تعداد بازدید: ۶
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۲۳ آبان ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۱۴:۱۹
قاتل خاموشی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
قاتل خاموشی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
بیماری‌های بسیاری در جهان وجود دارند که نامشان در فهرست کشنده‌ترین امراض خاموش قرار می‌گیرند، اما این بیماری تلخ‌ترین بیماری شیرین دنیاست. به گزارش بهداشت نیوز: دیابت به گروهی از بیماری‌ها اشاره دارد که بر نحوه استفاده بدن از قند خون (گلوکز) تأثیر می‌گذارند. گلوکز برای سلامتی بسیار حیاتی است، زیرا منبع اصلی انرژی برای سلول‌هایی است که عضلات و بافت‌ها را تشکیل می‌دهند. همچنین منبع اصلی سوخت و ساز بدن گلوکز است.برای تشخیص میزان قند خون، پزشکان آزمایش سطح قند خون را یک بار به صورت ناشتا و یک مرتبه هم دو ساعت بعد از آزمایش تکرار می‌کنند. مقدار طبیعی قند خون برای افراد سالم قبل از صبحانه و به صورت ناشتا باید بین ۷۲ تا ۱۰۸ میلی گرم باشد و تکرار مجدد آزمایش به مدت دو ساعت بعد از آن در صورت سلامت فرد بایدعددی کمتر از ۱۴۰ میلی گرم را نشان دهد و در غیر این صورت شخص دچار قند خون بالا است.علت اصلی دیابت بر حسب نوع آن متفاوت است. مهم نیست که چه نوع دیابت دارید، همه انواع این بیماری می‌تواند منجر به وجود قند اضافی در خون شما شود که می‌تواند منجر به ایجاد مشکلات جدی برای سلامتی شود.انواع دیابتحالات مزمن دیابت شامل دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ است. همچنین دیابت برگشت پذیر به شرایطی گفته می‌شود که میزان قند خون بالاتر از حد طبیعی باشد، اما به اندازه کافی زیاد نیست که به عنوان دیابت تلقی شود. نوع دیگر این بیماری دیابت حاملگی است که در دوران بارداری رخ می‌دهد، اما ممکن است بعد از تولد فرزند برطرف شود.علائم دیابتعلائم دیابت بستگی به میزان قند خون شما دارد. برخی از افراد، به ویژه مبتلایان به دیابت نوع ۲، ممکن است در ابتدا علائم را تجربه نکنند، اما در دیابت نوع ۱، علائم به سرعت ظاهر می‌شود و شدیدتر از نوع دوم است.برخی از علائم و نشانه‌های دیابت نوع ۱ و نوع ۲ شامل عطش، تکرر ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن بی علت، وجود کتون‌ها در ادرار (کتون‌ها محصول جانبی تجزیه عضلات و چربی‌ها هستند که در صورت عدم وجود انسولین کافی و در دسترس تولید می‌شوند)، خستگی، تحریک پذیری، تاری دید، زخم‌های دائمی و عفونت‌های مکرر مانند لثه‌ها یا عفونت‌های پوستی هستند.دیابت نوع ۱ می‌تواند در هر سنی ایجاد شود، اگرچه اغلب در دوران کودکی یا بزرگسالی ظاهر می‌شود. نوع شایع دیابت نوع ۲ در هر سنی ممکن است ایجاد شود، اگرچه در افراد مسن‌تر از ۴۰ سال شیوع بیشتری دارد.علل دیابتبرای درک علل ایجاد دیابت، ابتدا باید درک کنید که چگونه گلوکز به طور معمول در بدن پردازش می‌شود.انسولین چگونه در بدن عمل می‌کند؟انسولین هورمونی است که از غده‌ای در پشت و زیر معده (لوزالمعده) ایجاد می‌شود. لوزالمعده انسولین را در جریان خون ترشح و این هورمون در خون گردش می‌کند و قند را قادر می‌سازد تا وارد سلول‌های شما شود. این هورمون مقدار قند موجود در جریان خون را کاهش می‌دهد و با کاهش سطح قند خون، ترشح انسولین از لوزالمعده انجام می‌شود.نقش گلوکزگلوکز یا همان قند مصرفی در بدن منبع انرژی سلول‌هایی است که عضلات و سایر بافت‌ها را تشکیل می‌دهند. گلوکز از دو منبع اصلی تأمین می‌شود که شامل غذا و کبد شماست. قند به کمک انسولین وارد سلول‌های خونی می‌شود و کبد گلوکز را به صورت گلیکوژن ذخیره می‌کند. هنگامی که سطح گلوکز پایین باشد، مانند زمانی که برای مدت زمانی چیزی نخوردید، کبد گلیکوژن ذخیره شده درون کبد را تجزیه می‌کند تا سطح گلوکز شما در حد طبیعی باشد.علل ایجاد دیابت نوع ۱علت دقیق دیابت نوع ۱ مشخص نیست. اما آنچه مشخص است این است که سیستم ایمنی بدن شما که به طور معمول با باکتری‌ها یا ویروس‌های مضر مبارزه می‌کند، به سلول‌های تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله کرده و آن‌ها را از بین می‌برد، این موضوع باعث می‌شود انسولین کمی داشته باشید و به جای انتقال قند به سلول‌های شما، این ماده در جریان خون باقی بماند.تصور می‌شود که نوع اول این بیماری ناشی از ترکیبی از حساسیت ژنتیکی و عوامل محیطی است، اما این موضوع هنوز نامشخص است. همچنین اعتقاد بر این نیست که اضافه وزن عامل دیابت نوع ۱ است.علل پیش دیابت و دیابت نوع ۲در در دیابت نوع ۲ و پیش دیابت که می‌تواند به دیابت نوع ۲ منجر شود، سلول‌ها نسبت به عملکرد انسولین مقاوم می‌شوند و لوزالمعده قادر به ساخت انسولین کافی برای غلبه بر این مقاومت نیست. در این صورت به جای اینکه قند به سلول‌های موجود در جایی که به انرژی نیاز دارد منتقل شود، در جریان خون باقی می‌ماند.دلیل دقیق این اتفاق نامشخص است، اگرچه اعتقاد بر این است که عوامل ژنتیکی و محیطی در ایجاد دیابت نوع ۲ نقش دارند. در این نوع هم داشتن اضافه وزن بالا با ابتلا به بیماری ارتباط دارد، اما همه افراد مبتلا به اضافه وزن، به دیابت نوع ۲ مبتلا نمی‌شوند.علل دیابت حاملگیدر دوران بارداری، جفت برای پایداری بارداری هورمون ایجاد می‌کند. این هورمون‌ها سلول‌های مادر را در برابر انسولین مقاوم‌تر می‌کنند. به طور معمول، لوزالمعده با تولید انسولین اضافی و کافی برای غلبه بر این مقاومت پاسخ می‌دهد، اما گاهی اوقات لوزالمعده نمی‌تواند به کار خود ادامه دهد. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، گلوکز بسیار کمی وارد سلول‌های مادر باردار می‌شود و بیش از حد در خون او باقی می‌ماند و منجر به دیابت حاملگی می‌شود.پیشگیری از دیابتتغییر سبک زندگی می‌تواند یک قدم موثر به سوی پیشگیری از دیابت باشد که هیچ گاه برای شروع آن دیر نیست. وقتی صحبت از دیابت نوع ۲ می‌شود که متداول‌ترین نوع دیابت است، پیشگیری بهترین راهکار است. همچنین اگر در معرض خطر بالایی از ابتلا به دیابت هستید، مثلاً اگر اضافه وزن زیادی دارید یا سابقه خانوادگی دیابت دارید، بسیار مهم است که پیشگیری از دیابت را به اولویت یک زندگیتان تبدیل کنید. برای پیشگیری از این بیماری کافی است نکاتی که در ادامه به آن اشاره می شود را در برنامه روزانه خود به کار ببندید.فیبر فراوان بخوریدفیبرها به کنترل قندخونکمک‌های زیادی می‌کنند و احتمال بروز دیابت و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند. این مواد غذایی با کمک به احساس سیری، به کاهش وزن کمک می‌کنند، موادغذایی سرشار از فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، آجیل و دانه‌ها هستند.تا می‌توانید غلات کامل مصرف کنیدغلات کامل می‌توانند احتمال بروز دیابت را پایین آورده و به حفظ سطح قندخون کمک کنند. سعی کنید حداقل نیمی از غلات مصرفی‌ روزانه کامل باشد. بسیاری از موادغذایی که از غلات کامل درست می‌شوند که نان‌های مختلف و پاستا از جمله آنها هستند.فعالیت بدنی بیشتری داشته باشیدفعالیت بدنی روزمره و ورزش کمک می‌کند تا وزنتان و قندخونتان را پایین بیاورید. این فعالیت ها حساسیت شما به انسولین را بالا می‌برد و کمک می‌کند قندخونتان در یک محدوده طبیعی بماند. تحقیقات نشان می‌دهد که هم ورزش‌های هوازی و هم کرکات قدرتی می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما بهترین نتیجه از برنامه تناسب‌اندامی حاصل می‌شود که از هر دوی این تمرینات استفاده می‌کند.اضافه‌وزنتان را کم کنیداگر اضافه‌وزن دارید، پیشگیری از دیابت می‌تواند به کم کردن وزنتان بستگی داشته باشد. در یک تحقیق مشخص شد که افرادی که اضافه‌وزن دارند، با کم کردن هر یک کیلو از وزن بدنشان، خطر ابتلا به دیابت را ۱۶ درصد در خود کاهش دادند. هچنین کسانی که وزن خود را کمی پایین آورده - حداقل ۵ تا ۱۰ درصد از وزن اولیه خود- و به طور مرتب ورزش کردند، تا ۶۰ درصد احتمال ابتلا به دیابت را در خود کاهش دادند.از رژیم‌های غذایی جدید پرهیز کرده و انتخاب‌های سالمتری داشته باشیدرژیم‌های کم‌کربوهیدرات، رژیم شاخص گلیسمی و سایر رژیم‌های جدید شاید در ابتدا کمک کند وزنتان را پایین بیاورید، اما تاثیر آن‌ها در پیشگیری از دیابت شناخته شده نیست و اثر طولانی‌مدتی هم نخواهند داشت. برای داشتن یک برنامه‌غذایی سالم که به کاهش‌وزنتان کمک کند، بیشتر بر حجم وعده‌های غذایی و سالم بودن موادی که می‌خورید تمرکز کنید.چه زمانی به پزشک مراجعه کنیداگر شک دارید مبتلا به دیابت هستید و متوجه علائم احتمالی دیابت شدید، به پزشک خود مراجعه کنید. این بیماری هرچه زودتر تشخیص داده شود، زودتر درمان آن می‌تواند شروع شود.اگر قبلاً به دیابت مبتلا شده اید، پس از تشخیص بیماری، تا زمانی که قند خون شما تثبیت نشود، به پیگیری‌های پزشکی نیاز دارید. منبع: باشگاه خبرنگاران
ادامه

کلمات کلیدی:
▫ انسولین ▫ بدن ▫ بیماری ▫ پیشگیری ▫ خون ▫ دیابت ▫ سلول ▫ علائم ▫ غذا ▫ غذایی ▫ غلات کامل ▫ قند ▫ گلوکز ▫ لوزالمعده ▫ معده 
کد خبر: 1045943  |  ادامه: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
▫ دیابت را با ورزش کنترل کنید  بهداشت نیوز - علمي
دیابت را با ورزش کنترل کنید یک متخصص فیزیوتراپی گفت: اگر فرد مقاوم به انسولین یا انسولین موجود در بدنش کم باشد، در هر ۲ حالت با ورزش قند خونش کاهش پیدا می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز: فرناز المعی‌نژاد...
سلامت نیوز: یک کارشناس بیماری های غیرواگیر درباره بیماری دیابت می گوید اهمیت بیماری در این است که علائم پر سروصدایی ندارد و کم کم خود را نشان می دهد و آنچه در بسیاری از موارد بیماران دیابتی را دچار عوارض می کند، ناآگاهی است...به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،آزاده سالمی با توضیح اینکه دیابت چیست،...
دیابت یا بیماری قند هنگامی بوجود می‌آید که هورمون انسولین (عامل تنظیم‌کننده قند خون) یا به اندازه کافی در بدن تولید نمی‌شود یا سلول های بدن به درستی به آن پاسخ نمی‌دهند (مقاومت به انسولین).در نتیجه سوخت وساز قند در بدن مختل می‌شود و قند خون از حد طبیعی خود بالاتر می‌رود، و در نهایت علائم شاخص دیابت...
کمبود این ماده در بدن باعث پایین آمدن سیستم بدنی می شود افت عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی مانند سینه پهلو و آنفلوآنزا و همچنین خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی و سرطان ها را افزایش می دهد....
▫ 16 نشانه هشدار برای دیابت  بهداشت نیوز - علمي
16 نشانه هشدار برای دیابت تکرر ادرار و حتی بی اختیاری ادرار در خواب یک نشانه کلاسیک از قرار داشتن در معرض خطر دیابت است. به گزارش بهداشت نیوزدیابت یک بیماری جدی و مزمن است که در صورت عدم...
▫ درمان دیابت بدون مصرف دارو  بهداشت نیوز - علمي
درمان دیابت بدون مصرف دارو این آنزیم مولکول‌هایی را تولید می‌کند که در اثر دریافت نور آبی، فرایند تولید انسولین در سلول‌های بتا را به شدت افزایش می‌دهد. به گزارش بهداشت نیوز سلول‌های...
سلامت نیوز: واقع در ماساچوست آمریکا با استفاده از رویکرد فوتوژنتیک، سلول‌های تولیدکننده انسولین موسوم به بتا را به‌گونه‌ای دست‌ورزی کردند که در اثر تابش نور، دو تا سه برابر میزان طبیعی، انسولین تولید می‌کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، این رویکرد جدید بر اساس پروتئین‌هایی...
▫ درمان دیابت بدون نیاز به دارو  بهداشت نیوز - علمي
درمان دیابت بدون نیاز به دارو محققان دانشگاه تافتس واقع در ماساچوست آمریکا با استفاده از رویکرد فوتوژنتیک، سلول‌های تولیدکننده انسولین موسوم به بتا را به‌گونه‌ای دست‌ورزی کردند که در اثر تابش نور، دو تا سه برابر میزان...
سلامت نیوز:بیماران دیابتی با مدیریت بیماری و سلامت خود و همچنین با ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب و پرهیز از چاق شدن و کنترل فشار خون می توانند زندگی سالمی داشته باشند و از طول عمر بیشتری نیز برخوردار باشند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، با این حال برخی عادات غلط تغذیه ای در این...
علائم و راه‌های پیشگیری از دیابت نوع 2 در سال ۲۰۱۳ بیش از ۳۸۲ میلیون نفر در سراسر دنیا دیابت داشتند و ۹۰ درصد از آن‌ها مبتلا به دیابت نوع دوم بودند. در این مطلب شما را با علائم اولیه و هشداردهنده‌ی دیابت آشنا می‌کنیم...

آخرین خبرهای علمي

افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه با استفاده زیاد از رنگ مو بهداشت نیوز  ۷ ساعت پیش

افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه با استفاده زیاد از رنگ مو افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه با استفاده زیاد از رنگ مو محققان انستیتو ملی بهداشت آمریکا در تحقیقات جدید خود بیان کردند که استفاده مکرر از رنگ مو و صاف‌کننده‌های مو، خطر ابتلاء به سرطان سینه را در زنان افزایش می‌دهد....

علائم سرطان حنجره را بشناسید بهداشت نیوز  ۷ ساعت پیش

علائم سرطان حنجره را بشناسید علائم سرطان حنجره را بشناسید عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به علائم ابتلا به سرطان حنجره گفت: سرطان حنجره در افرادی که دخانیات مصرف می‌کنند بیشتر بروز می‌یابد. تشخیص به موقع سرطان سبب موفقیت در درمان...

درباره فلج مغزی در کودکان بیشتر بدانیم بهداشت نیوز  ۷ ساعت پیش

درباره فلج مغزی در کودکان بیشتر بدانیم درباره فلج مغزی در کودکان بیشتر بدانیم فلج مغزی بر اثر آسیب به مغز کودکان به وجود می آید و کودکان نارس و آن ‌هایی که در هنگام تولد وزن کمتری دارند بیشتر در معرض این خطر قرار می گیرند فلج مغزی...

حمله هکرهای ویتنامی به شرکتهای"بی ام و" و "هیوندای" شبکه ایران  ۷ ساعت پیش

این رسانه ها مدعی شده اند که هکرها حریم امنیتی شرکت های مذکور را نقض کرده اند.گفته می شود مهاجمان یک ابزار آزمایش نفوذ به نام "Cobalt Strike" را استفاده کرده و شبکه های داخلی شرکت های مذکور را درگیر کرده اند.ظاهرا بی ام و فقاد اقدامات پیشگیرانه بود و در نتیجه به هکرها اجازه داده بود تا در...

هوش مصنوعی قطعات لگو را مرتب می کند شبکه ایران  ۷ ساعت پیش

برخی از مردم علاقه دارند میان قطعات آجری لگو بگردند و آن‌ها را مرتب کنند.ولی اگر این افراد یک مجموعه وسیع از لگوها را داشته باشند، احتمالا به سیستمی برای مرتب‌سازی این قطعات نیاز پیدا می‌کنند.در این راستا یک کاربر یوتیوب به نام "دانیل وست"(Daniel West) که به قطعات لگو علاقه‌ی...

روحانی: بودجه سال آتی، بودجه استقامت و مقابله با تحریم خواهد بود العالم فارسی  ۸ ساعت پیش

العالم _ ایران / سیاسیحجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی روز یکشنبه هنگام تقدیم لایحه بودجه سال 1399 کشور به مجلس شورای اسلامی در جمع نمایندگان با بیان اینکه بودجه سال آتی، بودجه استقامت و مقابله با تحریم خواهد بود ، گفت:دشمنان در طرح شکست اقتصاد ایران اسلامی ناکام مانده اند و دولت...

لایحه بودجه سال 99 کل کشور تقدیم مجلس شد العالم فارسی  ۸ ساعت پیش

العالم _ ایران / سیاسیحجت‌الاسلام حسن روحانی رئیس‌جمهور دقایقی قبل در صحن علنی امروز (یکشنبه 17 آذرماه 98) پارلمان لایحه بودجه سال 99 کل کشور را تقدیم رئیس مجلس کرد.بر اساس این گزارش، روحانی به مدت 45 دقیقه به دفاع از لایحه بودجه پرداخت و بخشی از درآمدها و هزینه‌های...

گزینه‌های پارلمان لبنان برای انتخاب نخست‌وزیر العالم فارسی  ۸ ساعت پیش

العالم - لبنانپس از آنکه «سعد الحریری» نخست‌وزیر دولت پیشبرد امور لبنان در هفتم آبان ماه استعفا کرد، دوشنبه (فردا) جلسه پارلمان لبنان برگزار می‌شود تا نمایندگان رایزنی‌های لازم و روند انتخاب نخست‌وزیر را تکمیل کنند.«میشل عون» رئیس‌جمهور...

پرتاب 7 ماهواره چینی به فضا در 6 ساعت العالم فارسی  ۸ ساعت پیش

العالم ـ آسیابه گزارش پایگاه اینترنتی parabolicarc، اولین راکت ماهواره‌بر Kuaizhou-۱A یا (KZ-۱A) ، ماهواره سنجش از راه دور «جیلین-۱ گائوفن ۰۲B» را در مدار قرار داد. این ماهواره سنجش از راه دور که متعلق به خانواده ماهواره‌های جیلین-۱ است به همراه ۱۴ ماهواره‌ای...

نتایج تحقیقات درباره استفاده از سلاح های شیمیایی در سوریه اعلام می‌شود العالم فارسی  ۸ ساعت پیش

العالم ـ سوریهفرناندو آریاس در نامه خود به شورای امنیت یادآور شد که تیم ارزیابی به تلاش های خود برای شفاف سازی کلیه موضوعات برجسته مربوط به بیانیه نخست سوریه به سازمان منع سلاح های شیمیایی ادامه می دهد.در جریان بیش از ۹ سال درگیری در سوریه بین تروریست های مورد حمایت کشورهای غربی،...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده