تعداد بازدید: ۱۳
تاريخ انتشار: یکشنبه،۲۴ آذر ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۰۰:۵۶
راهکاری جالب برای رفع استرس
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، «بالش چشم» وسیله‌ای منحصربه فرد برای آرام سازی عضله‌های چشم و اطراف آن درانت‌های یک روز کاری سخت و طولانی است. این وسیله با برطرف کردن خستگی چشم‌ها مزایای فراوانی برای سلامت جسم و روان افراد دارد.بالش چشم مانند چشم بند است و درون آن از دانه‌های گیاهان معطر، چون تخم کتان، اسطوخودوس و برخی روغن‌های معطر استفاده می‌شود که سبب ایجاد آرامش و استراحت ذهن می‌شوند.
وزن ویژه بالش چشم سبب استراحت چشم‌ها و با وارد کردن طب فشاری به چشم‌ها، سبب تقویت قدرت بینایی و رفع مشکل هایی، چون سردرد، خستگی، تورم اطراف چشم‌ها و گود افتادگی می‌شود. این بالش‌ها در انواع مدل‌ها با ترکیب‌های متفاوت وجود دارند که افراد می‌توانند بسته به وضعیت سلامت خود نوع دلخواه را انتخاب کنند.
بالش چشم با رایحه اکالیپتوس برای افرادی که بر اثر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچار سردرد می‌شوند؛ مفید است چراکه با باز کردن مسیرتنفسی، سبب رفع سردرد و بهبود وضعیت سلامت آنها می‌شود. بالش چشم با رایحه اسطوخودوس یا نعناع برای افراد مبتلا به استرس و بی خوابی اثرگذار است.یکی از ویژگی‌های مشترک درهمه انواع بالش‌های چشم رفع خارش، سوزش و التهاب چشم به دلیل عوامل متعدد درطول روز ازجمله کار با صفحه نمایش رایانه و تلفن همراه و دیگر وسایل الکترونیکی دارای صفحه نمایش آبی و کاستن از عارضه‌های استفاده از محصول‌های آرایشی اطراف چشم است.
این وسیله اعصاب و ذهن را آرام و بدن را متعادل می‌کند. برای استفاده می‌توان بالش چشم را درون یک کیسه از قبل در یخچال قرار داد و شب هنگام استراحت برای رفع پف و افتادگی اطراف چشم‌ها از آن استفاده کرد.بالش چشم با اثرگذاری بر عصب واگ (یکی از ۱۲ عصب جمجمه که از مغز سرچشمه می‌گیرد و به پشت گردن و قفسه سینه و قلب و درنهایت شکم و دستگاه گوارش امتداد می‌یابد) سبب آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی بدن می‌شود.
فشارملایم ایجاد شده از بالش بر روی چشم‌ها با تحریک مثبت عصب واگ سبب تنظیم ضربان قلب، بهبود هضم مواد خوراکی و کمک به سلامت دستگاه گوارش می‌شود.از این بالش در انتهای تمرین‌های یوگا هم استفاده می‌شود تا اعصاب بدن انسان آرام شود. برای اثرگذاری بهتر، کارشناسان توصیه می‌کنند افراد در زمان استفاده از این بالش از تکنیک تنفس دیافراگمی هم استفاده کنند و به اتفاق‌های خوب و مثبت بیندیشند تا اثرگذاری آن بیشتر شود.
بالش چشم با ایجاد فشار ملایم روی چشم‌ها سبب آرام سازی پیشانی، گونه ها، استخوان صورت، گردن و حتی رفع تنش از گردن می‌شود. مسدود کردن نور یکی دیگر از مزایای استفاده ازاین وسیله است که با ارسال سیگنالی ویژه به مغز سبب آرامش کامل بدن می‌شود.
ادامه

کلمات کلیدی:
▫ آرام سازی ▫ بالش ▫ بدن ▫ چشم ▫ سلامت ▫ بالش چشم ▫ اثرگذار 
کد خبر: 1099078  |  ادامه: اکو فارس
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اقتصادي

اولین مورد از ابتلا به ویروس کرونا در آلمان ثبت شد اکو فارس  ۱۳ دقیقه پیش

به گزارش فارس، خبرگزاری «دپ‌آ» آلمان از ثبت اولین مورد از ابتلای یکی از شهروندان این کشور به ویروس مرگبار کرونا در استان «باواریا» خبر داد.ویروس کرونا پیشتر وارد اروپا شده بود و چند نفر در فرانسه به این ویروس مبتلا شده بودند در همین راستا فرانسه قصد دارد تمام شهروندان خود...

۴۰۰ میلیارد تومان به بازسازی مدارس تهران اختصاص یافت اکو فارس  ۱۳ دقیقه پیش

مهراله رخشانی مهر روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه درباره اقدامات آموزش و پرورش برای بازسازی مدارس استان تهران اظهار داشت: ۱۰۰ درصد مبلغ اختصاص یافته تاکنون تامین شده است اما موفقیت در این زمینه نیازمند مشارکت سایر نهادها از جمله شهرداری، استانداری و شورای آموزش و پرورش است.رییس سازمان...

مبلغ سود سهام عدالت هنوز مشخص نیست؛ تا ۲۲ بهمن صبر کنید اکو فارس  ۱۳ دقیقه پیش

علیرضا صالح در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به مبالغی که درمورد میزان سود سهام عدالت مطرح می‌شود، اظهار کرد: هنوز میزان سود مشخص نشده و مبالغی که در این راستا اعلام می‌شود گمانه‌زنی است و هیچکدام صحیح نیست. حتی من هم هنوز نمی‌دانم میزان سود سهام عدالت چقدر است.وی با بیان اینکه...

هواپیمای حادثه‌دیده به فرودگاه ماهشهر منتقل شد اکو فارس  ۱۳ دقیقه پیش

مهرزاد شریفی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهارکرد: یک جاده خاکی بیش از ۱۰۰ متری برای جابه‌جایی هواپیمای سانحه‌دیده از میان جاده کمربندی ماهشهر به داخل فرودگاه شهر ایجاد شد و پس از چندین ساعت عملیات، حدود ساعت ۳:۰۰ بامداد هشتم بهمن‌ماه، هواپیما به داخل فرودگاه ماهشهر انتقال پیدا کرد.وی عنوان...

میزان شیوع مصرف مواد نیروزا در مردان و زنان ورزشکار ایرانی اکو فارس  ۱۴ دقیقه پیش

به گزارش ایسنا، گرچه با تحقیقات متعددی در کشور به بررسی مصرف مواد نیروزا در جوامع مختلف پرداخته‌اند اما تاکنون مطالعه‌ای به منظور مرور این تحقیقات مدنظر قرار نگرفته و میزان شیوع مصرف این مواد را در جوامع مختلف مورد تحلیل کمی قرار نداده است. هدف از این تحقیق مرور سیستماتیک و فراتحلیل پژوهش‌های...

مسکن تنها بازار جذاب در شرایط فعلی اقتصاد ایران است اکو فارس  ۱۴ دقیقه پیش

به گزارش اکوفارس، حسن محتشم در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: نقدینگی بازارها به هر حال باید به یک سمت و سویی راه پیدا کند و نمی‌تواند ایستا باشد. یا باید به بخش ارز برود، یا طلا، بورس و مسکن. بازار های ارز و سکه توسط تیم اقتصادی دولت کنترل می‌شود که البته کار درستی می‌کند. بخش بورس...

محور ماهشهر_سربندر بازگشایی شد اکو فارس  ۱۴ دقیقه پیش

به گزارش روابط عمومی اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای خوزستان، غلامعباس بهرامی نیا اظهار کرد: صبح روز گذشته هواپیمای تهران_ماهشهر بنا به دلایلی که هنوز مشخص نیست، دچار حادثه شده و ودر کمربندی ماهشهر - سربندر در نزدیکی پل فرودگاه از باند خارج شد.وی افزود: با بکارگیری تمامی امکانات دستگاه ها از جمله...

آمریکا ارسال تسلیحات به عراق را متوقف کرد اکو فارس  ۱۴ دقیقه پیش

تارنمای خبری آمریکایی « اینساید دیفنس - insidedefense » روز سه‌شنبه همچنین اعلام کرد، براین برکنز (Brian Brackens) یک سخنگوی نیروی هوایی آمریکا این اقدام آمریکا را نگرانی از وضعیت امنیتی در عراق بیان کرده است.بر اساس اعلام این تارنما، دولت آمریکا تحویل تسلیحاتی همچون موشک‌های «ساید...

وزیران خارجه و دفاع امریکا از حضور در جلسه کنگره طفره رفتند اکو فارس  ۱۴ دقیقه پیش

به گزارش رویترز، کمیته نظارت مجلس نمایندگان آمریکا اعلام کرد که برغم درخواست نمایندگان دو جناح دموکرات و جمهوریخواه برای برگزاری جلسه توجیهی در مورد راهبرد آمریکا در افغانستان وزیران دفاع و خارجه کاخ سفید از حضور در این جلسه امتناع می‌کنند. جان سوپکو بازرس ویژه بازسازی افغانستان (سیگار) قرار است...

مالیات بر درآمد اشخاص حقوقی با چه نرخی محاسبه می‌شود؟ آفتاب نیوز  ۲۲ دقیقه پیش

آفتاب‌‌نیوز : کلیه شرکت‌ها، مؤسسات، شعب شرکت‌های خارجی و امثالهم که توسط اداره ثبت شرکت‌ها و مالکیت صنعتی (و یا تشکیلات قانونی) احراز هویت شده و به لحاظ قانونی ثبت می‌شوند و همچنین شرکت‌های دولت، وزارتخانه‌ها، نهادهای عمومی و... که بر اساس قانون و یا مصوبه، فعالیت...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده