سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات پشت
۱۰ نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید بهداشت نیوز  ۲ روز پیش

۱۰ نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید ۱۰ نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید احتمالاً خیلی از شما می‌دانید که دراز کشیدن روی تخت با ذهنی آشفته و بدنی دردناک چه حس بدی است. یک نگرانی یا فکر می‌تواند ساعت‌ها بیدار نگهتان دارد. یا خیلی اوقات سر و صدای...

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ مجله سلامت  ۶ روز پیش

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟عصبانیت یک احساس طبیعی است و وقتی که به شما کمک کند از طریق مسائل یا مشکلات چه در محل کار و چه در خانه کار کنید، می ‌تواند یک احساس مثبت باشد. با این حال، اگر عصبانیت منجر به پرخاشگری، طغیان و یا حتی مجادلات فیزیکی شود، می‌ تواند مشکل ‌ساز شود.کنترل خشم برای کمک به شما در اجتناب از گفتن یا انجام کاری...

5 تمرین برای آب کردن چربی سینه در مردان بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

5 تمرین برای آب کردن چربی سینه در مردان 5 تمرین برای آب کردن چربی سینه در مردان مفیدترین تمرینات برای از بین بردن چربی سینه در مردان یکی از پر تکرارترین کاربران سایت های پزشکی است که به جینوماستیا (بزرگی پستان در مردان) اختصاص دارد. بسیاری از مردان برای شکل...

2 تمرین روزانه ساده اما مهم بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

2 تمرین روزانه ساده اما مهم 2 تمرین روزانه ساده اما مهم به کمک دو تمرین زیر می توانیدهم برای انجام فعالیت های ورزشی جدی تر انرژی لازم را به دست آورید، هم تمرکز کنید و هم عضلات شانه تان را تقویت کنید. به گزارش بهداشت...

با این ورزش ها در خانه کالری بسوزانید بهداشت نیوز  ۱ هفته پیش

با این ورزش ها در خانه کالری بسوزانید با این ورزش ها در خانه کالری بسوزانید داشتن شکم صاف چالش بزرگی است که تقریبا همه خانم ها با آن دست و پنجه نرم می کنند اما به علت مشغله زیاد وقت برای رفتن به باشگاه ندارند. خوشبختانه خانم های خانه دار حتی بدون رفتن...

بزاق دهان چیست ؟ چه خواصی برای دهان و دندان ها دارد ؟ بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

بزاق دهان چیست ؟ چه خواصی برای دهان و دندان ها دارد ؟ بزاق دهان چیست ؟ چه خواصی برای دهان و دندان ها دارد ؟ شاید جالب باشد بدانید که بزاق دهان چیست و چگونه باعث بازجذب مواد معدنی به دندان ها می شود. به گزارش بهداشت نیوز: توجه داشته باشید که...

از انقلاب پزشکی تا ماجرای تعطیلی نظام پزشکی شبکه ایران  ۲ هفته پیش

"پیوند از غیرفامیل" برای اولین بار، انقلابی بزرگ در حوزه پیوند کشور ایجاد کرد و با ابتکارات و دستاوردهای بزرگی همراه بود و امروز "مدل ایرانی پیوند کلیه" به عنوان الگو در اکثر کشورهای پیشرفته دنیا مورد توجه قرار گرفته و مدل‌های شبیه آن در کشورهایی مانند هلند و امریکا در حال شکل...

9 گام برای اینکه جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

9 گام برای اینکه جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسیدسلامت نیوز:شاید محصولات ضد پیری تبلیغات گسترده ای داشته باشند، اما باید دانست بهترین راه برای جلوگیری از اثرات مرتبط با افزایش سن، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،بسیاری از راهکارهای ساده و بکارگیری آنها در سبک زندگی تاثیرات دوچندانی نسبت به مصرف محصولاتی...

۶ بلایی که نشستن طولانی مدت سرتان می‌آورد روزنامه جوان  ۴ هفته پیش

جوان‌آنلاین: آمار و ارقام نشان می‌دهند یک آمریکایی معمولی تقریباً 55درصد از زمان بیداری خود را یکجا می‌نشیند. ما در محل کار خود می‌نشینیم، وقتی به خانه برمی‌گردیم مقابل تلویزیون می‌نشینیم یا کارمان جوری است که مدام مقابل کامپیوتر نشسته‌ایم. متأسفانه زیاد نشستن عواقب...

گفت و گو با ذبیح الله کریمی افشار اولین فیزیوتراپیست در جنوب کرمان شبستان  ۱۳۹۷/۱۰/۱۸

گفت و گو با ذبیح الله کریمی افشار اولین فیزیوتراپیست در جنوب کرمانذبیح الله کریمی افشار اولین فیزیوتراپیست جنوب کرمان در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان جنوب، گفت: دوران دبیرستان در جیرفت تحصیل کردم و در سال ۱۳۶۳ با قبولی در رشته فیزیوتراپی وارد دانشگاه علوم پزشکی تهران شدم. کریمی افشار، افزود: از سال ۱۳۶۹ تا ۱۳۷۰ در ایرانشهر مشغول به کار  فیزیوتراپی...

چای زنجبیل چه خواصی دارد؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱۰/۱۶

چای زنجبیل چه خواصی دارد؟زنجبیل با طعم تندی که دارد، هزاران سال است که به عنوان ادویه و برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.زنجبیل بومی آسیا است و گیاه گلدار خانواده Zingiberaceae است. ریشه یا ساقه آن به بسیاری از انواع غذاها طعم دلپذیری اضافه می ‌کند، اما یک درمان گیاهی باستانی برای بسیاری از بیماری ‌ها نیز...

چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱۰/۶

چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟تقویت تعادل بدندر حقیقت زوال و عدم تعادل هر ساله زنان بیشتری را نسبت به سرطان سینه از پای درمی آورد. با افزایش سن و مسن تر شدن، عدم تعادل یکی از جدی ترین مشکلات پزشکی است که افراد با آن مواجه می شوند.در واقع، تعادل یک مهارت حیاتی برای بقاست، اما این نیز نابود شدنی است. ماهیچه هایی که ما از آن برای ایستادن...

ورزش‌های مناسب برای پر حجم کردن عضلات پا+ تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۰/۱

ورزش‌های مناسب برای پر حجم کردن عضلات پا+ تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: افزایش کالری مصرفی روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا کمی وزن خود را بالا ببرید اما هیچ تضمینی وجود ندارد که وزن اضافه ایجاد شده به‌طور مساوی در بدن شما تقسیم شود؛ در واقع این نوع افزایش وزن احتمالا با بالا رفتن چربی بدن همراه خواهد بود، چربی که بسته به فیزیک و ژنتیک اندام...

بلع دردناک، خبر از این بیماری ها می دهد خبرگزاری برنا  ۱۳۹۷/۱۰/۱

بلع دردناک، خبر از این بیماری ها می دهد به گزارش برنا، عمل بلع به وسیله عضلات و اعصاب دهان، گلو و مجاری غذایی صورت می گیرد. بسیاری از افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود دچار بلع دردناک می شوند. در اصطلاح پزشکی به «بلع دردناک»، «ادینوفاژی» می گویند. بیشتر اوقات می توان با بررسی علایم، علت درد را مشخص...

8درمـان خـانگـی برای تسکین دردهای میگرنی بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۳۰

8درمـان خـانگـی برای تسکین دردهای میگرنی به گزارش بهداشت نیوز:  سردرد و درد میگرن یکی از مرسوم‌ترین امراض در میان جوامع امروزی هستند. ازآنجایی‌که برای سردردها دلایل مختلفی وجود دارد، بعضی از افراد مبتلابه سردرد به دنبال درمان‌های در دسترس و ساده هستند. خوشبختانه، برای فرونشاندن درد میگرن و دیگر سردردها چندین درمان خانگی...

بیماری‌های عجیبی که کمرتان را درگیر می‌کند نامه  ۱۳۹۷/۹/۲۹

به گزارش نامه نیوز، کمردرد، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد برای یک‌بار هم که شده در طول زندگی خود با آن روبه‌رو شده‌اند، موضوعی آزاردهنده و دردناک که عموماً مشکلی جدی به حساب نمی‌آید.ناحیه کمر بیشترین فشار وزن در بدن را تحمل می‌کند و به نوعی ارتباط‌دهنده بالا و پایین بدن به یکدیگر است، از این رو...

بیماری‌های عجیب و غریبی که کمرتان را درگیر می‌کند بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۹

بیماری‌های عجیب و غریبی که کمرتان را درگیر می‌کند به گزارش بهداشت نیوز: کمردرد، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد برای یک‌بار هم که شده در طول زندگی خود با آن روبه‌رو شده‌اند، موضوعی آزاردهنده و دردناک که عموماً مشکلی جدی به حساب نمی‌آید. ناحیه کمر بیشترین فشار وزن در بدن را تحمل می‌کند و به نوعی ارتباط‌دهنده بالا و پایین...

تاثیر تمرینات مقاومتی در کاهش چربی‌های پهلو و اطراف شکم آفتاب نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۶

آفتاب‌‌نیوز : حسین سعادت مهر افزود: برای کاهش چربی‌های اطراف شکم و پهلو در ابتدا باید افراد سبک زندگی خود را که شامل تغذیه، ورزش و خواب است را اصلاح کنند تا ضمن کاهش چربی اطراف شکم و پهلو از سلامتی و دوری از بیماری‌ها نیز برخوردار شوند.وی گفت: چاقی سبب افزایش احتمال به بیماری‌های قلبی و عروقی، آرتروز،...

با انجام این تمرین‌ها راحت نفس بکشید+ تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۴

با انجام این تمرین‌ها راحت نفس بکشید+ تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: تنگی نفس یکی از شایع‌ترین سوغاتی‌های سبک زندگی امروز است؛ در این بین داشتن ریه‌های بزرگتر منجر به جذب بهتر اکسیژن و در پی آن افزایش آن در سطح بدن می‌شود؛ برخی تمرینات تایید شده توسط متخصصان به تقویت بافت های تشکیل دهنده اطراف ریه و جلوگیری از تنگی یا گرفتگی...

نسخه‌ی طب سنتی برای کابوس‌های شبانه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۲

نسخه‌ی طب سنتی برای کابوس‌های شبانه به گزارش بهداشت نیوز، کابوس یا بختک، حالتی است که فرد در خواب احساس سنگینی روی قفسه سینه و تنگی نفس می‌کند، نمی‌تواند حرکت کند، یا صدا بزند و احساس خفگی به او دست می‌دهد تا با حالت ترس و وحشت و خفگی از خواب می‌پرد.یکی از مهم‌ترین علت‌های کابوس یا بختک، رسیدن اصطلاحاً بخارات...

بیرانوند: بستگانم هیچوقت به ما کمک نکردند / وقتی چوپان بودم سنگ پرتاب می‌کردم / بهترین پیشنهاد... ایلنا  ۱۳۹۷/۹/۲۲

بیرانوند: بستگانم هیچوقت به ما کمک نکردند / وقتی چوپان بودم سنگ پرتاب می‌کردم / بهترین پیشنهاد در بهترین زمان خواهد رسیدبه گزارش ایلنا و ‌به نقل ازسایت کروات (slobodnadalmacija)، علیرضا بیرانوند، دروازه‌بان ۲۵ ساله ایرانی داستان زندگی جالبی دارد. نخستین بار گاردین در مرود او نوشت: دروازه‌بانی که زمانی بی‌خانمان بود،  ولی توانست روزی پنالتی‌ کریستیانو رونالدو را در جام جهانی مهار کند. بیرانوند...

نسخه‌ی طب سنتی برای کابوس‌های شبانه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۲

نسخه‌ی طب سنتی برای کابوس‌های شبانه به گزارش بهداشت نیوز کابوس یا بختک، حالتی است که فرد در خواب احساس سنگینی روی قفسه سینه و تنگی نفس می‌کند، نمی‌تواند حرکت کند، یا صدا بزند و احساس خفگی به او دست می‌دهد تا با حالت ترس و وحشت و خفگی از خواب می‌پرد. یکی از مهم‌ترین علت‌های کابوس یا بختک، رسیدن اصطلاحاً بخارات...

هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۱

هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم به گزارش بهداشت نیوز:سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که خونی که مسئول تغذیه قسمتی از مغز شما می‌باشد، قطع گردیده و یا شدیداً کاهش پیدا کند، که این امر موجب می‌گردد بافت مغز از اکسیژن و غذا محروم‌گردد. در عرض چند دقیقه سلول‌های مغز شروع به مردن و نابود شدن می‌نمایند. سکته مغزی،...

چگونه ۱۰۰ سال عمر کنیم؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۹/۲۰

چگونه ۱۰۰ سال عمر کنیم؟از آنچه می‌خورید تا آنگونه که زندگی می‌کنید، کارهای کوچکی وجود دارد که برای افزایش عمر می‌توان انجام داد.این مورد را در نظر بگیرید: در قرن بیستم، متوسط سن امید به زندگی ۳۰ سال بود، بالاترین میزان در تاریخ ۵۰۰۰ ساله‌ی بشر. و این نکته که صدساله‌ها، افرادی که سنشان سه رقمی می‌شد هیچ باشگاه اختصاصی خاصی...

از کم‌کاری تا پرکاری تیروئید+ علت و علائم بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۸

از کم‌کاری تا پرکاری تیروئید+ علت و علائم به گزارش بهداشت نیوز: غده تیروئید از ید موجود در غذاها، هورمون تیروئید را می سازد. هورمون ساخته شده، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند و در رشد و سایر عملکردهای مهم بدن موثر است. انواع هورمون های تیروئید مهم ترین هورمون های تیروئید عبارتند از: تیروکسین ( T۴) و تری یدوتیرونین ( T۳). مقدار تیروکسین در...

بهترین راهکار برای باریک شدن کمر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۷

بهترین راهکار برای باریک شدن کمر به گزارش بهداشت نیوز اولین گام برای باریک شدن کمر ، در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی سالم و مصرف مایعات است. گام دوم انجام دادن حرکات و تمریناتی است که سبب باریک شدن کمر و صاف شدن شکم می شود. این تمرینات می تواند شامل حرکات شانه، دور کمر و دیگر حرکات مخصوصی باشد که شما را به هدف نزدیک...

ورزش‌های مناسب برای درمان گرفتگی عضلات پا+ تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۴

ورزش‌های مناسب برای درمان گرفتگی عضلات پا+ تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: تاکنون علت قطعی برای ایجاد گرفتگی عضلات معرفی نشده است، اما ممکن است برخی افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن در معرض خطر گرفتگی عضلات به خصوص در شب قرار بگیرند. گرفتگی شبانه اغلب بر روی ماهیچه‌های ساق پا و عضلات کوچک آن تاثیر می‌گذارد، اختلالی که ممکن است خواب شبانه...

علائم بیماری مزمن کلیه که از آن بی خبر هستید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۸

علائم بیماری مزمن کلیه که از آن بی خبر هستید به گزارش بهداشت نیوز: زمانی که نفرون ها آسیب دیده باشند، یا بدتر از آن، یک کلیه به طور کامل دچار نارسایی شود، مواد زائد در خون جمع شده و از بدن دفع نمی شوند که به بروز بیماری سمی منجر می شود. بیماری مزمن کلیه شرایطی است که اغلب سال ها پیش از این که آسیب پیامدهایی جدی برای بدن به همراه داشته باشد، شکل...

ورزش‌های مناسب برای افزایش انعطاف پذیری+ تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۷

ورزش‌های مناسب برای افزایش انعطاف پذیری+ تصاویرسمت عقب بکشید؛ با انجام این حرکت، در ران‌ها، عضلات پشت ران، باسن و کمی در قسمت کمر، احساس کشیدگی می کنید، بهتر است برای کنترل این حس، نفس خود را حبس نکنید. با دست ها و زانوهایتان روی زمین بنشینید به گونه ای که دست هایتان زیر شانه ها و زانوهای خم شده زیر مفاصل ران و با فاصله ای به اندازه عرض ...

5 حرکت برای تسکین درد گردن پول نیوز  ۱۳۹۷/۹/۵

پول‌نیوز - بعضی وقت ها احساس می کنید گردن تان درد می کند ، هنگامی که از خواب بیدار می شوید یا برای مدت طولانی پشت سیستم رایانه می نشینید همین که قصد دارید گردن تان را حرکت دهید دردی کشنده ماهیچه های گردن را آزرده می کند.علت گردن درد به سختی قابل تشخیص است، ممکن است به دلیل وضعیت بد گردن در شب گذشته...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان