سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای پروتئین بالا
یک راز بزرگ درباره شکلات سلامت نیوز  ۴ ساعت پیش

یک راز بزرگ درباره شکلاتسلامت نیوز: شکلات تلخ که به عنوان شکلات سیاه هم شناخته می شود یکی از انواع شکلات است که معمولا حاوی 70 تا 96 و 99 درصد کاکائو خالص و کره کاکائو می باشد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، امروزه بهترین شکلات تلخ موجود در سوپر مارکت ها از نوع شکلات تلخ 70 درصد می باشد. شکلات تلخ فواید زیادی برای...

افزایش اشتها در بدنسازی مجله سلامت  دیروز

افزایش اشتها در بدنسازیبدنسازی از جمله ورزش‌هایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است! برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر و سایر املاح معدنی و ویتامین‌های ضروری نیازمند هستید و تمام این موارد را باید از طریق خوردن تامین کنید.اگر علاقمند به رشته بدنسازی هستید و اشتهای کمی در خوردن دارید...

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر بهداشت نیوز  ۲ روز پیش

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز افراد بسیاری در پی داشتن اندامی زیبا هستند، چربی دور بازو یکی از بزرگترین مشکلات آنها محسوب می‌شود و چگونگی خلاص شدن از شر این چربی‌ها یک سوال بدون پاسخ است؛ کاهش سطح تستوسترون، کاهش مصرف پروتئین و افزایش سطح استرس از دلایل بروز این مشکلات هستند. راهکارهایی برای...

آیا غذا روحیات ما را تغییر می دهد؟ بهداشت نیوز  ۲ روز پیش

آیا غذا روحیات ما را تغییر می دهد؟ به گزارش بهداشت نیوز: آیا شما خودتان می دانید که چه غذایی بهتر سر حالتان می آورد؟ شکلات تنهاراه به سوی شادی نیست. بعضی خوراکی‌های دیگر که می تواند باعث تغییر خلق شما شود:   پروتئین: کمی کره بادام زمینی و نصف سیب بردارید، یا تکه ای پنیر ویا چند تا هویج یا هوموس. پروتئین قند خون را ثابت نگه...

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر بهداشت نیوز  ۲ روز پیش

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: افراد بسیاری در پی داشتن اندامی زیبا هستند، چربی دور بازو یکی از بزرگترین مشکلات آنها محسوب می‌شود و چگونگی خلاص شدن از شر این چربی‌ها یک سوال بدون پاسخ است؛ کاهش سطح تستوسترون، کاهش مصرف پروتئین و افزایش سطح استرس از دلایل بروز این مشکلات هستند. راهکارهایی برای...

مراقب 7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون باشید! سلامت نیوز  ۳ روز پیش

مراقب 7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون باشید!سلامت نیوز:افت قند خون ناگهانی اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا...

ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکم سلامت نیوز  ۴ روز پیش

ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکمسلامت نیوز:از دست دادن چربی اضافه شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و فشار خون بالا شود.با این حال راه های ارزان قیمت را می توانید...

این ماسک حلال تمام مشکلات پوستی شماست بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

این ماسک حلال تمام مشکلات پوستی شماست به گزارش بهداشت نیوز: ماسک خرمالو برای بهبود چین و چروک پوست : خرمالوی له شده را با یک عدد زرده تخم مرغ و کمی‌آبلیمو مخلوط کرده و آن را به صورت ماسک بر روی پوست صورت قرار دهید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید.این ماسک علاوه بر اینکه تاثیر چشم گیری بر بهبود چین و چروک پوست دارد، منافذ...

بلایی که بی سروصدا سر استخوان ها می آید بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

بلایی که بی سروصدا سر استخوان ها می آید به گزارش بهداشت نیوز: اکثر ما در سنین جوانی تصور می کنیم، بیماری هایی مانند پوکی استخوان فقط مخصوص پدربزرگ ها، مادربزرگ ها و پدرها و مادرهاست. در واقع هیچگاه تصور نمی کنیم شاید این بیماری سراغ ما نیز بیاید. البته قصد نگران کردن شما را نداریم. اما باید مراقب بود. آقای سعید مزین طارمسری، دانشجوی کارشناسی...

خواص دانه آفتابگردان مجله سلامت  ۶ روز پیش

خواص دانه آفتابگرداندانه های آفتابگردان مواد منحصر به فردی هستند و مواد مغذی فراوانی در خود دارند. در حقیقت دانه های آفتابگردان یکی از ۱۰ ماده برتر غنی از ویتامین E، مس، ویتامین های B ای همچون تیامین، فسفر ، سلنیم و سایر موارد هستند.دانه آفتابگردان همانند سایر آجیل ها و دانه ها، منبع خوب و سالمی از اسیدهای چرب ضروری است....

شایع ترین بیماری های التهاب مفاصل و علایم آن بهداشت نیوز  ۱ هفته پیش

شایع ترین بیماری های التهاب مفاصل و علایم آن  به گزار ش بهداشت نیوز: دو نوع اصلی آرتریت یا التهاب مفصل وجود دارد –استئوآرتریت، که آن آرتروز «ساییدگی و پارگی» است، و آرتریت روماتوئید، نوع آرتریت التهابی که هنگامی ایجاد می‌شود که سیستم ایمنی بدن به درستی کار نکند. نقرس، که به واسطه تجمع کریستال‌ها در مفاصل ایجاد...

چگونه از ورم شکم خلاص شویم؟ اکو فارس  ۲ هفته پیش

در این مطلب به شما اطلاعاتی درباره از بین بردن ورم معده، درمان نفخ شکم، درمان بی اختیاری باد شکم در خواب، از بین بردن باد بدن و راهکارهای خلاصی از ورم شکم می‌دهیم.         نفخ روده‌ها (ورم شکم) معمولاً به‌خاطر این به‌وجود می‌آید که باکتری‌های «خوب»...

جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند به گزارش بهداشت نیوز: آلرژی و عدم تحمل لاکتوز دلایل اصلی استفاده از برنامه ای بدون لبنیات است، به خصوص که با توجه به آمار آلرژی، آلرژی به شیر گاو در شیرخواران و کودکان در صدر انواع حساسیت قرار دارد.با این وجود افراد دلایل دیگری نیز برای عدم استفاده از لبنیات دارند. کسانی که از رژیم غذایی خالی از لبنیات...

بهترین منابع غذایی نیاسین (ویتامین ب۳) مجله سلامت  ۲ هفته پیش

بهترین منابع غذایی نیاسین (ویتامین ب۳)نیاسین، همچنین به عنوان ویتامین B3 شناخته می شود، یک ماده مغذی است که بدن شما برای متابولیسم مناسب، عملکرد سیستم عصبی و حفاظت آنتی اکسیدانی  استفاده می کند.این یک ماده مغذی ضروری است که شما باید آن را از غذا دریافت کنید چون بدن شما نمی‌تواند آن را به تنهایی تولید کند.از آنجا که نیاسین محلول در آب است،...

خواص قارچ برای دیابت، قلب و سرطان چیست؟ مجله سلامت  ۲ هفته پیش

خواص قارچ برای دیابت، قلب و سرطان چیست؟قارچ اگرچه در دنیای غذاها به عنوان سبزی طبقه بندی شده است اما از لحاظ فنی یک گیاه نیست. این ماده متعلق به خانواده قارچ‌هاست و اگرچه سبزی نیست اما می‌تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند.همه افراد به خوبی می‌دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات...

چگونه بدون آزمایش بفهمیم کم خونی داریم؟ بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

چگونه بدون آزمایش بفهمیم کم خونی داریم؟ به گزارش بهداشت نیوز، کم خونی فقر آهن در بدن می تواند موجب بروز مشکلات و بیماری های جدی تری شود شما می توانید کمبود آهن در بدن را با حالت ها و تغییرات در بدن خود تشخیص دهید و سریع تر درمان کنید. آهن یک ماده معدنی ضروری است، بنابراین اگر شما آن را از دست بدهید، بدن نمی تواند گلبول های قرمز خون را به...

تخم‌مرغ‌ را قبل مصرف نشویید ایران اکونومیست  ۲ هفته پیش

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، مصطفی شاه‌حسینی از وجود ۳۸ واحد فعال مرغ تخمگذار با ظرفیت حدود ۲ میلیون قطعه در این استان خبر داد و گفت: سالانه حدود ۲۰ هزار تن تخم‌مرغ در استان سمنان تولید می‌شود. روزانه به طور متوسط ۵۵ تن تخم‌مرغ از طریق واحدهای فعال صنعتی و بومی استان تولید...

از این مواد غذایی هر روز باید استفاده کنید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

از این مواد غذایی هر روز باید استفاده کنید به گزارش بهداشت نیوز: پروتئین بدون چربی پروتئین بدون چربی ممکن است سوخت و ساز را در بدن تسریع کند و بدن را به چربی سوزی بیشتر تشویق کند. منابعی مانند گوشت بوقلمون، سینه مرغ و گوشت گاو پروتئین لازم برای عضله سازی را بدون چربی اشباع بیش از اندازه در اختیار بدن قرار می دهند. سس گوجه فرنگی سس گوجه فرنگی...

مناسب‌ترین و نامناسب‌ترین غذاهای آخر شب بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

مناسب‌ترین و نامناسب‌ترین غذاهای آخر شب به گزارش بهداشت نیوز، حتی اگر به شدت هم احساس گرسنگی می‌کنید، از پرخوری بپرهیزید، رفتن به رختخواب با معده‌ای پر می‌تواند سبب نفخ و سوزش و نتیجتاً بی‌خوابی و ناراحتی شود. به جای آن، یک «غذای سبک» با پروتئین کم و کربوهیدرات پیچیده (دارای فیبر و قند بیشتر) مناسب‌تر...

اصلی ترین دلایل که باعث گزگز دست می شود بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

اصلی ترین دلایل که باعث گزگز دست می شود به گزارش بهداشت نیوز، بیماری ام اس MS یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی به پوشش محافظتی اطراف عصب‌ها حمله کرده و با گذشت زمان عصب‌ها آسیب می‌بینند. کم خونی و سوزش یکی از شایع‌ترین علائم MS هستند. بازوها، چهره و پاها در این وضعیت ممکن است دچار بیحسی شده و معمولا در یک طرف...

غذای مغز کودکان باهوش چیست؟ بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

غذای مغز کودکان باهوش چیست؟ به گزارش بهداشت نیوز، برای تقویت هوش و کارایی مغز کودک تغذیه یکی از مهمترین فاکتورها است. تغذیه مادر در دوران بارداری و همچنین تغذیه کودک پس از زمانی که توانایی غذا خوردن پیدا می کند فاکتورهای مهمی برای سلامت و تقویت هوش کودک هستند. در این مطلب غذاهایی که به تقویت عملکرد مغز کودک کمک می کنند را به شما...

اتفاقات وحشتناکی که عدم درمان دیابت به همراه دارد سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

اتفاقات وحشتناکی که عدم درمان دیابت به همراه داردسلامت نیوز: وقتی نام دیابت را می شنویم به عدم تولید کافی انسولین و مشکلات قند خون فکر می کنیم. و خب قسمت اصلی این بیماری نیز همین مورد است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، دیابت مانند موریانه است چون تاثیراتش روی بدن آرام و پنهان اما فوق العاده شدید است. بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت...

می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟ سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟سلامت نیوز: اگر رسیدن به تناسب اندام و عضله سازی یکی اهداف شماست، استفاده از یک برنامه غذایی مناسب بعد از ورزش می تواند به اندازه فعالیتی که انجام دادید مهم باشد. مارنی سامیال به عنوان متخصص تغذیه ورزشی تاکید دارد خوراکی بعد ورزش می تواند باعث بهبود سریعتر، کاهش درد عضلانی، عضله سازی، بهبود عملکرد سیستم...

چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟ بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟ به گزارش بهداشت نیوز: منیزیم هشتمین عنصر فراوان درپوسته زمین وسومین عنصر فراوان و محلول در آب دریاست. منیزیم برای حفظ ضربان قلب سالم اهمیت دارد. این ماده معدنی به طورطبیعی با کلسیم رقابت می کندو برای تولید انقباض های قلبی ضروری است. منیزیم دربدن موجود زنده منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان دربدن انسان...

علل بروز کبد چرب | مراقب چربی خون و چاقی باشیم همشهری آنلاین  ۲ هفته پیش

علل بروز کبد چرب | مراقب چربی خون و چاقی باشیم علل بروز کبد چرب | مراقب چربی خون و چاقی باشیم دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:یک فوق تخصص گوارش چاقی، عدم تحرک و چربی خون بالا مهم‌ترین دلایل ابتلا به کبد چرب خواند و رژیم غذایی را درمان اصلی این بیماری عنوان کرد. ...

4 خاصیت ماست برای سلامتی اکو فارس  ۲ هفته پیش

به گزارش ایسنا، بیشتر کارشناسان تغذیه از میان انواع ماست مصرف ماست یونانی را توصیه می‌کنند که از جمله فوائد آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش استحکام استخوان: در مطالعه‌ای که گروهی از محققان ایرلندی روی تعدادی فرد بزرگسال انجام دادند، مشخص شد رابطه‌ای بین افزایش مصرف ماست...

علل بروز کبد چرب/مراقب چربی خون و چاقی باشیم نامه  ۲ هفته پیش

حافظ فاخری در گفتگو با خبرنگار مهر، در رابطه با بیماری کبد چرب و انواع آن، گفت: تمجع بیش از حد چربی ها در سلول های کبدی منجر به بروز کبد چرب می‌شود.وی اضافه کرد: این بیماری بسته به میزان مقاومت بدن و طول دوران بیماری به درجات شدید و خفیف تقسیم می‌شود.فاخری با بیان اینکه اگر میزان چربی های انباشته شده...

۱۹ نکته برای سلامتی و زندگی بهتر بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

۱۹ نکته برای سلامتی و زندگی بهتر به گزارش بهداشت نیوز، به نظر می‌رسد همه فکر می‌کنیم، نسبت به سلامتی و زندگی سالم در تلاش هستیم و خیلی از نکات را ساده و پیش افتاده می‌دانیم، اما همیشه اینطور نیست، شرایط زندگی امروزه مقداری ما را نسبت به مقوله سلامتی و زندگی سالم دور کرده است! مجله علم ورزش در این مطلب ۱۹ نکته مفید را...

مصرف مایعات ساده ترین راه پیشگیری از یبوست/ سبزیجات بخورید نامه  ۳ هفته پیش

حافظ فاخری، در گفتگو با خبرنگار مهر، در رابطه با عوامل ابتلا به یبوست، گفت: یبوست یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی است که با مراقبت های ابتدایی می‌توان از آن پیشگیری کرد.فاخری عدم مصرف کافی مایعات را مهم ترین دلیل بروز یبوست خواند و بیان کرد: مصرف آب و مایعات اصلی ترین نقش در یبوست را دارند، به همین...

پوست صورتتان چروک دارد؟ شاید بیماری قلبی دارید بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

پوست صورتتان چروک دارد؟ شاید بیماری قلبی دارید به گزارش بهداشت نیوز: بیشتر ما ترجیح می‌دهیم صورت‌مان هیچ چین و چروکی نداشته باشد، حتی اگر نشاندهنده‌ی عاقل بودن و جاافتاده بودن باشند، اما آیا داشتن چین و چروک در صورت می‌تواند حکایت از بروز مشکلی برای سلامتی در آینده بکند؟ صورت ما هم مانند هر قسمت دیگری در بدنمان پیر می‌شود...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان