سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلانی
ساده‌ترین راه برای ورزشکاران تا قوی و سریع تر شوند/بهترین ریکاوری پس از یک صعود تسنیم  ۵ روز پیش

اه عالی برای کمک در رفع خستگی، رفع تورم، کاهش تنش عضلانی و برای جلوگیری از صدمات احتمالی است.همچنین ماساژ به ارتقاء انعطاف پذیری بدن کمک می کند که این روش برای ورزشکاران فوق العاده مفید است.این روش ماساژ شاخه تخصصی ماساژ سوئدی است که کمک به ریلکس شدن و آزاد شدن عضلات و بافت‌های بدن می کند و سهی...

مرگ حتمی انسان با شکستن قولنج! نامه  ۲ هفته پیش

تند، اما چیزی که امروزه بیشتر به کار می‌رود "قولنجعضلانی" است. البته قولنج عضلانی هم نشانه یک بیماری خاص نیست، طوری که گاهی علت آن گرفتگی و اسپاسم ناگهانی و دردناک گروهی از عضلات بدن است. عضلاتی که بیشتر دچار این حالت می‌شوند، عضلات اطراف ستون مهره‌ها و عضلات گردن هستند. در این حالت عضله نسبت به لمس...

این پنج اشتباه بزرگ بهداشتی را بعد از ۳۰ سالگی مرتکب نشوید نامه  ۲ هفته پیش

را به نقل از آوای سلامت بخوانید.نادیده گرفتن توده عضلانی: اگرچه ورزش‌های هوازی و انجام آنها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها و آلزایمر را کاهش می‌دهد اما انجام ورزش‌های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی‌توان کم اهمیت دانست. از سن ۳۰ سالگی توده عضلانی ...

7 زنگ خطر افت قند خون بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

7 زنگ خطر افت قند خونف کلوچه یا شکلات توصیه می‌شود. پرش‌های عضلانی پرش عضلانی می‌تواند یکی از نشانه‌های افت قند خون خفیف باشد - زمانی شکل می‌گیرد که قند خون به زیر ۴۰ میلی‌گرم در هر دسی لیتر برسد. پرش‌های عضلانی کاملاً غیرارادی هستند و از این رو امکان متوقف کردن آن‌ها وجود ندارد...

مراقب 7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون باشید! سلامت نیوز  ۴ هفته پیش

مراقب 7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون باشید!د به جای مصرف کلوچه یا شکلات توصیه می شود.پرش های عضلانی: پرش عضلانی می تواند یکی از نشانه های افت قند خون خفیف باشد - زمانی شکل می گیرد که قند خون به زیر ۴۰ میلی گرم در هر دسی لیتر برسد. پرش های عضلانی کاملا غیر ارادی هستند و از این رو امکان متوقف کردن آنها وجود ندارد. جدا از قند خون پایین، پرش های...

می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۵

می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟اکی بعد ورزش می تواند باعث بهبود سریعتر، کاهش درد عضلانی، عضله سازی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و جایگزین گلیکوژن شود. گلیکوژن منبع اصلی سوخت برای ورزش است. عضلات از چربی های بدن به عنوان سوخت استفاده می کنند و بعد از کم شدن چربی های بدن، از گلیکوژن استفاده می کنند.بنابراین اگر کمی به غذای بعد از تمری...

چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۵

چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟ش از ۶۰۰ واکنش سلولی، ازساخت DNA تا کمک به انقباض عضلانی نقش دارد. کمبود منیزیم با مشکلات بسیاری از جمله ضعف افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی پیوند خورده است. حفظ عملکرد سالم مغز منیزیم در انتقال سیگنال ها بین مغز و بدن نقش مهمی ایفا می کند.این ماده معدنی همانند یک دروازه بان برای گیرنده های ا...

علائمی که آقایان باید جدی بگیرند نامه  ۱۳۹۷/۷/۵

شود را مد نظر قرار می دهید. اما درد و گرفتگی های عضلانی می توانند نشانه ای از روند از دست دادن بافت استخوانی هم در آقایان و هم در بانوان باشد.تعیین این که چه زمانی در معرض خطر از دست دادن و زوال بافت استخوانی که به نام پوکی استخوان شناخته می شود، قرار داریم، آسان نیست. بر خلاف مشکلات پوستی یا مسائل...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان