سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای سالاد
اشتباهاتی از جنس رژیم غذایی سلامت نیوز  ۹ ساعت پیش

اشتباهاتی از جنس رژیم غذایییه ها وارد کرده و سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد.سالادهایی که سالم نیستند را انتخاب می کنیدبه طور معمول با شنیدن واژه «سالاد»، غذایی سبک و کم کالری در ذهن ما نقش می بندد. اما باید توجه داشت که همواره این گونه نیست. اگرچه دستورالعمل های مختلفی وجود دارند که به کاهش وزن کمک می کنند، اما ب...

۸ روش سریع برای کنترل موثر قند خون بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۲

۸ روش سریع برای کنترل موثر قند خونبعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. مصرف سالاد در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از سرکه همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و ...

3 نکته مهم برای اینکه به راحتی وزن کم کنید نامه  ۱۳۹۷/۹/۱۹

خود را کاهش دهید و سریعتر وزن از دست بدهید.1- سس سالادبه نظر می رسد سالاد، بهترین غذا در یک رژیم غذایی مناسب است. بشقاب ناهار خود را پر از سبزیجات سالم کنید و وزن خود را کاهش خواهید داد، درست است؟ اشتباه است! در بسیاری از موارد سالاد شما یک فاجعه رژیم غذایی است. و بسیاری از اوقات، سس سالاد چیزی است...

به جای سس این چاشنی را به سالادتان اضافه کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۳

به جای سس این چاشنی را به سالادتان اضافه کنید. حتی سرکه سیب می تواند به عنوان چاشنی مفیدی برای سالادتان باشد. طرز تهیه سس روغن زیتون و سرکه سس روغن زیتون و سرکه یکی از سس‌های خوشمزه و مفید است که در ترکیب با بسیاری از سالادها طعم خوبی به وجود می‌آورد. در قلب هر سالاد خوشمزه ای یک سس شگفت انگیز نهفته است. با وجودی که تمام قفسه‌ه...

مراقب قند زیاد این میوه ها باشید نامه  ۱۳۹۷/۸/۲۲

ر هر کیوی. طعم ملایمی دارند و رنگ بسیار زیبایی به سالاد میوه می دهند هم چنین شما می توانید پوستش را نیز بخورید.میوه های با مقدار قند کم رو به متوسط:توت فرنگی: 7 گرم شکر در هر فنجان. با کمی شکر بیشتر از تمشک، این ها انتخاب های بسیار خوبی برای یک اسنک، سالاد میوه، یا به عنوان یک جز در یک آب میوه، سس و...

هرگز این مواد را به سالادتان اضافه نکنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۱۷

هرگز این مواد را به سالادتان اضافه نکنیددن برخی مواد غذایی همچون سس‌های بدون چربی به سالاد که معمولاً حاوی مقدار بسیار زیادی نمک و قند هستند از خاصیت این غذای سالم می کاهد. به گزارش تبیان، سبزیجات برگ‌دار، پروتئین کم چربی و سبزیجات سرشار از فیبر همگی از ترکیبات اصلی یک سالاد سالم و خوشمزه هستند. اما اگر می‌خواهید سلامت سال...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان