سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای استرس
تند غذا خوردن چه بلایی سر معده می آورد بهداشت نیوز  ۱۴ ساعت پیش

تند غذا خوردن چه بلایی سر معده می آوردصوصاً برای معده سنگین می‌باشد. هفت روز هفته استرس دارید استرس چه ضررها که ندارد؟ غیر از این‌که هورمون‌ها می‌توانند سیستم گوارشتان را مختل کنند و موجب نفخ شوند،استرس همچنین می‌تواند باعث شود پشت میز کارتان، باعجله غذا بخورید، سَرسَری حمام کنید و در حین حملات اضطرابی، هوا را...

عادت هایی که باعث بروز عفونت در خانم‌ها می شود بهداشت نیوز  ۱۸ ساعت پیش

عادت هایی که باعث بروز عفونت در خانم‌ها می شودحیه را با دستمال نخی نرم و تمیز خشک کنید. فشار و استرس زندگی استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و باعث رشد عفونت مخمر واژن می‌شود. زمانی که این عامل با عوامل دیگر جمع می‌شود بدن در مقابله با این بیماری دچار مشکل می‌شود. چه باید کرد؟ از آنجایی که استرس در زندگی مدرن امر رایجی است لا...

این گل خوشبو سردردتان را درمان می کند بهداشت نیوز  ۲ روز پیش

این گل خوشبو سردردتان را درمان می کند. وی با اشاره به اینکه گل سرخ شادی بخش و جهت رفع استرس می‌تواند موثر باشد، افزود: اگر توجه کرده باشید در برخی از مراسم عزا نیز از گل سرخ استفاده می‌شود به دلیل اینکه افراد عزادار دچار استرس، غم و کم‌خوابی می‌شوند. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: استرس و کم خوابی موجب می‌شود...

چرا از ورزش حرفه ای کنار کشیدم؟ | ورزش استرسم را کاهش داد بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

چرا از ورزش حرفه ای کنار کشیدم؟ | ورزش استرسم را کاهش داد چرا از ورزش حرفه ای کنار کشیدم؟ | ورزش استرسم را کاهش داد ورزش در دنیای پر استرس امروز با وجود این تغذیه های نامناسب و آلودگی های مختلف واقعا یک امر ضروری است. بهداشت نیوز گفتگویی صمیمانه با مریم رنجبر،...

ورزش استرسم را کاهش داد| چرا از ورزش حرفه ای کنار کشیدم؟ بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

ورزش استرسم را کاهش داد| چرا از ورزش حرفه ای کنار کشیدم؟ با بهداشت نیوز: ورزش استرسم را کاهش داد| چرا از ورزش حرفه ای کنار کشیدم؟ ورزش در دنیای پر استرس امروز با وجود این تغذیه های نامناسب و آلودگی های مختلف واقعا یک امر ضروری است. بهداشت نی...

چه چیزهایی باعث ورم شکم میشود بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

چه چیزهایی باعث ورم شکم میشودمی شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم ت...

6 روش که واقعاً باعث افزایش حجم مغز شما می شوند بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

6 روش که واقعاً باعث افزایش حجم مغز شما می شونددهد که مدیتیشن هدایت شده و ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس منجر به تغییرات محسوس در مناطق مربوط به حافظه ، محبت و استرس می شود. در واقع تمرین مراقبه ذهن اگاه به مدت فقط هشت هفته ، مغز شما را به گونه ای تغییر می دهد که اسکنر های ام آر آی ( MRI ) قادر به تشخیص آن هستند. تصاویر MRI تراکم مواد مغزی بیشتری...

چهار مزیت بهداشتی برای ازدواج بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

چهار مزیت بهداشتی برای ازدواج افرادی که در رابطه خود دارای نا رضایتی، خشونت یا استرس هستند، گسترش نمی یابد. (این شامل مواردی مانند ازدواج با کسی که دارای اختلال شخصیت نارسیسیت یا خود شیفتگی است، می باشد.) در این موارد، تنها بودن با یک دایره حمایت کننده و دوست داشتنی از خانواده و دوستان، سالم تر از داشتن یک ازدواج ناراضی، استرس ...

فواید دوستان برای سلامتی بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

فواید دوستان برای سلامتیت می شود و همچنین سریع تر و عمیق تر نفس می کشید. استرس استرس می توانند باعث اسیب دیدگی در بسیاری از بخش های بدن شما مانند قلب و حتی مغز شما باشد. دانشمندان اعتقاد دارند که بودن در میان دوستان می تواند میزان زیادی از استرس شما کاسته و همچنین ارامش را به شما تزریق می کند. محققان همچنین پیشنهاد می کنن...

جوش صورت نشان دهنده وضعیت سلامتی بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

جوش صورت نشان دهنده وضعیت سلامتیل زیاد شما در سیستم گردش خون مشکل دارید. از عوامل استرس زا تا حد ممکن دوری کنید و کارهای مورد علاقه برای کاهش استرس را انجام دهید. ورزش منظم و رژیم غذایی کم چربی و سرشار از میوه و سبزیجات، دوری از دود سیگار و پیروی از یک روش زندگی سالم و شاد راه گشای این مشکل است.   گوش: کلیه ها  &n...

رازهای طلایی برای اینکه هرگز بیمار نشوید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

رازهای طلایی برای اینکه هرگز بیمار نشوید خصلت مثبت اندیشی را در خودمان تقویت کنیم. کنترل استرس ثابت شده است که استرس بر تضعیف سیستم ایمنی بدن اثر زیادی می گذارد. اغلب بیماری ها به علت فشاری بروز می کنند که استرس بر ارگان های مختلف بدن وارد می کند. بنابراین باید هدف تان پیدا کردن راهی برای کنترل استرس باشد تا روش سالم را در زندگی دنبال ن...

9 گام برای اینکه جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

9 گام برای اینکه جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسیدفت علائم پيری را در صورت شما٬ کندتر می کند.مدیریت استرس: سلولهای افرادی که به افسردگی و استرس مبتلا هستند٬ سریعتر از کسانی که افسرده نيستند٬ دچار پيری می شوند. برای جلوگيری از پيری زودرس باید قدم به قدم پيش رفته و استرس را از زندگی خود به تدریج حذف کنيد. می توانيد از یوگا و مدیتيشن برای کاهش استرس ک...

اعتیاد به الکل، موادمخدر و بی‌مسئولیتی؛ افسرده‌هایی که ضد اجتماع می‌شوند! آفتاب نیوز  ۳ هفته پیش

علمان، مدیران و دبیران نقش دارند و در اینکه عوامل استرس‌زا و فشارآور در دانش‌آموزان، دانشجویان، خانواده‌ها و شاغلان در رده‌های مختلف شغلی شناسایی شود، نقش به‌سزایی دارند.نازخند صبحی با تاکید بر این‌که سلامت روان، کلیدی‌ترین نکته در پیشبرد اهداف جوامع و جلوگیری از شیوع اعتیاد است، اظهار می‌کند: اعتیا...

علایم انواع بیماری های و دندان مجله سلامت  ۴ هفته پیش

علایم انواع بیماری های و دندانم دارویی موثر بر سلامت دهان و دندان خود حرف بزنید.استرس و دندان های آسیاباگر شما تحت استرس، اضطراب و افسردگی هستید، ممکن است در معرض خطر بالاتری برای مشکلات بهداشت دهان و دندان باشید. افراد تحت استرس، سطح بالایی از هورمون کورتیزول تولید می‌کنند، که در لثه‌ها و بدن خرابی به بار می‌آورد.استرس همچنین م...

تأثیر گرم شدن زمین روی نرخ تولد دختر و پسر اکو فارس  ۴ هفته پیش

می وجود دارد، چراکه پسران نسبت به فاکتورهای خارجی استرس آسیب‌پذیرترند. {لینک} تابستان گذشته فوکودا و همکارانش مطالعه جداگانه‌ای منتشر کردند که تأثیر رویدادهای محیطی که استرس شدید تولید می‌کنند را روی میزان و نوع تولد نشان می‌دهد. آن‌ها تأثیر زلزله 1995 کوبه روی منطقه هیوگو...

خواص چای بابونه مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱۰/۲۶

خواص چای بابونهه توانایی ان برای محافظت از پوست، پایین آوردن سطح استرس، تنظیم خواب، تسکین نشانه های دوران قاعدگی است. این گیاه دارویی می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد، مشکلات معدی روده ای را درمان نماید و دیابت را مدیریت کند.چای بابونهبا دم کردن گل بابونه میتوانید از مزایای این گیاه پرخاصیت بهره مند شوی...

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید است سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۱۰/۱۷

تغذیه مناسب در کاهش استرس شب امتحان مفید استدگی کافی برای امتحان، به میزان قابل‌توجهی از استرس و اضطراب مذکور می‌کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، شب امتحان برای همه‌ دانشجویان با استرس و اضطراب همراه است. داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل‌ توجهی...

چطور از خستگی دائمی خلاص شویم؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۱۰/۳

چطور از خستگی دائمی خلاص شویم؟انه‌ها است. زمانی که احساس می‌کنید دچار استرس شده‌اید، بیش‌ازحد خسته شده‌اید و یا آن کارایی معمولی همیشگی را ندارید و سطح انرژی‌تان آن حالت طبیعی را ندارد باید موارد زیر را بررسی کنید و به آن‌ها پاسخ دهید:-- چه احساسی داریم و حالات ما چگونه است؟-- این اتفاق چه زمان...

شایع‌ترین علل حملات قلبی چیست؟ اکو فارس  ۱۳۹۷/۱۰/۳

مدت و یا سبک زندگی ناسالم، تغذیه‌ی نادرست و استرس باشد. آمار نشان می‌دهند مردانی که در شهرها زندگی می‌کنند سه برابر بیشتر از مردهایی که در روستاها و محیط‌های غیرشهری ساکن هستند در معرض حمله قلبی‌اند. ریسک سکته قلبی در زنان بعد از یائسگی به میزان قابل توجهی افزایش می‌ی...

آشنایی با 9 دلیل ابتلا به سکته قلبی سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۱۰/۲

آشنایی با 9 دلیل ابتلا به سکته قلبی مدت و یا سبک زندگی ناسالم، تغذیه‌ی نادرست و استرس باشد. آمار نشان می‌دهند مردانی که در شهرها زندگی می‌کنند سه برابر بیشتر از مردهایی که در روستاها و محیط‌های غیرشهری ساکن هستند در معرض حمله قلبی‌اند.ریسک سکته قلبی در زنان بعد از یائسگی به میزان قابل توجهی افزایش می‌یاب...

آیا حمام گرم مانند ورزش مفید است؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۹

آیا حمام گرم مانند ورزش مفید است؟ر دوی این‌ها برای سلامتی مفیدند. همه‌ی استرس‌ها بد نیستند می‌دانیم که هر نوع استرسی به بدن وارد می‌کنیم باعث می‌شود بدن خودش را تطبیق بدهد و مقاوم‌تر شود. نکته اینجاست که فشاری که به بدن وارد می‌کنید باید کوتاه مدت و کنترل شده باشد. استرس اگر ادامه‌دار ...

تاثیرات منفی استرس در این زمان به بیشترین مقدار می رسد بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۷

تاثیرات منفی استرس در این زمان به بیشترین مقدار می رسدنیوز، محققان دانشگاه هوکایدو در ژاپن میزان هورمون استرس، کورتیزول، را در 27 داوطلب سالم جوان اندازه گیری کردند. علاوه بر این به ساعت بیولوژیکی منحصربفرد هر داوطلب و نحوه واکنش به عوامل استرس زا و جلوگیری از آن توجه شد. سپس محققان این داوطلبان را با موقعیت های استرس زا مواجه کردند تا ببینند آیا محور ...

چربی شکم وبیماریهایی که به همراه آن می آید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۶

چربی شکم وبیماریهایی که به همراه آن می آیدعمرتان، اندامی زیبا و ایده آل نداشته باشید. خیلی استرس دارید خیلی استرس دارید؟ تنها نیستید. وقتی مدام احساس استرس و پریشانی و اضطراب می‌کنید، تمایل‌تان به خوردن غذاهای پرکالری و چاق کننده بیشتر می‌شود. زیرا زمانی که استرس دارید بدن‌تان در شرایط «جنگ و گریز» قرار می&...

۸ روش سریع برای کنترل موثر قند خون بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۲۲

۸ روش سریع برای کنترل موثر قند خونتفاده از یک آینه این کار را انجام دهید. دور کردن استرس: استرس و دیابت رابطه مستقیم با هم دارند به این ترتیب که هنگامی که شما تحت فشارهای فیزیکی، ذهنی و عاطفی هستید، بدن شما شروع به پمپ کردن کروتیزول و در نهایت افزایش سطح قند خون می کند. مدیریت استرس باید به طور موثر انجام شود و شاید برای این کار فق...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان