سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات سینه
چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟ بهداشت نیوز  ۷ ساعت پیش

چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟ به گزارش بهداشت نیوز محققان دانشگاه ایوا بررسی کردند که چه ورزش هایی بیشتر به کاهش احتمال بیماری های قلبی کمک می‌کنند. این بررسی ها نشان داد که وزنه زدن به مدت کمتر از یک ساعت می تواند ٤٠ تا ٧٠ درصد احتمال سکته قلبی را کاهش دهد. افرادی که بیش از یک ساعت وزنه زده بودند چنین نتیجه ای را دریافت نکردند. در...

10هشدار که خبر از ضعیف شدن ریه ها می دهد بهداشت نیوز  ۱۰ ساعت پیش

10هشدار که خبر از ضعیف شدن ریه ها می دهد به گزارش بهداشت نیوز: کیفیت زندگی ما همواره به میزان مراقبت از بدن مان بستگی دارد، چون ارگان های درونی از اهمیت زیادی برخوردار هستند. خسته شدن در حین بالا رفتن از پله ها، یا هنگام بازی با کودکان یا انجام کارهای منزل نشان دهنده کاهش قدرت ریه ها است. هر فرد بالغ روزانه تا بیست هزار بار نفس می کشد. با...

هشدار، نگه داشتن عطسه ممنوع بهداشت نیوز  دیروز

هشدار، نگه داشتن عطسه ممنوع به گزارش بهداشت نیوز: محمد عمرانی متخصص گوش گلو و بینی درباره نگه داشتنعطسه و ضررهای ناشی از آن گفت: عطسه کردن در واقع واکنش شما به برخی از محرک‌هاست؛ این واکنش ماهیچه‌های سینه، ماهیچه‌های گرداگرد ریه، گردن و دهان را درگیر کرده و فشاری زیاد به آن‌ها وارد می‌کند. وی ادامه داد:...

11 معجزه نمک که شما را حیرت زده می کند نامه  ۲ روز پیش

به گزارش نامه نیوز،نمک از سال ها پیش برای نگهداری موادغذایی و تسکین برخی دردها استفاده می شده است. در این مطلب شما را با روش های درمانی ساده و موثر با استفاده از این ماده سفید بیشتر آشنا می کنیم.تسکین گلودرد با یک قاشق نمکخوشبختانه قرقره کردن با آب نمک یکی از روش های سنتی و شناخته شده بین مردم است....

تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزن مجله سلامت  ۲ روز پیش

تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزنتمرینات قدرتی بهترین کاری است که می‌توانید برای از دست دادن وزن انجام دهید. برای شروع، می‌توانید با تمرینات مقاومتی چربی بیشتری بسوزانید. همچنین استفاده از اینگونه تمرینات می‌تواند حجم توده عضلانی را افزایش دهد.در مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد، محققان دریافته اند که تمرینات مقاومتی بدنسازی می‌تواند...

عجیب ترین علائمی که نشان از افسردگی شماست! نامه  ۳ روز پیش

مشکلات گوارشی، سر درد، مشکلات خواب، کمردرد یا گرفتگی عضلات، خستگی و درماندگی، تغییرات در اشتها، تغییر وزن و درد در قفسه‌ی سینه همه می توانند از نشانه های افسردگی باشد.اگرچه علائم اصلی افسردگی روحی و روانی هستند (مانند احساس ناراحتی و ناامیدی)، اما افسردگی ممکن است با برخی علائم فیزیکی مانند حالت تهوع،...

علل مختلف درد قفسه سینه بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

علل مختلف درد قفسه سینه به گزارش بهداشت نیوز: ممکن است درد قفسه سینه را در هر نقطه، از گردن تا قسمت فوقانی شکم احساس کنید. بسته به علت آن، درد قفسه سینه ممکن است:      تیز      مبهم      همراه با سوزش      دردناک      تیرکشیدن     ...

۱۰ روش طبیعی و مؤثر برای رفع افتادگی پوست صورت و گردن بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

۱۰ روش طبیعی و مؤثر برای رفع افتادگی پوست صورت و گردن به گزارش بهداشت نیوز در ادامه به ۱۰ روش طبیعی برای رفع افتادگی پوست و جلوگیری از بروز آن در آینده می پردازیم که در هر سنی قابل استفاده هستند و البته عوارض جراحی های زیبایی را هم ندارند. ۱- کم کردن مصرف قند تحقیقات علمی هر روز جنبه های بیشتری از اثرات منفی مصرف قند بر روی سلامت عمومی ما را نشان می...

ورزش یوگا در دوران بارداری مجله سلامت  ۲ هفته پیش

ورزش یوگا در دوران باردارییوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون پیاده روی همراه می شود می تواند یک روش عالی برای حفظ اندام در این دوران باشد.یوگا به بهبود بدن، بهبود تعادل و گردش خون در دوران بارداری کمک می کند و تاثیر اندکی بر روی مفاصل دارد.یوگا به...

اسیدیته بدن چه هشدارهایی به شما می دهد؟ بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

اسیدیته بدن چه هشدارهایی به شما می دهد؟ به گزارش بهداشت نیوز: تخلیه جبران ناپذیر این ذخایر معدنی، بدن را همچنان در حالت اسیدی نگه می دارد و این زمانی برای افزایش خطر ابتلا به بیماری های عمده ای مانند سرطان است. بیشتر غلات، محصولات لبنی، سویا، و گوشت خاصیت اسیدی دارند. قهوه، الکل، غذاهای پردازش شده، شکر تصفیه شده، جایگزین های شکر، و ... نیز...

بخوانیم از مزیتهای پودر کاکائو بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

بخوانیم از مزیتهای پودر کاکائو به گزارش بهداشت نیوز: پودر کاکائو با خرد کردن دانه کاکائو و حذف چربی آن به دست می آید. امروزه کاکائو برای تولید شکلات مورد استفاده قرار می گیرد با این حال تحقیقات نشان داده اند که ترکیبات موجود در این ماده غذایی نیرومند، به حفظ و افزایش سلامت کمک می کند: سرشار از پلی فنول ها: پلی فنول ها آنتی اکسیدان...

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: درست ایستادن به شما کمک می‌کند تا سلامت جسمانی داشته باشید و اعتماد به نفس شما را افزایش می‎دهد؛ تغییرات سبک زندگی و افزایش پشت میز نشینی سبب ایجاد بد شکلی‌های زیادی در بدن افراد می‌شود؛ می‌توان با انجام چند تمرین ساده به صورت روزمره بهترین حالت را برای...

عوارضی که خوابیدن با دهان باز برای کودک دارد بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

عوارضی که خوابیدن با دهان باز برای کودک دارد به گزارش بهداشت نیوز: عوارض تنفس از راه دهان و خوابیدن با دهان باز روی چهره کودک چگونگی تنفس دهانی بر ساختار چهره کودک و همچنین بر تنفسش در زندگی تاثیر می گذارد ؟این بخشی از طبیعی زندگی است که اکثر مردم به آن فکر هم نمی کنند مثلا آیا می دانید فرزند شما از طریق بینی یا دهان خود نفس می کشد؟ اکثر والدین...

۱۵ عادت نادرستی که برای ستون فقرات مضر هستند بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

۱۵ عادت نادرستی که برای ستون فقرات مضر هستند به گزارش بهداشت نیوز: ستون فقرات بدن انسان از تعداد زیادی مهره ی متصل به یکدیگر تشکیل شده که از گردن تا بالای استخوان لگن ادامه پیدا می کنند و در واقع مانند یک ستون بدن انسان را صاف نگه می دارد. اگرچه ستون فقرات نقش بسیار مهمی در بدن دارد اما ما اغلب به آن بی توجه هستیم تا آنکه بالاخره صدای ستون فقرات...

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: واریس هنگامی رخ می دهد که دریچه های معیوب رگ‌های خونی باعث می‌شود تجمع خون در بخش هایی از رگ شده و در نتیجه رگ‌ها بیش از حد بزرگ شوند؛ این رگ‌ها  گاهی دردناک و متورم شده و به رنگ بنفش مایل به آبی، بنفش تیره یا قرمز در می‌آیند، اختلالاتی که اغلب در...

وقتی سر سوزش می گیرد+ علت بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

وقتی سر سوزش می گیرد+ علت به گزارش بهداشت نیوز: سوزش در سربسیاری از چیزهایی که می‌تواند سبب احساس سوزن سوزن شدن در سر شود می تواند به علت یک بیماری زمینه ای و یا به سادگی نشانه ای از اضطراب باشد.  یاد بگیرید زمانی که نگران هستید پارستزی اشاره به یک احساس سنجاق و  سوزن در هر بخشی از بدن است. هنگامی که شما تجربه...

ورزش هایی برای از بین بردن قوز پشت بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

ورزش هایی برای از بین بردن قوز پشتمکث کنید. این تمرین را ۱۰ مرتبه تکرار کنید. تقویت عضلات سینه و پشت صاف بایستید، عضلات شکم را سفت کنید، سینه را سپر کنید و شانه ها را عقب بدهید. وقتی در وضعیت ایده آل قرار گرفتید دست ها را بالا ببرید و انگشت شست را به سمت بیرون نگه دارید. ۳ نفس عمیق در همین حالت بکشید و هنگام بازدم روی وضعیتی که...

غبغب چیست؟ مجله سلامت  ۴ هفته پیش

غبغب چیست؟دیدن غبغب در آینده ممکن است نشانه و علامت افزایش وزن یا چاقی باشد اما این موضوع همیشه هم به خاطر افزایش وزن رخ نمی دهد. تمرینات ورزشی بسیاری وجود دارد که چربی زیر چانه و گردن را هدف قرار می دهد.همچنین درمان های دیگری نیز وجود دارد که می توان برای پشتیبانی و حمایت از این فعالیت ها مورد استفاده قرار داد.دلیل...

ریشه یابی از دردهای بدن بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

ریشه یابی از دردهای بدن به گزارش بهداشت نیوز: دردهای دستگاه عضلانی- اسکلتی گاهی به قدری گنگ هستند که نمی‌توان به راحتی منشاء آنها را اعم از استخوان، مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و ... پیدا کرد. برای مثال ممکن است در کتف و شانه‌های خود احساس درد و ناراحتی کنید؛ اما مطمئن نباشید این درد از استخوان شانه یا کتف منشاء...

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۶

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز افراد بسیاری در پی داشتن اندامی زیبا هستند، چربی دور بازو یکی از بزرگترین مشکلات آنها محسوب می‌شود و چگونگی خلاص شدن از شر این چربی‌ها یک سوال بدون پاسخ است؛ کاهش سطح تستوسترون، کاهش مصرف پروتئین و افزایش سطح استرس از دلایل بروز این مشکلات هستند. راهکارهایی برای...

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۵

ورزش‌های مناسب برای آب کردن چربی اطراف بازو + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: افراد بسیاری در پی داشتن اندامی زیبا هستند، چربی دور بازو یکی از بزرگترین مشکلات آنها محسوب می‌شود و چگونگی خلاص شدن از شر این چربی‌ها یک سوال بدون پاسخ است؛ کاهش سطح تستوسترون، کاهش مصرف پروتئین و افزایش سطح استرس از دلایل بروز این مشکلات هستند. راهکارهایی برای...

26 راه ساده برای متوقف کردن سکسکه در خانه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۴

26 راه ساده برای متوقف کردن سکسکه در خانه به گزارش بهداشت نیوز، سکسکه معمولا ظرف چند دقیقه به صورت خود به خودی برطرف می شود، اما سکسکه باعث ناراحتی می شود و با غذا خوردن و صحبت کردن تداخل ایجاد می کند. راه های متوقف کردن سکسکه چیست؟ الف) تکنیک های نفس کشیدن و وضعیت بدنی گاهی اوقات، یک تغییر ساده در تنفس یا وضعیت شما می تواند دیافراگم را آرام...

علل مختلف درد قفسه سینه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۳

علل مختلف درد قفسه سینه به گزارش بهداشت نیوز: ممکن است درد قفسه سینه را در هر نقطه، از گردن تا قسمت فوقانی شکم احساس کنید. بسته به علت آن، درد قفسه سینه ممکن است:      تیز      مبهم      همراه با سوزش      دردناک      تیرکشیدن     ...

اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص، آب لیمو مصرف کنید سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۳

اگر یکی از این 13 مشکل را دارید، به جای قرص، آب لیمو مصرف کنیدسلامت نیوز:لیمو دارای خواص بهداشتی باورنکردنی است. بنابراین اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می توانید این بار آب گرم با لیمو را جایگزین این نسخه ها کنید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم، و فیبر است....

بدن درد نشانه رایج کدام بیماری است؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۶

بدن درد نشانه رایج کدام بیماری است؟ به گزارش بهداشت نیوز: در این شرایط فقط به کمی استراحت و درمان خانگی نیاز دارید تا بدن درد تان بهبود پیدا کند. اما برخی بدن دردها به ویژه زمانی که مدت زیادی طول می کشند، نشان می دهند شرایط خاصی باعث بروز این مشکل شده است. در این موارد لازم است به پزشک مراجعه کنید تا علت بدن درد تشخیص داده شود. پزشک می...

ورزش‌های مناسب برای درمان پیچ خوردگی مچ پا + تصویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۶

ورزش‌های مناسب برای درمان پیچ خوردگی مچ پا + تصویر به گزارش بهداشت نیوز: پیچ‌خوردگی مچ پا آسیبی است که تمام افراد حداقل یک بار آن ‌را تجربه کرده‌اند و زمانی رخ می‌دهد که مچ پا به شکلی ناصحیح بچرخد یا بپیچد و معمولا باعث آسیب یا پارگی رباط می‌شود؛ رباط‌‌ها به پایداری مفاصل کمک می‌کنند و مانع از حرکت بیش از اندازه...

علت درد شکم چیست؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۷/۱۶

علت درد شکم چیست؟تقریبا هر فردی ناراحتی‌های معده و دل درد را در یک نقطه تجربه می‌کند. اما در واقع، هر عضو از شکم می‌تواند باعث ایجاد این دردها شود.مشکلات مربوط به شکم می‌تواند کوتاه مدت بوده و گذارا باشد یا اینکه تنها بعد از خوردن غذا خود را نشان دهد. پزشکان می‌توانند آزمایش‌هایی را برای محدود کردن دلایل ایجاد این شکم...

اصلی ترین دلایل که باعث گزگز دست می شود بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۵

اصلی ترین دلایل که باعث گزگز دست می شود به گزارش بهداشت نیوز، بیماری ام اس MS یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی به پوشش محافظتی اطراف عصب‌ها حمله کرده و با گذشت زمان عصب‌ها آسیب می‌بینند. کم خونی و سوزش یکی از شایع‌ترین علائم MS هستند. بازوها، چهره و پاها در این وضعیت ممکن است دچار بیحسی شده و معمولا در یک طرف...

عجیب‌ترین و نادرترین بیماری‌ها در ایران را بشناسید اکو فارس  ۱۳۹۷/۷/۱۳

عجیب‌اند و ناشناخته. آن‌قدر ناشناخته که نه‌تنها اسمشان به گوش خیلی‌ها نخورده که حتی آمار رسمی از تعداد مبتلایان به آن وجود ندارد. هر چه هست، بررسی‌ها و گزارش‌هایی است که به انجمن‌های علمی و سازمان‌های مردم‌نهاد حوزه سلامت، محدود شده که نشان می‌دهد از...

١١ بیماری عجیب و نادر در ایران سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۱

١١ بیماری عجیب و نادر در ایرانسلامت نیوز: عجیب‌اند و ناشناخته. آن‌قدر ناشناخته که نه‌تنها اسمشان به گوش خیلی‌ها نخورده که حتی آمار رسمی از تعداد مبتلایان به آن وجود ندارد. هر چه هست، بررسی‌ها و گزارش‌هایی است که به انجمن‌های علمی و سازمان‌های مردم‌نهاد حوزه سلامت، محدود شده که نشان می‌دهد...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان