مناسبترین رژیم برای کودکان چاق

 

 

کودکان چاق

 

محققان ژاپنی ورزش دو را بهترین فعالیت بدنی برای کاهش وزن کودکان و نوجوانان چاق معرفی کردند.


به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ام‌اس‌ان نیوز، پرداختن به دو میدانی، بهترین فعالیت ورزشی است که سبب کاهش بیش از 15 کیلوگرم اضافه وزن در مدت زمان سه ماه می‌شود.


نتایج بررسی محققان ژاپنی مشخص کرده کودکان و نوجوانانی که بیش از 15 کیلوگرم اضافه وزن دارند باید روزانه به مدت سه ماه، یک ساعت و نیم دوندگی کنند تا نه تنها چاقی‌شان را کاهش دهند بلکه سلامت قلبشان را نیز تامین کنند.



آمارها حاکی از آن است که 43 درصد جمعیت 8 تا 15 سال امریکا،‌ 32 درصد اروپا و نیمی از کودکان و نوجوانان آسیایی از چاقی رنج می‌برند و سلامت‌شان در خطر است.

 

 

 

 

 

 

رژیم کودکان,غذا خوردن کودک, رژیم, مناسبترین رژیم برای کودکان چاق, کودک چاق, بچه های چاق, غذای کودکان چاق رژیم کودکان,غذا خوردن کودک, رژیم, مناسبترین رژیم برای کودکان چاق, کودک چاق, بچه های چاق, غذای کودکان چاق

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

اگر کودک تان چاق است ...
    درمان چاقی کودک به سن او و سایر شرایط پزشکی اش بستگی دارد. معمولا درمان شامل تغییر در رژیم غذایی......
صبحانه کودکتان را جدی بگیرید
    از دیرباز همه والدین فرزندان خود را به داشتن یک صبحانه سالم ترغیب می کردند. ولی واقعیت آن است......
اگر کودک‌تان کوتاه قد است، بخوانید!
    امروزه خیلی کمتر به این نکته توجه می‌کنیم که چاقی، به ویژه چاقی دوران کودکی، می‌تواند پیامدهای جبران......
چاقی کودکانتان از کجا آب می خورد ؟
    عوامل مختلفی در چاقی کودکان دخیل است که از جمله آنها می‌توان به این موارد اشاره کرد،...   وقتی نوزادی......
غذاهایی که سلامت كودك را تهدید می كنند!!
      آیا می دانید بسیاری از غذاها هستند که سلامتی کودک شما را تهدید می کنند و حتی مادران از آنها آگاهی......
چند بخور نخور غذایی برای کودکان
  مشکل غذا خوردن نگرانی بزرگی در میان مقامات بهداشتی و همچنین والدین کودکان است.در این مقاله با چند......
به اندازه خوردن را به بچه‌ها بياموزيم
  چاقي و افزايش وزن از مشكلات و پيامدهاي زندگي نوين است. به عبارتي ديگر افزايش وزن از تبعات مدرنيزه ......
اهمیت مصرف چربی‌های مناسب برای کودکان
  اهمیت مصرف چربی‌های مناسب برای کودکان : این روزها که چاقی مسأله روز است و از ایزومرهای ترانس و چربی‌های......
توصیه هایی برای کودکان چاق
  قابل توجه والدینی که کودکشان چاق است؟آیا می دانید،شما می توانید به سادگی وزن کودکتان را کاهش دهید؟     با......
رازهای نگهداری از کوچولوهای تپل
    امروزه تخمین‌زده می‌شود که بیشتر از 65درصد از مردم از اضافه‌وزن رنج می‌برند و حدود 30درصد از مردم......

پخش اخبار زنده