سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلانی
گرفتگی عضلات در دوران حاملگی+درمان مناسب بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

گرفتگی عضلات در دوران حاملگی+درمان مناسبر اکثر مواقع این گرفتگی‌ها و اسپاسم‌های عضلانی رحمی در دوران بارداری طبیعی است و هیچ خطری جنین را تهدید نمی‌کند. درد رحم، درد کمر و درد مهبل (واژن) نیز از انواع این گرفتگی‌هاست. زنانی که نوزادان آنها دو و یا چندقلوست، این دردها را بیشتر احساس می‌کنند و گاه این دردها در کشاله...

لاغری با تردمیل ممنوع بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

لاغری با تردمیل ممنوعی مفاصل و مشکلات جدی در مفاصل لولای و بروز دردهای عضلانی می‌شود. این عضور هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی حضرت بقیه‌الله در ادامه گفت: تردمیلی استاندارد است که بتواند در حین استفاده تمام ضربات ناشی از قدم زدن‌های فرد را به خود جذب کند و این در حالی است که بیشتر به تردمیل‌های موجود ...

از ۷ کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۳۱

از ۷ کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنیدما این ماده معدنی برای حفظ استخوان های قوی، کنترل عضلانی و عملکرد عصب مهم است. نشانه هایی از کمبود کلسیم در بدن عبارتند از: خستگی، گرفتگی عضلانی، ریتم غیر طبیعی قلب، بی اشتهایی. شما باید مطمئن شوید که در طی روز به اندازه سه وعده شیر یا لبنیات دیگر مصرف می کنید. دیگر منابع خوب کلسیم عبارتند از پنیر، ...

پروتئین وی چیست؟ بررسی فواید و میزان مصرف روزانه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۳۱

پروتئین وی چیست؟ بررسی فواید و میزان مصرف روزانه از  این ماده مغذی مصرف کنند تا عضلات و بافت عضلانی خود را به عنوان بخشی طبیعی از فرآیند پیری، از دست ندهند. این مطالعه همچنین نشان داد که این مقدار از این ماده مغذی می تواند اشتها، سیری و وزن را کنترل کند. پروتئین وی عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه آن افراد بطور معمول می توانند مقدار 2 گرم ا...

عواملی که سوخت و ساز بدن را کند می کند بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۲۸

عواملی که سوخت و ساز بدن را کند می کندت آن را افزایش دهیم. فعالیت بدنی می تواند روی حجم عضلانی نیز تاثیر بگذارد که آن هم مستقیما روی میزان متابولیسم پایه تاثیر می گذارد. در ادامه مواردی را به شما معرفی می کنیم که می توانند باعث کندی سوخت و ساز شوند. با این حال نحوه تاثیر گرفتن نرخ سوخت و ساز می تواند به افراد نیز بستگی داشته باشد. سن ی...

علاقه مندان به بوتاکس بخوانند بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۲۶

علاقه مندان به بوتاکس بخوانندی گیرد. بیشتر آنها پیام هایی هستند که باعث انقباض عضلانی می شوند. رایج ترین استفاده ای که از تزریق بوتاکس می شود شل کردن موقت عضلاتی از صورت است که باعث چروک می شوند. مثلا:     خطوط اخم بین ابروها     چروک اطراف چشم     خطوط پیشانی پزشکان سال هاست که ...

افت قند خون چه علائمی دارد ؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۷

افت قند خون چه علائمی دارد ؟به جای مصرف کلوچه یا شکلات توصیه می شود. پرش های عضلانی پرش عضلانی می تواند یکی از نشانه های افت قند خون خفیف باشد - زمانی شکل می گیرد که قند خون به زیر ۴۰ میلی گرم در هر دسی لیتر برسد. پرش های عضلانی کاملا غیر ارادی هستند و از این رو امکان متوقف کردن آنها وجود ندارد. جدا از قند خون پایین، پرش های...

سالم ترین و سریع ترین راه های برای اینکه وزن خود را افزایش دهید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۵

سالم ترین و سریع ترین راه های برای اینکه وزن خود را افزایش دهیدینی با کمبود وزن مواجه نیستند قصد دارند تا به حجم عضلانی خود اضافه کنند. چه از نظر بالینی کمبود وزن داشته باشید یا تنها در تلاش برای افزایش وزن عضلانی خود باشید، اصول اصلی تقریبا مشابه هستند. کمبود وزن به چه معناست؟ کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مور...

سن واقعی بدن‌تان را حساب کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۲۶

سن واقعی بدن‌تان را حساب کنید۳۰ سالگی بدست می آورد. پس از آن شروع به کاهش توده عضلانی، و از این رو نیروی فیزیکی می گردد. افراد بالای ۳۰ سال که فعالیت بدنی ندارند، به میزان ۳ تا ۵ درصد از توده عضلانی خود را در هر دهه از دست می دهند و به همین مقدار از لحاظ جسمانی نیز ضعیف می شوند. این از دست دادن جرم عضلانی – به نام سارکوپن...

تیک عصبی چیست؟ + علائم، راه تشخیص و روش درمان بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۲۵

تیک عصبی چیست؟ + علائم، راه تشخیص و روش درمان:  بسیاری از افراد گاهی اوقات نوعی از اسپاسم عضلانی را در نقاط خاصی از بدن تجربه می‌کنند. این جنبش عضلانی، به عنوان تیک عصبی یا پرش غیر ارادی عضلانی، شناخته می‌شود. این تیک اغلب پلک یا صورت را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما می‌تواند در هر جایی از بدن اتفاق بیفتد. اختلال تیک عصبی...

ترفندهایی برای کاهش درد سیاتیک بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۱۳

ترفندهایی برای کاهش درد سیاتیکن را دارند: ماساژ نقاط ماشه‌ای (نقاط دردناک عضلانی) اگر دچار سیاتیک هستید، انتظار این را نداشته باشید که ماساژ آب گرم دردتان را تسکین دهد. در این موقعیت درمان نقاط ماشه‌ای (تریگرپوینت) بهترین گزینه است. عصب سیاتیک در زیر ماهیچه‌ای به نام پیریفورمیس (ماهیچه گلابی شکل) جای گرفته است ک...

٧ علامت هشداردهنده که به شما مى گویند قند خونتان افت کرده است نامه  ۱۳۹۷/۴/۹

د به جای مصرف کلوچه یا شکلات توصیه می شود.پرش های عضلانی: پرش عضلانی می تواند یکی از نشانه های افت قند خون خفیف باشد - زمانی شکل می گیرد که قند خون به زیر ۴۰ میلی گرم در هر دسی لیتر برسد. پرش های عضلانی کاملا غیر ارادی هستند و از این رو امکان متوقف کردن آنها وجود ندارد. جدا از قند خون پایین، پرش های...

کاهش درد سیاتیک با ۱۱ روش ساده همشهری آنلاین  ۱۳۹۷/۴/۸

کاهش درد سیاتیک با ۱۱ روش سادها دارند: 1. ماساژ نقاط ماشه‌ای (نقاط دردناک عضلانی) اگر دچار سیاتیک هستید، انتظار این را نداشته باشید که ماساژ آب گرم دردتان را تسکین دهد. در این موقعیت درمان نقاط ماشه‌ای (تریگرپوینت) بهترین گزینه است. عصب سیاتیک در زیر ماهیچه‌ای به نام پیریفورمیس (ماهیچه گلابی شکل) جای گرفته است ک...

چگونه رژیم غذایی دوره سالمندی را مدیریت کنیم؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۱

چگونه رژیم غذایی دوره سالمندی را مدیریت کنیم؟وقی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، تحلیل رفتن قدرت عضلانی بدن در دوران سالمندی این امر را ضروری می‌کند که به مسائل تغذیه‌ای و مشکلات مربوط به آن نگاه ویژه‌ای شود. چراکه در سالمندی تغذیه فرد دست‌خوش تغییرات بسیاری می‌شود. از علل موثر در بروز مشکلات تغذیه‌ای در سالمندان م...

به‌کارگیری سلول‌های بنیادی و طب بازساختی در بیماری‌های عضلانی آنا  ۱۳۹۷/۳/۳۱

اینکه سلول‌های پیش‌ساز برای تبدیل‌شدن به سلول‌های عضلانی یافت شده است، گفت: یکی از بخش‌های مهم سمپوزیوم بیماری‌های عضلانی، سلول‌های بنیادی و پزشکی بازساختی، بررسی طب بازساختی در بیماری‌های عضلانی است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، سید احمد رئیس السادات در اولین...

به‌کارگیری سلول‌های بنیادی و طب بازساختی در بیماری‌های عضلانی خبرگزاری فارس  ۱۳۹۷/۳/۳۱

امت خبرگزاری فارس؛ اولین سمپوزیوم بیماری‌های عضلانی، سلول‌های بنیادی و پزشکی بازساختی انجمن طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، با همکاری ستاد سلول‌های بنیادی ریاست جمهوری و بیمارستان شهید مدرس امروز برگزار شد.به گفته سید احمد رییس السادات دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران ...

تولید روکش صندلی ارگونومیک در ایران برای پیشگیری از کمردرد رانندگان همشهری آنلاین  ۱۳۹۷/۳/۱۱

تولید روکش صندلی ارگونومیک در ایران برای پیشگیری از کمردرد رانندگانیک به منظور پیشگیری از کمردرد و اختلالات اسکلتی - عضلانی رانندگان با همکاری مرکز تحقیقات طب کار دانشگاه علوم پزشکی ایران به تولید انبوه رسید. مجله رانندگی به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر ناصر دهقان با همکاری دکتر پیام حسین زاده عضو مرکز ر...

چگونه قلب خود را جوان نگه داریم؟ ایران اکونومیست  ۱۳۹۷/۲/۲۲

باط میان ورزش و توانایی قلب برای بازسازی سلول‌های عضلانی جدید در شرایط عادی و بعد از حمله قلبی را نشان می‌دهد. پیش‌تر گفته می‌شد قلب به‌سختی دست به بازتولید خود می‌زند اما دکتر Ana Vujic از واحد سلول‌های بنیادی در کمبریج ماساچوست و دکتر Carolin Lerchenmuller از دانشکده پزشکی هاروارد با آزمایش روی ...

از گرمازدگی تا مرگ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۱۵

از گرمازدگی تا مرگز گرما این متخصص طب اورژانس با بیان اینکه گرفتگی عضلانی مشخص‌ترین علامت گرمازدگی است، اظهار کرد: یکی از شایع‌ترین مثال‌های آن گرفتگی عضلانی است که به طور مکرر در میادین ورزشی به خصوص فوتبال دیده می‌شود. باید توجه کرد که درمان در این مرحله راحت و در صحنه خواهد بود و نیازی به انتق...

شش ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی خبرگزاری برنا  ۱۳۹۷/۲/۱۳

شش ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگیال مواجهه با تغییراتی منفی مانند از دست دادن توده عضلانی، آهنگ کند سوخت و ساز، و خطر ابتلا به بیماری های قلبی بیشتر می شود. ویتامین B12 ویتامین B12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می شود. این ماده مغذی برای عملکرد درست مغز، خون، و سیستم عصبی ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند زمینه ساز شرای...

چرا کودکان از بازی کردن خسته نمی شوند؟ نامه  ۱۳۹۷/۲/۱۱

روی دوچرخه ثابت - را انجام دهند؛ سپس میزان خستگی عضلانی مورد ارزیابی قرار گرفت.نتایج بدست آمده نشان داد، میزان استقامت عضلانی کودکان بسیار بالا بوده و همین مسأله باعث بازیابی سریع توان و قدرت جسمی، پس از ساعت ها تحرک و فعالیت بدنی است.تیم اولدز (Tim Olds)، متخصص علوم بهداشتی در دانشگاه استرالیای جن...

بدنسازی طبیعی بدون دارو و دوپینگ با این میوه خوشمزه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۷

بدنسازی طبیعی بدون دارو و دوپینگ با این میوه خوشمزهریایی این میوه است. گوجه سبز و افزایش رشد و قدرت عضلانی گوجه سبز باعث تعادل اسید معده می شود. فیبر موجود در آن باعث بهبود سیستم گوارشی می شود. محققان با انجام تحقیقی در رژیم غذایی موش های سالم گوجه فرنگی سبز قرار دادند سپس دریافتند موش هایی که گوجه فرنگی سبز مصرف کردند عضلات بزرگتری پیدا می کنند ام...

خواص فرا سودمند جوانه گندم بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۲۹

خواص فرا سودمند جوانه گندمی‌گردد. اثرات محافظت کنندگی در برابر بیماری عضلانی توسط مکمل‌های رژیمی حاوی جوانه گندم نیزمورد بررسی قرار گرفته که استفاده از جوانه گندم حاوی آنتی اکسیدانت توکوفرول (ویتامین E) می‌تواند در پیشگیری و درمان ضعف‌های عضلانی مفید واقع گردد. نتیجه‌گیری مطالعات نشان می‌دهد ...

آشنایی با منبع دردهای شدید در بدن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۲۸

آشنایی با منبع دردهای شدید در بدنzwnj;گیرند و منبع بسیار قوی درد هستند. این دردهای عضلانی می‌تواند، درد مشابه بسیاری از بیماری ها داشته باشد، از جمله بسیاری از دردهایی که مربوط به گیرافتادن عصب تشخیص داده می شود، در واقع دردهای عضلانی هستند.متاسفانه، این زمینه درد را بسیاری از متخصصین به خوبی نمی‌شناسند. همه ما گاه به دل...

علت ضعف پا و راههای درمان آن نامه  ۱۳۹۷/۱/۲۶

درمان هایی در دسترس است که می تواند به بهبود قدرت عضلانی در پاها کمک کند.ضعف پا می تواند در یک پا یا هر دو پا در یک زمان توسعه یابد شما ممکن است آن را بخشی از ضعف کلی بدانید که شما در تمام بدن خود احساس می کنید. بیماری یا خستگی اغلب باعث می شود افراد احساس کنند که عضلاتشان ضعیف می شوند اما در حقیقت ...

مسکن های گیاهی برای دردهای عضلانی بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۲۶

مسکن های گیاهی برای دردهای عضلانیلیت بوجود می آید. در برخی از موارد، درد عضلانی  جزئی است، اما روز به روز در فعالیتهای روزانه مشکلاتی را بوجود می آورد اگر میخواهید  درد عضلانی را از بین ببرید، اولین چیزی که  باید انجام دهید ا هیدراته نگه داشتن بدن با ن...

راهکارهایی برای مقابله با تحلیل عضلات در میانسالی بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۸

راهکارهایی برای مقابله با تحلیل عضلات در میانسالیعضلات کمک کرده و ارتباط بین اعصاب و سلول‌های عضلانی را برای حفظ عضلات برقرار می‌کند. همچنین به بهبود پاسخ بدن به پروتئین‌های موجود در رژیم غذایی کمک می‌کند. با این حال بسیاری از افراد برای کسب کامل این مزایا به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند. برای ساخت عضله باید یک وزنه یا میزان...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان