سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای مغذی
این ماسک حلال تمام مشکلات پوستی شماست بهداشت نیوز  دیروز

این ماسک حلال تمام مشکلات پوستی شماست دارای خواص مفیدی برای بدن است. خرمالو حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است. در حقیقت خرمالو ترکیب مطلوبی از مواد مغذی به مقدار کافی و مناسب است. بسیاری از مواد مغذی موجود در خرمالو تنها ۲ تا ۳ درصد نیاز...

دانستنی های تغذیه‌ای درباره تخم مرغ آب پز سلامت نیوز  ۴ روز پیش

دانستنی های تغذیه‌ای درباره تخم مرغ آب پزل از فارس، تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود. این ماده غذایی را می توان به غذاهای بسیاری افزود و به روش های مختلف آماده کرد.به گزارش "هلث لاین"، یکی از روش های محبوب آماده کردن تخم مرغ آب پز کردن آن است. تخم مرغ آب پز را به همراه اندکی نمک و فلفل می توانید مصرف کنید یا آن را ب...

جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارندری انتخاب دیگر دارند تا بدون قربانی کردن طعم مواد مغذی مورد نیاز خود را از دیگر منابع تامین کنند. این مشکل چه آلرژی(Allergy)، گیاهخواری، یا دیگر مشکلات سلامتی باشد بسیاری از مردم مصرف لبنیاتی که از شیر گاو درست شده است را متوقف کرده اند. این مقاله راجب به این مشکل بحث می کند و طیف گسترده ای از غذاه...

خواص برنج قهوه ای و تفاوت آن با برنج سفید بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

خواص برنج قهوه ای و تفاوت آن با برنج سفیدود، لایه پر از فیبر به نام سبوس، هسته غنی از مواد مغذی به نام ریشه، و لایه میانی نشاسته که اندوسپرم نامیده می شود. در مقابل، برنج سفید، یک دانه تصفیه شده است، به این معنی که سبوس و لایه میانی نشاسته اندوسپرم برداشته شده اند. این فرآیند باعث می شود تا بسیاری از فیبر ها و مواد مغذی موجود در برنج از ب...

خواص قارچ برای دیابت، قلب و سرطان چیست؟ مجله سلامت  ۶ روز پیش

خواص قارچ برای دیابت، قلب و سرطان چیست؟اده قارچ‌هاست و اگرچه سبزی نیست اما می‌تواند مواد مغذی متعددی برای بدن فراهم کند.همه افراد به خوبی می‌دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه‌های رنگارنگ است. اما این طرز فکر ممکن است قارچ را از نظر بیشتر افراد دور نگه دارد.در بیشتر موارد، هرچق...

می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟ سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟ سفیده تخم مرغ بود. محققان دلیل این اتفاق را مواد مغذی درون زرده تخم مرغ می دانند و عقیده دارند این مواد مغذی کمک می کنند بدن پروتئین ها را کاملتر دریافت کند.3- پنیر ریکوتابر اساس تحقیقات Journal of the International Society of Sports Nutrition برای شروع ساخت عضله 9 گرم لبنیات کافی است. در این تحقیق...

درمان گرفتگی های ماهیچه ای با این مواد مغذی بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

درمان گرفتگی های ماهیچه ای با این مواد مغذیایت عصبی نیز از ویتامین B12 سود می برند. این ماده مغذی در تخم مرغ، گوشت و ماهی وجود دارد. ویتامین B12 یک ویتامین محلول در آب است، از این رو، می تواند در بدن ذخیره شود تا هنگام نیاز استفاده شود. ویتامین B6 مسائل اسکلتی ماهیچه ای مانند گرفتگی های دست و پا می توانند به واسطه کمبود ویتامین B6 شکل بگیرن...

با این خوشمزه ها مهلک‌ترین بیماری زمانه را از خود دور کنید بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

با این خوشمزه ها مهلک‌ترین بیماری زمانه را از خود دور کنید;ی کلم‌ها به ویژه کلم برگ و بروکلی حاوی مواد مغذی بی‌شماری هستند و خدمت زیادی به سلامتی ما می‌کنند. کلم‌ها سرشار از مواد مغذی متنوعی هستند که خواص ضدسرطانی دارند. برای این که از این مواد مغذی ضدسرطان بهره‌مند شوید کلم بروکسل، کلم برگ، شلغم و بروکلی زیادی میل کنید. توجه داشته...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان