سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای پیمانه
روش‌هایی برای شستن لباس‌ها با سرکه بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

روش‌هایی برای شستن لباس‌ها با سرکه کننده استفاده کنید قبل از شستشو به لباس ½ پیمانه سرکه بزنید. با این کار نه به رنگ لباس ها آسیبی می رسد و نه اثر پودر لباس شویی روی لباس ها می ماند. استفاده از سرکه به عنوان نرم کننده به جای استفاده از نرم کننده های گران قیمت از سرکه سفید استفاده کنید. سرکه سفید پارچه ها را نرم می کند و هیچ...

با خوردن این دسرهای خوشمزه لاغر شوید نامه  ۳ هفته پیش

د بردارید و ترکیب مواد زیر را در آن بریزید.یک سوم پیمانه شیر سویا۲ قاشق چایخوری پودر کاکائو شیرین نشده۱ شات اسپرسو۱ موز یخ زده۱۷۰ گرم ماست یونانی کم چرب۱ قاشق غذاخوری کره بادامکافیست با همزن تمام این مواد را با هم ترکیب کرده، در لیوان بریزید و در یخچال بگذارید. این نوشیدنی ۳۷۰ کالری داشته و پروتئین ...

شیرینی‌های خوشمزه استان یزد؛ از قطاب تا پشمک ستاره ها  ۳ هفته پیش

شیرینی‌های خوشمزه استان یزد؛ از قطاب تا پشمکعدد ماست نسبتاً سفت و شیرین ۱۰۰ گرم یا یک دومِ یک پیمانه (۲۰۰ گرمی) کره کاملاً نرم شده ۱۰۰ گرم آرد به اندازه نچسبیدن خمیر بطور تقریبی ۲ و یک چهارم پیمانه (تقریباً ۲۵۰ گرم، هر یک پیمانه (۲۰۰ گرمی) آرد ۱۱۰ گرم وزن دارد.) بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری خمیر ترش یک دوم قاشق چایخوری (برخی از انواع خمیر ترش ...

در شب‌های تابستان شام چی بخوریم؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۳/۳۱

در شب‌های تابستان شام چی بخوریم؟ن گندم • سه قاشق غذاخوری روغن زیتون • ۶ پیمانه برگ اسفناج تازه • ۱۷۰ گرم پنیز بز با طعم سیر و سبزیجات • ۳۵۰ گرم مغز کنگر فرنگی (مزه دار شده) • یک عدد گوجه فرنگی متوسط، خرد شده • نصف قاشق چایخوری نمک • ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه • سس پیتزا (اختیاری) طرز ت...

کاربردهای آلوورا برای سلامت و زیبایی مجله سلامت  ۱۳۹۷/۳/۳۰

کاربردهای آلوورا برای سلامت و زیباییداشتید می‌توانید از دستور زیر استفاده کنید:یک سوم پیمانه ژل الوئه ورا، یک چهارم پیمانه صابون، یک قاشق غذاخوری روغن بادام، یک چهارم پیمانه آب گرم، یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E و ۵ قطره روغن اکالیپتوس را در یک ظرف ترکیب کنید. قبل از مصرف خوب آن را تکان دهید. شما می‌توانید این ترکیب را به مدت شش ماه ...

سوپ گوجه فرنگی تابستانی صبا ایران  ۱۳۹۷/۳/۲۲

قاشق غذاخوری پیاز ۲ عدد کوچک سیر ۴ حبه آب مرغ ۱/۲ پیمانه گوجه فرنگی ۱۴۰۰ گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم برگ ریحان ۱ پیمانه خامه ۱/۲ پیمانه آماده کردن مواد برای تهیه سوپ گوجه فرنگی تابستانی: ۱- پیاز و سیرها رو پوست بگیرید و خرد کنید.۲- گوجه فرنگی ها رو خرد کنید. طرز تهیه: در قابلمه ای...

لیست غذاهای کم کالری و رژیمی مجله سلامت  ۱۳۹۷/۳/۲۱

لیست غذاهای کم کالری و رژیمی سرطانی جلوگیری کند.۷ کالری: اسفناجمقدار مصرف: یک پیمانه به صورت تازهاین برگ سبز دارای قدرت عضله سازی است. اما اسفناج منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی و فولات است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته و پوکی استخوان کمک می‌کند. شما می‌توانید روزانه یک پیمانه اسفناج تازه و یا نصف پیمانه ...

آشنایی با روش تهیه‌ی پنکیک خرما صبا ایران  ۱۳۹۷/۳/۱۸

و ریه مفید است . مواد لازم: خرما ۱۲ عدد آب جوش ۱ پیمانه خمیر مایه ۱ قاشق چای خوری آب ۱/۲ پیمانه تخم مرغ ۲ عدد بزرگ آرد دو و نیم پیمانه بیکینگ پودر ۱ قاشق چای خوری پودر زنجبیل ۱/۲ قاشق چای خوری پودر دارچین ۱/۲ قاشق چای خوری زعفران نوک انگشت پیازچه ۱ پیمانه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم ر...

پروتئین گیاهی + ۶ منبع غنی از پروتئین مجله سلامت  ۱۳۹۷/۲/۲

پروتئین گیاهی + ۶ منبع غنی از پروتئینشد می کند پروتئین خوبی وارد بدن خواهد کرد.تنها یک پیمانه از لوبیای لیما می تواند ۱۰ گرم از درشت مغذی‌های ایجاد کننده عضله و نیز فیبر و پتاسیم را برای سلامت قلب فراهم آورد. لوبیای لیما را بپزید، روی سالاد بریزید، با سیر تفت دهید یا آن را به همراه سایر مواد غذایی میل کنید.دانه آفتابگردان:دانه های آفتا...

روش‌هایی برای شستن لباس‌ها با سرکه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۲۶

روش‌هایی برای شستن لباس‌ها با سرکه کننده استفاده کنید قبل از شستشو به لباس ½ پیمانه سرکه بزنید. با این کار نه به رنگ لباس ها آسیبی می رسد و نه اثر پودر لباس شویی روی لباس ها می ماند. استفاده از سرکه به عنوان نرم کننده به جای استفاده از نرم کننده های گران قیمت از سرکه سفید استفاده کنید. سرکه سفید پارچه ها را نرم می کند و هیچ...

سرکه سفید و استفاده های جانبی از آن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۲۵

سرکه سفید و استفاده های جانبی از آن * شستن یخچال با استفاده از محلولی متشکل از نصف پیمانه آب و نصف پیمانه سرکه سفید می توانید قفسه ها و دیواره یخچال را تمیز کنید. * براق کردن فنجان های قهوه و چای با سرکه و نمک (یا جوش شیرین) به آرامی لکه های باقی مانده از قهوه یا چای روی فنجان و لیوان را تمیز کنید. * از بین بردن بوی بد محفظه ها...

مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالا مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱/۱۸

مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالار فری با درجه حرارت ۴۲۰ درجه فارنهایت بگذارید. یک پیمانه (۱۰۰ گرم) از گل کلم خام در برگیرنده ۲۵ کالری، ۰ گرم چربی، ۵ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم فیبر؛ ۲ گرم پروتئین؛ ۲۰ درصد از نیاز بدن به ویتامین K و۷۷ درصد از نیان روزانه بدن به ویتامین C است.مزایای تربچه برای سلامتتربچه:اگرچه تربچه معمولا به رنگ صورتی، ...

لیست غذاهای مقوی و مغذی برای زیبایی مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱/۱۴

لیست غذاهای مقوی و مغذی برای زیبایییعی استفاده می‌شود.طرز تهیهمخصوص چهار نفرتقریبا ۵ پیمانه سبزی سالادی سالم شامل اسفناج خردشده، کلم‌پیچ، چغندر و کاسنیچند برگ نعنای تازه، خرد شده½ پیمانه گوجه فرنگی۱ عدد فلفل دلمه‌ای زرد یا قرمز خرد شده۱ عدد خیار حلقه حلقه شدهساقه کرفس خرد شده یک عدد۱ عدد پیاز خردشده۲ پیمانه Quinoa پخته‌شده وخنک شده۲ ...

17ماده خوراکی برای تسکین درد نامه  ۱۳۹۷/۱/۱۳

تی کمبود پتاسیم و کلسیم است. با مصرف روزی حدود یک پیمانه آب گوجه فرنگی که سرشار از پتاسیم است، خطر بروز گرفتگی های دردناک عضله در عرض 10 روز کاهش می یابد.درد سینه- دانه کتان: نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، افزودن 3 قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده به غذای روزانه، در عرض 12 هفته درد سینه زنان را ک...

چگونه از بوی بد سرویس بهداشتی جلوگیری کنیم؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۳۰

چگونه از بوی بد سرویس بهداشتی جلوگیری کنیم؟p; برای این کار می‌توانید یک چهارم تا یک دوم پیمانه جوش شیرین را در فاضلاب بریزید و یک دوم پیمانه سرکه سفید هم به آن اضافه کنید. در صورت امکان بعد از ریختن این محلول در فاضلاب درپوش آن را بگذارید و برای هشت ساعت روی آن آب نریزید. راه‌های دیگری هم برای از بین بردن این بوی نامطبوع وجود دارد....

آشپزی غذاهای رژیمی برای لاغری مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۱/۱

آشپزی غذاهای رژیمی برای لاغریدقیقهزمان کلی:۱۵ دقیقهبرای یک نفرمواد لازم:یک دوم پیمانه ماست یونانی دو درصددو قاشق غذاخوری آب لیموی تازهیک قاشق غذاخوری شوید خرد شدهیک قاشق غذاخوری نعناع خرد شدهیک حبه سیر خرد شدهیک چهارم قاشق چایخوری نمکیک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاهیک دوم پیمانه خیار خرد شدهیک دوم پیمانه هندوانه خرد شدهیک دوم پی...

طرز تهیه پاندکیک دورنگ صبا ایران  ۱۳۹۶/۱۰/۲۳

مورد نیاز    آرد (الک شده): یک دوم پیمانه    کره: یک دوم پیمانه    شکر: ۷۵ گرم    تخم مرغ: ۲ عدد    بیکینگ پودر: یک دوم پیمانه    شیر ولرم: یک دوم پیمانه    وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری &nbs...

طرز تهیه سس های متنوع و خوشمزه برای سالاد بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲۲

طرز تهیه سس های متنوع و خوشمزه برای سالاداد لازم برای           1 پیمانه زرده تخم‌مرغ             2 عدد آبلیموی تازه             1 قاشق سوپخوری نمک                       یک‌دوم قاشق چایخور...

سوپ کرم مرغ، سوپی ساده صبا ایران  ۱۳۹۶/۱۰/۲۰

   کره ۵۰ گرم    آرد ۱/۲ پیمانه    سیر ۱ حبه    پیاز کوچک ۱ عدد    هویج کوچک ۱ عدد    فلفل دلمه ای قرمز نصف ۱ عدد    ساقه کرفس ۱ عدد کوچک    آب مرغ ۲ پیمانه    شیر ۳ پیما...

اسموتی های رژیمی برای لاغری مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۱۱

اسموتی های رژیمی برای لاغری.اسموتی لاغری انبه:مواد لازم برای یک نفر:یک چهارم پیمانه انبه برش خوردهیک چهارم پیمانه آووکادوی رسیده له شدهیک دوم پیمانه آب انبهیک چهارم پیمانه ماست وانیلی بدون چربییک قاشق غذاخوری آب لیموی تازهیک قاشق غذاخوری شکر۶ تکه یخطرز تهیه: تمامی مواد را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید و خوب هم بزنید تا ترکیب ن...

یک غذای جدید و سریع با پاستا، مرغ و پارمسان صبا ایران  ۱۳۹۶/۱۰/۱۱

;  ۶۵۰ گرم مرغ کباب شده    یک پیمانه نخودفرنگی    ۴ حبه سیر خرد شده    یک و سه چهارم پیمانه شیر یا خامه کم چرب    ۲ قاشق غذاخوری آرد سوخاری    یه چهارم پیمانه پنیر پارمسان    ۲ قاشق غذاخوری کره  ...

رژیم لاغری کربوهیدرات مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۷

رژیم لاغری کربوهیدراتدر خود دارد و فیبر بالایی خواهد داشت.کدوحلوایی:یک پیمانه از این ماده مغذی علاوه بر این که یک سوم از نیاز روزانه بدن به فیبر را برطرف می‌کند، می‌تواند ۳۰ درصد از نیاز بدن به ویتامین C را نیز برطرف نماید. بدن شما از مواد مغذی برای ساخت عضلات و رگ‌های خونی استفاده می‌کند. کدو حلوایی می تواند اثر چربی س...

بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۹/۳

بهترین منابع غذایی حاوی منیزیمرفی می کنیم.     اسفناج – ۱ پیمانه: ۱۵۷ میلی گرم(۴۰% DV)     برگ چغندر – ۱ پیمانه: حدود ۱۵۴ میلی گرم(۳۸% DV)     دانه های کدوتنبل – یک هشتم پیمانه: ۹۲ میلی گرم(۲۳% DV)     ماست یا کفیر: ۱ پیمانه: ۵۰ میلی گرم(۱۳% DV)  ...

بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم مجله سلامت  ۱۳۹۶/۹/۲

بهترین منابع غذایی حاوی منیزیمیم بالایی دارند را معرفی می کنیم.اسفناج – ۱ پیمانه: ۱۵۷ میلی گرم(۴۰% DV)برگ چغندر – ۱ پیمانه: حدود ۱۵۴ میلی گرم(۳۸% DV)دانه های کدوتنبل – یک هشتم پیمانه: ۹۲ میلی گرم(۲۳% DV)ماست یا کفیر: ۱ پیمانه: ۵۰ میلی گرم(۱۳% DV)بادام – یک اونس: ۸۰ میلی گرم(۲۰% DV)لوبیای سیاه – یک د...

خواص سرکه سیب مجله سلامت  ۱۳۹۶/۸/۲۱

خواص سرکه سیببرای تسکین گلودرد مفید خواهد بود. کافیست یک چهارم پیمانه سرکه سیب را با یک چهارم پیمانه آب گرم ترکیب کنید و هر چند ساعت یکبار آن را غرغره نمایید.سرکه سیب می تواد کلسترول را پایین بیاورد:تحقیقات بیشتری بر روی این موضوع نیاز است اما یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۰۶ نشان می دهد که اسید استیک موجود ...

طرز تهیه نان بی نظیر پوکاچا بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۶

طرز تهیه نان بی نظیر پوکاچازم: آرد (الک شده): حدود 850 گرم آب ولرم: یک دوم پیمانه شکر: 1 ق چ مایه خمیر فوری: 1 ق س سفیده تخم مرغ: 2 عدد روغن مایع: 1 پیمانه + 2 ق س ماست: یک دوم پیمانه نمک: 1 ق س زرده تخم مرغ: 1 عدد زعفران: 1 ق چ پودر قند: 1 ق چ شیر: 2 ق چ کنجد: به میزان لازم مواد مورد نیاز درونی پنیر فتا: 300 گ...

اهمیت فوق العاده ویتامین A در رژیم غذایی کودکان بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۴

اهمیت فوق العاده  ویتامین A در رژیم غذایی کودکانهویج خام ( ۲/۷۱ اینچ) : ۶۶۶ ، ۸  واحد ۴/۱ پیمانه هویج پخته شده : ۷۰۹ ، ۶  واحد ۴/۱ پیمانه اسفناج پخته شده : ۷۲۹ ، ۵  واحد ۴/۱ پیمانه کدو مسما  : ۷۱۷ ، ۵ واحد ۴/۱ پیمانه کلم پیچ پخته شده : ۹۷۹ ، ۴  واحد نصف پیمانه سوپ سبزی کنسرو شده : ۹۱۰ ، ۲ واحد ۴/۱ پیمانه...

طرز تهیه ۱۰ نوشیدنی پاییزی+تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۷/۳۰

طرز تهیه ۱۰ نوشیدنی پاییزی+تصاویر این فصل تهیه می شوند. ۱- سانگریا مواد لازم -۲ پیمانه آب داغ -۲ عدد چای سیاه کیسه ای -۲ چوب دارچین -نصف پیمانه شکر -۳ پیمانه آب انار -۱ پیمانه آب پرتقال تازه -۱ عدد پرتقال متوسط -۱ عدد لیموترش زرد متوسط -۱ عدد لیموترش سبز متوسط -۱ عدد سیب متوسط -۳ پیمانه آب گازدار   طرز تهیه -چای کیسه ای ...

طرز تهیه نوشیدنی هلو بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۵/۲۷

طرز تهیه نوشیدنی هلوnbsp;        2 پیمانه شیر                                   یک تا یک‌ونیم پیمانه دارچین                     ...

اگر به فکر سلامت کودکتان هستید این ماده معدنی را در غذای او فراموش نکنید! بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۴/۲۷

اگر به فکر سلامت کودکتان هستید این ماده معدنی را در غذای او فراموش نکنید! با بهترین منابع سرشار از روی آشنا می شوید: ۴/۱ پیمانه لوبیا پخته شده با گوشت خوک و سس گوجه فرنگی: ۳ . ۳ میلی گرم یک اونس گوشت ران گاو پخته شده : ۳ میلی گرم ۲ / ۱ همبرگر کبابی در سایز متوسط (برابر با ۵ . ۱ اونس)، ۹۵%  آن گوشت لخم بدون چربی باشد: ۷ . ۲ میلی گرم یک اونس استیک کبابی : ۶ . ۲ م...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان