سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات ران
حرکات کششی یوگا برای گردن درد مجله سلامت  ۶ ساعت پیش

حرکات کششی یوگا برای گردن دردتماشای تلویزیون به مدت طولانی، خواب در وضعیت بد یا وضعیت ایستاده یا نشستن نامناسب باعث گردن درد می شود و گردن درد می تواند منجر به سردرد و سفتی پشت شود. خوشبختانه، می توانید از کشش برای شل کردن عضلات گردن و کاهش درد استفاده کنید. ۵ دقیقه خود را گرم کنید و سپس از این ۵ حرکت کششی برای کاهش درد گردن استفاده...

بی اختیاری در بارداری | علل و راه های درمانی موثر ایران بانو  ۷ ساعت پیش

بی اختیاری در بارداری | علل و راه های درمانی موثربارداری هفته به هفته 11 بازدیدبی اختیاری در بارداری | علل و راه های درمانی موثربه این مطلب امتیاز دهیدبی اختیاری در بارداری : علل بی اختیاری در بارداری چیست ؟ چرا در ماه های آخر حاملگی دچار تکرر ادرار میشویم ؟ در اینجا با مقاله ای درباره بارداری هفته به هفته ، نکاتی درباره علل تکرر ادرار در خدمت شما...

بیماری‌‌هایی را که منجر به ناتوانی جنسی می‌شوند، بشناسید اکو فارس  ۲ روز پیش

درادامه مهم‌ترین بیماری‌هایی که مردان را مستعد ابتلا به اختلال در نعوظ می کنند، به اختصار توضیح خواهیم داد.  دیابـت مرض قند یا دیابت یکی از شایعترین عوامل ایجاد کننده اختلال نعوظ در مردان است. دیابت با اثرات سوء روی عروق، اعصاب و بافت اندام جنسی سبب اختلال در نعوظ می‌گردد. دیابت...

با این ورزش ها در خانه کالری بسوزانید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

با این ورزش ها در خانه کالری بسوزانیدید و دوباره به حالت اولیه برگردید. این حرکت ورزشی عضلات ران را مورد هدف قرار می دهد. هنگام خالی کردن ماشین ظرفشویی اسکوات تمرین کنید زمانی که می خواهید ماشین ظرفشویی را خالی کنید خم نشوید بلکه مانند ورزش اسکوات وانمود کنید که روی یک صندلی نشسته اید سپس بشقاب را برداشته و بلند شوید. مراقب باشید ک...

گفت و گو با ذبیح الله کریمی افشار اولین فیزیوتراپیست در جنوب کرمان شبستان  ۱۳۹۷/۱۰/۱۸

گفت و گو با ذبیح الله کریمی افشار اولین فیزیوتراپیست در جنوب کرمانذبیح الله کریمی افشار اولین فیزیوتراپیست جنوب کرمان در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان جنوب، گفت: دوران دبیرستان در جیرفت تحصیل کردم و در سال ۱۳۶۳ با قبولی در رشته فیزیوتراپی وارد دانشگاه علوم پزشکی تهران شدم. کریمی افشار، افزود: از سال ۱۳۶۹ تا ۱۳۷۰ در ایرانشهر مشغول به کار  فیزیوتراپی...

چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱۰/۶

چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟تقویت تعادل بدندر حقیقت زوال و عدم تعادل هر ساله زنان بیشتری را نسبت به سرطان سینه از پای درمی آورد. با افزایش سن و مسن تر شدن، عدم تعادل یکی از جدی ترین مشکلات پزشکی است که افراد با آن مواجه می شوند.در واقع، تعادل یک مهارت حیاتی برای بقاست، اما این نیز نابود شدنی است. ماهیچه هایی که ما از آن برای ایستادن...

ورزش‌های مناسب برای پر حجم کردن عضلات پا+ تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۰/۱

ورزش‌های مناسب برای پر حجم کردن عضلات پا+ تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: افزایش کالری مصرفی روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا کمی وزن خود را بالا ببرید اما هیچ تضمینی وجود ندارد که وزن اضافه ایجاد شده به‌طور مساوی در بدن شما تقسیم شود؛ در واقع این نوع افزایش وزن احتمالا با بالا رفتن چربی بدن همراه خواهد بود، چربی که بسته به فیزیک و ژنتیک اندام...

بهترین نوع رژیم برای تیپ بدنی ما کدام است؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۹

بهترین نوع رژیم برای تیپ بدنی ما کدام است؟ به گزارش بهداشت نیوز، باید بدانید بدن شما زا چه بدنی میباشد تا راحت تر به وزن دلخواهتان برسید ویلیام شلدون انواع بدن را در دهه ۱۹۴۰ به نام سوماتوتایپ معرفی کرد. گرچه شلدون استدلال کرد که نوع بدن بر شخصیت و جایگاه اجتماعی تاثیر می گذارد،اما این مقاله فقط بر روی ویژگی های فیزیکی انواع بدن تمرکز دارد....

نشانه های خونریزی داخلی بدن سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۳

نشانه های خونریزی داخلی بدنسلامت نیوز: خون جاری در رگ‌ها این قابلیت را دارد که هنگام آسیب دیدن عروق، بیش از حد از رگ خارج نشود، در غیر این صورت با اولین آسیبی که به جدار رگ وارد می‌آمد، آن قدر خون از بدن خارج می‌شد تا فرد به علت اختلال در تامین انرژی بافتی یا شوک، جان خود را از دست می داد.به گزارش سلامت نیوز به...

نشانه‌های خونریزی داخلی بدن خبرگزاری برنا  ۱۳۹۷/۹/۲۱

نشانه‌های خونریزی داخلی بدن به گزارش برنا، عوامل موثر در این روند دفاعی بدن (یعنی خارج نشدن زیاد خون از رگ ها) شامل پلاکت‌ها، فاکتورهای انعقادی موجود در پلاسما و سلول‌های فرش‌کننده جدار رگ است که هر گونه اختلال در هماهنگی این سه عامل، باعث خونریزی غیر طبیعی و پیامدهای ناگوار ناشی از آن می‌شود.   بیماری‌های...

هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۱

هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم به گزارش بهداشت نیوز:سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که خونی که مسئول تغذیه قسمتی از مغز شما می‌باشد، قطع گردیده و یا شدیداً کاهش پیدا کند، که این امر موجب می‌گردد بافت مغز از اکسیژن و غذا محروم‌گردد. در عرض چند دقیقه سلول‌های مغز شروع به مردن و نابود شدن می‌نمایند. سکته مغزی،...

چگونه ۱۰۰ سال عمر کنیم؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۹/۲۰

چگونه ۱۰۰ سال عمر کنیم؟للی طول عمر ایالت متحده در نیویورک می‌گوید: داشتن عضلات ران ضعیف، عامل اصلی سستی در پیری است.برای تقویت ران‌ها، جان پرایس نویسنده‌ی کتاب “هر کجا هر زمان ورزش” می‌گوید: برای تقویت پاهیتان، از پشت مقابل دیوار بایستید و به آرامی با پاهیتان حرکت کرده و به پهلو به پایین برگردید تا وقتی که در ...

بهترین راهکار برای باریک شدن کمر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۱۷

بهترین راهکار برای باریک شدن کمر به گزارش بهداشت نیوز اولین گام برای باریک شدن کمر ، در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی سالم و مصرف مایعات است. گام دوم انجام دادن حرکات و تمریناتی است که سبب باریک شدن کمر و صاف شدن شکم می شود. این تمرینات می تواند شامل حرکات شانه، دور کمر و دیگر حرکات مخصوصی باشد که شما را به هدف نزدیک...

ورزش‌های مناسب برای افزایش انعطاف پذیری+ تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۷

ورزش‌های مناسب برای افزایش انعطاف پذیری+ تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: داشتن بدن انعطاف پذیر علاوه بر اینکه از بروز بسیاری از آسیب‌ها به خصوص در طول ورزش جلوگیری می‌کند باعث خواهد شد برای انجام حرکات دلخواهتان محدودیت کم تری در حرکت داشته باشید؛ اغلب افراد انجام تمرینات افزایش انعطاف پذیری را برای بعد از برنامه تمرینی روزمره مناسب تر می‌دانند،...

تناسب اندام با 3 پیشنهاد عالی، مخصوص زوج های جوان بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۴

تناسب اندام با 3 پیشنهاد عالی، مخصوص زوج های جوان به گزارش بهداشت نیوز: اگر بعد از ازدواج چاق شده اید و مبتلا به بیماری آرتریت روماتوئید هستید، بهتر است به تناسب اندام و ورزش فکر کنید. تناسب اندام زوج ها با ورزش کمک می کند تا درد آرتریت بهتر شده و رابطه زناشویی به خطر نیفتد. در اینجا سه ایده برای تناسب اندام زوج ها وجود دارد که ممکن است به کاهش درد...

ورزش‌های مناسب برای چاقی و افزایش وزن + تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۳۰

ورزش‌های مناسب برای چاقی و افزایش وزن + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: داشتن تناسب اندام از جمله مواردی است که هم به زیبایی افراد کمک و هم سلامتی آن‌ها را تضمین می‌کند؛ عده‌ای با رژیم‌های غذایی و برخی با انجام جراحی‌های سنگین و پر هزینه این تناسب را به وجود می‌آورند، این درحالی است که شاید با صرف کمی وقت و حوصله و چند...

دانستنی‌های جالب علمی اکو فارس  ۱۳۹۷/۸/۳۰

 حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. کمک‌های مؤثر برای تحریک اشتهای کودک کودکی که به تازگی دچار بی‌اشتهایی شده است، نیازمند تشویق از طرف والدین است؛ اگر کاهش اشتها به دلیل وجود بیماری خاصی است به کودک خود اصرار نکنید...

تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزن مجله سلامت  ۱۳۹۷/۸/۲۶

تمرینات قدرتی بدنسازی برای کاهش وزنتمرینات قدرتی بهترین کاری است که می‌توانید برای از دست دادن وزن انجام دهید. برای شروع، می‌توانید با تمرینات مقاومتی چربی بیشتری بسوزانید. همچنین استفاده از اینگونه تمرینات می‌تواند حجم توده عضلانی را افزایش دهد.در مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد، محققان دریافته اند که تمرینات مقاومتی بدنسازی می‌تواند...

تومور2 کیلو و600 گرمی از ستون فقرات بیماری در اراک خارج شد اکو فارس  ۱۳۹۷/۸/۲۶

مدیر گروه جراحی اعصاب بیمارستان ولیعصر (عج) اراک و سرتیم این جراحی در گفت و گو با ایرنا اظهارداشت: این تومور به اندازه 30 در 30 سانتیمتر بین 2 کتف یک بیمار زن 22 ساله قرار داشت که به عضلات و مهره ها چسبندگی داشت. دکتر محسن دالوندی افزود: این بیمار باردار بود و کمتر از 48 ساعت پیش زایمان کرده بود و با...

چگونه هورمونی بودن گوشت را بفهمیم؟ نامه  ۱۳۹۷/۸/۲۳

یکی از بزرگترین دغدغه ی مردم در موضوع تغذیه، سالم بودن گوشت و مرغ مصرفی است. شایعات بسیاری در باره تزریق هورمون به خصوص به جوجه ها برای رشد سریع تر و تبدیل شدن به مرغ کامل در کمترین زمان است. در همین راستا در این مطلب سعی داریم به بررسی تشخیص مرغ و گوشت سالم و نحوه تشخیص هورمونی بودن گوشت بپردازیم.مرغ...

ساده‌ترین راه برای ورزشکاران تا قوی و سریع تر شوند/بهترین ریکاوری پس از یک صعود تسنیم  ۱۳۹۷/۸/۱۸

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، ماساژ برای همه ورزشکاران در هر رشته ورزشی سبک و سنگین از نظر علمی بسیار حائز اهمیت است. در ماساژ درمانی به طور طبیعی بدن شروع به ترشح سروتویین در مغز می‌کند. سروتونین ماده ای است که خاصیت ضد درد داشته و باعث احساس خوب و خوش آیندی در بیمار می‌کند. ماساژ...

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۱۷

ورزش‌های مناسب برای اصلاح طرز ایستادن + تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: درست ایستادن به شما کمک می‌کند تا سلامت جسمانی داشته باشید و اعتماد به نفس شما را افزایش می‎دهد؛ تغییرات سبک زندگی و افزایش پشت میز نشینی سبب ایجاد بد شکلی‌های زیادی در بدن افراد می‌شود؛ می‌توان با انجام چند تمرین ساده به صورت روزمره بهترین حالت را برای...

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۹

ورزش‌های مناسب برای درمان واریس+ تصاویر به گزارش بهداشت نیوز: واریس هنگامی رخ می دهد که دریچه های معیوب رگ‌های خونی باعث می‌شود تجمع خون در بخش هایی از رگ شده و در نتیجه رگ‌ها بیش از حد بزرگ شوند؛ این رگ‌ها  گاهی دردناک و متورم شده و به رنگ بنفش مایل به آبی، بنفش تیره یا قرمز در می‌آیند، اختلالاتی که اغلب در...

دردهایی که در پیری سراغتان می آید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۶

دردهایی که در پیری سراغتان می آید به گزارش بهداشت نیوز:  آرتروز آرتروز، شایع‌ترین علت درد مفصل زانو در میانسالی و سالمندی است. آرتروز زانو معمولاً در افرادی ایجاد می‌شود که به دلایل مختلف به‌طور مکرر مجبور به استفاده از پله یا بالا و پایین رفتن از شیب‌های تند و نشستن و ایستادن‌های مداوم بوده‌اند....

ریشه یابی از دردهای بدن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۲

ریشه یابی از دردهای بدن به گزارش بهداشت نیوز: دردهای دستگاه عضلانی- اسکلتی گاهی به قدری گنگ هستند که نمی‌توان به راحتی منشاء آنها را اعم از استخوان، مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و ... پیدا کرد. برای مثال ممکن است در کتف و شانه‌های خود احساس درد و ناراحتی کنید؛ اما مطمئن نباشید این درد از استخوان شانه یا کتف منشاء...

ایران‌پوریان بازی با استقلال را هم از دست داد نود  ۱۳۹۷/۸/۲

ایران‌پوریان بازی با استقلال را هم از دست داد در جشنواره استثنوایی پول پارو کن ( کلیک کنید )وبسایت رسمی برنامه نود - محمد ایران‌پوریان، مدافع - هافبک تیم فوتبال سپاهان نمی‌تواند تیمش را در بازی با استقلال همراهی کند.به گزارش وب سایت نود، محمد ایران‌پوریان، مدافع راست تیم فوتبال سپاهان قبل از بازی با نساجی در هفته نهم لیگ برتر، در تمرینات تیمش از...

چطور خستگی عضلانی را از پیاده‌روی‌مان حذف کنیم؟ ایران اکونومیست  ۱۳۹۷/۷/۲۴

به کاهش خستگی پا‌ها کمک می‌کند. ۲۹-در صورت گرفتگی عضلات ران یا ساق، یک تدبیر مناسب، ضربه زدن به کفِ پا (مثلاً با یک چوب) است.  ۳۰-درمان اولیه و ساده گرفتگی عضلات شامل اقداماتی جهت انبساط عضلات هست. ساده‌ترین راه درمان این عارضه، کشش آرام و ممتد عضله است. مثلاً اگر عضلات پشت ساق پا گرفته است، با...

بلایی که بی سروصدا سر استخوان ها می آید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۲

بلایی که بی سروصدا سر استخوان ها می آید به گزارش بهداشت نیوز: اکثر ما در سنین جوانی تصور می کنیم، بیماری هایی مانند پوکی استخوان فقط مخصوص پدربزرگ ها، مادربزرگ ها و پدرها و مادرهاست. در واقع هیچگاه تصور نمی کنیم شاید این بیماری سراغ ما نیز بیاید. البته قصد نگران کردن شما را نداریم. اما باید مراقب بود. آقای سعید مزین طارمسری، دانشجوی کارشناسی...

چرا چربی شکمتان آب نمی‌شود بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۷

چرا چربی شکمتان آب نمی‌شود به گزارش بهداشت نیوز: برای خیلی از افراد مخصوصاً خانم‌ها بعد از یائسگی، چربی شکم به سختی آب می‌شود. اگر بالای 50 سال دارید ممکن است آب کردن چربی شکم برایتان بزرگ‌ترین چالش باشد چون تغییرات هورمونی که در بدنتان روی داده، چربی شکم را سرسخت کرده است و اما شایع‌ترین دلایلی که مانع از...

فوتبال جهان| مارسلو دربی مادرید را از دست داد تسنیم  ۱۳۹۷/۷/۶

به گزارش خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال رئال مادرید در حالی فردا شب (شنبه) در چارچوب هفته هفتم لالیگا اسپانیا پذیرای اتلتیکومادرید است که اخبار خوبی به گوش هواداران این تیم نمی‌رسد. باشگاه رئال مادرید در آستانه دربی مادرید با انتشار بیانیه‌ای در تشریح وضعیت مارسلو اعلام کرد که این بازیکن از ناحیه...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان