اخبار مرتبط با آیا جکوزی به درمان کمر درد کمک می کند؟

آیا جکوزی به درمان کمر درد کمک می کند؟  به گزارش نامه نیوز از دیرباز آب درمانی بین افراد رواج داشته است. در گذشته برای تسکین و درمان دردها به چشمه های آب گرم مراجعه می کردند که این نشان دهنده ی تاثیر مثبت آب درمانی در درمان دردها است. در این مقاله بیشتر در مورد آب درمانی و تاثیر آن بر بهبود دردهای مفاصل و کمر اطلاعات کسب کنید.تعدادی از عواملی... ۱۳۹۷/۴/۳۰
تاثیرات شگفت انگیز گذاشتن پا در آب گرم بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۲۴

تاثیرات شگفت انگیز گذاشتن پا در آب گرم به گزارش بهداشت نیوز: با گذاشتن پاها در آب گرم می توانید به گشاد شدن رگ های خونی و بهبود گردش خون در سراسر بدن کمک کنید. این شرایط خستگی را کاهش می دهد و برای کسب آرامش کل بدن مفید است.  روشی ساده برای کسب آرامش پس از یک روز کاری طولانی قرار دادن پاها در آب داغ است. با انجام این کار و بدون اضافه...

این ۳ ورزش آبی را حتما امتحان کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۲۲

این ۳ ورزش آبی را حتما امتحان کنید به گزارش بهداشت نیوز: ۱-Paddleboarding Paddleboarding ترکیبی از قایق سواری و موج سواری است.این یکی از سریعترین ورزش های در حال رشد آب در جهان است.اخیرا انسان های زیادی به سمت آن کشیده می شوند زیرا در این تمرین تمام اعضای بدن درگیر هستند.این ورزش  قدرت هسته اصلی، تناسب اندام قلبی، تعادل و انعطاف...

بی نظیرترین ورزش دنیا برای زنان باردار + جزئیات نامه  ۱۳۹۷/۴/۲۱

به گزارش نامه نیوز، زنان باردار و کودکان هنوز متولد نشده‌شان از قدم گذاشتن به درون دنیای پر از آب لذت خواهند برد. هیچ کجا بهتر از استخر نمی‌تواند دردهای مربوط به دوران بارداری را تسکین دهد.اگر باردار هستید، شنا حرارت بدن‌تان را پایین می‌آورد و از مفاصل‌تان حفاظت می‌کند و می‌تواند بدن‌تان را در حالت...

همه چیز درباره مکمل محبوب بدنسازان پول نیوز  ۱۳۹۷/۴/۲۰

پول‌نیوز - کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در ترکیب با یک مایع مصرف می شود و توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می دهد.کراتین یکی از مواد محبوب برای عضله سازی است و شاید شما هم برای افزایش وزن خود مصرف این ماده را مد نظر قرار داده باشید.به گزارش "منز هلث"، باید به این...

ده مزیت شگفت انگیز ورزش برای کودکان بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۷

ده مزیت شگفت انگیز ورزش برای کودکان به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که بسیاری از مردم تصمیم به داشتن اندام به اصطلاح "مناسب” می گیرند، فرض آنها بر این است که لازمه این کار فقط فعالیت های دقیق و حرفه ای سخت است. اما واقعیت این است که شما مجبور نیستید ساعت ها را در یک ورزشگاه صرف کنید تا فعالیت بدنی داشته باشید. مردم می توانند با...

چه ورزش‌هایی دردهای روزانه را کاهش می‌دهد؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۶

چه ورزش‌هایی دردهای روزانه را کاهش می‌دهد؟سلامت نیوز:انجام کارهای روزانه باعث می‌شود که دردهای مداوم و برخی اوقات مزمن در بدن ایجاد شود. انجام برخی ورزش‌ها می‌تواند به بر طرف کردن این دردها کمک کند.به‌ گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا ‌، برای بر طرف کردن دردهای روزانه بدن انجام ورزش و در نظر گرفتن برخی از نکات...

13 درد شکمی که باید جدی گرفته شود بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۴

13 درد شکمی که باید جدی گرفته شود به گزارش بهداشت نیوز: شکم به حد فاصل بین پرده دیافراگم (پرده زیر ریه‌ها) تا ناحیه ورودی لگن گفته می‌شود و یک حفره تو خالی است که برخی اندام‌های توخالی مثل بخش کوچکی از مری، معده، روده بزرگ و کوچک و نیز کبد، لوزالمعده طحال و کیسه صفرا در آن جای گرفته‌اند. در دو طرف مهره‌ها و...

کمر درد؛علل و چگونگی پیشگیری از آن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۴/۳

کمر درد؛علل و چگونگی پیشگیری از آن به گزارش بهداشت نیوز: سامانه های سلامت در گفت وگو با خانم المیرا آقانیا فیزیوتراپیست به بررسی کمر درد وعلل وچگونگی پیشگیری از ان پرداخته است خانم اقانیا در این باره گفت: در ستون فقرات در صورت ضایعه ودرگیر شدن عناصر حساس به درد، مثل ماهیچه ها و تاندون های آن ،ربات ها،فاشیا، مفاصل بین مهره ای پشتی اعصاب...

کاهش کمردرد با ورزش در آب صبا ایران  ۱۳۹۷/۳/۲۵

یکی از ورزش‌هایی که برای کاهش کمردرد مناسب است شناست. شنا ورزشی است که فشار کمتری به بدن وارد می‌کند. شنا بر روی عضلات بدن کار می‌کند و به مفاصل فشاری وارد نمی‌کند بنابراین این ورزش برای جلوگیری و کاهش کمردرد مناسب است. شنا به پرورش عضلات نیز کمک می کند و این مساله در کاهش کمردرد تاثیرگذار است....

درمان سردرد شدید بدون نیاز به درمان پزشکی بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۳/۲۳

درمان سردرد شدید بدون نیاز به درمان پزشکی به گزارش بهداشت نیوز: از حدود دو سال پیش آزمایشاتم را بر روی سردرد و میگرن‌های مختلف آغاز نمودم. طبق نتایج من این سردردها خود بخود از بین نمی‌روند اما با این حال به نظر من استفاده از مسکن‌ها به صورت مکرر برای سلامتی شما خوب نیست. از این رو به منظور درمان سردرد بدون ایجاد مشکل جدیدتر به...

عوارض استرس مزمن بر بدن و راه درمان آن نامه  ۱۳۹۷/۳/۲۳

به گزارش نامه نیوز ، استرس یک واکنش ذهنی و جسمی طبیعی نسبت به تجربیات زندگی است. هر کسی گهگاه دچار استرس می شود. مسئولیت های کاری، مشکلات خانوادگی، تشخیص یک بیماری، جنگ و یا مرگ یک عزیز می تواند برانگیزاننده ی استرس باشد. در ترافیک مانده اید، قرار ملاقاتی دارید و دیرتان شده و می بینید که دقیقه ها می...

خواص دارویی زعفران مجله سلامت  ۱۳۹۷/۳/۲۱

خواص دارویی زعفرانبرخی از خواص شگفت‌انگیز زعفران برای سلامتی شامل بهبود سلامت تنفسی، تقویت سیستم گوارشی، رفع درد، بهبود عادات خواب، کاهش خونریزی، تقویت سلامت قلب، افزایش گردش خون، پیشگیری از دیابت،استحکام استخوان‌ها، و بهبود عنلکر ایمنی بدن می‌شود.درباره زعفرانزعفران، ادویه‌ای رایج و محبوب است که از گلی به‌نام زعفران...

12 تمرین مفید و موثر در درمان واریس بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۳/۲۰

12 تمرین مفید و موثر در درمان واریس به گزارش بهداشت نیوز، واریس به دلیل کم بودن جریان خون در رگ‌ها ایجاد می‌شود، بنابراین با ورزش کردن می‌توانید سرعت گردش خون در رگ‌های خود را افزایش داده و باعث تسکین درد و بهبود واریس در عضلات خود شوید. ورزش‌های کم فشاری مثل دوچرخه سواری و پیاده روی در بهبود واریس بسیار مفید...

ماساژ این نقاط بدن شما را از شر سردرد خلاص می‌کند سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۳/۲

ماساژ این نقاط بدن شما را از شر سردرد خلاص می‌کندسلامت نیوز:برخی نقاط فشار شناخته شده در بدن و ماساز این نقاط در تسکین سردرد اثرات شگرفی دارد. به گزارش سلامت نیو.ز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ممکن است شما به دنبال یک روش طبیعی‌ برای درمان سردرد خود باشید؛ احتمالا برای درمان طبیعی سردرد به نقاط فشار و روش‌های مشابه طب سوزنی هم فکر کرده‌اید....

فواید بی نظیر ماساژ پاها قبل از خواب بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۳۱

فواید بی نظیر ماساژ پاها قبل از خواب به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از ما هر روز از پاهای مان کار می کشیم و به آنها فشار وارد می کنیم، بدون این که به فکر یک ماساژ خوب برای آنها باشیم. آن چنان درگیر کارها و مسئولیت هایی که داریم می شویم که فراموش می کنیم پاهای مان چه اهمیتی در راندمان کاری و انعطاف بدنی مان دارند.   افرادی که مکررا به...

چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۳۰

چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟ به گزارش بهداشت نیوز: دکتر مهرداد بهرامیان متخصص فیزیوتراپی و عضو هیات‌مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی راهکارهایی ارائه داده است که به ورزشکاران حرفه‌ای و غیرحرفه‌ای کمک می‌کند با کمترین آسیب، به ورزش و تمرینات بدنی خود ادامه دهند. روزه‌داری مانع ورزش کردن نمی‌شود اگر افراد...

آب درمانی چیست؟ - قسمت اول بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۲۸

آب درمانی چیست؟ - قسمت اول به گزارش بهداشت نیوز: آب درمانی استفاده از آب برای درمان بیماری است. همچنین به کارگیری تاثیرات دما در درمان بیماری را آبگرم درمانی نامند؛ مانند حمام‌های آب گرم، سونا و... هشدار در مورد آب درمانی - آن دسته از افرادی که بدنشان قادر به کنترل دما نیست؛ در معرض خطر سوختگی یا سرمازدگی در حرارت‌های...

ماساژهای عجیب غریبی که معجره می کنند! نامه  ۱۳۹۷/۲/۲۶

به گزارش نامه نیوز ، از دیر با تا کنون برای ریلکس کردن و کاهش دردها از ماساژ دادن استفاده می کنند. ماساز انواع مختلفی دارد که پایه و اساس همه یکی است. با مالش عضلات و ماهیچه ها درد تسکین یافته و حس خوبی را به فرد القا می کند. در این مقاله بیشتر با ماساژ درمانی آشنا شوید.ماساژ درمانی چیست؟اصطلاح «ماساژ...

۸ حرکت ورزشی برای تناسب اندام سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۲۳

۸ حرکت ورزشی برای تناسب اندامسلامت نیوز: آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی است که باعث سلامت فرد می‌شود. با این حال رسیدن به آمادگی جسمانی نیازمند رژیم غذایی مناسب و ورزش است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از MNT، ورزش کردن فواید زیادی دارد که عبارتند از : تناسب اندام، خواب بهتر، کاهش احتمال بیماری‌ها...

چند داروی طبیعی برای کاهش دردهای قاعدگی بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۲۱

چند داروی طبیعی برای کاهش دردهای قاعدگی به گزارش بهداشت نیوز، دردهای قاعدگی در بسیاری از زنان مشاهده می شود اما این همه گیر بودن به معنای طبیعی بودن آن نیست. مواد غذایی وجود دارد که می توان با مصرف آن ها قاعدگی را تنظیم و درد آن را کاهش داد. آووکادو و انجیر دو میوه رایج برای کاهش درد قاعدگی و تنظیم آن هستند. بسیاری از زنان قبل از شروع پریود...

۹ راهکار ساده و نجات بخش برای رهایی از گردن درد بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۱۷

۹ راهکار ساده و نجات بخش برای رهایی از گردن درد به گزارش بهداشت نیوز: ۱- برای دردهای جدید/ شدید از کیسه ی یخ استفاده کنید یک کیسه یخ خرد شده را به مدت ۱۵ دقیقه روی قسمتی که بیشترین درد را دارد قرار دهید. استفاده از کیسه ی یخ موثرترین شیوه برای دردهای شدیدی است که با ورم همراهند، چون یخ با منقبض کردن عروق خونی به کاهش گردش خون کمک می کند. هرگز...

دردهایی که با ماساژ درمانی خوب می‌شوند بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۱۴

دردهایی که با ماساژ درمانی خوب می‌شوند به گزارش بهداشت نیوز:     ماساژ برای کاهش کمردرد. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که ماساژ درمانی می‌تواند برای انواع خاصی از کمر درد مزمن موثر باشد. به ویژه هنگامی که با ورزش و انواع دیگر توان‌بخشی ترکیب می‌شود. علاوه بر کمک به کاهش دردهای مزمن، ممکن است اتکا بر داروهای...

چگونگی کاهش کمر درد در دوران بارداری خبرگزاری برنا  ۱۳۹۷/۲/۶

چگونگی کاهش کمر درد در دوران بارداری به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، دکتر حبیب مفخم، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ر گفتگو با برنامه «یک نکته یک متخصص» شبکه رادیویی سلامت گفت: «کمردرد در دوران حاملگی دردی است که بسیاری از خانم ها آن را تجربه می کنند نکات مهمی هم در مورد کمردرد در دوران حاملگی وجود...

کاهش درد کمر و ستون‌فقرات با ۵ تمرین ورزشی در خانه بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۲/۱

کاهش درد کمر و ستون‌فقرات با ۵ تمرین ورزشی در خانه به گزارش بهداشت نیوز: ما ایرانی‌ها هم اغلب از کمردردها و گردن‌دردهای ناشی از نشستن‌های طولانی و بی‌تحرکی در عذاب هستیم، پس چه بهتر که راهی برای خلاصی از چنین آلامی پیدا کنید. در این راستا شاید بهترین توصیه‌های درمانی را بتوان از فردی گرفت که خودش توانسته بر این مشکلات فائق بیاید....

کدام دسته از کمردرد‌ها نیاز به پیگیری دارد بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۳۱

کدام دسته از کمردرد‌ها نیاز به پیگیری دارد به گزارش بهداشت نیوز: البته در ۹۰ درصد موارد، کمردرد نگران‌کننده نیست. اما در ۱۰ درصد موارد اهمیت زیادی دارد. اگر کسی مشکل زمینه‌ای داشته باشد و نکات ایمنی را هم رعایت نکند، ممکن است دچارکمردرد شود. افراد باید بدانند اولا پیشگیری بهتر از درمان است. دوم این‌که ورزش‌های لازم را انجام...

جدیدترین راه های درمان بیماری میگرن عصبی نامه  ۱۳۹۷/۱/۳۰

به گزارش نامه نیوز ، میگرن از بیماری هایی است که درد آن تا حدودی بسیار زیاد است و به گزارش الودکتر تعداد زیادی از افراد به بیماری میگرنی دچار هستند.در واقع برخی علایم مانند سروصدای زیاد،بوهای تند، نور زیاد ، کمبود آب ،استرس زیاد، خواب و غذای ناکافی باعث تشدید میگرن عصبی می شود.همانطور که از نام آن هم...

آشنایی با منبع دردهای شدید در بدن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱/۲۸

آشنایی با منبع دردهای شدید در بدن به گزارش بهداشت نیوز: برخی نقاط در عضلات حساس هستند و منبع دردهای شدید می باشند که در اصطلاح به آن ها نقطه ماشه ای گفته می شود. در اینجا شما را با نشانه های تریگر پوینت و روش های درمان آن بیشتر آشنا می کنیم. نقاط ماشه ای یا تریگر پوینت چیست؟ ماهیچه‌های ما بخش عمده‌ای از بدن ما را در برمی‌گیرند...

فواید ورزش شنا برای بدن مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱/۲۸

فواید ورزش شنا برای بدنشنا یکی از تمرینات ورزشی مناسب برای همه سنین است. این ورزش بسیار ساده و ارزان قیمت است و فرد می تواند به تنهایی آن را انجام دهد. شنا کردن به افراد کمک می کند تناسب اندام خود را حفظ کنند اما مزایای دیگری هم برای سلامت روحی و روانی دارد.افراد ۱۹ ال ۶۴ سال باید ۱۵۰ دقیقه تمرینات هوازی متوسط را در طول هفته...

از فواید جسمانی و روانی شنا نامه  ۱۳۹۷/۱/۲۶

به گزارش نامه نیوز ، شنا ورزشی مناسب برای انسان در سنین مختلف محسوب می شود. شنا می تواند آسان و کم هزینه باشد و هر فردی با روش و سرعت دلخواه خود می تواند آن را انجام دهد. این ورزش به فرد در کسب یا حفظ تناسب اندام کمک می کند، اما فواید آن تا سلامت روانی نیز گسترش می یابد. توصیه می شود افراد در بازه...

چگونه گردش خون را افزایش دهیم؟ مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱/۱۵

چگونه گردش خون را افزایش دهیم؟گردش خون یکی از مواردی است که ممکن است هرگز به آن فکر نکرده باشید. اما باید به خاطر داشته باشید که وجود گردش خون برای سلامت بدن شما ضروری است. قلب شما در هر دقیقه حدود ۵ لیتر خون را از طریق سیستم رگ های خونی به سرتاسر بدن ارسال می کند.زمانی که سیستم گردش خون شما به خوبی کار می کند می تواند اکسیژن مورد...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان
اخبار در سایت شما
سایتهای خبری تحت پوشش