سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای استراحت
جودو گرند پری تونس؛ نمایندگان کشورمان حریفان خود را شناختند ایلنا  ۱۳۹۶/۱۰/۲۸

جودو گرند پری تونس؛ نمایندگان کشورمان حریفان خود را شناختندول 33نفره وزن منهای 66کیلوگرم، علیرضا خجسته پس از استراحت در دور نخست، به مصاف جودوکاری از کشور بلژیک می رود و در صورت پیروزی با برنده تونس و مصر مصاف خواهد کرد. قاسم نوری زاده دیگر نماینده کشورمان در این وزن پس از استراحت، مقابل نماینده کشور ترکیه به میدان خواهد رفت و در صورت پیروزی، برنده پیکار ت...

زیدان روی نام رونالدو خط کشید تسنیم  ۱۳۹۶/۱۰/۲۶

این حال زیدان ترجیح داده که به این بازیکن 33 ساله استراحت بدهد تا او را برای بازی بعدی کهکشانی ها در لالیگا که یک بازی خانگی برابر دپورتیوو لاکرونیاست آماده نگه دارد. این در شرایطی است که به نظر می‌رسد رئال مادرید با اختلاف 19 امتیازی‌اش با بارسلونای صدرنشین دیگر هیچ شانسی برای قهرمانی در ...

استراحت مطلق ستاره پرسپولیس درمنزل بدستور پزشک چند ثانیه  ۱۳۹۶/۱۰/۲۶

استراحت مطلق ستاره پرسپولیس درمنزل بدستور پزشک پرسپولیس بعد از ترخیص از بیمارستان آتیه با دستور استراحت مطلق مواجه شده تا فردا بررسی لازم روی کتف او صورت گیرد. کمال کامیابی نیا که روز گذشته به دلیل برهم خوردن تعادلش در استخر دچار دررفتگی مجدد کتف شده است، راهی بیمارستان شد و بعد از 5 ساعت مداوا در نهایت ترخیص و راهی منزل شد.در این ارتباط او با...

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲۶

چقدر طول می کشد تا با ورزش، کاهش وزن داشته باشید؟ست دادن عضله چربی بسوزانید.زمانی که عضلات در حالت استراحت قرار می گیرند، شروع به رشد می کنند. بنابراین باید بین ورزش و غذا خوردن برای سوخت رسانی به عضلات و استراحت دادن به خودتان تعادل ایجاد کنید.اگر برای هدف خاصی مانند کاهش فشار خون، بهبود حساسیت به انسولین و یا بهبود کلسترول خون ورزش می کنید، بای...

شکمی تخت با10 تمرین ورزشی سلامت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲۶

سری 30 تایی انجام دهید و در فاصله هر سری 30 ثانیه استراحت کنید. تمرین شماره 2این حرکت روی تمام عضلات شکمی کار می کند. به پشت دراز بکشید و پاها را تا حدی که می توانید صاف بالا بیاورید. سپس بالاتنه را به آرامی بلند کنید و به مچ پاها را لمس کنید. این حرکت را 3 سری 15 تایی انجام داده و در بین هر سری 30 ...

علت رشد نکردن عضلات در بدنسازی مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۲۰

علت رشد نکردن عضلات در بدنسازیی را که دوست دارید انجام دهید، بین هر ست ۹۰ ثانیه استراحت کنید.در طول تمرینات ورزشی خود به بدنتان توجه نمی‌کنید:اگر فکر می‌کنید هوشیاری و آگاهی در مورد بدن تنها در تمریناتی همچون یوگا ضروری است اشتباه می‌کنید. اگر به صورت ذهنی نتوانید کنترلی بر روی بدن داشته باشید قادر نخواهید بود عضلات قوی بسازید. ...

عوارض خطرناک بی خوابی بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۳

عوارض خطرناک بی خوابیرا از ساعت‌های روز ببرند تا شب به میزان کافی استراحت کنند، افرادی که شیفت شب کار می‌کنند بهتر است در بازه زمانی استراحت خود به میزان کافی دریک اتاق کاملاً تاریک استراحت کنند، همچنین والدینی که دارای فرزند خردسال هستند بهتر است با تقسیم وظایف با دیگر اعضای خانواده خود زمانی کافی برای استراح...

مورینیو: لوکاکو خسته است اما نمی توانم به او استراحت بدهم نود  ۱۳۹۶/۱۰/۸

مورینیو: لوکاکو خسته است اما نمی توانم به او استراحت بدهمد اذعان کرده باوجود خستگی نمی تواند به مهاجم تیمش استراحت بدهد. به گزارش وبسایت نود، ژوزه مورینیو در آستانه بازی فردا تیمش مقابل ساوتهمپتون ضمن تقدیر از روملو لوکاکو عنوان کرده با وجود خستگی این بازیکن نمی تواند به او استراحت بدهد. مورینیو به نقل از Sky Sport به خبرنگاران گفته:نیازی نیست مردم، رسانه...

عوارض ورزش زیاد مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۷

عوارض ورزش زیاد برای امور روزمره آماده شود، نیاز به میزان مناسبی استراحت دارد.بین ورزش، و ورزش بیش از اندازه، یک خط خیلی نازک فرق است. ما به شما کمک خواهیم کرد تا بدانید برای داشتن آینده‌ای بهتر و سالم‌تر، کدام سمت این خط برای قدم برداشتن صحیح است.بیشتر احساس خستگی می‌کنید تا احساس شادابییکی از اصلی‌ترین دلایل برا...

گازگرفتگی در یخچال صبا ایران  ۱۳۹۶/۱۰/۷

هر شب اقدام به حضور در قسمت یخچال این خودرو برای استراحت می کرده است.وی افزود: این فرد معتاد برای گرم نگه داشتن خود، اقدام به روشن کردن پیک نیک در قسمت یخچال این خودرو و بستن در آن می کرد.رئیس پلیس آگاهی استان همدان احتمال داد: استنشاق گاز مونوکسید کربن موجب خفگی و مرگ این مرد 45 ساله شده باشد.وی ب...

راهکارهای مطالعه موثر بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۷

راهکارهای مطالعه موثرشد:   به ازای هر ۴۵ دقیقه مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت کنیم. می‌توانیم زمان مطالعه را افزایش دهیم ولی به همراه آن زمان استراحت را هم بیشتر کنیم. برای مثال برای ۹۰ دقیقه مطالعه ۳۰ دقیقه استراحت. در طول زمان استراحت از میوه‌ها و آجیل استفاده کرده و به ذهن و چشمانمان استراحت‌ داده و ...

مورینیو: برنامه بازی ها به سود منچسترسیتی است نود  ۱۳۹۶/۱۰/۵

مورینیو: برنامه بازی ها به سود منچسترسیتی است. مورینیو به نقل از ESPN به خبرنگاران گفته:یک روز استراحت بیشتر در این ایام معنای زیادی دارد. این به معنای استراحت بازیکنان در روز کریسمس است. مشکل من این است که برنامه بازی ها بین تیم ها تفاوت قائل شده است. منظورم تیم هایی که شش روز زمان استراحت دارند نیست بلکه در مورد تیم هایی که یک مقدار بیشتر از...

علائم پوکی استخوان مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۵

علائم پوکی استخوانبان قلب شما افزایش پیدا کرده است.ضربان قلب در حال استراحت به تعداد دفعاتی که قلب شما در هر دقیقه می‌تپد بدون اینکه فعالیتی انجام داده باشد اطلاق می‌گردد. اگرچه متوسط ضربان قلب در حال استراحت بیشتر افراد بین ۶۰ تا ۱۰۰ مورد در هر دقیقه است اما مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که افزایش ضربان قلب به ۸۰ مو...

برانکو: شادابی تیمم گرفته شده است/ انتظار این بازی سخت را داشتم نود  ۱۳۹۶/۱۰/۳

برانکو: شادابی تیمم گرفته شده است/ انتظار این بازی سخت را داشتم این مسئله که تیمش با سختی‌هایی که کشیده و نداشتن استراحت نیم‌فصل به نظر روزهای سختش آغاز شده و این مسئله خودش را در بازی با فولاد نشان داد، اظهار داشت: بله همین‌طور است. ما در سخت‌ترین موقعیت قرار داریم. پیش از بازی ما در جام حذفی صنعت نفت آبادان 10 روز فرصت استراحت داشت، در حالی که ما فقط چهار روز...

زیدان: رئال مادرید بعد از تعطیلات با نیرویی بیشتر به رقابت‌ها بازخواهد گشت نود  ۱۳۹۶/۱۰/۲

زیدان: رئال مادرید بعد از تعطیلات با نیرویی بیشتر به رقابت‌ها بازخواهد گشتردناکی بود هر چند که نباید نا امید شویم. باید خوب استراحت کنیم. یک هفته فرصت داریم تا استراحت کنیم و با قدرتی بیشتر از تعطیلات برگردیم. هرگز نباید نا امید شویم چرا که برای رئال مادرید نا امیدی مفهومی ندارد. قطعا لیاقت این نتیجه را نداشتیم اما فوتبال همین است.  فوتبال تغییرات سریعی دارد. وقتی می بری ...

برای پیشگیری و درمان زانودرد این روش‌ها را حتما به کار ببرید! نامه  ۱۳۹۶/۹/۲۹

ه بهبود سلامت زانو کمک کرد.۱- استفاده از کمپرس یخ:استراحت و استفاده از کمپرس یخ از جمله نخستین اقداماتی است که در ارتباط با زانو باید انجام داد. در راستای همین امر، تمام کاری که باید انجام دهید این است که استراحت کنید و از کمپرس یخ بر روی زانوی خود استفاده نمایید. این کار موجب کاهش تورم و درد زانو م...

7 کمردرد شایع جوانان ایرانی نامه  ۱۳۹۶/۹/۲۸

لا با فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهاب درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک...

پایان کار نمایندگان ایران با کسب یک مدال طلا و 2 برنز خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۹/۶

پایان کار نمایندگان ایران با کسب یک مدال طلا و 2 برنزاطری حذف شد. در وزن 61 کیلوگرم ایمان صادقی پس از استراحت در دور اول در دور دوم با نتیجه 5 بر یک شوتا فارتنادزه از گرجستان را شکست داد اما در دور سوم مقابل اسلام دودایف از روسیه با نتیجه 6 بر 5 مغلوب شد و با توجه به شکست این حریف روسی مقابل کشتی گیر ژاپنی، صادقی از دور رقابت ها کنار رفت. در وزن 65 ...

لیگ برتر والیبال/ پیروزی مقتدرانه هاوش گنبد در مقابل شمس تهران ایرنا  ۱۳۹۶/۹/۱

واگذار کرد.درگیم دوم این بازی اگرچه دو تیم تا وقت استراحت فنی اول پا به پای پیش رفتند اما این تیم هاوش بود که با حمایت تماشاگران و بازی خوب بازیکنانش موفق شد اختلاف 6 امتیازی تا وقت استراحت فنی دوم با تیم مهمان ایجاد کند و در نهایت با حفظ این اختلاف و افزایش آن، این گیم را نیز با نتیجه 25 بر 14 به س...

در خانه پابرهنه راه نروید بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۶

در خانه پابرهنه راه نرویدی هنگام کار دچار آسیب و درد شده، اول باید به مفصل استراحت بدهد، گفت: در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول از کیسه یخ استفاده کنند، عضو آسیب‌دیده را بالاتر قرار دهند و اگر درد و تورم بهبود نیافت،‌ به همکاران طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنند. وی در خصوص بستن زانو بند افزود: زانوبند‌ها طیف وسیعی دارند....

جودو گرند اسلم ابوظبی؛ پایان روز دوم با نشان برنز ملایی برای تیم ایران ایلنا  ۱۳۹۶/۸/۵

جودو گرند اسلم ابوظبی؛ پایان روز دوم با نشان برنز ملایی برای تیم ایران81کیلوگرم شد. بر اساس این گزارش سعید ملایی پس از استراحت در دور نخست، نماینده کشور پرتغال را ایپون کرد و در مرحلا یک هشتم نهایی برابر جودوکار گرجستانی که نقره گرند اسلم پاریس 2017 و گرند اسلم توکیو 2016 را در کارنامه دارد با یک اخطار شکست خورد و راهی جدول شانس مجدد شد. ملایی در این دور به دلیل حاض...

ملایی به مدال برنز دست پیدا کرد خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۸/۵

ملایی به مدال برنز دست پیدا کرد رقابتها در وزن منهای ۸۱ کیلوگرم سعید ملایی پس از استراحت در دور نخست، نماینده کشور پرتغال را ایپون کرد.ملایی برای رسیدن به مرحله یک چهارم نهایی برابر جودوکار گرجستانی که نقره گرند اسلم پاریس 2017 و گرند اسلم توکیو 2016 را در کارنامه دارد با یک اخطار شکست خورد و راهی جدول شانس مجدد شد. ملایی در این...

چگونه دویدن را شروع کنیم؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۷/۲۹

چگونه دویدن را شروع کنیم؟ونه به سرعت به مسافت دویدنتان اضافه کنید، چه موقع استراحت کنید، و چگونه بدون آسیب دیدن پیش بروید. این کار باید بر اساس برنامه‌ی روزانه انجام شود. یک برنامه‌ی ورزشی که به زمان‌بندی شما بخورد پیدا کنید، و اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، با پزشک یا مشاور ورزشی‌تان چک کنید. راحت ...

دستورالعمل طب سنتی برای پیاده‌روی اربعین بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۷/۲۹

دستورالعمل طب سنتی برای پیاده‌روی اربعینی بدنی خود، در حین پیاده‌روی، در فواصل منظم، استراحت‌های کوتاهی داشته باشید. استراحت یک‌ساعته بعد از ناهار، قطع پیاده‌روی یکی ــ دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند. اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، طپش قلب یا افت فشار داشتید؛ پیاده&zwn...

بانک سرمایه در هفته سوم بی رقیب ماند خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۷/۲۶

بانک سرمایه در هفته سوم بی رقیب ماند ایجاد کرد و ۱۲ بر ۶ پیش افتاد. این فاصله تا تایم استراحت فنی اول ادامه داشت و سرمایه ای ها ۱۶ بر ۱۰ جلو بودند. هر چند شاگردان اکبری توانستند در لحظاتی اختلاف را کم کنند اما در پایان بانک سرمایه ۲۵ بر ۲۱ برنده ست شد. در ست دوم پیکان که اصلا نمی خواست از پیش باخته باشد بسیار جنگنده بازی کرد و ۶ بر ۴...

راه‌اندازی نخستین خوابگاه ویژه بانوان راننده اتوبوس در پایانه جنوب‌تهران شبکه ایران  ۱۳۹۶/۶/۷

ه، اما متاسفانه برای شش راننده خانم امکاناتی برای استراحت مهیا نشده بود و تاکنون استراحت‌گاه مناسب و درخور شأن خانم‌ها وجود نداشت. وی در ادامه سخنان خود در گفت‌وگو با این شبکه خبری، با بیان این‌که «یکی از دغدغه‌های اصلی از زمان ورود به سازمان، حل مشکلات مربوط به رانندگ...

تأخیر 10 ساعته پرواز اصفهان-نجف ترابر نیوز  ۱۳۹۶/۶/۶

ب گذشته مسافران در مسجد فرودگاه شهید بهشتی اصفهان استراحت کرده‌اند؛ احتمالاً این پرواز حدود ساعت 10 صبح با بیش از 10 ساعت تأخیر انجام می‌شود. یکی از مسافران این پرواز اظهار کرد: متأسفانه از شب گذشته تا این لحظه مسافران پرواز اصفهان-نجف در فرودگاه سرگردان هستند و هیچ مسؤولی رسماً دلیل تأخی...

افتخارآفرینی والیبالیست‌های نوجوان با شکست روسیه/ ایران قهرمان جهان شد نامه  ۱۳۹۶/۶/۶

امتیازهای خود نسبت به روسیه کرد به گونه ای که وقت استراحت فنی دوم 16 به 14 به ایران رسید. در نهایت این ست 25 بر 20 به سود ایران پایان یافت.در ست دوم نیز روس ها تلاش زیادی برای کسب امتیازات بیشتر از ایران داشتند اما رقابت به صورت پایاپای پیش رفت. در امتیاز 4 بر 4 روس ها چند امتیاز متوالی به دست آوردن...

جهان مقابل نوجوانان والیبال ایران تعظیم کرد خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۶/۵

جهان مقابل نوجوانان والیبال ایران تعظیم کردامتیازهای خود نسبت به روسیه کرد به گونه ای که وقت استراحت فنی دوم 16 به 14 به ایران رسید. در نهایت این ست 25 بر 20 به سود ایران پایان یافت. در ست دوم نیز روس ها تلاش زیادی برای کسب امتیازات بیشتر از ایران داشتند اما رقابت به صورت پایاپای پیش رفت. در امتیاز 4 بر 4 روس ها چند امتیاز متوالی به دست آور...

ایران قاطعانه فینالیست شد/ جدال با روسیه برای قهرمانی نامه  ۱۳۹۶/۶/۵

عمل کرد و در زمانی که 13 بر 10 پیش بود، وکیلی وقت استراحت درخواست کرد. وقت استراحت فنی دوم این مسابقه نیز 16 بر 13 به کره جنوبی رسید. ملی پوشان کشورمان سپس سه امتیاز متوالی به دست آوردند و مسابقه در پوئن 16 مساوی شد. امتیاز 17 را نیز اسفندیار به دست آورد. در امتیاز 21 بر 20 به سود ایران سرمربی کره و...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان