سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای کمر
با چربی های شکمتان خداحافظی کنید نامه  ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

ن و با تغییرات هورمونی یعنی کاهش استروژن سایز دور کمر بالا می‌رود. زمانی که ترشح این هورمون کاهش می‌یابد لیپوژن بیشتر می‌شود. یعنی  سلول‌های چربی بیشتر ساخته می‌شوند و این سلول‌ها نیز میل بیشتری به انباشته شدن در دور کمر دارند. البته این اضافه وزن در همه‌ی خانم‌ها یکسان نیست و تنها به تغییرات ه...

ورزش و بارداری؛ ۶ دلیل سلامتی، ۶ تمرین مفید بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۱۲

ورزش و بارداری؛ ۶ دلیل سلامتی، ۶ تمرین مفیداب از پریدن، پرهیز از حرکاتی که نیاز به چرخاندن کمر در حالت ایستاده دارند رعایت موارد احتیاطی هنگام ورزش در هوای گرم و مرطوب ورزش و ۶ فایده آن برای زنان باردار کاهش خطر ابتلا به پره اکلامپسی، دیابت بارداری و فشار خون بالا: مطالعات حاکی از آنند که ورزش در دوران بارداری شانس ابتلا به افزایش وزن و...

اعدادی که شما را به سلامتی نزدیک و از آن دور می کنند! بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۱۲

اعدادی که شما را به سلامتی نزدیک و از آن دور می کنند!انه حداقل ۵۰۰ کالری کمتر دریافت کنید. اندازه دور کمر: اندازه دور کمر یکی از بهترین راه ها برای مشخص کردن این نکته است که آیا وزن شما برای سلامت قلب تان مناسب است؟ هنگامی که چربی دور کمر یا چربی شکمی افزایش می یابد، سلول های چربی بدن شما مواد شیمیایی با خاصیت افزایش التهاب در بدن آزاد می کنند. این ف...

درمان سیاتیک؛ درد رگ سیاتیک را چگونه می‌توان تشخیص داد؟ نامه  ۱۳۹۶/۱۱/۷

عمدتا دلیل آن بیرون‌زدگی دیسک یا جابه‌جایی مهره‌ی کمر است.بر خلاف باور عموم، معمولا درد واقعی کمر با درد سیاتیک همراه نمی‌شود یا می‌توان گفت که این فقط بخش کوچکی از مشکل کلی است. دکتر اریک مایر (Eric Mayer)، متخصص ستون فقرات و ورزش در مرکز سلامت ستون فقرات کلیولند می‌گوید:اگر بیمار ۸۰ درصد درد پا و ...

انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۱/۲

انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمانگ، بادی فیت، TRX، پیلاتس و... دچار آسیب یا دردهای کمر، شانه، گردن و زانو شده‌اید یا ‌می‌خواهید از بروز آنها پیشگیری کنید، این مقاله را از دست ندهید. این یادداشت به شما ‌می‌گوید که برای کدام آسیب‌ها باید به پزشک مراجعه کنید و کدام صدمات را با روش‌های خانگی تحت درما...

راهکاری نوین برای درمان دیسک کمر همشهری آنلاین  ۱۳۹۶/۱۱/۲

راهکاری نوین برای درمان دیسک کمر راهکاری نوین برای درمان دیسک کمر دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:فوق تخصص درد با اشاره به نشانه‌های ابتلا به دیسک کمر گفت: درمان دیسک کمر با توجه به علائم آن متفاوت است. به گزارش فارس، مجید حیدريان ...

۵ حرکت یوگا برای کاهش استرس بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲۷

۵ حرکت یوگا برای کاهش استرسwnj;گیرد، کف دست خود را بیشتر به جلو بکشید تا قوس کمرتان کمتر شود.) سینه خود را بالا بیاورید، تا کمرتان حالت نیمه‌قوس بگیرد. با کشیدن شانه‌ها به سمت عقب، آنها را از گوش‌های خود دور کنید. بعد از حدود ۹۰ ثانیه، کمر خود را پایین بیاورید و با گذاشتن سر‎تان روی زمین و در یک طرف بدن، آن...

۱۰ فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می‌رساند شفاف  ۱۳۹۶/۱۰/۲۶

ز این دسته هستید و حتی با مصرف مسکن های مختلف نیز کمردرد شما تسکین نمی یابد، باید بدانید که گاهی با رعایت اصولی ساده و ایجاد تغییراتی در شیوه انجام فعالیتهای روزانه می توانید به میزان زیادی در تسکین و درمان آن موفق شوید. ده نمونه از فعالیتهای ساده روزانه که باعث ایجاد کمر درد شده و یا آن را تشد...

با این روش ها خوش تیپ باشید اما مدگرا، نه ! بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲۲

با این روش ها خوش تیپ باشید اما مدگرا، نه ! شلوارها علاوه‌بر تناسب باید در ناحیه‌ی کمر به اندازه‌ی دو انگشت جا داشته باشند. شلوارهای جین اندامی‌تر هستند اما نباید تنگ باشند. ۱. برقراری تعادل در اندام برای برقراری تعادل در اندام خود لازم است با انتخاب لباس مناسب قسمت لاغرتر را برجسته‌تر کنید. اگر میان‌تنه&zwn...

آیا چباروف نباید محروم می شد؟ نامه  ۱۳۹۶/۱۰/۱۷

برد. به گزارش نامه نیوز ، لگد کردن چباروف به روی کمر بازیکن استقلال خوزستان چه از روی عمد و چه غیر عمد خطرناک از سوی کمیته انضباطی تشخیص داده شد. هر چند شا ئبه هایی در این باره وجود دارد و می گوید سرور عمدا این کار را کرده و می خواسته کارت بگیرد تا در تعطیلات سال نو میلادی در کنار خانواده اش باشد. ...

علت کشیدگی عضلات چیست؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۷

علت کشیدگی عضلات چیست؟دیدتر میشه چکار کنم؟ جواب: بسیاری از درد‌های کمر و گردن، اسپاسم یا کشیدگی هستند که به علت بدخوابیدن، تشک و بالش نامناسب بوجود امده است؛ بهترین راه آموزش نحوه درست خوابیدن و استفاده از تشک مناسب است. سوال: پسری هفت ساله دارم شب‌ها وقتی خوابه عضله کف پاش وبعضی مواقع عضله دستش می‌گیرد و...

محمود خوردبین از بیمارستان مرخص شد صبا ایران  ۱۳۹۶/۱۰/۱۶

پیشکسوت پرسپولیس پس از جراحی سختی که روی ناحیه کمر خود داشت، امروز (شنبه) از بیمارستان مرخص شد.محمود خوردبین با نظر پزشکان از بیمارستان مرخص شده و در آستانه ترک آن‌جا است. قائم مقام ورزشی باشگاه پرسپولیس که از درد کهنه و عارضه قدیمی در ناحیه کمر رنج می‌برد و چند سال قبل نیز یک عمل جراحی روی کم...

اسطوره پرسپولیس مرخص شد خبرگزاری برنا  ۱۳۹۶/۱۰/۱۶

اسطوره پرسپولیس مرخص شداه پرسپولیس که از درد کهنه و عارضه قدیمی در ناحیه کمر رنج می‌برد و چند سال قبل نیز یک عمل جراحی روی کمر او انجام شده بود، در پی حادثه‌ای که برای وی روی داد، با تشدید مشکل و درد از ناحیه کمر روبرو شد و هفته گذشته تحت عمل جراحی از ناحیه کمر قرار گرفت تا مهره‌های کمر او با پین‌هایی ...

محمود خوردبین از بیمارستان مرخص شد آفتاب نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۶

اه پرسپولیس که از درد کهنه و عارضه قدیمی در ناحیه کمر رنج می‌برد و چند سال قبل نیز یک عمل جراحی روی کمر او انجام شده بود، در پی حادثه‌ای که برای وی روی داد، با تشدید مشکل روبه‌رو شد و هفته گذشته تحت عمل جراحی از ناحیه کمر قرار گرفت تا مهره‌های کمر او با پین‌هایی که کار گذاشته شد، فیکس شود.خوردبین ام...

خوردبین از بیمارستان مرخص شد شبکه ایران  ۱۳۹۶/۱۰/۱۶

اه پرسپولیس که از درد کهنه و عارضه قدیمی در ناحیه کمر رنج می‌برد و چند سال قبل نیز یک عمل جراحی روی کمر او انجام شده بود، در پی حادثه‌ای با تشدید مشکل روبه‌رو شد و هفته گذشته تحت عمل جراحی از ناحیه کمر قرار گرفت تا مهره‌های کمر او با پین‌هایی که کار گذاشته شد، فیکس شود. خور...

گزارشی از زندگی دخترانی که توسط شبه نظامیان بوکوحرام مجبور به عملیات انتحاری می‌شدند/بازگشته... شفقنا  ۱۳۹۶/۱۰/۱۶

ها برای مدتی سکوت کردند. وزن مواد منفجره‌ای که به کمرشان بسته شده بود، آنها را کمی خمیده کرده بود. چاشنی انفجاری را به آنها نشان دادند، اما این دخترها، در فکر راه فراری از این وضع بودند.«حدیثه» ١۶ساله، به یاد می‌آورد که در آن هنگام چه فکری به سرش زده بود: «نمی‌دانم چطور از شر این کمربند انتحاری خلاص...

بهترین برنامه ورزشی برای پیشگیری از کمردرد بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۴

بهترین برنامه ورزشی برای پیشگیری از کمردردد یا شخصی که یک روز درمیان به باشگاه می‌رود، کمردرد و گردن درد، جزو دردهایی است که به نوعی زندگی فرد را فلج کرده و شخص، دیگر توانایی انجام کارهای روزمره عادی خود را نخواهد داشت؛ در ادامه به علت بروز و چگونگی جلوگیری از این آسیب‌ها خواهیم پرداخت. علت بروز مشکلات ستون فقرات چیست؟ فتق دیسک ...

گز گز در پاهای خود را جدی بگیرید سلامت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۲

گز گز در پاهای خود را جدی بگیریدخصص ستون فقرات با اشاره به علائم تنگی کانال نخاعی کمری گفت: در موارد شدید با پیشرفت علائم تنگی کانال نخاعی کمری بیمار ممکن است با اختلال در کنترل ادرار و مدفوع روبرو شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،حسن قندهاری ، در ارتباط با علائم تنگی کانال نخاعی کمری اظهارداشت: تنگی کانال نخاعی کمری بر اساس...

چند راهکار موثر برای افزایش قد پس از 18 سالگی نامه  ۱۳۹۶/۱۰/۱۱

ود. همچنین حرکت‌های بارفیکسی در تقویت قسمت تحتانی کمر و ماهیچه سازی موثر است.۲- مصرف خوراکی‌های سالمداشتن رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل ترکیبی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌هاست به تحریک هورمون‌های رشد کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم همچون سوختی برای بدن عمل می‌کند که باعث می‌شود بدن ر...

چند راهکار موثر برای افزایش قد پس از 18 سالگی بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۰

چند راهکار موثر برای افزایش قد پس از 18 سالگیمچنین حرکت‌های بارفیکسی در تقویت قسمت تحتانی کمر و ماهیچه سازی موثر است. ۲- مصرف خوراکی‌های سالم داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل ترکیبی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌هاست به تحریک هورمون‌های رشد کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم همچون سوختی برای ب...

افزایش قد پس از 18 سالگی امکان‌پذیر است؟ عصر ایران  ۱۳۹۶/۱۰/۱۰

مچنین حرکت‌های بارفیکسی در تقویت قسمت تحتانی کمر و ماهیچه سازی موثر است. ۲- مصرف خوراکی‌های سالم داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل ترکیبی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌هاست به تحریک هورمون‌های رشد کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم همچون سوختی برای بدن...

افزایش قد پس از 18 سالگی امکان‌پذیر است؟ پول نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۱۰

ود. همچنین حرکت‌های بارفیکسی در تقویت قسمت تحتانی کمر و ماهیچه سازی موثر است.۲- مصرف خوراکی‌های سالمداشتن رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل ترکیبی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌هاست به تحریک هورمون‌های رشد کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم همچون سوختی برای بدن عمل می‌کند که باعث می‌شود بدن ر...

سردرد، پرخاشگری ازعوارض کفش های پاشنه بلند سلامت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۸

سردرد، پرخاشگری ازعوارض کفش های پاشنه بلندا ایرنا افزود:علت اصلی مشکلات اسکلتی عضلانی، دیسک کمر، سیاتیک و آرتروز، گردن درد و شانه درد هم می تواند براثر استفاده از این نوع کفش ها باشد.وی، گوژ پشتی، قوس زیاد کمر، گردن قویی، آرتروز زانو و سردرد را از دیگر عوارض کفش های پاشنه بلند اشاره و توصیه کرد که از پوشیدن کفش های پاشنه بلند بشدت خودداری ک...

آسیب نخاعی قابل درمان است ایرنا  ۱۳۹۶/۱۰/۳

صی ستون فقرات افزود: برخی عضلات مانند پهلوها، پشت کمر و کف لگن ثبات دهنده ستون فقرات هستند و در حمل مصدوم باید آنها سفت و محکم نگه داشته شوند تا به ستون فقرات و نخاع آسیبی وارد نشود. وی با تاکید بر اینکه افرادی که از اصول حمل مصدوم اطلاعی ندارند، نباید به بیرون آوردن مصدوم از زیر آوار اقدام کنند، اد...

پس دادن پوشک و راه‌هایی برای پیشگیری از آن بهداشت نیوز  ۱۳۹۶/۱۰/۲

پس دادن پوشک و راه‌هایی برای پیشگیری از آنک می‌نشیند. ما در پمپرز پاها، باسن‌ها و کمرهای هزاران کودک را اندازه می‌گیریم تا بتوانیم به ارزیابی دقیقی در مورد سایز دقیق پوشک‌ها برسیم.   پوشک خیلی کوچک با توجه به اینکه حاوی مواد جاذب کافی برای حجم بالای ادرار نیست، احتمال زیادی برای پس دادن رطوبت دارد و به همین دلیل ل...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان