کم خوني دوران بارداري و عواقب خطرناک آن

 

کم خوني دوران بارداري و عواقب خطرناک آن

 

كم خوني به هنگام بارداري عبارت است از كافي نبودن هموگلوبين به هنگام بارداري . هموگلوبين يك پروتئين درون گلبول هاي قرمز است كه اكسيژن را به بافت هاي بدن حمل مي كند.

 


علايم شايع:


حالت تنگي نفس


خستگي ، ضعف ، يا غش


رنگ پريدگي

 

 

علايم زير شيوع كمتري دارند:


تپش قلب يا يك احساس و آگاهي غيرطبيعي از ضربان قلب


التهاب و دردناك بودن زبان


تهوع


سردرد


حالت فراموشي كه گاهي اتفاق مي افتد


درد شكمي

 


علل


رژيم غذايي نامناسب و ناكافي كه آهن آن به قدر كافي نباشد.


كمبود اسيدفوليك


خون از دست دادن به علت خونريزي از بواسير يا خونريزي گوارشي


پختن غذا بيش از اندازه ، كه موجب تخريب آهن و ساير موادمغذي در غذا مي شود.


توجه داشته باشيد كه حتي اگر آهن و اسيدفوليك دريافتي كافي باشد، خانم باردار ممكن است دچار كم خوني شود، زيرا بارداري باعث تغيير در جذب مواد فوق مي شود. همچنين ، جنين مقداري از آهن و اسيدفوليك مادر را مصرف مي كند.

 


عوامل افزايش دهنده خطر


تغذيه نامناسب و ناكافي ، به خصوص كمبود چندين ويتامين


سيگاركشيدن ، كه باعث كاهش جذب مواد مغذي مهم مي شود.


مصرف الكل ، كه خود باعث نامناسب و ناكافي بودن تغذيه مي شود.


سابقه هرگونه اختلالي كه باعث كاهش جذب مواد مغذي شود.

 

پيشگيري


غذاهاي حاوي آهن زياد مصرف كنيد، مثلاً جگر، گوشت گوساله ، غلات و نان سبوس دار، تخم مرغ ، و ميوه هاي خشك شده .


غذاهاي حاوي اسيدفوليك زياد مصرف كنيد، مثلاً جوانه گندم ، لوبيا و باقلا، بادام كوهي (پسته خام )، پوره اي كه از جو دوسر درست مي شود، قارچ ، كلم پيچ ، بروكلي ، جگر گوساله ، و مارچوبه .


غذاهاي حاوي ويتامين ـ ث زياد مصرف كنيد، مثلاً مركبات و سبزيجات خام و تازه . ويتامين ـ ث باعث جذب بهتر آهن مي شود.


امكان دارد به صلاح ديد پزشك ، ويتامين به صورت تزريقي و مكمل مواد معدني براي شما تجويز شود.

 

 

 


عواقب مورد انتظار


معمولاً با دريافت مكمل آهن و اسيدفوليك ، به صورت خوراكي يا تزريقي ، قابل درمان است .
عوارض احتمالي


زايمان زودرس


كم خوني شديد و خطرناك به هنگام زايمان به علت خونريزي . در اين حالت نياز به تزريق خون وجود دارد.


افزايش استعداد ابتلا به عفونت پس از زايمان

 


اصول كلي


اگر زبان سرخ و دردناك باشد، دهان و زبان خود را 4-3 بار در روز با آب نمك گرم بشوييد. براي تهيه آب نمك ، يك قاشق چايخوري نمك را به يك ليوان آب گرم اضافه نموده ، حل كنيد.


دندان هاي خود را با مسواك نرم تميز كنيد.

 


داروها


امكان دارد آهن ، اسيدفوليك ، و ساير مكمل ها تجويز شوند. براي جذب بهتر، مكمل آهن را يك ساعت قبل از غذا يا بين وعده هاي غذايي ميل كنيد. آهن رنگ اجابت مزاج را سياه مي كند و اغلب باعث يبوست مي شود.

 


فعاليت


محدوديتي وجود ندارد. به هنگام خستگي استراحت كنيد تا اينكه كم خوني برطرف شود.
رژيم غذايي


خوب غذا بخوريد و مكمل هاي غذايي تجويز شده را طبق دستور مصرف نماييد. سعي كنيد فيبر غذايي و مايعات بيشتر دريافت كنيد تا از يبوست جلوگيري شود.

 


در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد


اگر به هنگام بارداري ، علايم كم خوني در شما ظاهر شده است .


اگر يكي از مشكلات زير به هنگام درمان رخ دهد: اسهال ، تهوع ، درد شكمي ، يبوست ، خونريزي از هر كجا و هر چند مختصر.

 

 

 

علت کم خونی دردوران بارداری بارداری, بهداشت مادر کودک, کم خونی, کم خونی دردوران بارداری بارداری, مراقبت های دوران بارداری, تغذيه نامناسب, سيگاركشيدن علت کم خونی دردوران بارداری بارداری, بهداشت مادر کودک, کم خونی, کم خونی دردوران بارداری بارداری, مراقبت های دوران بارداری, تغذيه نامناسب, سيگاركشيدن

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

رژیم غذایی در بیماران کم خونی آنمی
      كم‌خوني وضعيتي است كه در آن تعداد يا اندازه گلبول‌هاي قرمز و يا مقدار هموگلوبين موجود در خون كاهش......
كم خوني فقر آهن در دوران حاملگي
    چرا بارداري باعث افزايش احتمال ابتلا به كم خوني مي شود؟ در دوران بـارداري نيـاز بدن شـما به آهن به......
ورزش ، تغذیه ، سلامتی
یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه ‌کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛......
این چاشنی جذب آهن را افزایش می‌دهد
        اگر می خواهید آهن جذب شده از غذای خود را افزایش دهید از این چاشنی میل کنید.مصرف آبلیمو و آب‌نارنج......
4 ماده غذايي براي پيشگيري از کم‌خوني
      در اکثر موارد دليل کم‌خوني فقرآهن است که باعث خستگي و سردرد مي‌شود. تغذيه‌اي سالم و متنوع مي‌تواند......
تغذیه در دوران نوجوانی و بلوغ
دختران امروز مادران فردا و کلید سلامتی نسل کنونی و آینده می باشند.تمام مطالعات انجام شده نشان داده......
مواد مغذی برای داشتن موهای سالم
    مواد مغذی برای داشتن موهای سالم   متن زیر درمورد ۷ ماده مغذی است که موهای تان برای سالم ماندن باید......
3 خوراکی برای سه ماه اول بارداری
     سه ماهه اول بارداری زمانی است که رشد و تغییرات، سریع اتفاق می‌افتد و ضروری است تا مواد......
تغذیه مناسب در مهد کودک
    امروزه تعداد بچه هایی که به مهد کودک می روند بسیار بیشتر از قبل شده است. خانه های کوچک و یا تک......
کودکان و چرخه ی بد غذایی
متخصصان تغذیه عقیده دارند کودکان باید مواد معدنی و ویتامین های موردنیاز خود را با تغذیه ای که از موادطبیعی......

پخش اخبار زنده