تعداد بازدید: ۹
تاريخ انتشار: شنبه،۲۸ دی ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۱۱:۰۳
۴ مزیت شگفت انگیز غذاهای پر ادویه و تند

شفقنا زندگی- با وجود عطر و طعم محبوب غذاهای پر ادویه و تند، بعضی از افراد از آنها فاصله می گیرند زیرا حس گرم و تند بودن آنها را غیرقابل تحمل می دانند. در موارد دیگر، مردم بر این باورند که برای سالم ماندن باید ادویه ها را از رژیم غذایی خود به طور کامل حذف کنند.یکی از اساتید برجسته پزشکی در دانشگاه تورنتو معتقد است که هیچ مدرکی وجود ندارد که ادویه ها برای سلامتی مضر باشند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، از ادویه جات و ترشی جات باید لذت برد، و هیچ مدرکی مبنی بر ضرر غذاهای تند برای سلامتی وجود ندارد. در اینجا چهار مورد از فواید ادویه جات را بیان می کنیم.مفید برای سلامت قلبیک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۷، میزان مرگ و میر کمتری را در اثر بیماری قلب و عروق، سکته قلبی و سکته مغزی در بین افرادی که فلفل قرمز مصرف کرده اند نشان داد. در حالی که علت ان اثبات نشده است، دیگران پیشنهاد کرده اند که ادویه جات و فلفل می تواند سطح کلسترول LDL را در بدن کاهش دهد.مطالعات دانشمندان نشان می دهد که لذت بردن از عطر و طعم تند راهی مهم برای کاهش مصرف نمک و فشار خون، بدون توجه به نوع غذا و میزان مواد غذایی است.سوزاندن کالری بیشتربراساس مطالعه دانشگاه پوردو، با خوردن فلفل قرمز افراد کالری بیشتری می سوزانند و بعد از خوردن فلفل قرمز اشتهای آنها کم می شود. این تأثیر به ویژه در افرادی که به طور منظم غذاهای تند مصرف نمی کنند، بسیار قوی تر است.اما به خاطر داشته باشید که یک ماده تند به تنهایی برای کاهش وزن موثر نیست. این تیم تحقیقاتی خاطرنشان کردند: پاشیدن گاه به گاه فلفل قرمز در وعده غذایی می تواند در صورت همراه شدن با رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی فعال مفید باشد.پیشگیری از سرطانکپسایسین، ماده ای که فلفل قرمز را تند و داغ می کند، از نظر برخی از متخصصان دارای خاصیت ضد سرطانی استو همان تأثیرات برخی از داروهای سرطانی را روی بدن دارد.با این حال، این فواید به دلیل یافته های متناقض در ادبیات پزشکی مورد بحث قرار می گیرد. طبق تحقیقات سرطان انگلستان، زردچوبه نیز در آزمایشات اولیه بالینی برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی نتایج امیدوارکننده ای نشان داده است.تسکین دردکپسایسین همچنین ممکن است با کنسل شدن یا از بین رفتن هرگونه احساس درد در بدن همراه باشد. مکانیسم موجود با هدف قرار دادن یک ماده شیمیایی مغز موسوم به “ماده P” کار می کند که در موارد آسیب و آسیب نقش مهمی دارد.این توضیح می دهد که چرا حتی فلفل قرمز می تواند به عنوان ماده ای در کرم های ضد درد و داروها استفاده شود. برخی مطالعات همچنین نشان داده اند که با کشته شدن باکتری های معروف به H. پیلوری، رژیم غذایی با مقادیر بالاتر کپسایسین ممکن است در برابر زخم ها اثر محافظتی داشته باشد.منبع: www.msn.com انتهای پیامfa.shafaqna.comشفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام
ادامه

کلمات کلیدی:
کد خبر: 1171837  |  ادامه: شفقنا
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
لاغر کردن شکم با 5 ادویه خوشمزه مصرف مقداری ادویه می تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا 110 درصد بهبود دهد. از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم، غذاهایتان...
به گزارش صبحانه،نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف فلفل قرمز به میزان 4 بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به جمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. دانشمندان ایتالیایی در پژوهش‌های خود دریافتند، صرف نظر از اینکه رژیم غذایی افراد تا چه حد سالم است، خوردن فلفل قرمز می‌تواند آنها را از بیماری...
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، مصرف فلفل قرمز به میزان ۴ بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف فلفل قرمز به میزان ۴ بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به جمله قلبی را به میزان...
بخاطر قلب تان این خوراکی را فراموش نکنید بخاطر قلبتان فلفل قرمز بخوریدنتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، مصرف فلفل قرمز به میزان 4 بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد....
آشنایی با گیاهان دارویی مختلف برای هر کسی مفید است مخصوصاً اگر آن شخص آشپزی منزل را بر عهده داشته باشد.به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ ادویه جات هم برای طعم غذا و هم برای سلامتی نقش بسزایی دارند و همه ما می دانیم که تا چه اندازه قوی هستند. به عنوان مثال مقدار آنتی اکسیدان موجود در نصف قاشق چایخوری...
سلامت نیوز: چرا بعضی افراد عاشق غذاهای ادویه دار هستند و بر عکس برخی دیگر دوست ندارند؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، ترکیباتی به نام کپسایسینوئیدها گرمای خود را به فلفل ها می دهند . گیرنده های دهان و زبان که دمای گرم و درد را حس می کنند، همان گیرنده هایی هستند که هنگام مصرف غذاهای تند تحریک می...
خواص شگفت انگیز این خوشمزه ی پاییزی؛ از لاغری تا پاکسازی کبد لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است که طبخ شده و یکی از انواع مختلف چغندر است که بیشتر آن ها به خاطر ریشه خوراکی‌شان پرورش داده می‌شود. لبو گذشته از این‌که...
برترین‌ها: ترشی انداختن به منظور استفاده از میوه‌ها و سبزیجات در سایر فصل‌های سال و یا استفاده از آن‌ها به نحوی دیگر است. انواع ترشی با میوه و سبزیجات مختلف هر فصل درست می‌شود. بعضی از ترشی‌ها تکنیک‌های خاصی برای درست کردن دارند و بعضی را باید با مواد بخصوصی طعم‌دار...
با مصرف این غذاها خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهید تحقیقات جدید نشان داده است که استفاده از رژیم غذایی شامل ماست و مواد سرشار از فیبر می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک کند. به...
گوشت قرمز سرطان زاست؟ بررسی یک ادعای بحث‌برانگیز آیا گوشت قرمز سرطان زاست؟ محققان تردید ایجاد کرده‌اند. دلیلی ندارد به افرادی که گوشت قرمز دوست دارند توصیه کنیم مصرف خود را کاهش دهند. به...

آخرین خبرهای اجتماعي

چهارمین جلسه دادگاه داریوش امان کی و متهمان دیگر برگزار شد مرور نیوز  ۵۳ دقیقه پیش

چهارمین جلسه دادگاه داریوش امان کی و متهمان دیگر برگزار شدبه گزارش مرور نیوز و به نقل از قوه قضاییه، چهارمین جلسه رسیدگی به اتهامات متهم داریوش امان کی و متهمان دیگر بانک سرمایه امروز در شعبه سوم دادگاه ویژه رسیدگی به جرایم اقتصادی به ریاست قاضی مسعودی‌ مقام برگزار شد.در ابتدای جلسه دادگاه قاضی مسعودی مقام با قرائت مواد ۱۹۳، ۱۹۴ و ۱۹۵ قانون آیین دادرسی...

تردد روان در محور‌های هراز، فیروزکوه و چالوس/ محورهای مسدود اعلام شد مرور نیوز  ۵۳ دقیقه پیش

تردد روان در محور‌های هراز، فیروزکوه و چالوس/ محورهای مسدود اعلام شدبه گزارش مرور نیوز، سرهنگ نادر رحمانی رئیس مرکز اطلاعات کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا گفت: در حال حاضر تردد در محور‌های هراز، فیروزکوه، چالوس و آزادراه قزوین-رشت (رفت و برگشت) روان است.وی افزود: محور‌های هراز، چالوس و فیروزکوه دارای بارش برف و باران و آزادراه قزوین-رشت فاقد هرگونه مداخلات جوی...

پیش بینی وضعیت آب و هوای کشور در چند روز آینده مرور نیوز  ۵۳ دقیقه پیش

پیش بینی وضعیت آب و هوای کشور در چند روز آیندهبه گزارش مرور نیوز، صادق ضیائیان مدیرکل پیش بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی اظهار کرد: بر اساس نقشه‌ های آینده نگری با فعالیت سامانه بارشی امروز (پنجشنبه) در شمال غرب، غرب، جنوب غرب، سواحل شمالی، استان‌های واقع در دامنه‌های جنوبی البرز، بخش‌هایی از مرکز، جنوب و به تدریج در شمال...

آخرین وضعیت کیفی هوای تهران ۱ اسفند ۹۸ مرور نیوز  ۵۳ دقیقه پیش

آخرین وضعیت کیفی هوای تهران ۱ اسفند ۹۸به گزارش مرور نیوز، کیفیت هوای تهران امروز پنج شنبه 1 بهمن 98 با شاخص 76 در وضعیت سالم قرار دارد.همچنین وضعیت کیفی هوای تهران طی 24 ساعت گذشته با شاخص میانگین 80 در شرایط سالم قرار داشته است.

آماده باش نیروهای پلیس برای برگزاری انتخاباتی امن مرور نیوز  ۵۳ دقیقه پیش

آماده باش نیروهای پلیس برای برگزاری انتخاباتی امنبه گزارش خبرگزاری موج، سردار ایوب سلیمانی در تشریح اقدامات نیروی انتظامی برای برگزاری انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و میان دوره‌ای پنجمین دوره مجلس خبرگان رهبری گفت: از دو ماه پیش، قرارگاه های فرعی انتظامی امام علی (ع) را تشکیل دادیم و با بسیج همه امکانات و ظرفیت نیروها، همکاری همه سازمان‌ها...

ترامپ: جان کری و کریس مورفی نگذاشتند ایران با ما توافق کند چند ثانیه  ۵۴ دقیقه پیش

ترامپ: جان کری و کریس مورفی نگذاشتند ایران با ما توافق کنددونالد ترامپ که از دیدار اخیر کریس مورفی سناتور دموکرات آمریکایی با محمد جواد ظریف در حاشیه کنفرانس سالانه امنیتی در شهر مونیخ آلمان ناراحت است، در توییتی این سناتور آمریکایی و جان کری وزیر خارجه اسبق آمریکا (دولت اوباما) را متهم کرد که دلیل اصلی عدم توافق ایران با آمریکا پس از خروج یکجانبه او از برجام،...

مشاور وزیر بهداشت: تایید فوت 2 نفر بر اثر ابتلا به کروناویروس چند ثانیه  ۵۴ دقیقه پیش

مشاور وزیر بهداشت: تایید فوت 2 نفر بر اثر ابتلا به کروناویروسمشاور وزیر بهداشت، از فوت دو نفر به دلیل ابتلا به کرونا در قم خبر داد.علیرضا وهاب‌زاده مشاور وزیر بهداشت در گفت‌وگو با فارس، از فوت دو نفر به دلیل ابتلا به کرونا در قم خبر داد.به گفته وی این دو نفر به دلیل کهولت سن و ابتلا به بیماری‌های تنفسی جان خود را از دست داده‌اند.

اتاق بازرگانی: بسته شدن مرز ایران و عراق ربطی به کرونا ندارد چند ثانیه  ۵۴ دقیقه پیش

اتاق بازرگانی: بسته شدن مرز ایران و عراق ربطی به کرونا ندارداتاق بازرگانی: بسته شدن مرز ایران و عراق ربطی به کرونا ندارد/ فعلا اجازه ورود به کامیون‌های ایرانی داده نمی‌شودرئیس اتاق بازرگانی ایران و عراق گفت: در حال حاضر تنها مرز ما در استان ایلام بسته است و این موضوع باعث شده فعلا اجازه ورود به کامیون‌های ایرانی داده نشود اما این روند موقتی است و در حال پیگیری...

پرسپولیس، شریک یک حکایت تلخ؛ شما هزار سال پیش فینالیست آسیا نبودید چند ثانیه  ۵۴ دقیقه پیش

پرسپولیس، شریک یک حکایت تلخ؛ شما هزار سال پیش فینالیست آسیا نبودیدپس از آن شکست تلخ در هفته اول لیگ قهرمانان، پرسپولیس برای چیزی جز پیروزی به ورزشگاه شارجه نرفته بود. قرمزها دیشب دامنه گسترده‌ای از فوتبال خود را نمایش دادند. به معنی دیگر به هر دری زدند، ۲ بار هم برنده شدند اما برای بار سوم شاید لازم بود پرسپولیس به جای آن همه هیجان، کمی آرام‌تر و دانسته‌تر بازی کند.پرسپولیس...

رنکینگ فیفا؛ ایران همچنان تیم 33 جهان و دوم آسیا چند ثانیه  ۵۴ دقیقه پیش

رنکینگ فیفا؛ ایران همچنان تیم 33 جهان و دوم آسیاتیم ملی فوتبال کشورمان در این رده‌بندی با کسب 1489 امتیاز در رده 33 جهان و دوم آسیا قرار گرفت.تیم ملی فوتبال ایران در رنکینگ جدید فیفا همچنان در رده 33 جهان و دوم آسیا قرار دارد. جدید‌ترین رنکینگ فیفا امروز پنجشنبه 20 فوریه2020(یک اسفند 98) اعلام شد.تیم ملی فوتبال کشورمان در این رده‌بندی با کسب 1489...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده