سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای گرم کردن بدن
افزایش قدرت عضله‌ها با این نوع تمرین‌ها بهداشت نیوز  دیروز

افزایش قدرت عضله‌ها با این نوع تمرین‌هامان را می طلبد. زیرا ست های اولیه تمرین هرمی برای گرم کردن بدن بوده و دیگر نیازی به گرم کردن بدن نخواهید داشت. اگر به هر دلیلی در تمرین هرمی، انتخاب تان ست های طولانی بوده است؛ نیمه راه را درست آمده اید. زیرا با توجه به تکرارهای زیاد و وزنه های مختلف، دیگر چیزی نمی تواند جلوی رشد عضلات تان را بگیرد...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان