سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای استرس
از کم‌خوابی تا کم‌خونی بهداشت نیوز  دیروز

از کم‌خوابی تا کم‌خونی شدن خستگی می‌باشد. فعالیت فیزیکی یک عامل ضد استرس است و با آزادسازی اندورفین‌ها باعث می‌شود تا شما احساس بهتری داشته باشید. اگر احساس تنش می‌کنید، به پیاده‌روی بروید و به خود کمی تحرک دهید. اگر برای مدتی فعالیت بدنی نداشته‌اید، به آرامی شروع کنید. با ۱۰ دقیقه پیاده رو...

مدیریت کاهش استرس در مدارس سیستان و بلوچستان ارائه می شود ایرنا  ۲ روز پیش

ه دانش آموزان و خانواده های آنان به درمان به موقع استرس و اضطراب دانش آموزان سبب شده تا بسیاری از آنان با وجود مطالعه زیاد و آمادگی بالای تحصیلی نتوانند در کنکور و امتحانات نهایی خود نتیجه مناسبی را کسب کنند.وی افزود: این درحالی است که اگر فشارهای روانی استرس وارد شده بر دانش آموز در مسیر مطالعه برا...

چسب زخمی که استرس را کشف می کند! + عکس نامه  ۳ روز پیش

ی اجزا و امکانات متنوعی است که می تواند فرد را از استرس بالا آگاه کند.این برچسب مجهز به یک باتری هم هست و با هر بار شارژ می توان تا 72 ساعت از برچسب مذکور استفاده کرد. یک حسگر ویژه سی جی دی نیز ردگیری ضربان قلب را ممکن می کند و با بررسی تغییرات آن می توان میزان استرس در فرد را مشخص کرد.چسب یادشده که...

با خیساندن پا در این محلول 5 دردتان درمان می‌شود! + جزئیات نامه  ۵ روز پیش

ذرت1 فنجان نمک1 فنجان نمک دریاروش سم زدایی و رفع استرس با خیساندن پاهمه ی این مواد را باهم ترکیب کنید و درون تشتی بریزید و به آن آب بیفزاید بعد پاها را درون این محلول به مدت 15 - 10 دقیقه قرار دهید و بعد با سنگ پا پا را تمیز کنید و بعد پا را با آب تمیز بشوید و خشک کنید این کار به جوان سازی پا کمک م...

ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکم سلامت نیوز  ۱ هفته پیش

ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکمب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد.ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکوم...

۶ علت مهم ریزش مو در خانم‌ها/ بیماری‌هایی که رشد موهایتان را متوقف می‌کند ایران اکونومیست  ۱ هفته پیش

چند ماه پس از تولد کودک همچنان ادامه خواهد داشت. استرس و اضطراب موهایتان را می ریزاند  استرس، اضطراب، مشکلات روحی روانی و شوک های روانی ناشی از غم از دست دادن یکی از عزیزان و یا شکست عاطفی و طلاق می‌تواند موجب ریزش مو در خانم‌ها شود. در این موارد در صورتی که بتوان بر استرس و اضطراب غلبه کرد رش...

فشار روانی+ راه‌های بهبودی بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

فشار روانی+ راه‌های بهبودیnj;کنیم، تعاملات اجتماعی داریم یا حتی خواب هستیم، استرس به هزاران راه حتی راه‌هایی که هنوز چیزی از آن‌ها نمی‌دانیم روی ما تأثیر می‌گذارد. هرچند عوامل بروز استرس بین زنان و مردان شبیه هستند، در نحوه تعامل با آن تفاوت‌های جنسیتی بزرگی به چشم می‌خورد هرچند هر دو جنس میزان ...

از بین بردن استرس و خستگی فقط با یک حرکت ساده! نامه  ۲ هفته پیش

هستید که در مقابله با مسائل روزمره ی زندگی احساس استرس و خستگی به شما دست می دهد لازم است که که با یک حرک در یوگا آشنا شوید. نام این حرکت، حرکت بچه است که شما  می توانید به از بین بردن استرس و خستگی فقط با یک حرکت ساده امیدوار باشید.تمرین قرار گرفتن در وضعیت کودک یک تمرین آرامش بخش یوگا (بالاس...

روشی بسیار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

روشی بسیار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن سه ماده باعث تنظیم هضم غذا، هورمون‌ها و سطح استرس می‌شوند. همچنین همانطور که در مورد قبل گفتیم، خوشحالی باعث می‌شود رفتارهای سالم‌تری داشته باشید. برنامه غذایی سالم، ورزش Sport و فعالیت بدنی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. خوشحالی و مقابله با استرس خوشحال شدن باعث کا...

شجاعی: تمایل دارم در تمام مواد تفنگ بادی فعالیت کنم / نتوانستم فینالیست شوم خبرگزاری برنا  ۲ هفته پیش

شجاعی: تمایل دارم در تمام مواد تفنگ بادی فعالیت کنم / نتوانستم فینالیست شومدر بین نفرات برتر فینالیست شدم. برای مسابقه فینال استرس زیادی داشتم، چون در فینال زدن تیرها با فرمان داور است و استرس‌زا، اما با کمک مربی‌ام بر استرس غلبه کردم و مدال طلا را بردم. وی در ادامه افزود: مربیانم قبل از مسابقه فینال R2 خیلی خوب به من آرامش دادند و همین آرامش باعث پیروزی من مقاب...

شجاعی: تمرکزم روی رقابت در بخش تفنگ R2‌ بود/ تلاشم را کردم اما فینالیست نشدم خبرگزاری فارس  ۲ هفته پیش

در بین نفرات برتر فینالیست شدم. برای مسابقه فینال استرس زیادی داشتم، چون در فینال زدن تیرها با فرمان داور است و استرس‌زا، اما با کمک مربی‌ام بر استرس غلبه کردم و مدال طلا را بردم. وی در ادامه افزود: مربیانم قبل از مسابقه فینال R2 خیلی خوب به من آرامش دادند و همین آرامش باعث پیروزی من مقابل حریفان ش...

درمان پانیک و استرس با گیاهان دارویی مجله سلامت  ۲ هفته پیش

درمان پانیک و استرس با گیاهان داروییمتی انسان دارند. عطر و بوی برخی از گل‌ها می‌تواند استرس فیزیکی و روحی را کاهش دهد. برخی از این گیاهان نیز برای اینکه تاثیر بسزایی بر روی سلامت انسان داشته باشند باید هضم شوند.صرف نظر از تمامی این موارد، به نظر می‌رسد اگر شما به دنبال روش‌های جدید آرامش بخشی هستید، استفاده از گیاهان ممکن است مفید و م...

بدن درد نشانه رایج کدام بیماری است؟ بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

بدن درد نشانه رایج کدام بیماری است؟و علائم مربوط به آن اشاره می کنیم. علت بدن درد : استرس زمانی که مضطرب هستید، سیستم ایمنی بدن نمی تواند پاسخ خود به التهاب را به خوبی کنترل کند. در نتیجه بدن نمی تواند به خوبی همیشه با عفونت و بیماری مبارزه کند. این مسئله باعث بدن درد می شود، زیرا حساسیت بدن به التهاب و عفونت بیشتر می شود. دیگر عل...

راهکار‌های ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

راهکار‌های ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگیل مشکلات قلبی در آن‌ها کمتر می‌باشد ۶- استرس خود را مدیریت کنید همه ما گاهی در زندگی دچار استرس می‌شویم. استرس ضربان قلب را بالا برده و باعث گرفتگی عضلات می‌شود. اگر زیاد دچار استرس شوید و راهی برای مدیریت آن پیدا نکنید، مسلماً گرفتار مشکلات گوناگونی نظیر فشار خون بالا، بیماری...

مصرف مایعات ساده ترین راه پیشگیری از یبوست/ سبزیجات بخورید نامه  ۳ هفته پیش

روز را برای عدم ابتلا به یبوست ضروری دانست.فاخری استرس و فشارهای روحی را دلیل دیگر بیماری یبوست خواند و تصریح کرد: وجود استرس و فشارهای روحی و روانی روی حرکات روده تاثیر گذاشته و دلیل مهم دیگری در بروز یبوست خواهد بود.وی با بیان اینکه تنها ۱۰ درصد از عوامل بروز یبوست بیماری‌های گوارشی و مربوط به رو...

۱۷ راه جلوگیری از آلرژی های فصل پاییز مجله سلامت  ۳ هفته پیش

۱۷ راه جلوگیری از آلرژی های فصل پاییزاوردن اکسیژن مورد نیاز برای بدن را ساده تر می‌کند.استرس خود را کاهش دهید:هر زمانی که در شرایط استرس زا قرار گرفتید، بدن شما هورمون‌های مرتبط با استرس را ازاد خواهد کرد. در چنین شرایطی سیگنال‌هایی به بخش‌های مختلف بدن فرستاده می‌شود تا خود را برای انجام اقدامات لازم آماده سازند.اگر این شرایط هر روز ب...

چرا چربی شکمتان آب نمی‌شود بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

چرا چربی شکمتان آب نمی‌شودرمون ملاتونین (هورمون خواب) در بدنتان تنظیم شود. استرستان را کنترل نمی‌کنید فقط کمبود خواب نیست که کورتیزول‌تان را بالا می‌برد بلکه استرس‌های روحی یا جسمی مداوم نیز در بلندمدت باعث افزایش کورتیزول می‌شوند. شما نمی‌توانید هم استرس مزمن داشته باشید و هم انتظار داشته باشی...

چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟ بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟ کنید و عضو شوید. ورزش و فعالیت‌های گروهی هم استرس‌تان را کم می‌کند، هم دوستان بیشتری پیدا می‌کنید و هم سلامت جسمی و روحی‌تان تقویت می‌شود. 9. تکنیک‌های موثری برای کاهش استرس‌تان پیدا کنید اگر چاقی‌تان باعث استرس‌تان می‌شود یا برعکس، این ارتبا...

14 راه برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

14 راه برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزشدر معرض چاقی و اضافه وزن قرار می‌دهد. 6. از استرستان کم کنید استرس زیاد می‌تواند هورمون‌ها را مختل کند. وقتی استرس دارید، بدنتان هورمون‌هایی به نام گلوکوکورتیکوئید تولید می‌کند. گلوکوکورتیکوئید زیاد می‌تواند اشتهایتان را بیشتر کرده و منجر به افزایش وزن شود. استرس عاملی...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان