تعداد بازدید: ۷
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۲۳ آبان ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۱۱:۱۹
پوست میوه ها را دور نریزید
پوست میوه ها را دور نریزید
افراد باید بدانند که پوست میوه ها و سبزیجات ارزش غذایی بسیاری دارند و حاوی مواد مغذی هستند. به گزارش بهداشت نیوز افراد باید بدانند که پوست میوه ها و سبزیجات ارزش غذایی بسیاری دارند و حاوی مواد مغذی هستند. این میوه‌ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می‌گیرند و باعث می‌شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آن‌ها جمع شود. تمام مواد مغذی میوه ها بیشتر در پوست آن ها ذخیره شده است. مثلا ویتامین سی موجود در پوست لیمو چند برابر بیشتر از گوشت آن است. حتی افراد می توانند به راحتی با رنده کردن پوست میوه ها در ماست و غلات از آن ها بیشتر استفاده کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران
ادامه

کد خبر: 1045291  |  ادامه: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
سلامت نیوز:بروکلی، گل کلم، کلم، و دیگر سبزیجات چلیپایی معمولا به واسطه خواص ضد سرطان خود شناخته شده هستند، اما آنها برای سلامت قلب نیز مفید محسوب می شوند.بی تردید، سبزیجات به لطف محتوای مواد مغذی خود، مانند ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، از جمله بهترین مواد غذایی برای حفظ و تقویت سلامت کلی انسان هستند.به...
تغذیه سالم برای کودکان و داشتن کودکانی سالم و بانشاط خواسته هر پدر و مادری است؛ اما آیا ما به عنوان پدر و مادر، از مواد مغذی موردنیاز کودکان و میزانی که از هریک در طول روز باید دریافت کنند آگاهی داریم؟ در ادامهٔ این مطلب به ذکر مواد مغذی موردنیاز کودکان و بهترین منابع موجود برای هریک خواهیم پرداخت. سپس...
رژیم لاغری وگان برنامه کامل کاهش وزن برای افراد مبتدیگیاهخواری بسیار محبوب شده است افراد زیادی تصمیم گرفته اند به دلایل اخلاقی، محیطی و بهداشتی گیاهخوار شوند ؛زمانی که کار درست انجام شود، چنین رژیم غذایی می تواند منجر به فواید سلامتی مختلفی از جمله لاغری و بهبود کنترل قند خون شود با این وجود، رژیم غذایی...
اگر این تابستان قصد کاهش وزن دارید، تمام رژیم‌ها را فراموش کنید. در عوض، هر روز با مصرف خوراکی‌های تازه که کالری پایین و مواد مغذی بالایی دارند، به کاهش وزن‌تان کمک کنید. نوشیدن آب کافی را هم فراموش نکنید. با ما همراه باشید تا بیشتر دربارۀ این رژیم تابستانی توضیح دهیم.حتما بخوانید:رژیم سبزیجات و تأثیر...
رژیم غذایی مغذی بارداری چه چیزی باید خورد، چه چیزی نباید خوردبارداری یکی از مراحل مهم در زندگی هر زنی محسوب می شود. یک زن باردار باید در دوران بارداری اش از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کند تا بتواند تمامی نیاز های خود و جنینش را برآورده سازد. چیزی که در دوران بارداری یک زن می خورد، منبع اصلی تغذیه او است.بنابراین...

آخرین خبرهای علمي

نخستین واکنش نیروهای مسلح عراق به قتل فجیع نوجوان بغدادی العالم فارسی  ۱۳ دقیقه پیش

العالم - عراق سخنگوی رسمی فرمانده کل نیروهای مسلح عراق روز پنجشنبه گفت که به دنبال قتل فجیع نوجوان عراقی در میدان الوثبه در مرکز بغداد وقت آن رسیده که دولت حاکمیت خود را در میدان‌های اعتراضات اعمال کند.خلف در اظهاراتی خبری با بیان اینکه نوجوان مقتول بر خلاف شایعات حتی یک گلوله...

ترکیه تصمیم سنای آمریکا درباره «نسل‌کشی ارامنه» را محکوم کرد العالم فارسی  ۱۳ دقیقه پیش

العالم - ترکیه«ابراهیم کالین» سخنگوی ریاست جمهوری ترکیه بامداد جمعه در پیامی توئیتری به رسمیت شناختن «نسل‌کشی ارامنه» ازسوی سنای آمریکا را "فهم نادرست از تاریخ برای کسب منافع سیاسی کوچک" خوانده و این اقدام را به شدت محکوم کرد.کالین افزود: این...

نتایج اولیه انتخابات ریاست جمهوری الجزایر العالم فارسی  ۱۳ دقیقه پیش

العالم - آفریقاستاد انتخاباتی عبدالمجید تبون در ساعات اولیه روز جمعه اعلام کرد که بررسی نتایج آرا در برخی شعب اخذ رای نشان می دهد که عبدالمجید تبون در انتخابات ریاست جمهوری الجزایر پیشتاز است.این در حالی است که بر اساس پیش بینی ها، احتمال کشیده شدن انتخابات به دور دوم زیاد است.برخی...

توافق در کنگره آمریکا برای جلوگیری از تعطیلی دولت ترامپ العالم فارسی  ۱۳ دقیقه پیش

العالم - آمریکانمایندگان کنگره آمریکا بر سر لایحه بودجه سالانه جهت تأمین منابع مالی دولت این کشور و جلوگیری از تعطیلی آن به توافق رسیدند.به نوشته پایگاه «هیل»، نمایندگان دخیل در تصمیم‌گیری درباره اعتبارات در خصوص چندین موضوع از جمله نحوه اختصاص بودجه به طرح ترامپ...

پنج آمریکایی از روسیه اخراج می‌شوند العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم - اروپابه گزارش خبرگزاری رویترز از مسکو، دادگاه شهر ریازان واقع در ۲۰۰ کیلومتری جنوب شرقی مسکو اعلام کرد این گروه با روادید گردشگری وارد روسیه شده بودند، ولی در یک دانشگاه محلی سخنرانی کرده اند. دادگاه در بیانیه‌ای اعلام کرد: "این فعالیت با هدف اعلام شده آن‌ها...

برای هر صندلی مجلس چند نفر نام‌نویسی کردند؟ العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم - ایرانسید اسماعیل موسوی با حضور در برنامه گفت و گوی ویژه خبری پنجشنبه شب شبکه دو سیما با اشاره به اینکه یازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی و انتخابات میان دوره ای مجلس خبرگان رهبری، نخستین انتخابات پس از صدور بیانیه گام دوم انقلاب از سوی مقام معظم رهبری است, افزود: ستاد...

نتایج اولیه انتخابات انگلیس.. پیروزی حزب محافظه‌کار العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم - اروپانتایج این نظرسنجی‌ که توسط موسسه Ipsos MORI انجام شده نشان می‌دهد حزب محافظه‌کار نزدیک به ۳۶۸ کرسی از ۶۵۰ کرسی مجلس عوام را تصاحب خواهد کرد. انتظار می‌رود حزب کارگر به ریاست «جرمی کوربین» برنده ۱۹۱ کرسی شود.در صورت حصول چنین نتیجه‌ای...

ارتش یمن حمله ائتلاف سعودی را با موشک دفع کرد العالم فارسی  ۵ ساعت پیش

العالم - یمنسرتیپ «یحیی سریع»، سخنگوی نیروهای مسلح یمن از دفع حملات ائتلاف سعودی را در شمال یمن خبر داد.او گفت که نیروهای یمن اخیراً حمله زمینی گسترده ائتلا عربستان سعودی در استان «الجوف» (شمال) را دفع کرده‌اند و طی آن، ده‌ها تن از متجاوزان وابسته...

سرلشکر صفوی: آمریکا به زودی از منطقه غرب آسیا فرار خواهد کرد العالم فارسی  ۵ ساعت پیش

العالم - ایران/سیاسیسرلشکر سید یحیی صفوی دستیار و مشاور عالی فرمانده معظم کل قوا در یادواره شهدای تیپ نیروهای ویژه صابرین که در حسینیه شهدای بسیج برگزار شد، اظهار داشت: نیروی زمینی سپاه یک نیروی پرافتخار است که حضوری جدی در میدان دارد.وی با اشاره به مقام شامخ شهدا، افزود: شهادت یک...

تصویب «نسل‌کشی ارامنه» در سنای آمریکا العالم فارسی  ۵ ساعت پیش

العالم - آمریکاسنای آمریکا روز پنج‌شنبه قطعنامه‌ای را تصویب کرد که می‌تواند به افزایش بیش از پیش تنش در روابط این کشور با ترکیه منجر شود.به نوشته پایگاه «هیل»، این قطعنامه که «نسل‌کشی ارامنه» در دوران امپراطوری عثمانی را به رسمیت می‌شناسد،...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده