سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای کاهش وزن
8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روز بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۲۱

8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روزایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر به کاهش وزن موثر در کمتر از یک ماه خواهد شد: کنگر فرنگی: نه تنها برای عملکرد کبد مفید است بلکه برای حفظ سلامت پانکراس نیز این گیاه ضروری به نظر می رسد. آنزیم هی طبیعی موجود در کنگر فرنگی به عنوان بازسازنده ها، محافظان و سازندگان همه فرایندهای مرتبط با ...

صبحانه پرانرژی به کاهش وزن در افراد دیابتی کمک می کند نامه  ۱۳۹۷/۱/۱۲

باشد.به گفته محققان، تاثیرات سه وعده در روز شامل کاهش وزن بهتر، گرسنگی کمتر و کنترل بهتر دیابت و در عین حال مصرف کمتر انسولین خواهد بود.محققان تاکید می کنند زمان غذا خوردن و تعداد دفعات غذا خوردن مهم تر از غذا خورده شده و تعداد کالری های مصرفی است.به گفته محققان، «متابولیسم بدن در طول روز تغییر می ...

رژیم غذایی ایده آل برای هر انسان بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۷

رژیم غذایی ایده آل برای هر انسانی پر چرب و کم کربوهیدرات می تواند بهترین راه برای کاهش وزن اضافی و تندرستی باشد. اما همانطور که بسیاری از تحقیقات نشان می دهد، کاملاً مشخص است که هر فرد بیولوژی منحصر به خود را دارد و در نتیجه نمی توان از یک برنامه رژیم غذایی برای همه استفاده کرد. «کریستوفر گاردنر»، نویسنده اصلی این تحقی...

جراحی کاهش وزن از ریسک نارسایی کلیوی می کاهد بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۵

جراحی کاهش وزن از ریسک نارسایی کلیوی می کاهدات بلندمدت جراحی برداشتن روده یا معده را به منظور کاهش وزن بر بیماری کلیوی نشان می دهد.» این مطالعه شامل بیش از ۴۰۰۰ بیمار چاق ۳۷ تا ۶۰ سال بود که به مدت بیش از ۲۰ سال تحت نظر بودند. نیمی از بیماران تحت جراحی کاهش وزن قرار گرفته و نیمی دیگر با شیوه های قراردادی غیرجراحی درمان شدند. محققان ع...

۱۶ ماده غذایی فوق العاده که چربی های شکمی را نابود می کنند نامه  ۱۳۹۶/۱۲/۲۸

باعث بروز چاقی در افراد می شود. همچنین تلاش برای کاهش وزن علاوه بر خوش اندامی به افزایش سلامتی کمک می کند. هر چه میزان چربی های شکمی کمتر باشد، خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله بیماری قلبی، سکته، دیابت و برخی از سرطان ها کاهش می یابد. موادغذایی موثر برای سوزاندن چربی های شکمی همواره ...

نابودکردن چربی‌های شکم خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۱۲/۲۸

نابودکردن چربی‌های شکم باعث بروز چاقی در افراد می شود. همچنین تلاش برای کاهش وزن علاوه بر خوش اندامی به افزایش سلامتی کمک می کند. هر چه میزان چربی های شکمی کمتر باشد، خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله بیماری قلبی، سکته، دیابت و برخی از سرطان ها کاهش می یابد. موادغذایی موثر برای سوزاندن چربی های شکمی همواره باید این نکت...

خواص پسته و میزان مصرف روزانه پسته بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۲/۲۶

خواص پسته و میزان مصرف روزانه پستهرف پسته دفع مایعات را بهبود می بخشد. این شرایط به کاهش وزن و کاهش تورم، به ویژه در معده و پاها، کمک می کند. پسته سلامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد پسته گزینه ای عالی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. به لطف محتوای فیتواسترول ها* Phytosterol، آرژینین (نوعی اسید آمینه) Arginine، رزوراترول* ...

تمام گام هایی که شبها می توانید بردارید تا موثرتر وزن کم کنید! نامه  ۱۳۹۶/۱۲/۱۵

یش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شبانه، می تواند به کاهش وزن موثر در شما کمک کند:اجتناب از کافئین: نوشیدنی ‌های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می ‌کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می ‌زنند و باعث اضافه وزن می‌ شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواه...

کربوهیدرات‌هایی برای لاغری بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۲/۸

کربوهیدرات‌هایی برای لاغریخی از افراد، همه انواع کربوهیدرات‌ها را دشمن کاهش وزن و لاغری می‌دانند و خود را از خوردن هر نوع کربوهیدراتی حتی کربوهیدرات‌های مفید، منع می‌کنند؛ در حالی که برخی از انواع کربوهیدرات‌ها نه تنها برای کاهش وزن مضر نیستند بلکه به لاغری هم کمک می‌کنند. وی گفت: هر فنجان نخود...

فراری 488 پیستا (+عکس) اکو ویژن  ۱۳۹۶/۱۲/۸

تصاصی فراری در مقایسه با 488 GTB، حدود ۹۰ کیلوگرم کاهش وزن دارد. پیستا با وزن کلی ۱۲۸۰ کیلوگرم، فرصت استثنایی تیونینگ ویژه‌ را در اختیار تیم مهندسی فراری قرار داده است. فراری 488 پیستا در کنار کاهش وزن روتین که داشته، افزایش قدرت تا ۵۰ اسب بخار را انتخاب کرده است. در حقیقت 488 پیستا با قدرت ۷۱...

چگونه در سه روز 5 کیلو کم کنیم؟ نامه  ۱۳۹۶/۱۲/۳

گیری از ابتلای به آنها از سوی متخصصان و کارشناسان کاهش وزن و لاغری توصیه شده است. بررسی های به عمل آمده نشان داده است، چاقی در خانم ها آمار بیشتری را به خود اختصاص می دهد که متأسفانه اغلب با رژیم های سخت و آزاردهنده عوارض خطرناک و غیرقابل برگشتی را برای آنها به همراه دارد. با توجه به آنچه گفته شد، ا...

روشی مناسب برای کاهش وزن پول نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۲۷

یوز - محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند.همچنین محققان تاکید می کنند دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب از خوردن هر چیزی پرهیز نمایید.این مطالعه این تغییرات ساده را با کاهش اندازه دور کمر و کاهش نرخ چاقی و اضافه وزن مرتبط می داند.محققان دانشگاه کیوشو ژاپن عنوان می کنند در مقایس...

خواص روغن ماهی مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۱/۲۷

خواص روغن ماهیواص روغن ماهی برای سلامت انسان شامل توانایی آن در کاهش وزن و حاملگی سالم می باشد. همچنین این روغن باعث افزایش باروری و مراقبت از پوست (مخصوصا برای پسوریازیس و آکنه) می شود. روغن ماهی در درمان بسیاری از بیماری های قلبی، کلسترول بالا، افسردگی، اضطراب، ADHD، سیستم ایمنی ضعیف، سرطان، دیابت، التهاب، آرتر...

۶ گام آسان برای اینکه روز سالم‌تری داشته باشید نامه  ۱۳۹۶/۱۱/۲۵

به سوخت احتیاج دارد.تحقیقات زیادی تأثیر صبحانه بر کاهش وزن را اثبات کرده‌اند. National Weight Control Registry بزرگ‌ترین پایگاه داده‌های مربوط به افرادی که کاهش وزن داشته‌اند و توانسته‌اند آن را حفظ کنند، عادت‌های مختلف این افراد را بررسی می‌کند. یکی از این عادت‌ها خوردن صبحانه است. اگر بهانه‌تان ای...

چه زمانی آب بنوشیم تا لاغر شویم؟ خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۱۱/۲۲

چه زمانی آب بنوشیم تا لاغر شویم؟از اینکه شروع به رژیم گرفتن می‌کنند و مقداری کاهش وزن پیدا کردند، با اینکه همچنان از رژیم غذایی پیروی می‌کنند و حواسشان هم به خورد و خوراکشان است، روند کاهش وزنشان متوقف شده و به اصطلاح به ثبات وزن می‌رسند. وی گفت: این دسته از افراد برای اینکه بتوانند باز هم به راحتی وزن کم کنند باید...

با ۳ گام کلیدی، چربی های اضافه دور کمر را کم کنید نامه  ۱۳۹۶/۱۱/۲۱

ولی از طریق یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی از خطر ابتلا به چاقی دور کمر کاست. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند.برای تغییر رژیم غذایی آماده باشیدکاهش چربی های دور ...

منابع پروتئینی سالم برای کاهش وزن شفقنا  ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

شفقنا- اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند.به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، بهترین گزینه های غذایی سرشار ا...

کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز! بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۱۳

کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!وعده‌های کوچک‌تر و مکررتری بخوریم تا به کاهش وزن‌مان کمک کنیم. اما مقدار دقیق وعده‌های غذایی که باید در روز بخوریم تا کاهش وزن داشته باشیم می‌تواند گوناگون باشد.   مطالعه‌ای در سال 2010، تاثیر وعده‌های غذایی با تکرار کمتر و وعده‌های غذایی با تکرار بیشتر ب...

تغییر سبک زندگی برای لاغری مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۱/۱۱

تغییر سبک زندگی برای لاغری نکاتی را بیان کنیم که با کمک آن می‌توانید فرآیند کاهش وزن را با سرعت بیشتری دنبال کنید.آسان ترین روش‌ها برای افزایش سرعت کاهش وزن:اگر هدف شما کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی بیشتر است، بهتر است رژیم های غذایی سخت و دوی ماراتن را به طور کلی فراموش کنید. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که پیاده روی بهتر...

لاغری تا عید نوروز عصر ایران  ۱۳۹۶/۱۱/۱۱

د. در فواصل زمانی معین مواد غذایی بخورید اگر برای کاهش وزن به خود گرسنگی بدهید کاملا اشتباه کرده اید زیرا این کار متابولیسم بدنتان را کاهش داده و باعث می شود هنگام مواجهه با غذاهای ناسالم نتوانید خود را کنترل کنید. برای کاهش وزن ضروری است که شما در فواصل زمانی مشخصی مقداری مواد غذایی به بدنتان برسان...

در مدت زمان کم 10 کیلو وزن کم کنید! خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۱۱/۱۱

در مدت زمان کم 10 کیلو وزن کم کنید!ن مقاله با ما همراه باشید تا با روش‌های ساده کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. البته لازم به یادآوری است که این روش‌ها از سوی ناتالی نگرو، متخصص رژیم درمانی و مسؤل مرکز تغذیه شهر ساووآ در کشور فرانسه، ارائه شده است.  ۱. وزن دلخواه‌تان را تخمین بزنید   برای این منظور، باید وزنی را...

تناسب اندام در 30 روز شبکه ایران  ۱۳۹۶/۱۱/۱۰

این روزها و با توجه به شروع سال جدید دنبال میکنند کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مناسبی است که در ذهن دارند. راههای گوناگونی برای کاهش یا افزایش وزن وجود دارد که قطعا یکی از این راه ها رفتن به باشگاه است. اما قطعا در این روزهای شلوغ همه فرصت رفتن به باشگاه را نخواهند داشت. بنابراین تنها راهی که باق...

۶ راه طلایی برای ۱۰ کیلو کاهش وزن! نامه  ۱۳۹۶/۱۱/۱۰

در این مقاله با ما همراه باشید تا با روش‌های ساده کاهش وزن بیشتر آشنا شوید. البته لازم به یادآوری است که این روش‌ها از سوی ناتالی نگرو، متخصص رژیم درمانی و مسؤل مرکز تغذیه شهر ساووآ در کشور فرانسه، ارائه شده است. ۱. وزن دلخواه‌تان را تخمین بزنیدبرای این منظور، باید وزنی را تصور کنید که دست کم تا ۶ م...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان