سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای هضم
5 کار که پس از خوردن غذا نباید انجام دهید بهداشت نیوز  ۹ ساعت پیش

5 کار که پس از خوردن غذا نباید انجام دهیدمان بگذارید. ** دوش نگیرید برای انکه هر غذایی را هضم کنید نیاز است تا گردش خون به سمت شکم شما در جریان باشد اما با رفتن به حمام دقیقا این رفتار برعکس می شود چرا که خون به سمت دست و پای شما حرکت می کند. این مورد باعث دیر هضم شدن غذا و مواردی خطرناک برای سلامت شما خواهد شد. یک ساعت زمان مناسبی است که...

برنج را با این روش بپزید تا چاقتان نکند بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

برنج را با این روش بپزید تا چاقتان نکندwnj;کند. چطور؟ نشاسته درون برنج از انواع قابل هضم و غیرقابل هضم برخوردار است، نشاسته قابل هضم به سرعت به قند تبدیل می‌شود و درصورتی که سوخته نشود، در قالب چربی در بدن ذخیره خواهد شد، ‌درحالی که نشاسته غیرقابل هضم اینچنین عمل نمی‌کند. روغن نارگیل با مولکول‌های نشاسته در تعامل...

به این دلایل به جای آب سرد آب گرم بنوشید نامه  ۲ هفته پیش

گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود:افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی ‌روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس...

چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند؟ نامه  ۲ هفته پیش

غذیآنزیم‌هایی که موجب رسیده ‌شدن غذا می‌شوند برای هضم غذا در بدن نیز ضروری‌اند. اما تولیدکنندگان غذا دریافتند که حذف این آنزیم‌ها در طی روند تولید، دوام آن را درقفسه‌های فروشگاه افزایش می‌دهد. مصرف چنین غذاهای شایعی، نه تنها موجب مشکلات چشمگیری درهضم غذا می‌گردد بلکه برای سیستم ایمنی بدن نیز مضر است...

15 علت نفخ شکم+ روش پیشگیری بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

15 علت نفخ شکم+ روش پیشگیریو یا آلرژی غذایی. اگر مواد غذایی به خوبی در روده هضم نشوند، ممکن است نفخ به وجود‌ آید، زیرا غذای هضم نشده و باقیمانده در روده تخمیر می‌شود و گاز تولید می‌کند. علل شایع نفخ شکم ۱- بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی) ۲- یبوست ۳- ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری)...

۵ درمان خانگی طب سنتی برای مشکلات گوارشی مجله سلامت  ۳ هفته پیش

۵ درمان خانگی طب سنتی برای مشکلات گوارشیده، گوشت فرآوری شده و غذاهای بسیار سرد، باقیمانده هضم نشده ای را ایجاد می ‌کنند که سموم را تشکیل می ‌دهند یا در اصطلاح آیورودیک، به عنوان “ama” یاد می شود. “ama” به عنوان علت ریشه‌ ای این بیماری توصیف می ‌شود.بنابراین متعادل نگه داشتن این آتش متابولیکی هدف سلامتی است. زمانی که از عادات غ...

یک نمونه کامل از رژیم پاکسازی و سم زدایی کبد بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

یک نمونه کامل از رژیم پاکسازی و سم زدایی کبدمه های غذایی هستند که برخی غذاهایی را که به راحتی هضم می شوند را شامل می شود تا بتوانند باعث شوند کبد بهتر کار کند. همانند سایر رژیم های غذایی، این ها فقط باید برای چند روز در یک زمان استفاده شوند، زیرا در حالی که آنها رژیم های غذایی "جادویی" نیستند، اما بسیار محدود کننده تر از یک رژیم متع...

از کاربردهای شگفت انگیز لوبیا سیاه چه می دانید؟ بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

از کاربردهای شگفت انگیز لوبیا سیاه چه می دانید؟ی کند. فیبر محلول آب را جذب می کند و سپس در پروسه هضم به ژل تبدیل می شود . اما فیبر نامحلول به غذا حجم اضافه می کند و به سرعت حرکت آن در سیستم گوارشی کمک می کند.کاهش کلسترول می تواند از تنگی عروق و در نتیجه از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. لوبیا سیاه مقادیر کمی اسید چرب امگا ۳ دارد. امگا ۳ کلست...

باورهای غلط غذایی که فکر می کنیم حقیقت دارند بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۲۲

باورهای غلط غذایی که فکر می کنیم حقیقت دارندان نگذارم. باور غلط: هفت سال طول می کشد تا آدامس هضم شود همه ما این داستان را شنیده ایم که هفت سال طول می کشد تا بدن انسان آدامس را هضم کند. اما معلوم نیست دقیق کی و کجا این باور غلط ریشه گرفته. و چرا هفت سال؟ باید بدانید که اگر به هر دلیلی آدامس خود را بلعیدید آن آدامس درست مانند هر غذای دیگری ...

باورهای غلط غذایی که فکر می کنیم حقیقت دارند بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۲۲

باورهای غلط غذایی که فکر می کنیم حقیقت دارندتان نگذارم. باور غلط: هفت سال طول می کشد تا آدامس هضم شود همه ما این داستان را شنیده ایم که هفت سال طول می کشد تا بدن انسان آدامس را هضم کند. اما معلوم نیست دقیق کی و کجا این باور غلط ریشه گرفته. و چرا هفت سال؟ باید بدانید که اگر به هر دلیلی آدامس خود را بلعیدید آن آدامس درست مانند هر غذای دیگری ...

کربوهیدرات مفید برای سلامت دندان‌ها اکو فارس  ۱۳۹۷/۵/۱۸

j;ها مفید هستند. به گفته محققان، بدن نشاسته قابل هضم را به کندی تجزیه می‌کند که برای ترشح پیوسته گلوکز در خون مفید است. از طرف دیگر، نشاسته‌هایی که به سرعت هضم می‌شوند ترشح سریع گلوکز در خون را به همراه دارد و می‌توان سریع‌تر نیز تجزیه شوند. از جمله نشاسته‌های زود هضم...

قوی ترین میوه‌های لاغر کننده کدامند+ جزئیات نامه  ۱۳۹۷/۵/۷

ان های خاص می شود ، آناناس نیز می تواند باروری، و هضم غذا را بهبود بخشد.2.لاغری با موز:موز منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین B6، منگنز، منیزیم، ویتامین C، فولات و پروتئین است ، با تمام این ویتامین ها و مواد مغذی، موز برای سلامتی عمومی و بیماری های خاص از جمله سرگیجه، درد عضلانی و سر درد مفید است.موز چربی...

بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۶

بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری داردنسبت به زمان های دیگر است، آورده شده است: مشکلات هضم: تنها 30 دقیقه یا بیشتر، پیاده روی سریع بعد از صرف شام به هضم موثرتر غذا کمک خواهد کرد. ورزش های هوازی با افزایش ریتم ضربان قلب و تنفس باعث بهبود انقباض عضلات روده و در نتیجه هضم بهتر مواد غذایی می شوند. این روند کاهش یبوست را نیز به دنبال دارد. ...

مبتلایان به التهاب معده 6 درمان خانگی را فراموش نکنند نامه  ۱۳۹۷/۵/۶

ه شکسته شدن و تجزیه غذاها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش می دهد به همین دلیل سریعا نفخ را مهار می کند. رازیانه بنا بر بسیاری دلایل، دمنوشی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب می شود. طعم رازیانه مشابه طعم شیرین بیان بوده با این تفاوت که از آن خوش طعم تر است. این گیاه بخاطر طعم و مزیتهایی که بر...

مرغ یا خروس کدام خواصشان بیشتر است؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۵/۳

مرغ یا خروس کدام خواصشان بیشتر است؟د.گوساله: گوشت فیله گوساله ماده بسیار عالی که زود هضم است ومعده را نیرو می‌بخشد. فیله گوساله حاوی حجم بسیار زیادی از پروتین است؛ بنابراین برای مدت طولانی‌تر احساس سیری کرده و حجم غذای مصرفی کاهش پیدا می‌کند. در عین حال متخصصان تغذیه ورزشی معتقد هستند که این بخش گوست گوساله برای امر عض...

چگونه میتوان کالری برنج را به حداقل برسانیم؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۲۹

چگونه میتوان کالری برنج را به حداقل برسانیم؟داد. نشاسته‌شناسی برنج برنج، از نشاسته قابل هضم و نوعی کربوهیدرات خاص با نام نشاسته مقاوم تشکیل شده که تحقیقات اخیر نشان داده این نشاسته مقاوم تأثیر کلیدی برروی کنترلِ وزن دارد. نکته مهم این است که بدن انسان‌ها آنزیم‌های مورد نیاز برای هضم نشاسته مقاوم را ندارد، به همین خاطر نشاسته ...

بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۲۴

بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟ شکم واقع شده و با آزاد کردن صفرا به روده کوچک به هضم چرب کمک می کند. این فرایند از طریق مجاری صفراوی انجام می شود که ممکن است با سنگ های صفراوی مسدود شوند. هر گونه انسدادی در کیسه صفرا می تواند منجر به درد شیدید به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی چرب شود. گاهی اقات لازم است که برای جلوگیری از در...

در تابستان با این منبع فیبر لاغر شوید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۲۰

در تابستان با این منبع فیبر لاغر شویدی است. پروتئین و فیبر موجود در نخود سبز سبب تقویت هضم می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند، و سرشار از آنتی اکسیدان و مواد غذایی مانند ویتامین K.، C. و منگنز است.     شیوه‌های گوناگونی برای لذت بردن از این خوراکی مغذی وجود دارد و می‌توان آن را به صورت خام، پخته شده، آب ...

راهکارهایی که هضم غذا آسان تر می کند بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۱۸

راهکارهایی که هضم غذا آسان تر می کنده باشد. در اینجا 12 روش مبتنی بر شواهد برای بهبود هضم شما به طور طبیعی آورده می شود. 1. خوردن غذای واقعی رژیم معمولی غربی - دارای کربوهیدرات های تصفیه شده، چربی اشباع شده و مواد افزودنی خوراکی - با افزایش خطر ابتلا به اختلالات گوارشی مرتبط است.مواد افزودنی خوراکی، از جمله گلوکز، نمک و سایر مواد شیم...

با این معجون جادویی لاغر بمانید نامه  ۱۳۹۷/۴/۱۷

تامین ها و مواد معدنی ضروری در بدن می شود که برای هضم شکر مورد نیاز است ، هنگامی که این مواد مغذی در هضم شکر هدر میرود، مردم تمایل دارند وزن خود را افزایش دهند، زیرا این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول مهم هستند اما عسل، با این حال، پر از مواد معدنی و ویتامین است و به خنثی کردن این اثر موثر...

۸ مزیت شگفت انگیز روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی مجله سلامت  ۱۳۹۷/۴/۱۶

۸ مزیت شگفت انگیز روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی، کاهش دهندگی درد، ضد عفونی کنندگی، اکسپکتورانت و هضم کنندگی آن نسبت داد. مزایای روغن زنجبیل در برگیرنده توانایی آن برای کاهش و درمان مشکلات معده، حالت تهوع، سکته های قلبی و سوء هاضمه است. این ماده برای درمان التهاب، مشکلات تنفسی و اختلالات قاعدگی نیز مفید است.روغن ریشه زنجبیل چیست؟روغن ریشه زنجبیل ...

درمان بیماری‌های مفاصل به کمک طب سنتی بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۹

درمان بیماری‌های مفاصل به کمک طب سنتیکنند: کم‌تحرکی و آرامش و سکون بیش از حد ضعف هضم (علامت آن: بعد از خوردن غذای معمول، احساس سنگینی و پری شکم هست و مدت زمان زیادی طول می‌کشد تا غذا از معده عبور کند. بدین ترتیب مواد خوب هضم نشده وارد عروق گشته و از آن‌جا به اندام‌های ضعیفی مثل مفاصل رفته و باعث بروز درد مفاصل می&z...

فواید موز برای نوزادان چیست؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۸

فواید موز برای نوزادان چیست؟وز میوه‌ای با آلرژی کمتر در مواردی مانند عدم هضم اسیدهای آمینه در میوه‌ها، موجب آلرژی در برخی از افراد می‌شود. موز اسیدهای آمینه قابل هضمی دارد که منجر به حساسیت غذایی نمی‌شود. هضم آسان از ویژگی‌های این میوه پر فایده است.     موز یک درمان مناسب برای اختلالات ...

مصرف کدام میوه چربی‌های دور شکم را آب می‌کند؟ خبرگزاری برنا  ۱۳۹۷/۴/۷

مصرف کدام میوه چربی‌های دور شکم را آب می‌کند؟ هایی است که موجب کاهش التهاب و راحت‌تر کردن هضم غذا می‌شوند سم زدایی و کاهش نفخ برای خلاص شدن از ظاهر پف آلودی که اغلب در اطراف شکمتان مشاهده می‌کنید نیاز دارید که بدنتان را سم زدایی کنید. دانه‌های خیار کمک می‌کنند تا آب اضافی و سموم ناخواسته از بدنتان رها شوند. این عمل با...

خواص درمانگر سرکه بالزامیک بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۴

خواص درمانگر سرکه بالزامیکالری کمتری در طول روز به بدن خود می‌رسانند. هضم راحت‌تر غذا اسیداستیک موجود در سرکه بالزامیک، ترکیبی فعال و دارای پروبیوتیک است که می‌تواند به هضم غذا کمک کند. پروبیوتیک یا همان باکتری‌های مفید، سلامت روده را افزایش داده و به هضم غذا کمک می‌کند و در عین حال کل عملکرد سیستم...

روش هایی برای درمان مشکلات معده در منزل بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۳/۲۸

روش هایی برای درمان مشکلات معده در منزلد برای سلامت معده است.با بهبود گردش خون،  به هضم کمک می کند و  جذب مواد مغذی  را تسهیل می بخشد.همچنین از تشکیل گاز در معده جلوگیری می کند و باعث کاهش درد های معده می گردد. ۲-خردل خوردن یک قاشق غذا خوری خردل در هر وعده غذایی باعث رفع مشکلات معده می گردد. ۳-فلفل قرمز در میان روش...

چگونه نفخ معده را مهار کنیم؟ اکو فارس  ۱۳۹۷/۳/۲۸

  مکمل‌های حاوی آنزیم می‌توانند به هضم کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم کمک کنند. این مکمل‌ها عموما حاوی ۲ آنزیم هستند: لاکتاز: که برای برای هضم لاکتوز کاربر دارد؛ بیانو: این آنزیم حاوی آلفا گالاکتوزیداز است که در هضم کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم مختلفی کاربرد دارد. گازهای ...

درمان آسان گاز معده و نفخ شکم! نامه  ۱۳۹۷/۳/۲۷

جیب درمان نفخ شکممکمل‌های حاوی آنزیم می‌توانند به هضم کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم کمک کنند. این مکمل‌ها عموما حاوی ۲ آنزیم هستند:لاکتاز: که برای برای هضم لاکتوز کاربر دارد؛بیانو: این آنزیم حاوی آلفا گالاکتوزیداز است که در هضم کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم مختلفی کاربرد دارد.گازهای تولیدی توسط باکتری‌های...

برای درمان معده درد چه بخوریم؟ نامه  ۱۳۹۷/۳/۶

ی هستند که عضلات دستگاه گوارش را شل می ‌کنند و به هضم غذا کمک خواهند کرد. هر زمانی دچار معده درد شدید، می‌ توانید از این دانه‌ های گیاهی برای التیام معده درد خود استفاده کنید.درمان معده درد با زنجبیلزنجبیل یک گزینه مفید برای تسکین معده درد است. زنجبیل به افزایش تحرک دستگاه گوارش کمک می ‌کند، در نتیج...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان