تعداد بازدید: ۹
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۲۱ شهریور ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۰۰:۳۲
چگونه ۵‌ماهه سیکس‌پک‌دار شویم؟
رترین‌ها: چگونه می‌توان نیمی از وزن خود را از دست داده و در ۵ ماه سیکس پک دار شد؟ طبق تجربیات کسب شده از کاربران مختلف، به این نتیجه رسیدیم که یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی وجود دارد که سطح زیادی......
ادامه

کلمات کلیدی:
▫ اندام ▫ بدن ▫ سالم ▫ تمرینات ▫ رژیم غذایی ▫ سیکس ▫ غذا ▫ ورزش ▫ گام ▫ علاقه ▫ کالری ▫ لاغر ▫ غذای ▫ غذایی 
کد خبر: 884628  |  ادامه: برترین ها
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
مطمئن باشید که آنقدر ویروس های متنوع وجود دارد که بدون یک سیستم ایمنی قوی ممکن است هر روز سال را در بیماری به سر ببرید پس داشتن سیستم ایمنی قوی برای زندگی ضروری است.به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ همه ما می دانیم وقتی می خواهیم سرما بخوریم چه حسی دارد: احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی...
سلامت نیوز: داشتن تناسب اندام یکی از آرزوهایی است که تمام خانم ها به دنبال آن هستند. در این مقاله قصد داریم 8 ورزش برتر برای حفط و داشتن تناسب اندام را به شما معرفی کنیم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر سلام، آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی است که باعث سلامت فرد می‌شود. با این حال رسیدن...
لاغری تضمینی 10 کیلو در 2 هفتهاگر مراسمی دارید که می خواهید در آن بدرخشید و وقت کمی برای شرکت در این مراسم دارید یا به طور کلی فرصت کمی برای کم کردن وزن خود دارید ، برنامه غذایی لاغری تضمینی را به کار ببرید تا در 2 هفته 10 کیلو وزن کم کنید.لاغری تضمینی 10 کیلویی با یکی از بهترین رژیم های لاغری و کاهش...
در مقاله قبلی خوراکی های مفید برای قبل از ورزش هوازی را معرفی کردیم اما گاهی اوقات نیاز به ورزشهای بی هوازی داریم و باید رژیمی متناسب با آن انتخاب کنیم.به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ وقتی که با حداکثر میزان قدرت خود ورزش می کنید، بدن شما به شرایط بی هوازی می رسد؛ مثلا وقتیکه در مسابقه دوی ۴۰۰...
نشانه هایی که ثابت می کنند رژیم لاغری شما یک رژیم بد و نادرست استآیا برنامه کاهش وزن شما خیلی خوب است و درست می باشد؟ در این رابطه پرچم های قرمزی را که کمتر انتظار می رود بتواند در راه موفقیت بلند مدت ایستادگی کند را تماشا کنید. اگر یک عنصر مشترک در میان افرادی که وزن خود را از دست داده اند و آن را حفظ...
رژیم لاغری 6 روزه ساده ولی سریعاین که بدن ما حاصل چیزیست که می خوریم، فقط یک ضرب المثل قدیمی نیست، بلکه یک واقعیت برای هر فردی استt اگر شما یکی از کسانی هستید که به خوردن غذاهای ناسالم عادت دارید، قطعا این مسئله روی پوست و بدن شما خودش را نشان خواهد داد.عادت غذایی بد اغلب منجر به افزایش وزن می شود، که...
کنترل فشار خون با رژیم غذایی اگر فشار خون بالا دارید، ممکن است به فکر مصرف دارو باشید تا فشار خونتان را کاهش دهید.سبک زندگی نقش مهمی در فشار خون بالا دارد. اگر بتوانید فشار خون خود را با سبک زندگی صحیح پایین بیاورید، دیگر هیچ نیازی به قرص و دارو نخواهید داشت.پیش از آنکه وارد توضیحات این بخش از ورزش و...
بسیاری از افراد دوست دارند رژیم غذایی سالمی داشته باشند اما در عمل، هزینه‌های بالای یک رژیم غذایی سالم می‌تواند مانع آنها شود. براساس اعلام شورای بین‌المللی اطلاعات غذایی IFIC، سی درصد از آمریکایی‌ها با سطح سلامتی متوسط و ضعیف به‌خاطر هزینه‌های بالا، غذاهای ارزان‌تر را انتخاب می‌کنند. بااین‌حال، ناامید...
رژیم غذایی فوق‌العاده برای افراد میانسال در دوران میانسالی تعادل در رژیم غذایی یکی از بهترین راه‌هایی است که با رعایت کردن آن می‌توانید سلامتی خود را حفظ کنید و طول عمر بیشتری داشته باشید. ...
شفقنا زندگی- آدیپونکتین نیز توسط سلول‌های چرربی تولید شده و زیبایی این هورمون این است که حساسیت بدن به انسولین را افزایش داده و بدن ما را به سوزاندن چربی و تبدیل آن به انرژی تشویق می‌کند. شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما این فرآیند از چربی و سوزاندن آن نشأت می‌گیرد؛ و برخلاف هورمون لپتین،...

آخرین خبرهای اجتماعي

هوای سه شهر ناسالم است سرپوش  ۴۹ دقیقه پیش

هوای سه شهر ناسالم است رئیس گروه پایش آلودگی هوا و صدا محیط سازمان حفاظت محیط زیست گفت: هوای شهرهای اصفهان با شاخص ۱۰۹ و مشهد ۱۲۶ در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارند اما هوای شهر اهواز با شاخص ۱۶۲ در شرایط ناسالم برای تمام گروه‌ها است.شهرام سپهرنیا روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: هوای شهرهای شیراز با شاخص ۱۷، رشت...

هشت محصول ذخیره ساز پیشرفته رونمایی شد ستاره ها  ۵۴ دقیقه پیش

هشت محصول ذخیره ساز پیشرفته رونمایی شد به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری فارس، وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح با حضور در سازمان توسعه منابع انرژی وزارت دفاع ضمن افتتاح خط تولید ذخیره سازهای پیشرفته دفاعی از 8 ذخیره ساز پیشرفته جدید رونمائی کرد.امیر سرتیپ حاتمی در این مراسم با اشاره به فرارسیدن ایام ا.. دفاع مقدس و تجلیل از مقام...

رژه سراسری نیروهای مسلح فردا در سراسر کشور برگزار می شود ستاره ها  ۵۵ دقیقه پیش

رژه سراسری نیروهای مسلح فردا در سراسر کشور برگزار می شود به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری فارس، سردار سرتیپ دوم پاسدار رمضان شریف سخنگو و مسول روابط عمومی کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی از برگزاری رژه سراسری نیروهای مسلح در 31 شهریورماه و همزمان با آغاز هفته دفاع مقدس در سراسر کشور خبر داد و گفت: این مراسم از ساعت 8 صبح آغاز شده و مسئولیت اجرای رژه...

ابلاغ شناورسازی ساعت کاری ادارات از سوی دولت/احتمال حضور کارمندان در ادارت تا ساعت 9 بدون محاسبه... ایلنا  ۵۸ دقیقه پیش

ابلاغ شناورسازی ساعت کاری ادارات از سوی دولت/احتمال حضور کارمندان در ادارت تا ساعت 9 بدون محاسبه تاخیرغلامرضا عباس پاشا، معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی استانداری تهران در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا درباره احتمال شناورسازی ساعت کاری ادارات گفت: ما منتظر هستیم تا دولت در خصوص شناورسازی مصوبه لازم را ابلاغ کند. سال گذشته نیز دولت در روز ۳۱ شهریور ماه شناورسازی ادارات را اعلام کرد.وی ادامه داد: ما...

حمله سایبری به تأسیسات نفتی تکذیب شد تسنیم  ۱ ساعت پیش

حمله سایبری به تأسیسات نفتی تکذیب شد - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ از صبح امروز اخباری مبنی بر انجام حملات سایبری به تأسیسات نفتی و زیرساخت‌های حیاتی ایران منتشر شد که به‌دنبال این ادعاها مرکز مدیریت راهبردی افتای ریاست جمهوری طی اطلاعیه‌ای، حملات سایبری موفق به تأسیسات نفتی و زیرساخت‌های...

اجرای طرح "خادم منتظر" در مسیر پیاده روی نجف به کربلا تسنیم  ۱ ساعت پیش

اجرای طرح "خادم منتظر" در مسیر پیاده روی نجف به کربلا - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ مجتبی سالک رازی گفت: هر ساله در مسیر زائران، موکب‌ها و خیمه‌های فراوانی برای پذیرایی برپا می‌شود که صحنه‌های بسیار زیبایی را خلق می‌کنند. اکثر مردم با تمامی دارایی خود حتی به اندازه قرص نان یا با شستن پای زائران به مردم...

ثبت نام رایگان پیش دبستانی در مناطق محروم شبستان  ۱ ساعت پیش

ثبت نام رایگان پیش دبستانی در مناطق محرومبه گزارش خبرنگار آموزش وپرورش خبرگزاری شبستان، نخستین نشست خبری «محسن حاجی میرزایی» در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید امروز سه شنبه 30 شهریور ماه 1398 برگزار شد. در این نشست «رضوان حکیم زاده» در پاسخ به پرسشی درباره ثبت نام در مراکز پیش دبستان گفت: دو نوع دوره پیش دبستانی در کشور...

چرایی عدم افزایش حقوق دکترمعلم ها شبستان  ۱ ساعت پیش

چرایی عدم افزایش حقوق دکترمعلم هابه گزارش خبرنگار آموزش وپرورش خبرگزاری شبستان، نخستین نشست خبری «محسن حاجی میرزایی» در آستانه آغاز سال تحصیلی جدید امروز سه شنبه 30 شهریورماه 1398 برگزار شد. «علی الهیار ترکمن»، معاون برنامه ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش درباره چرایی عدم توجه به افزایش حقوق دکترمعلم یا...

آخرین وضعیت مدارس پلمب‌ شده پایتخت در آستانه مهر/ ثبت‌نام دانش‌آموزان در مدارس همجوار! کندو  ۱ ساعت پیش

- اخبار فرهنگیان - منصور اردستانی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی درباره وضعیت دو مدرسه پلمب شده پایتخت در آستانه اول مهر اظهار‌ کرد: در بحث دو مدرسه پلمب شده پایتخت تأکید کردیم که حقوق دانش‌آموزان برای ما مهم است و توجه به حقوق دانش‌آموزان هم در تکلیف اداره کل آموزش‌وپروش شهر...

استخدام کارشناس فروش تجهیزات پزشکی در یک شرکت معتبر در تهران کندو  ۱ ساعت پیش

یک شرکت معتبر تجهیزات پزشکی جهت تکمیل کادر خود در استان تهران از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید. عنوان شغلی شرایط احراز کارشناس فروش تجهیزات پزشکی حداقل مدرک کارشناسی مرتبط (ترجیحاً پرستاری، مهندسی پزشکی و رشته های مرتبط با فروش ) تسلط کافی به زبان انگلیسی حداقل ۳ سال سابقه کار...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده