سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای فنجان
10 راه پنهانی برای افزایش کلسیم بهداشت نیوز  ۲۲ ساعت پیش

10 راه پنهانی برای افزایش کلسیمای فرآوری شده یخ زده بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلیگرم در هر فنجان کلسیم دارد –البته کمتر ازمقدار کلسیم ماست معمولی (۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیگرم ) میباشد اما باز هم موثراست. و حتی راههای غیر قابل انتظار بیشتری برای گول زدن خودتان هست مثل:درست کردن یک کیک /پودینگ/فاج /یا دسرهای دیگر که در آن شیر خشک به کار می رود...

کاهش وزن با لیمو در 2 هفته نامه  ۴ روز پیش

با لیمو در مدت 14 روزروز اول : آب 1 لیمو را با 1 فنجان آب ترکیب کنیدروز دوم : آب 2 لیمو را با 2 فنجان آبروز سوم : آب 3 لیمو را با 3 فنجان آبروز چهارم : آب 4 لیمو را با 4 فنجان آبروز پنجم : آب 5 لیمو را با 5 فنجان آبروز ششم : آب 6 لیمو را با 6 فنجان آبروز هفتم : آب 7 لیمو را با 10 فنجان آبروز هشتم :...

۱۰ خوراکی سالم با کربوهیدرات بالا سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

۱۰ خوراکی سالم با کربوهیدرات بالایبرنج قهوه یک جایگزین سالم برای برنج سفید است. یک فنجان برنج قهوه ای پخته شده دارای ۳۶ گرم کربوهیدرات است. برنج قهوه ای غنی از آنتی اکسیدان ها است.جویک فنجان جو، دارای ۲۷ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین و ۴ گرم فیبر است. تحقیقات نشان داده اند که جو سبب افزایش سلامت قلب و عروق می شود.موزموز به طور متوس...

خوردن قهوه یا چای در بارداری باعث کوچک شدن اندازه نوزاد می‌شود سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

خوردن قهوه یا چای در بارداری باعث کوچک شدن اندازه نوزاد می‌شودتی زنانی که طبق استاندارد تعریف‌شده، یعنی دو فنجان قهوه یا 3 فنجان چای در روز مصرف می‌کنند نیز در معرض خطر بوده و بچه‌های کم‌وزن و کوچک به دنیا می‌آورند.مطالعه انجام‌شده توسط دکتر "لینگ-وی چن" و تیمش روی 941 مادر باردار ایرلندی نشان داد کافئین جریان خون‌رسانی به جن...

مصرف کافئین در دوره بارداری وزن نوزاد را کاهش می‌دهد پول نیوز  ۳ هفته پیش

ی که میزان مصرف کافئین آنها در حد معمول و حدود دو فنجان قهوه یا سه فنجان چای است، بیشتر در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم‌وزن یا نابالغ هستند.پژوهشگران معتقدند که کافئین، رسیدن جریان خون به جفت را محدود می‌کند و بر رشد نوزاد اثر می‌گذارد.دکتر "لینگ وی چن" (Ling-Wei Chen) و گروهش، 941 مادر باردار ایرل...

بهترین راهها ی درمان خانگی برای سرفه بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

بهترین راهها ی درمان خانگی برای سرفهwnj;شود.  دارچین دو تکه چوب دارچین را در یک فنجان آب آهک بجوشانید و چند قطره آب لیموترش به آن اضافه کنید. دارچین خلط آور است. لیموترش هم دارای ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند تا بدن بتواند به مبارزه با بیماری و در نتیجه سرفه ادامه دهد . یک قاشق غذا خوری عسل گرم را با ...

آب پرتقال به حفظ سلامت مغز کمک می کند سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

آب پرتقال به حفظ سلامت مغز کمک می کندمواد آنتی اکسیدانی هستند. یک وعده میوه در قالب یک فنجان میوه یا یک و نیم فنجان آبمیوه تعریف می شود. یک وعده سبزیجات شامل یک فنجان سبزیجات خام یا دو فنجان سبزیجات پهن برگ سبز است.حداقل چهار سال قبل از پایان مطالعه، که میانگین سنی شرکت کنندگان ۷۳ سال شده بود، از آنها در مورد مهارت های فکری و حافظه شان...

تقویت زانو با این معجون خوشمزه نامه  ۳ هفته پیش

اولیهیک قاشق چ عسل ارگانیکیک قاشق چ پودر دارچینیک فنجان جویک فنجان آب پرتقال طبیعیدو فنجان آناناس خرد شده۸انس بادام شیرین۸انس آبطرز تهیه نسخه خانگی تقویت غضروف زانوابتدا ۱۰ دقیقه جو را بپزید سپس بگذارید تاخنک شودبعد بقیه مواد اولیه را به آن اضافه کنیدهمه این مواد را داخل مخلوط کن ریخته تا یکدست شود ...

با این معجون فوق‌العاده زانو ها را تقویت کنید+دستورالعمل بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

با این معجون فوق‌العاده زانو ها را تقویت کنید+دستورالعمل یک قاشق چ عسل ارگانیک یک قاشق چ پودر دارچین یک فنجان جو یک فنجان آب پرتقال طبیعی دو فنجان آناناس خرد شده ۸انس بادام شیرین ۸انس آب طرز تهیه نسخه خانگی تقویت غضروف زانو ابتدا ۱۰ دقیقه جو را بپزید سپس بگذارید تاخنک شود بعد بقیه مواد اولیه را به آن اضافه کنید همه این مواد را داخل مخلوط کن ریخ...

این غذاها مانع از کم آب شدن بدنتان می شود بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

این غذاها مانع از کم آب شدن بدنتان می شودآب رسان ترین غذاهایی است که می توانید بخورید. یک فنجان هندوانه ( 154 گرم ) بیش از نصف فنجان آب در خود دارد ( 118 میلی لیتر ) بعلاوه مقداری فیبر و چندین ماده مغذی از جمله ویتامین C، ویتامین A و منیزیم. هندوانه همچنین بسیار کم کالری است و هر فنجان آن حدود 46 کالری دارد. به دلیل مقدار آب بالا موجود د...

دانستنی‌های جالب علمی اکو فارس  ۴ هفته پیش

ر 200 سی سی آب جوش در 10 دقیقه دم کنید و آن را یک فنجان شب و یک فنجان هم صبح ناشتا بنوشید و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند؛ برای التیام زخم‌ها 100 گرم از این گیاه را در یک لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید، یک ساعت آن را دم کنید و زخم‌تان را با آن بشویید، برای جلوگیری از خونریزی و خونروی د...

هویج بخورید و زیبا شوید بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

هویج بخورید و زیبا شویدیج نمی‌رود اما بهتر است از آن استفاده شود سه فنجان هویج خرد شده معادل یک فنجان آب هویج می‌باشد که از ویتامین‌ها و مواد معدنی غنی می‌باشد. آیا خوردن هویج بهتر است یا آب‌هویج؟ جواب به این سوال بستگی به نیاز بدن شما دارد تقریبا ۶ – ۵ هویج می‌تواند یک فنجان آب هویج ...

بهترین صبحانه، ناهار و شام برای درمان سرماخوردگی مجله سلامت  ۴ هفته پیش

بهترین صبحانه، ناهار و شام برای درمان سرماخوردگیید.صبحانه: املت قارچ با سالسا (۲ عدد تخم مرغ، نصف فنجان قارچ خرد شده، کمی‌سس سالسا)تخم مرغ سرشار از “روی” است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و علائم سرماخوردگی را برطرف می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف “روی” در ظرف ۲۴ ساعت از شروع علائم می‌تواند مدت سرماخوردگی را کوتاه کند...

آرامش، جوان‌سازی و سم‌زدایی از بدن با وانی پر از طبیعت بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

آرامش، جوان‌سازی و سم‌زدایی از بدن با وانی پر از طبیعت، بدن را پاک‌سازی می‌کند؟ یک‌چهارم فنجان زنجبیل رنده شده به آب وان بیفزایید و دمای آب را بالا ببرید تا عرق کنید. تعریق، سموم را از بدنتان خارج می‌کند. فقط دراز بکشید و برای سی دقیقه آرامش را حس کنید و سپس وقتی بیرون می‌آیید خود را با یک حوله‌ی بزرگ بپوشانید. اثر زنجبیل ...

ویتامین A مجله سلامت  ۴ هفته پیش

ویتامین Aد.جگر گاو۳ اونس: ۱۴،۳۶۳ IU تقریبا ۳ برابر DVهویج۱ فنجان هویج خرد شده: ۲۱،۳۸۴ IU بیش از ۱۰۰٪)سیب زمینی شیرین۱ سیب زمینی کامل: ۱۸،۴۴۳ IU بیش از ۱۰۰٪ DVکلم۱ فنجان خرد شده: ۶،۶۹۳ IU بیش از ۱۰۰٪ DVاسفناج۱ فنجان خام: ۲،۸۱۳ IU 56٪ DVکاهو۱ فنجان خرد شده: ۴،۰۹۴ IU 82٪ DVزردآلو۱ میوه: IU 674 13٪ DVکلم بروکلی۱...

ترفندهای ساده برای داشتن اندامی زیبا بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

ترفندهای ساده برای داشتن اندامی زیباردن غذای اضافی رها می شوید. ۳. حداقل به میزان یک فنجان سبزیجات غیر نشاسته ای با برگ سبز تیره مصرف نمایید. (برای مثال بروکلی، اسفناج، کلم بروکسل، کاهو) ۴. قبل از وعده های اصلی غذا از سالاد استفاده نمایید. ۵. روزانه حداقل ۲ میان وعده سالم شامل حداقل دو گروه غذایی داشته باشید. برای مثال یک سیب به هم...

مراقب قند زیاد این میوه ها باشید نامه  ۵ هفته پیش

با کمترین میزان قندکرن بری: 4 گرم شکر به ازای هر فنجان. در حالی که به طور طبیعی حاوی شکر بسیار کمی است، اما معمولاً وقتی تازه یا خشکش خورده می شود، شیرین شده، پس بسیار محتاطانه عمل کنید.تمشک: 5 گرم شکر در هر فنجان. هدیه ای برای کسانی که میوه های با قند کم می خواهند ؛ این میوه را می توانید تازه یا ی...

درمان‌های اکالیپتوسی برای مشکلات تنفسی بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۱۹

درمان‌های اکالیپتوسی برای مشکلات تنفسیآفتاب قرار دهید تا خشک شوند. مواد تشکیل دهنده 1 فنجان برگ اکالیپتوس (100 گرم) 4 فنجان آب (1 لیتر) روش کار: آب را گرم کنید و زمانی که به جوش آمد برگ های اکالیپتوس را به آن اضافه کنید. پیش از این که آن را صاف کرده و آماده مصرف شود، اجازه دهید برای چند دقیقه دم بکشد. نوشیدن بیش از چهار فنجان چای...

غذایی کامل و سرشار از پروتئین +طرز تهیه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۱۰

غذایی کامل و سرشار از پروتئین +طرز تهیهbsp;        یک فنجان آب           دو فنجان آب گوشت بدون نمک              یک و یک دوم فنجان * سیب زمینی کوچک      &nbs...

راز پوستی صاف و زیبا با هویج! نامه  ۱۳۹۷/۸/۱

دد هویج ( 60 گرم )یک قاشق چای خوری نمک ( 5 گرم )1 فنجان جوش شیرین ( 112 گرم )2 فنجان روغن زیتون ( 400 میلی لیتر )1 / 2 فنجان روغن کرچک ( 100 میلی لیتر )3 فنجان روغن نارگیل ( 300 میلی لیتر )25 - 30 قطره روغن اسانس سنبل هندی ( 5 گرم )قالب های چوبی یا سیلیکونیدستورالعمل صابون هویج1. قبل از اینکه شروع ک...

دفع سموم بدن از پا در 30 دقیقه + جزئیات نامه  ۱۳۹۷/۷/۳۰

ع سموم بدن از پا در 30 دقیقه به روش چینی هایک دوم فنجان نمکیک چهارم فنجان نمک دریایک چهارم فنجان جوش شیرینیک دوم فنجان سرکه سیبدر صورت نیاز روغن زیتون یا نارگیلهمه ی مواد به جز سرکه را با هم ترکیب و داخل وان حمام که پر از آب جوش است بریزید بعد از اینکه مواد حل شد به آن آب گرم و سرکه سیب اضافه کنید.پ...

یک راز بزرگ درباره شکلات سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۸

یک راز بزرگ درباره شکلاتا نرم و مرطوب می کند.*ماسک شکلات تلخ برای صورت1/8 فنجان عسل طبیعی را با 5 تکه شکلات تلخ، 2 قاشق چای خوری آرد جو دوسر و 1 قاشق غذاخوری ماست ترکیب کنید، خمیر به دست آمده را بر روی پوست صورت ماساژ دهید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس با آب گرم بشویید.پاک سازی پوست صورتشکلات سیاه حاوی کافئین است که با از...

جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۸

جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند از غذاهای کامل کمی دشوار است، برای مثال، باید سه فنجان سبزیجات برگ دار بخورید تا یک وعده کلسیم جذب کنید. به همین دلیل غذاهای غنی شده مانند شیر سویا، می تواند برای تکمیل برنامه غذایی مفید باشد. این امر به خصوص در مورد ویتامین B12 که در محصولات حیوانی یافت می شود صدق می کند. یکی از خوبی های غذاهای ...

به این دلایل باید روده بزرگ را پاکسازی کرد بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۱

به این دلایل باید روده بزرگ را پاکسازی کردتشکیل دهنده یک قاشق چایخوری دانه های رازیانه دو فنجان آب یک قاشق چایخوری عسل روش تهیه ابتدا دو فنجان آب را گرم کنید، دانه های رازیانه را به آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید. سپس، چای را درون یک لیوان ریخته و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. اجازه دهید هفت دقیقه به همان حالت باقی بمان...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان