تعداد بازدید: ۱۴
تاريخ انتشار: سه‌شنبه،۱۹ آذر ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۲۲:۳۰
سهم نان در تامین نمک و سدیم روزانه بدن ما چقدر است؟
سهم نان در تامین نمک و سدیم روزانه بدن ما چقدر است؟
کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: نان به عنوان غذای اصلی ایرانیان علاوه بر اینکه منبعی برای تامین انرژی، پروتنئین، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است، سهم مهمی در میزان دریافت نمک و سدیم روزانه دارد. به گزارش بهداشت نیوز مهندس فتح الله عالی پور گفت، نان به عنوان غذای اصلی ایرانیان یکی از منابع مهم تغذیه ای دریافت نمک و سدیم است و ایران پس از ترکیه، با سرانه مصرف ۱۱۷ کیلو گرم در سال رتبه دوم مصرف نان در جهان را دارد.مهندس عالی پور ضمن بیان این مطلب که دریافت بیش از حد نمک و سدیم در بروز پر فشاری خون، پوکی استخوان و برخی از بیماریها نقش مهمی دارد خاطر نشان کرد، بر اساس آخرین دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی، حد مجاز توصیه شده روزانه برای دریافت نمک ۵ گرم و برای سدیم ۲۰۰۰ میلی گرم است و این در حالی است که هر شهروند در استان چهار محال و بختیاری بطور متوسط فقط از طریق مصرف نان روزانه ۴ گرم نمک و ۱۵۸۰ میلی گرم سدیم دریافت می کند که این مقدار دریافت، معادل ۸۰% میزان دریافت رژیم غذایی مرجع یا RDI است. وی تصریح کرد، این مقدار دریافت نمک و سدیم از طریق نان ۴ برابر بریتانیا و ۲ برابر امریکا است.این کارشناس معاونت غذا و دارو در پایان بر لزوم ارائه آموزش به شهروندان در خصوص آگاهی از اصول تغذیه صحیح و نظارت و کنترل مستمر بر واحدهای تولید کننده نان در جهت ارتقاء سلامت جامعه تاکید کرد.
ادامه

کد خبر: 1088286  |  ادامه: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان جنوب، دکتر « محمد امیر پور » ظهر امروز در نشست خبری به مناسبت هفته غذا و دارو با اشاره به شعار ملی اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقای سلامت با محوریت 7 اصل، گفت: کاهش قند، نمک و چربی محصولات غذای، نشانگر رنگی تغذیه ای در راستای دانش مصرف کننده، نشان...
نکات تغذیه ای برای مسافرین پیاده روی اربعین پیاده روی اربعین برای زیارت حرم سیدالشهدا یکی از توصیه شده ترین اعمال است که به همین دلیل هر ساله تعداد زیادی از شیعیان با پای پیاده به سمت کربلا حرکت می کنند تا روز اربعین...
توصیه عضو انجمن تغذیه ایران: چای نذری را در لیوان خودتان بنوشید عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواستار محدود کردن استفاده از شکر، نمک و چربی در غذاهای نذری شد و گفت: میوه از...
اصول بهداشت در توزیع چای و غذای نذری معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: استفاده از ظروف و استکان‌های شیشه‌ای جهت توزیع غذا و چای نذری در صورت رعایت موارد بهداشتی اشکالی ندارد و باید گندزدایی و ضد عفونی ظروف...
▫ میوه نذر کنیم  بهداشت نیوز - علمي
میوه نذر کنیم عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواستار محدود کردن استفاده از شکر، نمک و چربی در غذاهای نذری شد و گفت: میوه از بهترین گزینه‌ها برای نذر است. ...
پیاده روی و عقربه‌های فشار خون پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است، برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه 30 دقیقه بصورت تند پیاده روی کنید. به گزارش بهداشت...
25 خوراکی که مبتلایان به پرفشاری خون باید از آن اجتناب کنند فشار خون بالا یا همان پرفشاری خون باعث می‌شود قلب برای پمپاژ خون به سراسر بدن سخت‌تر کار کند پس برای حفظ سلامت قلب باید مراقب باشیم تا فشار خونمان همیشه در محدوده‌ی...
25 خوراکی ممنوعه برای فشار خونی ها فشار خون بالا یا همان پرفشاری خون باعث می‌شود قلب برای پمپاژ خون به سراسر بدن سخت‌تر کار کند پس برای حفظ سلامت قلب باید مراقب باشیم تا فشار خونمان همیشه در محدوده‌ی سلامتی قرار داشته...
سلامت نیوز: فشار خون بالا یا همان پرفشاری خون باعث می‌شود قلب برای پمپاژ خون به سراسر بدن سخت‌تر کار کند پس برای حفظ سلامت قلب باید مراقب باشیم تا فشار خونمان همیشه در محدوده‌ی سلامتی قرار داشته باشد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، تاثیر انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم برای تثبیت فشار...

آخرین خبرهای علمي

صفاتی که به فرزندتان منتقل می‌شود بهداشت نیوز  ۱۸ دقیقه پیش

صفاتی که به فرزندتان منتقل می‌شود صفاتی که به فرزندتان منتقل می‌شود یک دکترای روانشناسی عمومی گفت: استرس و اضطراب پدر می‌تواند به شکل مستقیم و غیرمستقیم بر جنین و رفتار کودک اثر بگذارد. به گزارش بهداشت نیوز: لاله شهیدی دکترای...

زایمان طبیعی یا سزارین؟ از چالش‌های هرکدام بخوانید بهداشت نیوز  ۱۸ دقیقه پیش

زایمان طبیعی یا سزارین؟ از چالش‌های هرکدام بخوانید زایمان طبیعی یا سزارین؟ از چالش‌های هرکدام بخوانید بسیاری از زنان از ترس درد ناشی از زایمان طبیعی به سزارین فکر می‌کنند؛ اما بهتر است بدانیم هر یک از این روش‌ها مزایا و ریسک‌هایی دارند. با توجه به اینکه اغلب زنان در دوره...

ایران و چین کمیته مشترک مبارزه با مواد مخدر تشکیل دادند بهداشت نیوز  ۱۸ دقیقه پیش

ایران و چین کمیته مشترک مبارزه با مواد مخدر تشکیل دادند ایران و چین کمیته مشترک مبارزه با مواد مخدر تشکیل دادند دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر از تشکیل کمیته مشترک ایران و چین در مبارزه با مواد مخدر برای افزایش هماهنگی‌ها، رصد فعالیت ها و تبادل هیات‌های دو کشور خبر داد....

جنتلمن‌های تروریست‌! + عکس بهداشت نیوز  ۱۸ دقیقه پیش

جنتلمن‌های تروریست‌! + عکس جنتلمن‌های تروریست‌! + عکس امام خامنه‌ای: این کسانی که پشت میز مذاکره ظاهر میشوند، آن جنتلمن‌های پشت میز مذاکره، همان تروریست‌های فرودگاه بغداد هستند، اینها همانها هستند؛ تفاوتی نمیکنند؛ لباس عوض میکنند؛ این دست چدنی‌...

پوستر جشنواره فجر امسال! + عکس بهداشت نیوز  ۱۸ دقیقه پیش

پوستر جشنواره فجر امسال! + عکس پوستر جشنواره فجر امسال! + عکس با وضع موجود و جبهه گیری و جبهه بندی موافقین و مخالفین جشنواره فجر امسال، پوستر این جشنواره باید یه چیزی تو این مایه ها باشه...

بهترین قرص های مسکن برای دندان درد بهداشت نیوز  ۱۹ دقیقه پیش

بهترین قرص های مسکن برای دندان درد بهترین قرص های مسکن برای دندان درد اگرچه با مراجعات دوره‌ای و معاینات منظم و افزایش بهداشت دهان و دندان ها، درد‌های غیرقابل پیش بینی و ناگهانی نسبت به گذشته دیگر کمتر برای مردم ممکن است پیش بیاید... ...

نکات ایمنی در روزهای برفی و یخبندان باید بدانید بهداشت نیوز  ۱۹ دقیقه پیش

نکات ایمنی در روزهای برفی و یخبندان باید بدانید نکات ایمنی در روزهای برفی و یخبندان باید بدانید سازمان اورژانس کشور گفت: در زمان مواجهه با فرد سرمازده وی را به محیط سربسته، خشک و گرم منتقل کرده و با شماره 115 تماس گرفته و درخواست کمک کنید. ...

با این گل چین و چروک های پوستتان را نابود کنید بهداشت نیوز  ۱۹ دقیقه پیش

با این گل چین و چروک های پوستتان را نابود کنید با این گل چین و چروک های پوستتان را نابود کنید استفاده از اسانس‌های گل محمدی، موجب نابودی چروک پوست شده و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. به گزارش بهداشت نیوز: گل محمدی از طایفه گل سرخ بوده...

چرا برخی از مبادله گران موفق نمیشوند؟ مجله سلامت  ۴۴ دقیقه پیش

چرا برخی از مبادله گران موفق نمیشوند؟دلایل شکست معامله گران فارکسبسیاری از افراد بر این باورند که ایجاد ضرر و نرخ شکست در بازار معاملات پارک بسیار زیاد می باشد و رقم های بسیار نجومی را برای شکست در بازار معاملات فارکس ارزیابی می کند. اما باید بگویم که به هیچ وجه اینطور نبوده و یک سری دلایل و عوامل وجود دارند که در نتیجه به ایجاد شکست و...

تعطیلی برخی واحدهای دانشگاه آزاد در تهران و دماوند العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم ـ ایران ـ علمیدانشگاه آزاد اسلامی واحدهای علوم و تحقیقات، تهران مرکزی (سوهانک)، رودهن و دماوند امروز یکشنبه تعطیل است.روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی اعلام کرد که به خاطر بارش برف سنگین در برخی نقاط استان تهران، دانشگاه آزاد اسلامی واحدهای علوم و تحقیقات، تهران مرکزی (سوهانک)،...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده