توانید انتخاب های سالم غذایی داشته باشید. ماست طعم دار ماست...

10 روش برای کاهش دور ریزمواد غذایی بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

10 روش برای کاهش دور ریزمواد غذایی به گزارش بهداشت نیوز، خیلی وقت ها به دلیل ماندگی غذا، مجبور می شوید برنج و نان کهنه را دور بریزید در حالی که می توانید قبل از فاسد شدن، آنها را فرآوری کنید و به روشی دیگر مورد استفاده قرار دهید. برای این منظور به 10 توصیه زیر برای کاهش میزان دورریز آشپزخانه توجه کنید: *میوه های رسیده را بپزید. شما...

کاهش قند خون با کلاه سبز بادمجان نامه  ۲ هفته پیش

کاهش قند خون با مواد غذایی امری امکان پذیر است به گونه ای که احساس ضعف نکنید و مدت زمان بیشتر حس سیری داشته باشید. کاهش قند خون با کلاه سبز بادمجان روشی است که در طب سنتی به آن اشاره شده و مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله با خواص بادمجان بیشتر آشنا شوید.خاصیت های بادمجان:حمیدرضا یارعلی در گفت‌وگو...

رژیم غذایی سرخپوشان چیست؟ مجله سلامت  ۲ هفته پیش

رژیم غذایی سرخپوشان چیست؟ آیا به دنبال یک رژیم غذایی جدید هستید؟ در این مقاله با ما همراه شوید تا در مورد رژیم غذایی سرخپوشان اطلاعاتی به دست بیاوریم.رژیم سرخپوشانرژیم غذایی سرخپوشان، امروزه بسیار محبوب شده است. این رژیم غذایی با یک سوال ساده آغاز می‌شود: دوست دارید همانند غارنشینان غذا بخورید؟ در ادامه رژیم غذایی سرخپوشان را...

با روش های طبیعی خشکی پوست را درمان کنید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

با روش های طبیعی خشکی پوست را درمان کنید به گزارش بهداشت نیوز: این روزها اگر سری به داروخانه‌ها زده باشید متوجه شده‌اید که بیشتر کرم‌های پوستی با یک افزایش قیمت ناگهانی مواجه بوده‌اند وهمین در بسیاری از برنامه‌ریزی‌های مالی شما اختلال به وجود می‌آورد تا جایی که شاید به راحتی نتوانید کرم همیشگی خود را تهیه...

به این دلایل هرگز پوست این میوه پاییزی را دور نریزید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

به این دلایل هرگز پوست این میوه پاییزی را دور نریزید به گزارش بهداشت نیوز، پوست پرتقال و مرکبات سرشار از خواص بی نظیری است و به همین دلیل گفته می شود مرکبات و پرتقال را با پوست بخورید! اینکه گفته می شود پوست پرتقال و مرکبات سرشتر از خاصیت است و پرتقال را با پوست بخورید، به این معنی نیست که خودپرتقال را با پوست بخورید و بخورید زیرا پوست ضخیمی دارد، شم...

وقتی گرسنه اید خوردن این خوراکی ها ممنوع بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

وقتی گرسنه اید خوردن این خوراکی ها ممنوع به گزارش بهداشت نیوز، بنابراین به غذا خوردن نیاز داریم. اما این موضوع به این معنا نیست زمانی که گرسنه‌تان می‌شود، هر ماده غذایی را که دم دستتان بود، میل کنید.در این مطلب چندین خوراکی را معرفی می‌کنیم که احتمالاً مورد علاقه‌تان نیز است. اما به عقیده متخصصان حوزه سلامت برای سیر شدن...

کمبود وزن را از راه سالم جبران کنیم سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

کمبود وزن را از راه سالم جبران کنیمسلامت نیوز: تئوری های فراوانی از قبیل ژنتیک، زودتر سیر شدن و کمتر غذاخوردن وجود دارد که نشان می دهد چرا افراد لاغر به صورت طبیعی، چنین بدنی دارند. اما اگر کسی کمبود وزن دارد به این معنا نیست که دچار اختلالات تغذیه ایست. به گزارش سلامت نیوز، سایت دکتر کرمانی نوشت: وقتی دانشجو بودم، یک مشکل داشتم اونم...

سوپرفودهایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

سوپرفودهایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید به گزارش بهداشت نیوز، شاید تا قبل از ۴۰ سالگی، شما چندان نگران ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ها نباشید اما بعد از گذراندن این سن، خطر ابتلا به این بیماری های مزمن بخصوص سرطان به شدت بالا می رود. در واقع سرطان یکی از قاتلان زنان در دهه های ۴ و ۵ زندگی است و بیماری قلبی در رتبه دوم قرار دارد. بیماری...

10 غذا برای تضمین سلامتی قلب بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

10 غذا برای تضمین سلامتی قلب به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از کارها وجود دارد که می‌توانیم در راستای حفظ و بهبود سلامت قلب خود انجام دهیم. می‌توان چکاپ‌های دوره‌ای برای اطمینان از سلامت قلب انجام داد، تمرینات ورزشی روزانه داشت، از مصرف مواد دخانی مثل سیگار و قلیان اجتناب کرد و یا اقدامی در جهت کاهش استرس در زندگی...

چرا صورت پف می کند؟ سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

چرا صورت پف می کند؟سلامت نیوز: بی خوابی، استرس، آلرژی و مواد آرایشی ممکن است باعث پف کردن صورت شوند در برخی موارد نیز این امر جنبه ارثی دارد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، اگر ورم صورت باعث درد شدید و یا مشکل تنفسی گردید، فورا به پزشک مراجعه کنید.۲۱ علت پف صورت۱- آبسه دندان: آبسه دندان می تواند موجب پف کردن صورت شود....

رازهای ناگفته درباره تقویت مو که خانم ها باید بداند بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

رازهای ناگفته درباره تقویت مو که خانم ها باید بداند به گزارش بهداشت نیوز برای اینکه موهای سالمی داشته باشید، باید به خوبی از آنها مراقبت کنید‎ آیا به هر جا نگاه می کنید موهای خودتان را می بینید؟ برس، میز، بالش همه جا پر شده از موهای تان؟ اگر جواب تان بله است، بدون شک دچار ریزش موی حاد هستید و دلیل اصلی آن ضعف فیبر موهای تان است. اگر احساس می کنید...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان