تعداد بازدید: ۱۴
تاريخ انتشار: جمعه،۲۹ شهریور ۱۳۹۸
ساعت انتشار: ۲۰:۰۶
فشار خون را با طب سنتی ضربه فنی کنید
فشار خون را با طب سنتی ضربه فنی کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: فشار خون از نظر طب سنتی انواعی دارد که برای هرکدام از انواع فشار خون روشی خاص را باید به کار برد. به گزارش بهداشت نیوز: حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره فشار خون اظهار کرد: خونی که در رگ‌ها جریان دارد به دیواره رگ‌ها فشار وارد می‌کند که به این فشار، فشار خون گفته می‌شود، فشار خون یکی از علائم حیاتی بدن بوده که در محدوده قلب بیشتر است و با جریان یافتن در داخل شریان‌ها و رگ‌ها کمتر می‌شود.او ادامه داد: به فشار خون قاتل خاموش هم می‌گویند، زیرا بسیاری از مبتلایان به این عارضه از بیماری خود اطلاع ندارند و تعدادی دیگر هم نسبت به بیماری خود کم توجه هستند.عظمایی بیان کرد: از نظر طب سنتی فشار خون به سه نوع تقسیم می‌شود؛ نوع اول فشار خون همراه با پُری خون است، در این عارضه بدن بیش از مقدار طبیعی خون تولید می‌کند، این نوع فشار خون در افراد بلغمی و دموی مزاج بیشتر دیده می‌شود که در افراد بلغمی فشار خون دیاستول (پایینی) اغلب بالاست و در اشخاص دموی فشار خون سیستول (بالایی) بالا بوده یا هر دو فشار خون سیستول و دیاستول (بالایی و پایینی) بالا هستند.درمان فشار خون بالا در افراد بلغمی مزاجاین محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: برای درمان فشار خون بالا افراد بلغمی مزاج باید لباس‌های گرم بپوشند یا مواد غذایی با طبع گرم را مصرف کنند، تحرک و تعریق زیاد هم در کاهش فشار خون بالا در این اشخاص موثر است.درمان فشار خون بالا در افراد دموی مزاجاو افزود: برای درمان فشار خون بالا افراد دموی مزاج باید در روز‌های پانزدهم تا بیست و یکم ماه قمری ماهی یکبار، سه ماه پشت سر هم حجامت عام و ساقین را انجام دهند.عظمایی تأکید کرد: فشار خون عصبی نوع دوم فشار خون است که بر اثر بروز اضطراب و استرس زیاد ایجاد می‌شود که با تغییرات سبک زندگی و کنترل اضطراب و استرس می‌توان این عارضه را درمان کرد، عواملی مانند خواب زیاد و کم‌تحرکی هم فشار خون عصبی را تشدید می‌کنند، این نوع فشار خون دائمی نیست، برخی اوقات اتفاق می‌افتد و نوسان دارد البته نوسان فشار خون می‌تواند ناشی از یبوست و مشکلات گوارشی هم باشد، نوع سوم فشار خون هم فشار خون پایین است.این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: از عوارض فشار خون بالا می‌توان به مشکلات قلبی و عروقی، سکته‌های قلبی و مغزی، نارسایی کلیوی و وجود بیماری‌هایی در شبکیه چشم اشاره کرد.عوامل موثر در بروز فشار خون بالااو بیان کرد: از عوامل موثر در بروز فشار خون بالا می‌توان به داشتن سن بالای ۶۰ سال، فاکتور‌های ژنتیکی، نژاد، دیابت، جنس، استعمال دخانیات، اضافه وزن و چاقی، مصرف زیاد نمک و خیارشور، استفاده از قرص‌های ضد بارداری، خوردن تخم مرغ پخته شده در روغن‌های با ترانس بالا، کم تحرکی، غلظت خون بالا، مصرف غذا‌های ساندویچی، سوسیس، کالباس، پیتزا، نوشابه‌های گازدار و شکلات، ابتلا به بیماری‌های عفونی و پُرکاری تیروئید اشاره کرد.عظمایی افزود: انجام ورزش و نرمش‌های ملایم، کاهش وزن، داشتن رژیم غذایی سالم، رعایت سبک زندگی سالم، کنترل اضطراب و استرس، با آرامش غذا خوردن، درهم‌خوری نکردن (چند غذا را با هم نخوردن)، مصرف نکردن نمک زیاد، ننوشیدن مایعات به ویژه آب یخ، دوغ و نوشابه‌های گازدار بین غذا به بهبود فشار خون بالا کمک می‌کنند.مقدار مجاز فشار خون چقدر است؟این محقق و پژوهشگر طب سنتی تأکید کرد: فشار خون طبیعی باید ۱۲ روی ۸ بوده یعنی فشار خون بالایی ۱۲ و پایینی ۸ باشد، اگر فشار خون حالت بحرانی پیدا کند یعنی فشار خون بالایی به ۱۸ و پایینی به ۱۲ برسد، اقدامات اورژانسی برای کاهش فشار خون باید بلافاصله انجام شود، برخی افراد به طور طبیعی فشار خون بالا یا پایین دارند، بنابراین اشخاص باید مقدار طبیعی فشار خون خود را بدانند و آن را با پزشک خود در میان بگذارند.او افزود: از درمان‌های موثر برای کاهش فشار خون بالا می‌توان به مصرف سیاه دانه نیم‌کوب شده اشاره کرد، افراد نباید سیاه دانه را به طور کامل آسیاب کنند، سیاه دانه نیم کوب شده باید بلافاصله با عسل مخلوط شده سپس این ترکیب هر چهار ساعت یک بار یک قاشق مرباخوری میل شود، اگر همراه فشار خون، غلظت خون هم بالا باشد اشخاص باید سرکه انگبین را مصرف کنند، برای تهیه سرکه انگبین افراد باید در یک لیوان آب، ۲ قاشق غذاخوری عرق نعناع، یک قاشق غذاخوری عسل و نصف قاشق غذاخوری گلاب بریزند و روزانه یک لیوان از این ترکیب را میل کنند.عظمایی مصرف جوانه‌ها، سبزی‌ها، میوه‌ها، کاهو، زردآلو، خیار کامل و تمبرهندی بدون نمک، غلات کامل، لبنیات کم چرب و روزانه ۱۴ عدد زغال اخته بدون نمک را در درمان فشار خون بالا موثر دانست و تأکید کرد: گیاه شنبلیله هم به کاهش قند، فشار و چربی خون بالا کمک می‌کند.دمنوش‌های مفید برای مبتلایان به فشار خون بالااین محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از دمنوش‌های موثر برای کاهش فشار خون می‌توان به دمنوش چای سبز، چای ترش و میوه زالزالک و تمشک اشاره کرد، نوشیدن آب انار و مصرف لیموشیرین و لیموترش هم به کاهش فشار خون کمک می‌کند.او اظهار کرد: سبزی جعفری و ترخون از سبزی‌های مفید برای مبتلایان به فشار خون بالاست، از گیاهان مفید برای کاهش فشار خون بالا و فشار خون عصبی می‌توان به اسطوخودوس، سنبل الطیب، چای ترش، چای سبز و بومادران اشاره کرد، سیر هم در کاهش فشار خون نقشی موثر دارد، مصرف عرقیاتی مانند عرق بیدمشک، برگ زیتون، سنبل الطیب، بید و اسطوخودوس به افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، پیشنهاد می‌شود.عظمایی تأکید کرد: مبتلایان به فشار خون بالا برای رفع مشکل خود باید ۲ عدد پیاز رنده شده را روی کیسه فریزری بریزند سپس کف پا‌های خود را روی پیاز‌های رنده شده بریزند، با انجام این کار پس از ۲۰ دقیقه فشار خون بالا کاهش پیدا می‌کند، اگر فشار خون خیلی بالا (روی ۱۵ یا ۱۶) باشد می‌توان به پیاز رنده شده مقداری حنا هم اضافه کرد، ترکیب حنا و پیاز در کاهش فشار خون بسیار سودمند است.او یادآوری کرد‌: در مقابل فشار خون بالا افرادی هم هستند که فشار خون آنها پایین‌تر از مقدار طبیعی است، برای تنظیم فشار خون در این افراد نوشیدن محلول آب نمک به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و مقداری لیموترش پیشنهاد می‌شود از علائم کاهش فشار خون می‌توان به رنگ‌پریدگی، تهوع، سرگیجه، سیاه رفتن چشم‌ها، تپش قلب و کاهش دمای بدن اشاره کرد، زنان باردار که به افزایش یا کاهش فشار خون دچار می‌شوند باید به متخصص تغذیه یا زنان و زایمان مراجعه کنند، افت فشار خون می‌تواند خیلی وخیم باشد و فرد را به حالت کما ببرد. منبع: باشگاه خبرنگاران
ادامه

کلمات کلیدی:
کد خبر: 909335  |  ادامه: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید
اخبار مرتبط:
بی اشتهایی کودکتان را با این شربت خانگی درمان کنید یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوعی شربت زعفران برای افراد مبتلا به بی‌اشتهایی، به ویژه کودکان کم‌اشتها بسیار مفید است. به گزارش بهداشت نیوز...
درمان انواع سردرد‌های میگرنی با طب سنتی یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: سردرد‌های میگرنی از نظر طب سنتی انواع مختلفی دارد که برای درمان نخست باید نوع سردرد به درستی مشخص شود. به گزارش بهداشت...
برترین‌ها: بورک (Burek) یک میان وعده فوق العاده پرطرفدار در کشور ترکیه است. این پیش غذا متشکل است از یک خمیر نان یا شیرینی (معروف به خمیر یوفکا) و مواد مورد علاقه‌ای که در این خمیر پیچیده شده و در روغن سرخ و یا در فر پخته می‌شوند. با ما همراه شوید و طرز تهیه چند نوع بورک خوشمزه را فرا...
برترین‌ها: رسم نذری دادن و نذری گرفتن چند صد سال است که در ایران رواج دارد. این رسم دیرینه و مذهبی در ایام عاشورا و تاسوعا به اوج خودش می‌رسد. نذر‌های روز‌های مذهبی در ایران بیشتر به صورت طبخ غذا، شیرینی، دسر و شربت در انواع و اقسام مختلف و اغلب به صورت غذای سنتی هر شهر و روستا نمود...
دارویی خانگی برای درمان کمبود پلاکت محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: ترکیب تره، جعفری و اسفناج برای درمان افراد مبتلا به کم‌خونی شدید، مفید است. به گزارش بهداشت نیوز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب...
▫ چگونه ترشی فوری درست کنیم؟  برترین ها - ادب و هنر
برترین‌ها: عمل آوردن ترشی مستلزم صرف وقت و زمان است، اما آیا می‌شود با استفاده از ترفندی، ترشی سریع و فوری درست کرد؟ بله برای غلبه بر عطش شما برای خوردن ترشی و همراهی آن با وعده‌های غذایی‌تان می‌توانید از روش‌هایی دیگر استفاده کنید. این مدل ترشی‌ها بسیار معطر، خوشمزه...
▫ شربتی خانگی با این همه خاصیت  بهداشت نیوز - علمي
شربتی خانگی با این همه خاصیت یک پژوهشگر طب سنتی گفت: خاصیت آنتی بیوتیکی شربت ناخنک موجب رفع عفونت‌های معده، ریه و عفونت مجاری ادراری می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز: حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر...
▫ طرز تهیه خوراک مرغ ترش و شیرین  برترین ها - ادب و هنر
برترین‌ها: مرغ ترش و شیرین تکه‌های مرغ مزه‌دار شده با فلفل‌دلمه‌ای تازه و آناناس است که در ماهیتابه تفت داده می‌شوند و با هم یک مزه فوق‌العاده را می‌سازند. درست کردن این غذا آسان است و طعم آن به واسطه ترکیب سس خوشمزه آن است. این غذا خوشمزه، متنوع و رنگارنگ است.مزه...
رژیم مخصوص کاهش وزن و لاغری با آرتیشو ( کنگر فرنگی)آیا به دنبال رژیم غذایی سریع هستید که به شما در کاهش وزن در مدت زمان کوتاهی کمک می کند ؟ آیا به زودی مراسم ویژه ای دارید که به دنبال روشی سریع هستید و می خواهید تا جای ممکن خود را لاغر کنید در این صورت، کنگر فرنگی یک گزینه عالی برای شما خواهد بود.کنگر...
برترین‌ها: ترشی‌های تابستانی با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ متعلق به این فصل درست می‌شوند. انواع میوه و سبزی را می‌توان تبدیل به ترشی کرد. نمونه‌هایی که در زیر گفته شد تنها چند مثال برای آموزش ترشی و درست کردن میوه و سبزی‌های این فصل است. بسیاری از ترشی‌های مشهور...

آخرین خبرهای علمي

تعلیق رأی‌گیری کنگره برای تحقیقات استیضاح ترامپ العالم فارسی  ۶ روز پیش

العالم - آمریکا«نانسی پلوسی»، رئیس مجلس نمایندگان آمریکا و رهبران حزب دموکرات تصمیم گرفته‌اند برگزاری رأی‌گیری عمومی در این مجلس در خصوص تحقیقات استیضاح از «دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور آمریکا را معلق کنند.پایگاه پولیتیکو این خبر را به نقل از منابعی...

سفر نتانیاهو به ژاپن لغو شد العالم فارسی  ۶ روز پیش

العالم - آسیابه گزارش پایگاه خبری عرب ۴۸، نتانیاهو با اعلام خبر لغو سفرش به ژاپن درباره علت آن توضیح نداد.برخی منابع گزارش دادند که بحران تشکیل کابینه و نزدیک شدن به پایان مهلت نتانیاهو برای تشکیل کابینه ائتلافی از دلایل لغو این سفر بوده است.پیش تر منابع نزدیک به «رووین ریولین»...

تلاش پنتاگون برای ادامه فروش سلاح به ترکیه العالم فارسی  ۶ روز پیش

العالم - آمریکا به گزارش پایگاه خبری «Inside Defense» این مقام ارشد پنتاگون که نامش ذکر نشده، افزود: پنتاگون انتظار دارد این معافیت‌ها بزودی صادر شوند تا «تجارت رسمی» میان آمریکا و ترکیه بتواند ادامه پیدا کند.بر اساس این گزارش، موافقان فروش تسلیحات بر...

درگیری پلیس فرانسه با آتش‌نشان های معترض العالم فارسی  ۶ روز پیش

العالم - اروپابه گزارش خبرگزاری فرانسه، هزاران آتش‌ نشان که خواستار بهبود شرایط معیشتی خود هستند روز سه‌شنبه در پاریس تجمع و تظاهرات خود را به صورت مسالمت‌آمیز آغاز کردند.پلیس برای مقابله با معترضانی که در صدد مسدود کردن یکی از خیابان‌ها بودند از گاز اشک‌آور...

ایران از میانجیگری در مسئله یمن استقبال می کند/ آمریکا تصور می کند هنوز زمان دوشیدن عربستان... العالم فارسی  ۶ روز پیش

العالم _ ایران / سیاسیعلی لاریجانی و کلاود یاروت نایب‌رئیس پارلمان آلمان امروز (سه‌شنبه 23 مهر) در حاشیه برگزاری یکصد و چهل و یکمین اجلاس اتحادیه بین المجالس جهانی (IPU) دیدار و گفت وگو کردند.بنابر این گزارش، لاریجانی در ابتدای این دیدار گفت: ایران در رابطه با رفتار ترکیه...

اعتراض شدید ایران به رفتار برخی تماشاگران بحرینی و اعتراض به کنفدراسیون و فیفا العالم فارسی  ۶ روز پیش

العالم _ ایران / ورزشیامیر مهدی علوی سخنگوی فدراسیون فوتبال گفت: در پی رفتار ناشایست جمعی از تماشاگران بحرینی در آغاز بازی امشب و در هنگام پخش سرود مقدس جمهوری اسلامی ایران،ضمن ابراز تاسف عمیق از این موضوع، اعتراض شدید الحن فدراسیون فوتبال نسبت به این رفتار سخیف،به ناظر مسابقه و متعاقب...

دیدار عمران خان با محمد بن سلمان العالم فارسی  ۶ روز پیش

العالم - عربستان سعودیعمران خان نخست وزیر پاکستان با محمد بن سلمان ولیعهد عربستان سعودی دیدار و درباره تحولات منطقه و برخی مسایل مهم مورد علاقه دو کشور گفتگو کردند.خبرگزاری صدا و سیما

اردوغان به ترامپ: در شمال سوریه آتش‌بس اعلام نمی‌کنم العالم فارسی  ۶ روز پیش

العالم - ترکیهمنابع خبری بامداد چهارشنبه از گفت‌وگوی تلنفی «رجب طیب اردوغان»، رئیس‌جمهور ترکیه با «دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور آمریکا خبر دادند.طبق گزارش خبرگزاری رویترز، اردوغان به همتای آمریکایی خود گفته در شمال سوریه آتش‌بس اعلام نخواهد...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده

پربیننده ترین خبرها