تعداد بازدید: ۱۰
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۳۰ خرداد ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۱۱:۴۶
چگونه صبح‌ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟
چگونه صبح‌ها پرانرژی از خواب بیدار شویم؟
شاید برای بسیاری از افراد بیدارشدن از خواب و آماده‌شدن برای رسیدگی به......
ادامه

کلمات کلیدی:
▫ انرژی ▫ بیدار ▫ تخت ▫ خواب ▫ خواب بیدار ▫ بیدارشدن ▫ صبح ▫ خوابی 
کد خبر: 640588  |  ادامه: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
شاید برای بسیاری از افراد بیدار شدن از خواب و آماده شدن برای رسیدگی به فعالیت‌های روزمره چندان خوشایند نباشد، اما اشتیاق بیشتر برای صبح از خواب بیدار شدن و استفاده از این مدت‌زمان فوق‌العاده می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت و تندرستی ما داشته باشد. نتایج تحقیقات متعددی نشان داده است که کسانی که صبح‌ها...
صبح‌‌های زود معمولا بهترین زمان روزانه به حساب می‌آیند و برای کارآفرینان موفق، شرم‌آورترین کار، خوابیدن و از دست دادن این زمان جادویی است. هر چند که شب‌ها، به عنوان زمانی جادویی برای تفکرات خلاقانه شناخته شده است، اما وقتی از زاویه‌ای عمیق‌تر به موارد نگاه کنیم، ساعت‌های اولیه صبح و شروع هر روز غنی‌تر،...
خواب کافی برای سلامت ذهنی و جسمی افراد ضروری است. اگرچه ممکن است گاهی به‌خاطر کار، تکالیف یا مطالعه مجبور به شب بیداری بشوید. بیدارماندن تا دیروقت ساعت زیستی طبیعی بدن را دچار اختلال می‌کند. این امر بر روی عملکرد ذهنی و سطح انرژی فرد در روز بعد تاثیر می‌گذارد. تکرار شب بیداری می‌تواند موجب بروز اختلال...
یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران توانستند برای تغییر الگوهای خواب افراد شب‌زنده‌دار، برنامه‌ای پیشنهاد دهند که به دارو نیازی ندارد.به گزارش ایسنا و به نقل از تلگراف، یک تغییر ساده در الگوهای خواب افراد بی‌خواب می‌تواند بهبود قابل توجهی در زمان خواب و بیداری آنها ایجاد کند، عملکرد آنها را هنگام صبح بهبود بخشد،...
▫ بدخواب‌ها بخوانند  بهداشت نیوز - علمي
بدخواب‌ها بخوانند
تحقیقات نشان می دهد که خوردن فیبر بیشترو چربی اشباع شده و...
چگونه روز را با انرژی بیشتر شروع کنیم؟
با رعایت برخی...

آخرین خبرهای علمي

کشف سکونتگاهی ۹ هزار ساله در نزدیکی بیت المقدس العالم فارسی  ۲۲ دقیقه پیش

به گزارش پایگاه خبری عربی ۲۱، باستان شناسان در کاوش های خود از این منطقه، بقایای سازه هایی بزرگ شامل اتاق هایی قابل سکونت، راه ها و فضاهای عمومی را کشف کردند، که بنابه گفته باستان شناسان حداقل سه هزار نفر در این محل زندگی می کردند.بر اساس این گزارش، در این منطقه که در نزدیکی بیت المقدس...

ظریف: ایران منتظر خروج ترامپ از قدرت نیست العالم فارسی  ۵۲ دقیقه پیش

العالم-ایران«محمد جواد ظریف»، وزیر امور خارجه ایران در مصاحبه با تلویزیون بلومبرگ گفته که ایران منتظر خروج «دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور آمریکا از قدرت نیست.ظریف گفت: «ایران منتظر خروج ترامپ از قدرت نیست. هیچ کشوری با عقل سلیم سیاستش را روی چیزی که...

تصویب طرحی در آمریکا برای مصادره ۱.۶۸ میلیارد دلار از دارایی‌های ایران العالم فارسی  ۵۲ دقیقه پیش

العالم-آمریکامجلس نمایندگان آمریکا طرحی را به تصویب رساند که خواستار دسترس‌پذیر کردن دارایی‌های ایران برای پرداخت غرامت به به خانواده‌های قربانیان بمب‌گذاری سال ۱۹۸۳ در مقر تفنگداران دریایی آمریکا در بیروت است.رسانه‌های آمریکا گزارش داده‌اند این طرح عصر...

برلین: مرکل سالم است و به کار خود ادامه می‌دهد العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم-اروپارئیس دفتر «آنگلا مرکل» صدر اعظم آلمان شامگاه چهارشنبه به وقت تهران مدعی شد مرکل در سلامتی کامل است و خدمت خودش را تا اسل ۲۰۲۱ ادامه می‌دهد.به نوشته خبرگزاری «رویترز» مرکل که چهارشنبه 65 ساله شد و از سال 2005 در این سمت بوده ، چندین بار در سال‌های...

ناکامی مجلس نمایندگان آمریکا در استیضاح ترامپ العالم فارسی  ۲ ساعت پیش

العالم-آمریکامجلس نمایندگان آمریکا که اکثریت کرسی‌های آن در اختیار قانونگذاران حزب دموکرات قرار دارد بامداد پنجشنبه (به وقت تهران) یکبار دیگر در آغاز روند استیضاح علیه «دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور آمریکا ناکام ماند.رسانه‌های آمریکا گزارش داده‌اند اعضای...

درخواست قانونگذاران آمریکایی برای لغو معافیت‌ همکاری‌های هسته‌ای با ایران العالم فارسی  ۳ ساعت پیش

العالم-آمریکاپنجاه عضو کنگره آمریکا بامداد پنجشنبه (به وقت تهران) با امضای نامه‌ای از دولت «دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور کشورشان خواستند معافیت‌های مربوط به همکاری‌های صلح‌‌آمیز هسته‌ای با ایران را لغو کند.نمایندگان کنگره آمریکا در ابتدای...

استقرار 2100 نظامی دیگر در مرز با مکزیک العالم فارسی  ۴ ساعت پیش

العالم-آمریکاپنتاگون (وزارت دفاع آمریکا) شامگاه چهارشنبه به وقت تهران اعلام کرد که با درخواست اعزام 2100 پرسنل نظامی به مرز با مکزیک و در راستای حمایت از طرح مهاجرتی رئیس جمهور این کشور موافقت کرده است.به گزارش خبرگزاری «رویترز» سرگرد «کریس میچل» سخنگوی پنتاگون...

آمریکا آموزش تروریست‌ها در جنوب شرق سوریه را از سرگرفت العالم فارسی  ۵ ساعت پیش

العالم-آمریکابه گزارش خبرگزاری آناتولی ترکیه به نقل از منابع آگاه، آمریکا آموزش نظامی به عناصر «جیش المغاویر» وابسته به نیروهای موسوم به ارتش آزاد سوریه را در پایگاه نظامی التنف در جنوب استان حمص آغاز کرده است.بر اساس این گزارش، آمریکا آموزش به عناصر تروریستی را هم در...

ظریف: آغازگر جنگ با ایران پایان دهنده آن نخواهد بود العالم فارسی  ۵ ساعت پیش

العالم-ایران‌محمد جواد ظریف روز چهارشنبه در گفت وگو با شبکه خبری سی ان ان که بخشی از آن منتشر شد، درباره سرنگونی پهپاد آمریکایی افزود: ما از قلمرو خود دفاع می‌کنیم، پهپاد آمریکایی به قلمرو و حریم هوایی ایران وارد شد و مورد هدف قرار گرفت چرا که حتی بدون ورود به حریم هوایی...

راه‌های کنار آمدن با ریزش موها تبیان  ۶ ساعت پیش

طبق مطالعات پزشکی دانشگاه هاروارد، در حدود یک‌سوم از زنان در برخی مراحل زندگی‌شان ریزش موها را تجربه می‌کنند. در بررسی دیگری نشان داده شد که تقریباً نیمی از زنان آفریقایی_آمریکایی با ریزش موهایشان در کشمکش هستند و جدا از اینکه این اتفاق چه زمانی آغاز می‌شود، طیف وسیعی از احساسات را با خود به همراه دارد.بیشتر...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده