سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات
عفونت ادراری در سن یائسگی خیلی شایع است خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۱۰/۲۴

عفونت ادراری در سن یائسگی خیلی شایع استه زایمان طبیعی ۳۱ برابر بیشتر از سزارین باعث آسیب عضلات کفن لگن می شود، ادامه داد: «یائسگی به خاطر حذف استروژن باعث تخریب سلول ها در اطراف مجرای ادرار و عضلات کف لگن می شود.» وی به تغییرات ادراری در سنین میانسالی زنان اشاره کرد و افزود: «تکرر ادرار در روز و شب، حس دفع فوریت ادرار،...

این مشکل در زنان می تواند خطرناک باشد! بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲۴

این مشکل در زنان می تواند خطرناک باشد!ه زایمان طبیعی ۳۱ برابر بیشتر از سزارین باعث آسیب عضلات کفن لگن می شود، ادامه داد: یائسگی به خاطر حذف استروژن باعث تخریب سلول ها در اطراف مجرای ادرار و عضلات کف لگن می شود. وی به تغییرات ادراری در سنین میانسالی زنان اشاره کرد و افزود: تکرر ادرار در روز و شب، حس دفع فوریت ادرار، ریزش ناگهانی همراه ب...

عضلات رباتیک ترمیم شونده تولید اندام‌های مصنوعی را متحول می‌کند ایران اکونومیست  ۱۳۹۶/۱۰/۲۳

ن اکونومیست به نقل از پایگاه خبری ساینس دیلی، این عضلات همزمان با حرکت دادن اندام‌های مصنوعی قادرند موقعیت آن را نیز تشخیص دهند.به گفته محققان، هزینه تولید این عضلات مصنوعی که با عنوان Hydraulically-amplified Self-healing Electrostatic یا HASEL شناخته می‌شوند، بسیار پایین است.همچنین این عضلات مصنوعی...

دلیل ضعف عضلات کف دست چیست؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲۱

دلیل ضعف عضلات کف دست چیست؟ بروز پیدا کند بیشتر به دلیل استفاده بیش از حد از عضلات دست است. وی بیان کرد: بیماری سندرم تونل پارپال بر اثر تحت فشار قرار گرفتن اعصاب کف دست و کار بیش از حد از آنها بروز پیدا می‌کند که متاسفانه این عارضه در دنیا و با تغییر روش زندگی بسیار شایع شده است. ادیب حسامی با بیان اینکه سندرم تونل پا...

علت رشد نکردن عضلات در بدنسازی مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۲۰

علت رشد نکردن عضلات در بدنسازی می‌کنید. با انجام چند ترفند ساده قادر خواهید بود عضلات خوبی بسازید و چربی‌ها را آب کنید. در این مقاله قصد داریم اشتباهاتی را که افراد در این زمینه انجام می‌دهند را مرور کنیم و به جای آن کارهایی که می‌توانید برای به دست آوردن نتایج بهتر انجام دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید.تکرارهای شما همه اشت...

ناگفته‌هایی در مورد ورزش پیلاتس بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۷

ناگفته‌هایی در مورد ورزش پیلاتسا ورزش پیلاتس بهتر از هر ورزش دیگری می‌تواند عضلات شکم را تقویت کند؛ با انجام ورزش پیلاتس به فواید آن آگاه خواهید شد. پیدایش پیلاتس در حدود صدسال پیش «جوزف پیلاتس» این ورزش را پدید آورد؛ به‌دنبال آن هر روز تعداد بیشتری به این ورزش علاقه‌مند شدند؛ پژوهش‌ها نشان داده ...

علت کشیدگی عضلات چیست؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۷

علت کشیدگی عضلات چیست؟ بهداشت نیوز، سوال های شما در زمینه «گرفتگی عضلات » را عبدالرحمان رستمیان متخصص روماتولوژیست پاسخ داد. سوال: علت کشیدگی عضلات چیست؟ جواب: کشیدگی عضلات به 2 دسته کلی تقسیم می‌شود؛ دسته اول بیماری‌های التهابی هستند. خشکی یا تورم و کبودی نشانه این نوع از کشیدگی&zwn...

بهترین تمرینات صبحگاهی مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۱۶

بهترین تمرینات صبحگاهیحسوب می‌شود و یکی از ورزش‌هایی است که برای مقاومت عضلات، سلامت سیستم قلبی-عروقی و انعطاف پذیری عالی است. شما می‌توانید تمرینات یوگا را در آغاز روز انجام دهید و هارمونی بدن و ذهن خود را حفظ کنید. بعد از انجام تمرینات یوگا کل روز احساس انعطاف پذیری و آرامش خواهید داشت.همچنین بخوانید: بهترین حرکات یوگا...

بهترین برنامه ورزشی برای پیشگیری از کمردرد بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۴

بهترین برنامه ورزشی برای پیشگیری از کمردردوکی استخوان و حتی شکستگی دیسک شود. گرفتگی و خشکی عضلات کمر در این آسیب‌دیدگی، مهره‌ها به علت حرکت ناگهانی یا کشیدگی عضله به هنگام بلند کردن جسمی سنگین قفل می‌شوند؛ در نتیجه بدنتان در یک وضعیت خاص، در ناحیه گردن و کمر دچار درد شدید خواهد شد. آسیب‌دیدگی عصب باریکش (عصب تحت فشار)...

به این دلایل با ورزش صبحگاهی آشتی کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۱

به این دلایل با ورزش صبحگاهی آشتی کنید هر تمرین است بطوری که بعد از حدود 12 یا 15 تمرین عضلات خسته شوند. فعالیت های سبک و ملایم هوازی ورزش هایی مانند پیاده روی سریع، شنا و حرکات ایروبیک را شامل می شود. تمرینات هوازی سریع شامل: دو و رقص ایروبیک است. تمرینات قدرتی و تناسب اندام می توانند شامل استفاده از دستگاه های وزنی، در واقع مقاومت وز...

چرا خانم ها باید روی عضلات سینه کار کنند سلامت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۹

چرا خانم ها باید روی عضلات سینه کار کنندجام انواع و اقسام ورزش های قدرتی برای شکل دادن به عضلات سینه ببینید اصلا چیزه عجیب و غیر شایعی نیست. در مقابل خانم ها در امرینات خود خیلی کمتر به پرورش این عضلات می پردازند و شاید اصلا اهمیتی ندهند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، اما خانم ها نیز عضلات فن شکلی در دو سمت قفسه سینه خود ...

رژیم لاغری کربوهیدرات مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۷

رژیم لاغری کربوهیدراتا نیز برطرف نماید. بدن شما از مواد مغذی برای ساخت عضلات و رگ‌های خونی استفاده می‌کند. کدو حلوایی می تواند اثر چربی سوزی ورزش را افزایش دهد.بقولات:عدس، نخود، لوبیات، باقلا، ماش جزو بقولات هستند. این مواد برای کاهش چربی شکمی بسیار مفیدند. در یکی از مطالعات انجام شده در اسپانیا، محققان دریافتند که خورد...

کمبود ویتامین D در زمستان و تبعات آن را جدی بگیرید! نامه  ۱۳۹۶/۱۰/۶

، ضعف سیستم ایمنی، مشکلات حافظه و حتی عدم توانایی عضلات و استخوان را شاهد خواهید بود. در صورتی که روزانه ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به پوست بدن خود آفتاب برسانید هرگز با کمبود این ویتامین مواجه نخواهید شد.به گزارش نامه نیوز ، ما این بار در نت‌نوشت به شما می‌گوییم که ویتامین D چه میزان برای بدن ضروری است و چه ب...

مصرف کره بادام زمینی ضد خستگی/پیشگیری از سرطان/رشد عضلات ورزشکاران خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۱۰/۵

مصرف کره بادام زمینی ضد خستگی/پیشگیری از سرطان/رشد عضلات ورزشکاران است کارایی آنچنانی نداشته باشد. پس حتما برای رشد عضلات خود در ورزش بدنسازی از بادام زمینی استفاده نمایید. یک رژیم دارای بادام زمینی، به خاطر افزایش منیزیم، فولات، فیبر، مس و ویتامین E ، خطر بیماری قلبی را کم می کند. مصرف 28 گرم بادام زمینی در روز، موجب کاهش بیماری قلبی می گردد. برای جلوگیری از بیم...

تاثیر تخم مرغ کامل بعد از ورزش بیشتر است یا سفیده؟ نامه  ۱۳۹۶/۱۰/۵

ها سفیده تخم مرغ را می‌خورند شاهد پرورش و ریکاوری عضلات خواهند بود.به گزارش نامه نیوز ، افرادی که کل تخم مرغ را بعد از ورزش استقامتی و قدرتی می‌خورند ۴۰ درصد بیشتر شاهد پرورش عضلات خواهند بود.بیشتر افرادی که پرورش اندام انجام می‌دهند. غالبا بعد از ورزش تخم مرغ مصرف می‌کنند اما زرده آن را دور می‌ریزن...

۵ افسانه و اشتباه رایج درباره پیلاتس مجله سلامت  ۱۳۹۶/۱۰/۵

۵ افسانه و اشتباه رایج درباره پیلاتسیز می باشند.افسانه ۲. پیلاتس فقط یک راه سریع برای عضلات شکم است.حقیقت این است که یکی از اهداف پیلاتس برای عضلات شکم می باشد. پیلاتس برای صاف کردن شکم معروف است. دلیل این مسئله این است که پیلاتس بر روی هسته تمرکز می کند، به ویژه عضلات شکم. سفت کردن عضلات شکم و لگن باعث ثبات و آزادی حرکات بدن می شود. ...

ورزشکاران تخم مرغ را کامل بخورند العالم فارسی  ۱۳۹۶/۱۰/۴

یده تخم مرغ را می‌خورند شاهد پرورش و ریکاوری عضلات خواهند بود. افرادی که کل تخم مرغ را بعد از ورزش استقامتی و قدرتی می‌خورند ۴۰ درصد بیشتر شاهد پرورش عضلات خواهند بود. بیشتر افرادی که پرورش اندام انجام می‌دهند. غالبا بعد از ورزش تخم مرغ مصرف می‌کنند اما زرده آن را دور می‌ر...

آسیب نخاعی قابل درمان است ایرنا  ۱۳۹۶/۱۰/۳

ین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات افزود: برخی عضلات مانند پهلوها، پشت کمر و کف لگن ثبات دهنده ستون فقرات هستند و در حمل مصدوم باید آنها سفت و محکم نگه داشته شوند تا به ستون فقرات و نخاع آسیبی وارد نشود. وی با تاکید بر اینکه افرادی که از اصول حمل مصدوم اطلاعی ندارند، نباید به بیرون آوردن مصدوم از...

موثرترین ورزش‌ها برای بدن از نگاه استاد دانشگاه هاروارد بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲

موثرترین ورزش‌ها برای بدن از نگاه استاد دانشگاه هارواردو علاوه بر این می‌توانند به کاهش وزن و پرورش عضلات کمک کنند. پنج ورزشی که مین لی به آنها اشاره کرده است عبارتند از: ۱. شنا: ورزش شنا تقریبا بر روی تمامی عضلات بدن کار می‌کند و ضربان قلب را افزایش می‌دهد. این ورزش از پیر شدن مغز جلوگیری می‌کند. همچنین فشاری بر روی مفاصل نمی آور...

بهترین ورزش ها برای بدن پول نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲

ستند و علاوه بر این می‌توانند به کاهش وزن و پرورش عضلات کمک کنند.پنج ورزشی که مین لی به آنها اشاره کرده است عبارتند از:۱. شنا:ورزش شنا تقریبا بر روی تمامی عضلات بدن کار می‌کند و ضربان قلب را افزایش می‌دهد. این ورزش از پیر شدن مغز جلوگیری می‌کند. همچنین فشاری بر روی مفاصل نمی آورد. هنگامی که به صورت ...

ورزش های تقویت عضله کمر و تمرینات کششی کمردرد مجله سلامت  ۱۳۹۶/۹/۲۷

ورزش های تقویت عضله کمر و تمرینات کششی کمردردایجاد مشکلاتی مانند آسیب به عصب شود. از طرف دیگر، عضلات سفت یا ضعیف در یک گروه عضلانی مهم مانند فلکسورهای ران می توانند درد مضاعف را ایجاد کنند. صرف نظر از علت، هدف یکسان است. هدف کاهش و از بین بردن درد است.بعضی از این آسیب ها نیاز به کمک خارجی از یک متخصص پزشکی مانند یک پزشک جراح یا متخصص نخاعی دار...

راز لاغرکردن ران‌های چاق بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۹/۲۵

راز لاغرکردن ران‌های چاقمحکمتر می‌کند؛ حرکت کشش پا به جلو باعث ایجاد عضلاتی محکم و کشیده می‌شود. چگونگی انجام حرکت پشت به میله باله یا صندلی، نرده پلکان و یا اُپن آشپزخانه بایستید، به‌طور کلی هر جایی‌که بتوانید تعادل خود را حفظ کنید. یکی از پاهای‌تان را دراز کنید و بکشید؛ این حرکت را ۲۰ بار انجام...

بوتاکس صورت برای این افراد ممنوع! خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۹/۲۲

بوتاکس صورت برای این افراد ممنوع! برای رفع مواردی مانند کج شدن گردن به دلیل اسپاسم عضلات گردن یا رفع انحراف چشم در افراد مبتلا به استرابیسم استفاده می شد اما از سال 2000 میلادی برای موارد زیبایی مانند پیشگیری یا درمان چین و چروک صورت به عنوان یک روش غیرجراحی مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر ابوالحسن قیصری اظهار کرد: همه افراد ...

گزینه های غذایی سالم برای کاهش درد عضلات نامه  ۱۳۹۶/۹/۲

ا تا حدی کاهش دهد، با این حال ۷ تسکین دهنده طبیعی عضلات را نیز می توانید به رژیم غذایی تان بیفزایید:ویتامین دی: افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین دی رنج می برند. این ویتامین در قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده...

فوم رولر چیست و چگونه کار می‌کند؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۳۰

فوم رولر چیست و چگونه کار می‌کند؟افت میوفاسیال نام دیگر بافت همبند است که در اطراف عضلات قرار فرار گرفته، این نواحی و بافت‌های همبند منبع اصلی گره‌های دردناک هستند؛ در بعضی از موارد می‌توان با ماساژ و فیزیوتراپی، درد آنها را کاهش داد. تمرینات موثری که در این مقاله آورده شده نیز، کمک فراوانی به شما خواهد کرد   ...

حرکات فوق العاده برای رهایی از کمردرد بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۲۸

حرکات فوق العاده برای رهایی از کمردرد طولانی در پشت میز باعث افزایش فشار روی مهره ها و عضلات کمر می شود؛ بله، تمام این موارد علت های مختلف کمردردهای شما است. حتماً سعی کنید در هنگام نشستن، بدن تان در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد و کف پاهای تان روی زمین قرار گیرد؛ برای اطمینان از اینکه درست نشسته اید، ببینید که زاویه بین زانوهای تان حتم...

شایع‌ترین مشکل در میان مصدومین ناشی از زلزله چیست؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۸/۲۲

شایع‌ترین مشکل در میان مصدومین ناشی از زلزله چیست؟نارسایی کلیه هستند، ادامه داد: درهنگام وقوع حادثه عضلات آسیب می‌بینند. هرحادثه‌ای شامل تصادف و آوار است. دربدن ماعضلات وجود دارد .پروتئین رشته مانندی درعضلات ما وجود دارد به نام میوگلوبین هرجایی که عضلات اسیب ببینند،میوگلوبین با حجم زیاد  درخون ازاد می شود. این فوق تخصص نفرولوژی تاکی...

صدمات ناشی از زلزله تا چه اندازه بر«کلیه‌ها» وارد می‌شود؟ خبرگزاری فارس  ۱۳۹۶/۸/۲۲

;کلیه» هستند، ادامه داد: درهنگام وقوع حادثه عضلات آسیب می‌بینند؛ دربدن ما عضلات وجود دارد؛ هم‌چنین پروتئین رشته‌مانندی درعضلات ما به نام میوگلوبین وجود دارد و هرجایی که عضلات آسیب ببینند، میوگلوبین با حجم زیاد درخون آزاد می‌شود.این فوق تخصص نفرولوژی تأکید کرد: میوگلوبی...

کدام ورزش‌های هوازی بیشترین کالری‌سوزی را دارند؟ نامه  ۱۳۹۶/۸/۲۲

امه به معرفی و بررسی آنها خواهیم پرداخت، گروهی از عضلات را درگیر می‌کند که با انجام آنها کالری‌سوزی بیشتری خواهید داشت؛ حال اگر شدت انجام حرکات ورزشی را بیشتر کنید، قطعاً کالری‌سوزی‌تان نیز افزایش خواهد یافت. در ادامه با ۵ تمرین هوازی با بیشترین کالری‌سوزی آشنا خواهیم شد.دوی سرعتدویدن، دوچرخه‌سواری ...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان