بادام هندی سرشار از مس

 

 

بادام هندی

 

 

بادام هندی، نوعی مغز دانه است که حاوی مس فراوان است و پوسته آن سم التهاب آور دارد و تماس آن با پوست باعث ناراحتی پوستی مانند سوزش و خارش می شود. به همین دلیل بادام هندی بدون پوست و خشک شده به بازار عرضه می شود.

 

بادام هندی خام در اصل برای از بین بردن تمامی رزین های سمی آن بو داده می شود. این گیاه حاوی میزان بالای چربی های اشباع نشده، روی، منیزیم، کلسیم، چربی، کربوهیدرات و پروتئین و ... است. در این مطلب از « Healthbenefits» به چند خاصیت آن اشاره می کنیم:

 

۱) بادام هندی کلسترول ندارد.

 

۲) برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است.

 

۳) بادام هندی انرژی زاست.

 

۴) حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است.

 

۵) میزان بالای تری گلیسیرید را که با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد، کاهش می دهد.

 

۶) غنی از آنتی اکسیدان است که در از بین بردن رادیکال های آزاد موثر است.

 

۷) منیزیم بادام هندی در ترکیب با کلسیم ماهیچه ها و استخوان های سالم بدن را محافظت می کند.

 

۸) در ایجاد خواب منظم در زنان یائسه موثر است.

 

۹) دارای انرژی و فیبر غذایی بالایی است. در صورت مصرف متعادل برای حفظ وزن مفید است.

 

۱۰) سرشار از مس است و برای تولید انرژی و انعطاف پذیری بیشتر رگ های خونی، استخوان ها و مفصل ها ضروری است.

 

۱۱) مصرف این گیاه به بدن کمک می کند تا جذب آهن به شکل بهتری صورت گیرد و باعث رشد استخوان و بافت پیوندی و تولید ملانین (رنگ دانه پوست و مو) می شود. از آنجا که در دمای اتاق سریع فاسد می شود، بهتر است آن را در یخچال نگه داری کنید.


منبع:aftab.ir

خواص مواد غذايي , خواص ميوه ها , خواص سبزيجات , انواع ميوه , انواع سبزيجات , خواص حبوبات , انواع حبوبات , ميوه , سبزي , آشپزي ,بادام هندی سرشار از مس , بادام هندی , مس ,کلسترول , منیزیم, خواص مواد غذايي , خواص ميوه ها , خواص سبزيجات , انواع ميوه , انواع سبزيجات , خواص حبوبات , انواع حبوبات , ميوه , سبزي , آشپزي ,بادام هندی سرشار از مس , بادام هندی , مس ,کلسترول , منیزیم,

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

ذرت مکزیکی مفید است، اما...
      ذرت مکزیکی چند سالی است که در سبد غذایی مردم جای خود را باز کرده و مشتریان زیادی نیز دارد و بیشتر......
خواص شاهي
        شاهي (تره تيزک) از خانواده چليپاييان با نام علمي Lepidium sativum مي باشد. شاهي گياه بومي مديترانه......
کدام میوه ، چه خاصیتی دارد؟
        سبزی ها و میوه‌ها تنها منابعی هستند که دارای آهن و املاح معدنی و ویتامین‌ها هستند, و این مواد......
مهم ترین خواص شیر
        کلسیم که نقش اساسی در شکل ‌گیری و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم‌ ترین ترکیبات......
خواص زالزالک ( کویج )
        زالزالک ( کویج ) ( Crataegus aronia ) ؛ میوه کوچک پاییزی به رنگ قرمز ، زرد و نارنجی و بعضاً سیاه......
میگو و خواص آن
        میگوها از خانواده سخت پوستان هستند و غالبا در دریا زندگی می کنند. میگو مقدار قابل توجهی املاح......
خواص درمانی ترب
        ترب گیاهی است یک ساله که ارتفاع ساقه آن تا یک متر می رسد. برگهای آن پهن، ناصاف، کرک دارو با بریدگی......
خواص موسیر
        موسیر گیاهی است شبیه سیر که ریشه اش فقط یک پیاز درشت است. برگهایش باریک و دراز و گلهایش بنفش......
خواص موز خشک شده
        نباید ظاهر نه چندان جذاب موز خشک شده، باعث شود که به آن اعتماد نکنیم و کنارش بگذاریم. موز خشک......
خواص درماني آجيل
    يكي از تنقلاتي كه در ايام عيد بسيار مصرف مي‌شود آجيل است. در ديد و بازديدهاي هر روزه، حتما مقدار......

پخش اخبار زنده