تعداد بازدید: ۲۰
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۲۳ آبان ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۱۲:۵۲
آب دهان چیست؟ فواید بزاق دهان

وقتی درمورد بهداشت دهان فکر می‌کنید، احتمالا چیزهای را تصور می‌کنید: مسواک، خمیردندان، دهان‌شویه، نخ‌دندان و ابزارهای بی‌شماری که توسط دندان‌پزشکان استفاده می‌شود. اما مهم‌ترین عامل در سلامت دهان را نمی‌توانید در قفسه‌های داروخانه‌ها بیابید.با ما همراه شوید تا بیشتر در مورد بزاق دهان صحبت کنیم:یک عنصر که دهان را پاکیزه، سالم و بدون باکتری نگه می‌دارد آب دهان است.بدن ما روزانه ۱ تا ۲ لیتر آب دهان تولید می‌کند، حداقل آنچه که در شب تولید می‌شود (سلام، نفس صبحگاهی!). وقتی دهان خشک می‌شود، بافت‌های نرم مانند لثه‌ها، لب و زبان متورم و ناراحت می‌شوند.علاوه بر این، میکروب‌ها به‌طور منظم به دلیل عدم وجود آب دهان از دهان شسته نمی‌شوند، بنابراین دهان خشک به زمینه‌ی پرورش میکروب‌ها تبدیل می‌شود و تنفس کمتر تازه می‌ماند.تولید آب دهان، موجب شستن دندان‌ها در برابر آنتی‌بادی‌های مهاجم و با خنثی نگه‌داشتن یون هیدروژن، از دهان محافظت می‌کند. در صورتی که میزان یون هیدروژن کم یا اسیدی شود، مواد معدنی دندان‌ها از بین می‌رود و باکتری‌های بد که موجب التهاب لثه هستند رشد می‌کنند.سطح یون هیدروژن طبیعی آب دهان هر فرد، در محدوده خنثی ۶.۷۵ تا ۷.۲۲ شناور است.یون هیدروژنی که کمی اسیدی باشد نیز می‌تواند همچنان یک محیط دهانی سالم را پرورش دهد. اما در یون هیدروژن کمتر از ۵.۵، دندان می‌تواند مواد معدنی‌اش را از دست می‌دهد و همین امر به کاهش باکتری‌های سالم و افزایش باکتری‌های خورنده‌ی دندان منجر می‌شود.یون هیدروژن کافی در دهان نقشی کلیدی در جلوگیری از بروز بیماری ایفا می‌کند.ما زنان باردار و افراد را به استفاده از داروهای تجویزی که موجب از بین رفتن خشکی دهان می‌شود ‌تشویق می‌کنیم تا در مورد سلامت دهانشان بیشتر پیشگیری کنند زیرا این وضعیت موجب تغییراتی در میزان آب دهان می‌شود، که یون هیدروژن را کاهش می‌دهد و می‌تواند منجر به بیماری‌های دندان و لثه و کرم خوردگی در دندان منجر شود.
مراقبت از سلامت دهان و دنداناگرچه آب‌دهان مکانیزمی طبیعی در سلامت بدن است، اما به‌علت مصرف فراوان نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های اسیدی و شیرینی که از دهان می‌گذرد به کمک نیاز دارد.مسواک زدن منظم با خمیر دندان و استفاده روزانه از نخ دندان کاملا ضروری هستند. اما همه این موارد نیز با سلامت دهان با بدن همکاری نمی‌کنند. الکل موجود در دهان‌شویه می‌تواند دهان شما را خشک کند، بنابراین اگر مسواک زدن و نخ دندان به‌تنهایی موثر نیستند از دهان‌شویه در حد متوسط استفاده کنید.برای اینکه با مسواک زدن دهانتان را تمیز و دندان‌هایتان را سالم نگه‌دارید، سعی کنید تا میان‌وعده‌های طبیعی بخورید، میان‌وعده‌های ترد مانند هویج، کرفس. پنیر، آجیل، شیر که برای دندان عالی هستند.برای اینکه به خنثی ماندن یون هیدروژن دهانتان کمک کنید، آب را جایگزین نوشیدنی‌های گازدار کنید و بعد از نوشیدن قهوه، چای، شراب یا هر نوشیدنی دیگری که تی‌شرت سفید را لکه کند، آب بنوشید. در نهایت، جویدن آدامس بدون قند و مکیدن آب‌نبات بدون قند می‌تواند موجب تولید بزاق، بیشتر از غدد بزاقی شود.چنانچه با تولید آب‌دهان به هر نحوی مشکل دارید، مثل یک تنفس سخت یا خشکی دهان، مشورت با دندانپزشک یا پزشکتان ایده‌ی خوبیست، با پزشک صحبت کنید تا مقصر را بیابید و راه‌حل دیگری را پیدا کنید.
ادامه

کلمات کلیدی:
▫ باکتری ▫ خشک ▫ دندان ▫ دهان ▫ سالم ▫ سلامت ▫ مسواک ▫ هیدروژن ▫ یون ▫ یون هیدروژن ▫ نوشیدن 
کد خبر: 1045619  |  ادامه: مجله سلامت
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
سلامت نیوز:افراد سالمند بیشتر در معرض ابتلا به عفونت‌های دهان و دندان و پیامدهای ناشی از آن‌ قرار دارند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، از دست دندان‌ها که بیشتر به دلیل عفونت است نه تنها به تغییراتی در ظاهر منجر می‌شود بلکه جویدن برخی مواد غذایی را نیز سخت می‌کند. در این...
خوردن این خوراکی ها قبل از خواب، دندان هایتان را محکم می کند اگر به سلامت دندانهایتان اهمیت می‌دهید این مواد غذایی را در وعده شبانه خود قرار دهید. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران...
دهانی خوشبو با 14 توصیه‌ی بهداشتی تغذیه‌ای بوی بد دهان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از کشیدن سیگار گرفته تا داروهایی که مصرف می‌کنید و غذاهایی که می‌خورید. دلیل این مشکل هر چه باشد برخی تغییرات کوچک در سبک زندگی...
فرمول غذایی برای داشتن لثه و دندان سالم ویتامین C از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بافت ظریف لثه برخوردار است زیرا این ویتامین از تخریب کلاژن جلوگیری می کند. بدون کلاژن، لثه ها هر چه بیشتر تضعیف شده و از این رو، مستعد...
11 دلیل برای توجه بیشتر به دندان هایتان از جمله توصیه‌هایی که برای حفظ سلامت دهان و دندان ارائه شده‌اند: مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز، پاکسازی روزانه با نخ دندان، محدود کردن مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین و مراجعه...
درباره پوسیدگی دندان بیشتر بدانید باکتری ها، به طور عمده استرپتوکوک موتان، بیشتر مواقع مقصر اصلی پوسیدگی دندان هستند. این باکتری مواد معدنی مینای دندان را از بین می برد که می تواند موجب پوسیدگی آن شود. ...
دندان و 11 دلیل برای توجه بیشتر شما می توانید جریان خون را همانند یک جاده شلوغ که به اندام های دیگر منتهی می شود در نظر بگیرید. پس جای شگفتی نیست که به مرور زمان، شواهد بیشتری بر ارتباط بین سلامت دهان و دیگر قسمت های...
مسواک تان را در دستشویی نگذارید طبق یک مطالعه جدید بسیاری از بیماری های ویروسی، باکتریایی و عفونی خطرناک از طریق مسواک هایی که در حمام و یا دستشویی (نزدیک توالت) نگهداری می شوند، به راحتی شیوع پیدا می کنند. ...
۱۰ حقیقتی که تاکنون درباره دهان و دندان های خود نمی دانستید امروزه شاید ویزیت و مراجعه به دندانپزشک یک پدیده نسبتا مدرن باشد، اما آیا می دانستید سابقه بهداشت و مراقبت از دندان به ۵۰۰ سال پیش از میلاد بازمی گردد؟ یونانیان...
نکات مهم در جهت داشتن لبخند و ایمپلنت دندان زیباچگونه می توان ایمپلنت دندان را هم مانند لبخند زیبا طراحی کرد؟ این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید تا به شما بگوییم که چگونه ایمپلنت دندانی داشته باشید که در دهانتان همچون الماسی بدرخشد و در آخر چطور از ایمپلنت دندان خود مراقبت نمایید. چطور دندان هایی زیباتر...

آخرین خبرهای علمي

واکنش مصر به معامله ننگین قرن العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم-مصروزارت خارجه مصر در واکنش به رونمایی طرح آمریکایی-صهیونیستی موسوم به معامله قرن بیانیه‌ای را صادر و در آن از فلسطینیان و صهیونیست‌ها خواسته که «طرح صلح آمریکا» را مورد بحث و بررسی قرار دهند.در این بیانیه وزارت خارجه مصر آمده است: «باید کانال‌هایی...

مصرف سیگار چه تاثیری بر سلامت جنین دارد؟ سرپوش  ۴ ساعت پیش

مصرف سیگار چه تاثیری بر سلامت جنین دارد؟ یک متخصص زنان و زایمان خاطرنشان کرد: استعمال سیگار توسط زنان حامله و اطرافیان آنها عوارض جبران ناپذیری بر سلامت جنین دارد.مهراندخت نکاوند متخصص زنان و زایمان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: سیگار دارای مواد شیمیایی مثل: سیانید، سرب و انواع ترکیبات سرطان زای دیگری است که تأثیر ناگواری بر سلامت اشخاص...

آمریکا نقشه مجعول جدید فلسطین را منتشر کرد + عکس بهداشت نیوز  ۴ ساعت پیش

آمریکا نقشه مجعول جدید فلسطین را منتشر کرد + عکس آمریکا نقشه مجعول جدید فلسطین را منتشر کرد + عکس آمریکا نقشه مجعولی را که قصد دارد در چارچوب «معامله قرن» به فلسطینی‌ها تحمیل کند، منتشر کرد.

کوشنر: معامله قرن امنیت اسرائیل را در منطقه افزایش می‌دهد العالم فارسی  ۶ ساعت پیش

العالم - آمریکا«جرد کوشنر» مشاور ارشد رئیس جمهور آمریکا در مصاحبه با شبکه خبری الجزیره گفت که معامله قرن به رژیم صهیونیستی فرصت بهره بردن از امنیت بیشتر در منطقه را فراهم می‌کند.وی در ادامه گفت: «زمان زیادی برای ترسیم نقشه راه‌حل ها صرف کردیم و مناطق فلسطینی...

معترضان فلسطینی تصاویر ترامپ و پرچم آمریکا را به آتش کشیدند العالم فارسی  ۶ ساعت پیش

العالم - فلسطین اشغالیصدها نفر از مردم فلسطین شامگاه امروز (سه‌شنبه) در اعتراض به طرح سازش تحمیلی «معامله قرن» توسط «دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا به خیابان‌ها آمدند.خبرگزاری فرانسه گزارش داد که مردم فلسطین در تظاهرات خود در «رام الله»...

نماینده آمریکایی: معامله قرن یک دزدی و محو کردن است العالم فارسی  ۶ ساعت پیش

العالم - آمریکا«ایلهان عمر» نماینده مجلس نمایندگان آمریکا به طرح سازش تحمیلی «دونالد ترامپ» رئیس جمهور آمریکا واکنش نشان داد.وی در پیامی در توئیتر درباره معامله قرن نوشت: «این یک طرح صلح نیست، این دزدی و محو کردن است.»«کریس مورفی» سناتور...

انصارالله: معامله ترامپ تجاوز آشکار امریکا علیه فلسطین است العالم فارسی  ۶ ساعت پیش

العالم ـ یمندونالد ترامپ رییس جمهور آمریکا امشب در سخنانی از طرح سازش تحمیلی موسوم به 'معامله قرن' رونمایی کرد. ترامپ گفت که قدس پایتخت تقسیم ناپذیر 'اسراییل' باقی می ماند و بر اساس این معامله، قدس شرقی، پایتخت فلسطین خواهد بود و آمریکا نیز در آنجا سفارت خانه ای خواهد...

حزب‌الله عراق: نخست‌وزیر بعدی باید تعهد دهد آمریکایی‌‌ها را اخراج می‌کند العالم فارسی  ۶ ساعت پیش

العالم - عراق«ابو علی العسکری» مسئول امنیتی گردان‌های حزب‌الله عراق شروط این گروه مقاومت را برای انتخاب نخست‌وزیر جدید اعلام کرد.به نوشته وبگاه الموقف العراقی، او در بیانیه‌ای گفت: «نخست‌وزیر جدید باید پاک و با کفایت باشد و تابعیت دو گانه...

حزب‌الله لبنان، طرح آمریکا موسوم به معامله قرن را معامله ننگین و خیانت حاکمان عرب خواند العالم فارسی  ۶ ساعت پیش

العالم - لبنانجنبش حزب‌الله لبنان طرح تحمیلی آمریکا موسوم به «معامله» قرن را طرح ننگ‌آور دولت این کشور دانست و گفت که اگر خیانت برخی از حکام عرب نبود، این طرح تحمیل نمی‌شد.این جنبش شامگاه سه شنبه (هشتم بهمن) در بیانیه‌ای اعلام کرد که «این معامله...

اردن: الحاق بخش‌هایی از کرانه باختری به اسرائیل تبعات خطرناکی خواهد داشت العالم فارسی  ۶ ساعت پیش

العالم - اردنایمن الصفدی، وزیر امور خارجه اردن طرح آمریکا موسوم به معامله قرن را ناعادلانه خواند.به گزارش خبرگزاری پترا اردن، صفدی گفت که دولت فلسطین باید بر اساس راهکار دودولتی به پایتختی قدس شرقی تشکیل شود و این راه، تنها راه صلح است.وزیر امور خارجه اردن گفت که مواضع ثابت کشورش...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده