سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای آنتی اکسیدان
فلفل قرمز و لاغری | چگونه با فلفل قرمز لاغر شویم؟ ایران بانو  ۲ روز پیش

فلفل قرمز و لاغری | چگونه با فلفل قرمز لاغر شویم؟رمز :فلفل چیلی غنی از ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که برای ترمیم زخم و عملکرد سیستم ایمنی مهم میباشد.ویتامین B6 فلفل قرمز :عضوی از خانواده ی ویتامین های B، که برخی از آن ها عملکردهای مهمی در متابولیسم انرژی دارند.ویتامین K1 فلفل قرمز چیلی:که به عنوان فیلوکینون نیز شناخته می شود، ...

پیشگیری از مشکلات مفصلی با کمک رژیم غذایی بهداشت نیوز  ۳ روز پیش

پیشگیری از مشکلات مفصلی با کمک رژیم غذایی غضروف کمک کند. چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند. به گزارش بهداشت نیوز:مفاصل دردناک، تغییر شکل انگشتان و درد آزاردهنده همگی می توانند به آرتریت (التهاب مفصل) اشاره دارند. آرتریت اصطلاحی است که برای بیماری یا درد...

خوراکی خوشمزه که از قلبتان محافظت می‌کند بهداشت نیوز  ۴ روز پیش

خوراکی خوشمزه که از قلبتان محافظت می‌کند شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان است؛ به گزارش بهداشت نیوز شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان است؛ این نوع شکلات با کمک به حفظ انعطاف پذیری سرخرگ‌ها و جلوگیری از چسبیدن گلبول‌های سفید به دیواره‌های عروق خونی گردش خون را تقویت می...

منابع حاوی آنتی اکسیدان ها را بشناسید اکو فارس  ۵ روز پیش

مقابله با رادیکال های آزاد شروع به تولید مقادیری آنتی اکسیدان های موردنیاز می کند و فرد می تواند از طریق یک رژیم غذایی سالم، بخصوص میوه ها و سبزیجات رنگی، بقیه آنتی اکسیدان های لازم را دریافت کند. آنتی اکسیدان های معروف غذایی و منابع این ماده عبارتند از: • بتا کاروتن: هویج، کدو، سیب زمینی شی...

خوراکی هایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

خوراکی هایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند خوراکی هایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می شوند. به گزارش بهداشت نیوز رادیکال ه...

۷ سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

۷ سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات آهن است. کلم بروکسل: سرشار از ویتامینEاست؛ نوعی آنتی اکسیدان که از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می‌تواند برخی سرطان‌ ها را دفع کند. خیار: ن...

مزایای بادمجان برای سلامتی بدن بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

مزایای بادمجان برای سلامتی بدنا و سبزیجات، به صورت طبیعی کالری کمی دارد و فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی اش بالا است. تحقیقات نشان داده افزایش مصرف میوه و سبزیجات مزایای فراوانی برای سلامتی، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی دارد. بادمجان مزایای خاصی برای سلامت بدن دارد اما این را به خاطر بسپارید اضاف...

برای آنکه راحت نفس بکشیم چی بخوریم؟ بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

برای آنکه راحت نفس بکشیم چی بخوریم؟ امگا 3 که در ماهی مثل قزل آلا یافت می شود ، منبع آنتی اکسیدان است که به کاهش التهاب ریه کمک می کند و ممکن است با باکتری مبارزه کند. امگا 3 ممکن است به کاهش التهاب و مبارزه با عفونت باکتریایی معمولی در افرادی که با بیماری های ریوی زندگی می کنند، کمک کند. دانشمندان بر این باورند که این موضوع می تواند...

9 گام برای اینکه جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

9 گام برای اینکه جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسیدت مثل آکنه و پسوریازیس را کاهش می دهند.اضافه کردن آنتی اکسیدان ها به رژیم غذایی: آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های ای و ب برای پوست بسیار اثربخشند. آنتی اکسيدانها٬ از پوست در برابر رادیکالهای آزاد مضر محيط که به سلولهای پوستی صدمه میزنند٬ محافظت می کنند. رادیکالهای آزاد٬ الاستين و کلاژن سلولهای پو...

چای سبز واقعا لاغر می‌کند؟ پول نیوز  ۴ هفته پیش

ین نوشیدنی های روی زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گوناگون گیاهی است که برای سلامتی مفید هستند. برخی افراد ادعا دارند که چای سبز چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند.برگ چای سبز ترکیبات مفیدی دارد که یکی از این ترکیبات کافئین است. یک فنجان چای سبز ( 24 تا 40 میلی...

خواص پرتقال مجله سلامت  ۴ هفته پیش

خواص پرتقالفت می شود که بیشتر آن ها خاصیت ضد التهابی دارند و آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمندی هستند. در این مقاله قصد داریم ارزش تغذیه ای و خواص پرتقال را با نگاه دقیق تری بررسی کنیم.۶ خاصیت برتر پرتقالدلایل بسیار زیادی برای خوردن پرتقال در روز وجود دارد. این میوه خوشمزه، کالری اندکی دارد اما سرشار از مواد مغذی...

روغن زیتون فشار و قند خون را کاهش می‌دهد اکو فارس  ۵ هفته پیش

ن و کنترل قند خون شما مفید است. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به ا...

فواید انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی پول نیوز  ۵ هفته پیش

با سایر میوه های سرشار از ویتامین های C و E، حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیتی موسوم به فنول ها است. برخی از مهمترین خواص انجیر در ادامه ذکر شده اند.کنترل وزن: انجیر منبع غنی فیبر بوده و به کنترل وزن کمک می کند. فیبر بسیار در رژیم غذایی روزانه ما ضروری است و به خاطر کاهش ریسک ابتلا به سرطان و دیابت نوع...

۱۱ خاصیت شگفت انگیز سیب برای سلامت بدن+اینفوگرافی اکو فارس  ۱۳۹۷/۱۰/۲۷

جذب چگالی و سطح کلسترول بد می‌شود. سیب حاوی آنتی اکسیدان و سرشار از ویتامین C است که خاصیت ضد التهابی دارد. مصرف منظم سیب سبب تقویت سلول‌های عصبی ومانع از بروز بیماری آلزایمر می‌شود و آب سیب به بهبود سلول‌های آسیب دیده مغز کمک بزرگی می‌کند. بهبود حملات آسمی با سیب سیب حا...

خواص خرمالو مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱۰/۲۴

خواص خرمالو:این میوه کوچک و خوشمزه سرشار از عوامل ضد سرطانی، آنتی اکسیدان هاست که می تواند توانایی بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد را تقویت کند، سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد و در برابر بیماری های مختلفی از بدن محافظت کند.رادیکال های ازاد محصولات فرعی متابولسیم سلولی هستند که می توانند سلول های سالم را به س...

چرا بعد از عمل جراحی باید آناناس بخوریم سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۱۰/۱۹

چرا بعد از عمل جراحی باید آناناس بخوریمراحی و زخم هااین میوه گرمسیری سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات مفید نظیر آنزیم های است که می تواند با التهاب و بیماری مقابله کند.میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است. در ادامه به برخی فواید چشمگیر این...

دانستنی‌های جالب علمی اکو فارس  ۱۳۹۷/۱۰/۱۷

یک مطالعه انجام شده کنگر فرنگی دارای بالاترین سطح آنتی اکسیدان است، این گیاه به طور کلی در رده هفتم قرار دارد، آنتی اکسیدان‌ها یکی از ابزار‌های اصلی دفاع برای سیستم ایمنی بدن در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد هستند که از مواد طبیعی متابولیسم سلولی می‌باشند و می‌تواند باعث بروز...

روش های چاق شدن صورت سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۱۰/۸

روش های چاق شدن صورتیین بدهید. استفاده از آلوئه وراآلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین E و C است. به همین دلیل افراد زیادی اعتقاد دارند که مصرف آلوئه ورا، تاثیر ضد پیری برای صورت دارد. خوردن آلوئه ورادر تحقیقی زنانی که به مدت 90 روز، 1 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مصرف می کردند قابلیت ارتجاعی پوست بهتری نسبت به د...

بهترین غذاها برای جلوگیری از کم آبی بدن سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۱۰/۳

بهترین غذاها برای جلوگیری از کم آبی بدنی از فیبر است. همچنین ۹۲درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، ۱۵ درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند.گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی ۹۴ درصد آب دا...

روتین (Rutin) چیست؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱۰/۱

روتین (Rutin) چیست؟‌شود.روتین هم مانند هر فلانوئید دیگر، دارای اثرات آنتی اکسیدان و ضد التهابی قوی است. این فلانوئید به عنوان دارویی برای تقویت رگ های خونی، بهبود گردش خون، کاهش کلسترول و کاهش علایم آرتروز نیز استفاده می شود. همچنین دلیل توانایی بالقوه اش برای ارتقا تولید کلاژن و کمک به بدن برای استفاده درست از ویتامی...

برای مبارزه با سرطان چه بخوریم؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۹/۳۰

برای مبارزه با سرطان چه بخوریم؟ن پتاسیم و منیزیم هستند. لوبیای قرمز و چیتی دارای آنتی اکسیدان بسیار بالایی هستند. لوبیای سیاه نیز می‌تواند انتخاب عالی برای شما باشد.شیر:شیر گاو منبع عالی از کلسیم و ویتامین D است. سعی کنید از شیر طبیعی استفاده کنید که امگا ۳ بیشتری دارد. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف شیر می‌تواند سلامت قلب را تضم...

پیاز؛ پر خاصیت بد بو! سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۳۰

پیاز؛ پر خاصیت بد بو! و جذب آهن نقش دارد.همچنین، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند.پیاز سرشار از ویتامین های B، از جمله فولات (B9) و پیریدوکسین (B6) است که نقشی کلیدی در سوخت و ساز، تولید گلبول های قرمز خون و عملکر...

با این خوراکی کلسترول را کاهش دهید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۸

با این خوراکی کلسترول را کاهش دهید می کند. به گزارش شفقنا، شکلات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها است که پتانسیل آنتی اکسیدان آن مزایای سلامتی فراوانی برای مصرف کننده دارد: ۱-خوردن شکلات باعث کاهش سطح کلسترول پیشگیری از کاهش شناختی کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و کاهش سکته مغزی در افراد می شود. ۱) کلسترول طبق مطالعت جدی...

خوردن شلغم برای این افراد ممنوع است! نامه  ۱۳۹۷/۹/۲۷

ر خوبی از مواد غذایی نظیر ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد غذایی و غیره هستند که مزایای برای سلامتی و زیبایی دارند.عوارض جدی خوردن زیاد و بیش از حد شلغم و افرادی که بهتر است شلغم نخورند1) آنتی اکسیدان زیاد برای ما بد استخوردن شلغم به طور منظم و متوسط برای کاهش خطر چندین نوع سرطان مثل سر...

16 خوراکی سالم برای چاق شدن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۶

16 خوراکی سالم برای چاق شدنیوه های خشک یکی از میان وعده های پرکالری هستند که آنتی اکسیدان و ریز مغذی بدن را تامین می کنند. انواع مختلفی از میوه های خشک را استفاده می کنید. میوه های خشک قند بسیار بالایی دارند و برای رژیم های لاغری مناسب نیستند اما کالری بالا و حجم کم، آنها را به یکی از گزینه های بسیار خوب برای رژیم های افزایش ...

16 خوراکی سالم برای چاق شدن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۶

16 خوراکی سالم برای چاق شدنیوه های خشک یکی از میان وعده های پرکالری هستند که آنتی اکسیدان و ریز مغذی بدن را تامین می کنند. انواع مختلفی از میوه های خشک را استفاده می کنید. میوه های خشک قند بسیار بالایی دارند و برای رژیم های لاغری مناسب نیستند اما کالری بالا و حجم کم، آنها را به یکی از گزینه های بسیار خوب برای رژیم های افزایش ...

خواص میوه پاپایا (خربزه درختی) چیست؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۹/۲۳

خواص میوه پاپایا (خربزه درختی) چیست؟وه استوایی فوق ‌العاده سالم است.این میوه سرشار از آنتی ‌اکسیدان ‌هایی است که می ‌توانند التهاب را کاهش دهند، با بیماری ها مبارزه کنند و شما را جوان نگه دارند.ما در این مطلب به بررسی ۸ فایده سلامتی این میوه مفید می پردازیم، با ما همراه باشید.خوشمزه و سرشار از مواد مغذی استپاپایا میوه گیاه کاریکا پاپا...

آستاکسانتین چیست؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۹/۲۱

آستاکسانتین چیست؟axanthin  به عنوان یکی از قوی ترین کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان های موجود در طبیعت، فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند، از کاهش چین و چروک ها گرفته تا ارتقاء تمرین روزمره شما، فواید این کاروتنوئید هستند.این رنگدانه قدرتمند تأمین کننده‌ رنگ نارنجی – قرمز است و نشان ‌داده شده که از سلامت بینایی پشتیبا...

17 غذای بسیار قوی برای سلامت کلیه ها بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۹

17 غذای بسیار قوی برای سلامت کلیه های است که برای بدن انسان ضروری هستند. آن ها غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هستند. تمشک آبی حاوی آنتوسیانین اند که آنتی اکسیدان قوی برای پیش گیری از تعدادی از بیماری ها مثل مشکلات کلیوی هستند. حاوی مقادیر ناچیزی از فسفر، پتاسیم و سدیم اند که برای سلامت کلیه ایده آل هستند. چه موادی را در تغذیه برای ک...

12 نوع ماسک چای سبز بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۸

12 نوع ماسک چای سبزمعمول مراقبت از پوست استفاده از موادی است که حاوی آنتی اکسیدان های مناسب باشد و همانطور که همه ما میدانیم چای سبز یکی از بهترین منابع سرشار از آنتی اکسیدان میباشد که در این سری از ماسک های جوانی و زیبایی پوست صورت در نمناک لیستی از ماسک های با چای سبز برای انواع پوست ارائه داده ایم: ماسک چای سبز بر...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان