چگونه چروک های صورت را کاهش بدهیم؟

 

 

چروک های صورت

 

 

برای کاهش چروک هاي صورت بر روي پشت بخوابيد: يک آکادمي امريکايي در زمينه پوست مدعي است که نحوه و شکل خاص خوابيدن در شب منجر به پيدايش خطوطي در صورت مي شود که به آن خطوط خواب مي گويند. چروکهايي که در سطح پوست ترسيم شده و زمانيکه از خواب بيدارمي شويد از بين نمي رود

 

 

چروک صورتروشهاي تعجب انگيز براي ممانعت و کاهش چروک هاي صورت

 

بر روي پشت بخوابيد: يک آکادمي امريکايي در زمينه پوست مدعي است که نحوه و شکل خاص خوابيدن در شب منجر به پيدايش خطوطي در صورت مي شود که به آن خطوط خواب مي گويند. چروکهايي که در سطح پوست ترسيم شده و زمانيکه از خواب بيدارمي شويد از بين نمي رود. خوابيدن بر پهلو چروکهاي روي گونه و چانه را افزايش مي دهد. و خوابيدن بر شکم باعث چروک روي پيشاني مي شود. بنابر اين به منظور کاهش چروک ها بهتر است بر روي پشت بخوابيد.

 


چروک صورت ماهي بيشتري بخوريد به خصوص ماهي قزل آلا

 

ماهي ها به خصوص ماهي قزل آلا سرشار از پروتئين است . يکي از مواد اصلي ساختماني براي پوست.همچنين ماهي ها منبعي ضروري و سرشار از اسيد چرب امگا 3 مي باشد . اين اسيد چرب باعث پروردن پوست و جواني و شادابي آن مي گردد. و چروک هاي پوست را کاهش مي دهد.

 

 

چروک صورت براي مطالعه چشمان خود را ريز نکنيد! بلکه از عينک مطالعه استفاده کنيد.

 

حرکت هاي تکرار شونده ماهيچه هاي صورت -مثل همين ريز کردن چشم هنگام مطالعه براي بهتر ديدن- باعث خسته کردن ماهيچه ها ي صورت و در نتيجه پيدا شدن شيارهايي در سطح زير پو ست مي گردد. اين شيار ها سرانجام تبديل به چين و چروک مي شود. بنابراين چشمان خود را گشاده نگه داريد. و اگر نياز به عينک مطالعه داريد حتما از آن استفاده کنيد. و به منظور محافظت پوست دور چشم از آسيب هاي نور خورشيد از عينک آفتابي استفاده کنيد.

 

 

چروک صورت از اسيدهاي آلفا- هيدروکسي بر روي پوست استفاده کنيد.

 

اين اسيدهاي طبيعي سلولهاي پوستي مرده سطحي را مي زدايد و باعث کاهش خطوط و چروک هاي سطحي پوست صورت مي شود به خصوص چروکها و خطوط دور چشم. شواهد جديد نشان ميدهد که استفاده از اين ماده با غلظت بالا توليد کلاژن را تحريک مي کند.

 

 

چروک صورت صورت خود را بيش از اندازه نشوييد.


طبق نظر متخصصان پوست دانشگاه پزشکي مريلند شستشوي صورت، پوست را از سدهاي طبيعي مثل چربي ها و مرطوب کننده هايي که مانع چروک پوست مي شود پاک مي کند. بنابراين مرتب صورت خود را نشوييد چون اين سد هاي طبيعي از بين مي رود . اگر چنانچه صابون مورد استفاده شما داراي محافظ هاي پوستي و مرطوب کننده نباشد بهتر است به جاي استفاده از صابون از پاک کننده هاي مخصوص صورت استفاده کنيد.

 

 

چروک های صورت

 

 

چروک صورت ويتامين سي موضعي را امتحان کنيد.

 

تحقيقات نشان مي دهد که ويتامين سي به توليد کلاژن کمک موثري مي کند و از آسيب هاي ناشي از اشعه هاي ماورائ بنفش(UVA,UVB) ممانعت مي کند. همچنين باعث اصلاح مشکلات رنگيزه اي پوست و بهبود ورم پوستي مي گردد. اما مهم اين است که کدام نوع ويتامين سي استفاده شود. طبق مطالعات اسيد آسکوربيک ال(l-ascorbic) براي رفع چروک هاي صورت بسيار موثر است.

 


چروک صورت به جاي قهوه از کاکائو استفاده کنيد.

 

اطلاعات ثبت شده در مجله تغذيه سال 2006 ثابت مي کند که کاکائو شامل مقدار زيادي از دو نوع فلاونول رژيمي با نام هاي کاتچين و اپي کاتچين-دو نوع آنتي اکسيدان- مي باشد که پوست را از آسيب هاي نوري محافظت مي کند . و خون رساني به سلول هاي پوست را بهبود مي بخشد . همچنين آبررساني به پوست راتحت تاثير قرار مي دهد و باعث مي شود که پوست لطيف تر و نرم تربه نظر آيد.

 

 

چروک صورت سويا بخوريد.

 

تحقيقات نشان مي دهد که مصرف سويا باعث التيام آسيب هاي پوستي ناشي از نور خورشيد مي شود. يک مطالعه ثبت شده در مجله تغذيه اروپايي گزارش مي دهد که سوياي ترکيبي (که مخلوطي از ويتامين ها، پروتئين ها و عصاره چاي سفيد ، دانه انگور و گوجه فرنگي را دارد) ساختمان پوست را بهبود مي بخشد و بعد از 6 ماه پوست محکم مي شود .
مراقبت هاي پوستي خوب و صحيح را پيروي کنيد.

 

اگر شما واقعا مي خواهيد که پوستتان جوان به نظر آيد بهتر است موارد زير را نيز رعايت کنيد.

ازنور خورشيد اجتناب کنيد.

کرم ضد آفتاب استفاده کنيد.

سيگار نکشيد.

از مرطوب کننده ها استفاده کنيد.

persiandown.com

چروک, چروک صورت, ضد چروک, کاهش چروک, کاهش چروک صورت, آرایش صورت, پوست صورت, چروک, چروک صورت, ضد چروک, کاهش چروک, کاهش چروک صورت, آرایش صورت, پوست صورت,

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

برای داشتن پوستی جوان وسالم چه باید كنیم
      داشتن پوست سالم و شاداب تاثیر چشمگیری هم در روحیه افراد دارد و هم میتواند آنها را جوان تر و شاداب......
روشهای تعجب انگیز برای کاهش چروک صورت
      بر روی پشت بخوابید   یک آکادمی امریکایی در زمینه پوست مدعی است که نحوه و شکل خاص خوابیدن در شب......
طبیعی ترین راه های مبارزه با چین و چروک
        اگر شما هم فکر می کنید تنها راه جلوگیری از چین و چروک پوست، استفاده از مرطوب کننده ها و کرم های......
مواردی که از چین و چروک صورت خود نمی دانید
          با مطلع شدن از دلایل واقعی به وجود آمدن چروک های صورت و روش های جلوگیری از آن با بروز نشانه......
تاثیر چراغ خواب بر بینایی کودکان
      استفاده از چراغ خواب برای جلوگیری از ترس شبانه کودکان (و حتی بعضی بزرگسالان) از تاریکی و برای......
رژیم درمانی در کوری سالمندی
    تغذیه در کوری سالمندی آیا پدربزرگ یا مادربزرگی دارید که به مرور زمان دیدشان کاهش یافته باشد؟ آیا......
چه بخوریم که خوش به حالمان شود؟
  اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید زمانی كه دیدید دكمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید......
فواید قرص کلسیم
قرص کلسیم   کلسیم را عموماً می شناسید و می دانید که در استخوان ها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان......
مارچوبه برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی
    مارچوبه(asparagus) گیاهی است مغذی که از 2000 سال پیش برای تزئین و دارو استفاده می ‌شده است. منشا......
سيگار، ويتامين A بدن را مي‌سوزاند
        مصرف سيگار موجب كاهش ذخيره ويتامين A در بدن مي‌شود. اين ويتامين نقش محافظت پوست در برابر عوارض......

پخش اخبار زنده