تعداد بازدید: ۵
تاريخ انتشار: جمعه،۲۴ آبان ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۱۷:۵۸
۱۶ گیاه آرامش‌بخش که می‌توانید در خانه از آن‌ها نگهداری کنید
روزنامه جام‌جم - زینب خزایی: روز‌های کوتاه و شب‌های بلند در پیش است و ما ساعات بیشتری را در خانه می‌گذرانیم؛ ساعاتی که دوست داریم بعد از نوشیدن چای عصرگاهی، وقتی نگاهی به دور و برمان می‌اندازیم سرشار از آرامش شویم. آرامش ساختنی است و برای به دست آوردنش باید تلاش کرد.امروز می‌خواهیم پا توی کفش پزشک‌ها کنیم و برویم سراغ آرام‌بخش‌های خانگی. اشتباه نکنید؛ خبری از معرفی قرص و دمنوش نیست. کار ما با گل و گیاهان آرامش‌دهنده است، سبز‌های آرام‌بخش. ظاهرا تحقیقات زیادی صرف یافتن پاسخ برای این پرسش شده است، آیا واقعا نگهداری گل و گیاه در خانه خاصیت آرام بخشی دارد؟ جواب بله است.«نتایج پژوهش محققان رفتارشناسی و روان‌شناسی نشان داده افراد با نگاه کردن به گل و گیاه و لذت بردن از طراوت، رنگ و عطر آن‌ها می‌توانند حالت روحی نامتعادل خود را تغییر داده و به حالت طبیعی بازگردند؛ در واقع گل، باعث تعدیل رفتار در طول شبانه‌روز بوده و هر بار نگاه کردن به گل و گیاه عاملی برای ایجاد یک اتصال عصبی مثبت در مغز است.»حتی می‌گویند «کسانی که در اطراف خود گل و گیاه نگهداری می‌کنند، دو تا چهار برابر بیشتر از دیگران آرام، مهربان، شاد و سرزنده هستند و می‌توانند این حس خوشایند را به دیگر افراد منتقل کنند.» علاوه بر این‌ها نباید از خواص باغبانی و تماس با خاک هم غافل شد.گل شمعدانی
این زیبای قدیمی از دو راه موجب ایجاد آرامش و کاهش استرس می‌شود: رایحه ملایم گل و دمنوش برگ آن.دم‌کرده برگ‌های این گیاه خاصیت تسکین‌دهندگی دارد که به خاطر تاثیر آن بر متعادل ساختن هورمون‌های عامل ایجاد استرس و اضطراب است. البته یادتان باشد فقط گونه شمعدانی عطری مصرف خوراکی دارد.اسپاتی فیلوماسپاتی فیلوم یکی از گل‌های زیبایی است که برای دکوراسیون منزل کاربرد دارد. تاثیر این گل بر کاهش اضطراب از طریق تمیزکنندگی هواست. چون آلوده‌کننده‌های مضر هوا را فیلتر می‌کند، رطوبت محیط را افزایش می‌دهد و در نتیجه خشکی بینی و گلو را در طول شب از بین می‌برد.پاپیتال یا عشقهیکی دیگر از گیاهانی که رتبه بالایی در تمیزکنندگی هوا دارد، پاپیتال یا پیچک انگلیسی است. محققان می‌گویند پاپیتال مثل یک درمان طبیعی برای جذب قارچ‌های خانگی معلق در هوا عمل می‌کند. برگ‌های آن از این طریق می‌تواند علائم آلرژی یا آسم را بهبود بخشد.در نتیجه با اثر بخشی بر تنفس راحت، کیفیت خواب را افزایش داده و غیرمستقیم بر آرامش انسان تاثیر گذار است. نگهداری این گیاه به صورت آویزی یا رونده بسیار راحت است، اما مراقب باشید در دسترس کودکان نوپا قرار نگیرد.سرخسسرخس مثل عشقه، هوا را فیلتر کرده، و تعداد بسیار زیادی از مواد شیمیایی آلوده‌کننده معلق در فضای خانه را از بین می‌برد. میزان این مواد تا «۱۸۶۳ ماده آلوده‌کننده در ساعت» تخمین زده شده است. آیا دانستن همین یک نکته موجب آرامش خاطر شما نمی‌شود؟گندمی یا سجافیگندمی یکی دیگر از پاکیزه‌کننده‌های هواست. کارکرد پاک‌کنندگی آن به دو صورت است:تصفیه آلوده‌کننده‌های خطرناکی مثل فرمالدئید که تحقیقات نشان داده این گیاه حدود ۹۰ درصد آن‌ها را از بین می‌برد.جذب ذرات معلق در هوا (بخارت و بوها) و تثبیت مقدار اکسیژن.نتیجه این دو عمل، خواب راحت برای اهالی خانه و درنتیجه آرامش آوری است.سانسوریا یا شمشیرییکی از آسان‌ترین گیاهان برای نگهداری در خانه سانسوریاست. خاصیت این گیاه هم مثل گندم، تصفیه هواست. یعنی شب اکسیژن را در فضا منتشر کرده و دی‌اکسید کربن را جذب می‌کند و خواب روان و بهتری ایجاد می‌کند. همچنین در جذب آلوده‌کننده‌های فضای خانه نقش بسیار موثری دارد.
پوتوسپوتوس گیاه برگ قلبی‌ای که از بس نگهداری آن راحت است کم کم دارد به عضو ثابت خانه‌های ایرانی تبدیل می‌شود. این گیاه هم از خوبان تصفیه‌کننده هوای خانه است.نخل بامبومی‌گویند اگر در خانه نخل بامبو یا شامادورا دارید با سموم معلق در هوا و آلودگی‌های شیمیایی خداحافظی و خواب راحت و آرامش خود را تضمین کنید.گل رزعطر خوش گل محمدی و زیبایی گل رز چه در باغچه چه در داخل خانه از علایق مشترک بسیاری از ماست؛ که علاوه‌بر بوی خوب، نگاه کردن به آن‌ها هم باعث ایجاد آرامش شده و شادابی و سرزندگی را در پی دارد.گل ساعتیگل ساعتی هم یک گیاه زینتی است هم دارویی و از قدیم به عنوان آرامش‌بخش و خواب‌آور معروف بوده است. می‌توان گل‌های آن را خشک و دم و به عنوان آرام بخش استفاده کرد.گل ارکیدهاین گل شیک در طول سال گل می‌دهد و به خاطر زیبایی و رنگ منحصر به فردش احساس شادابی و خوشی را به شما هدیه می‌کند. تصور کنید در زمستان یک گلدان ارکیده کنار پنجره داشته باشید و آن‌سوی پنجره درختان با شاخه لخت از برگ باشند و برفی که بر آن‌ها نشسته.وجود این گل در آن هوای سرد چه حسی را به شما منتقل می‌کند؟ متخصصان فنگشویی به دلیل این‌که گیاه ارکیده انرژی مثبت را افزایش می‌دهد، علاقه زیادی به استفاده از آن در دکوراسیون داخلی دارند.گل برفیکی دیگر از گیاهانی که احساسات مثبت را تحریک می‌کند، گل برف است. گل‌های سفید و زنگوله‌ای آن با عطر خوبشان حس شادی را ایجاد می‌کنند. از این گل می‌توان به عنوان گل شاخه بریده هم استفاده کرد.
گل نخود، لاتیروس یا نخود شیرینگل نخود از خانواده باقلا و نخود و میوه‌اش شبیه نخود فرنگی است که به خاطر گل‌های بسیار زیبا، معطر و خوش‌رنگ بنفش و صورتی‌اش معروف شده. این گیاه هم مثل گل برف به عنوان آرام‌بخش شناخته می‌شود.تحقیقات نشان داده تماشای گل نخود باعث یادآوری خاطرات خوش کودکی می‌شود. مناسب برای گل شاخه بریده، کاشت در باغچه‌ها، گلدان‌های آویز یا کاشت در مجاورت پنجره‌ها یا دیوار‌ها و نرده‌ها به صورت رونده است.گاردنیاگاردنیا دارای برگ‌های براق، همیشه سبز و گل‌های سفید بسیار زیبا با عطر فوق‌العاده‌ای است. به خاطر همین شاخص هاست که با وجود نگهداری سخت، راهش را به درون خانه‌ها باز کرده و به یک گل محبوب تبدیل شده است. استفاده از آن در اتاق خواب معمول است. می‌گویند تاثیر آن با قرص والیوم در کاهش استرس و خواب‌آوری برابری می‌کند.یاس سفیدبوی دل‌انگیز این گل و تاثیر آن بر جسم و روح آدم بر کسی پوشیده نیست و باعث کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب می‌شود که به دنبال آن هوشیاری و بهره‌وری در طول روز افزایش می‌یابد.ژربرااین گل با تنوع رنگی بسیار بالا در دکوراسیون خانه عنصر مطلوبی است و شما را شاداب می‌کند. همچنین شب‌ها با آزادسازی اکسیژن به تنفس راحت شما کمک می‌کند به‌خصوص اگر دارای مشکلات تنفسی یا آلرژی در زمان خواب هستید.
قیمت کامپوزیت دندان
ادامه

کلمات کلیدی:
▫ آرامش ▫ برگ ▫ خواب ▫ عطر ▫ گیاه ▫ خوش ▫ نخود ▫ نگهداری 
کد خبر: 1048099  |  ادامه: برترین ها
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اجتماعي

شهردار تهران: خبر فروش صندلی اتوبوس در پایتخت غلط است آفتاب نیوز  ۳۵ دقیقه پیش

آفتاب‌‌نیوز : پیروز حناچی شامگاه جمعه توئیت کرد: خبر و بحث جانبی مطرح شده درباره فروش صندلی های اتوبوس غلط است و موضوعیت ندارد.وی ادامه داد: طی تماسی با معاون حمل و نقل اکیدا به وی دستور دادم از اجرای هر طرحی که موجب نگرانی شهروندان شود، خودداری کنند. حناچی اضافه کرد: در شرایط فعلی معیشت مردم،...

وزیر دفاع آمریکا: ارتش آمریکا در حال حاضر از توانایی های کافی در خاورمیانه برخوردار است شفقنا  ۲ ساعت پیش

وزیر دفاع آمریکا مارک اسپر ضمن رد این ادعا که افزایش نیروهای امریکا در خاورمیانه به دلیل احتمال تنش با ایران است، تاکید کرد: ارتش آمریکا در حال حاضر از توانایی کافی برای جلوگیری از درگیری ها در خاورمیانه برخوردار است.به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از یورونیوز، مارک اسپر در گفتگو با...

ادعای جدید آمریکا: ایران در حمله به پایگاه بلد عراق نقش داشته است شفقنا  ۳ ساعت پیش

شفقنا- یک مقام ارشد وزارت خارجه آمریکا مدعی شد که ایران احتمالاً عامل حمله روز پنجشنبه به پایگاه بلد عراق بوده است گرچه آمریکا در این باره منتظر شواهد بیشتری است.به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از یورونیوز، دیوید شنکر، دستیار وزیر خارجه آمریکا در این باره عنوان کرد: اگر اتفاقات گذشته...

کاخ سفید دعوت قوه قضاییه برای شرکت در جلسات استیضاح را رد کرد شفقنا  ۳ ساعت پیش

شفقنا- مشاور کاخ سفید در نامه ای کوتاه به رئیس کمیته استیضاح، طرح استیضاح  دونالد ترامپ را کاملاً بی اساس دانست و نوشت:  دموکرات های مجلس نمایندگان اصول اساسی و مراحل قانونی را نقض کرده اند.به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از یورونیوز، پت سیپولون ، به صراحت اعلام نکرد که آیا کاخ سفید...

افشای اطلاعات طبقه بندی شده درباره دخالت مسکو در انتخابات آینده انگلیس شفقنا  ۳ ساعت پیش

شفقنا- اطلاعات محرمانه فاش شده، اخبار مربوط به دخالت هکرهای روسیه در انتخابات انگلیس را تایید می کند.به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از رویترز، حزب کارگر چند روز پیش از وجود اسناد طبقه بندی شده در این باره خبر داده بود.سخنگوی حزب کارگر از اظهار نظر در مورد چگونگی بدست آوردن این اسناد...

وزیر خارجه قطر: در حال گفت‌وگو با عربستان هستیم شفقنا  ۴ ساعت پیش

شفقنا- وزیر خارجه قطر از گفت و گوی در جریان با عربستان در رابطه با بحران میان کشورش و چهار کشور دیگر جهان عرب خبر داد.به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از شبکه خبری «الجزیره» قطر، «محمد بن عبدالرحمن آل ثانی»، وزیر امور خارجه این کشور روز جمعه طی سخنانی در همایش «گفت و گوی مدیترانه» در...

بوسنی بازگشت شهروندان داعشی را از سوریه به تعویق انداخت شفقنا  ۴ ساعت پیش

شفقنا- بوسنی اعلام کرد که بازگشت ۹ شهروند بوسنی عضو داعش که قرار بود به همراه  همسران و کودکان خود از سوریه به بوسنی بازگردانده شوند را تا اطلاع ثانوی به تأخیر می اندازد.به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از رویترز، وزارت امنیت بوسنی با استناد به شرایط ناگهانی و پیش بینی نشده در سوریه،...

بیانیه رسمی درباره حادثه تیراندازی در بغداد: ۸۴ نفر کشته و زخمی شدند شفقنا  ۵ ساعت پیش

شفقنا- سخنگوی وزارت کشور عراق از انجام تحقیق درباره حادثه تیراندازی در پایتخت این کشور خبر داده و تاکید کرد که نیروهای امنیتی محل وقوع حادثه را بسته و در جست و جوی عاملان تیراندازی است.به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از خبرگزاری رسمی عراق (INA)، سرتیپ «خالد المحنا»، سخنگوی رسمی وزارت...

نقد، مطالبه دانشگاه شبکه ایران  ۵ ساعت پیش

دانشجویان هم بارها ثابت کرده‌اند که متفاوت فکر می‌کنند، متفاوت عمل می‌کنند و کسی هم نمی‌تواند جلوی جسارتشان را بگیرد. با اینکه در چند دهه گذشته جنب‌وجوش و فعالیت دانشجویی افتان و خیزان بسیاری داشته اما صدای دانشجو همچنان ماندگار است. با این حال در روز دانشجو برخی از فعالان صنفی...

اظهار نظر ترامپ پس از اعلام دست داشتن یک دانشجوی سعودی در تیراندازی فلوریدا شفقنا  ۶ ساعت پیش

شفقنا- پس از آنکه اعلام شد عامل تیراندازی در پایگاه هوایی در فلوریدا، یک دانشجوی سعودی بوده است، دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا تصریح کرد که سلمان بن عبد العزیز، پادشاه عربستان با وی تماس گرفت و به دلیل کشته شدن چندین تن در پایگاه نظامی در فلوریدا تسلیت گفت.به گزارش سرویس ترجمه شفقنا،...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده