سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای عضلات شکمی
نفخ و گاز معده؛ علت، پیشگیری و درمان نفخ و گاز معده بهداشت نیوز  ۶ ساعت پیش

نفخ و گاز معده؛ علت، پیشگیری و درمان نفخ و گاز معده نفخ و گاز معده؛ علت، پیشگیری و درمان نفخ و گاز معده گاز معده عملکردهای نرمال بدن هستند و بیشتر افراد و سالم حدود ۱۳-۲۱ بار در روز از بدنشان گاز خارج می کنند. گاز معده یک قسمت سالم سیستم گوارشی بوده اما می تواند همان...

گام های طلایی برای اینکه 100 سال عمر کنید بهداشت نیوز  ۴ روز پیش

گام های طلایی برای اینکه 100 سال عمر کنیدwnj;ای بدنسازی به برنامه ورزشتان اضافه کنید و روی عضلات شکمی‌تان کار کنید. روزانه یک غذای حاوی امگا۳ میل کنید. این اسیدهای چرب برای مقابله با التهاب فوق‌العاده است. هر روز هفت واحد میوه و سبزیجات میل کنید. باک آنتی‌اکسیدان بدنتان را پر کنید، چون این مواد مغذی شما را از گزند بیماری&zw...

چند پیشنهاد ساده برای پیشگیری و کاهش گودی بیش از حد کمر بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

چند پیشنهاد ساده برای پیشگیری و کاهش گودی بیش از حد کمریی در شکل کلی ستون فقرات خواهد شد.در این میان نقش عضلات شکمی، بازکننده‌های مفصل پا به لگن و عضله‌ی بزرگ پشت باسن، در ایجاد گودی بیش از حد کمر، پُر رنگ‌تر از سایر عضلات این ناحیه است. از جمله علت‌های اصلی گودی بیش از حد کمر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: * آکندروپلازی ((Ach...

نوشیدنی‌هایی که می‌توانید جایگزین داروهایتان کنید بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

نوشیدنی‌هایی که می‌توانید جایگزین داروهایتان کنید نوشیدنی‌هایی که می‌توانید جایگزین داروهایتان کنید بسیاری افراد در طول روز دچار اضطراب و استرس می‌شوند که این استرس به سلامتی آن‌ها آسیب می‌رساند؛ محققان معتقد هستند اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح‌ها چای زعفران...

مشکلات گوارشی که سراغ سالمندان می آید بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

مشکلات گوارشی که سراغ سالمندان می آید مشکلات گوارشی که سراغ سالمندان می آید اکثر سالمندان برای تسکین دردهای ناشی از بیماری‌هایی مثل آرتروز مسکن‌هایی مثل بروفن، ایندوسین و ‌دیکلوفناک ‌مصرف می‌کنند و این در حالی است که با افزایش سن، مصرف مسکن‌ها خطر ایجاد...

13 گام برای درمان رفلاکس معده به مری بهداشت نیوز  ۶ روز پیش

13 گام برای درمان رفلاکس معده به مری 13 گام برای درمان رفلاکس معده به مری بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)‌ که اغلب با ترش کردن معده اشتباه گرفته می‌شود یکی از اختلالات شایع گوارشی است. به گزارش بهداشت نیوز: ترش کردن معده ممکن...

چگونه کودکی با عضلات قوی داشته باشیم؟ بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

چگونه کودکی با عضلات قوی داشته باشیم؟ شما وارد نشود. این حرکت می‌تواند باعث تقویت عضلات شکمی فرزندتان شود و در صورت وجود چاقی شکمی احتمالی، می‌تواند تا حدی کمک باشد. توجه: - در انجام هریک از فعالیت های آموزشی بالا هرگاه کودکی نیاز به کمک و راهنمایی داشت ضروری است به او راهنمایی و کمک های لازم داده شود. - برای انجام هر یک از ...

راهکارهایی برای درمان نفخ شکم در کمترین زمان بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

راهکارهایی برای درمان نفخ شکم در کمترین زمان راهکارهایی برای درمان نفخ شکم در کمترین زمان زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به چربی‌های شکمی باید به شیوه‌ دیگری...

راهکارهایی برای از بین بردن نفخ شکم سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

راهکارهایی برای از بین بردن نفخ شکمسلامت نیوز:اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب می‌تواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد، اما زمانی که می‌خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید، باید بر روی مکانیسم چربی...

بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند:...

سرطان تخمدان و این ۱۰ نشانه بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

سرطان تخمدان و این ۱۰ نشانه سرطان تخمدان و این ۱۰ نشانه متاسفانه، نشانه های سرطان تخمدان اغلب زمانی جدی گرفته می شوند که بیماری پخش شده و پیشرفت بیش از اندازه آن دیگر فرصتی برای درمان موثر باقی نگذاشته است. به گزارش...

۱۷ دلیل درد سمت راست قفسه سینه+ علائم بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

۱۷ دلیل  درد سمت راست قفسه سینه+ علائم ۱۷ دلیل درد سمت راست قفسه سینه+ علائم علت درد سمت راست قفسه سینه الزاما حمله قلبی نیست. از عوامل بروز این حالت می‌توان به استرس، فشار عضله، سوزش معده، ریفلاکس اسید، التهاب کیسه صفرا، سینه پهلو و التهاب قلبی اشاره کرد. ...

از بین بردن سریع نفخ شکم در ۲۴ ساعت مجله سلامت  ۲ هفته پیش

از بین بردن سریع نفخ شکم در ۲۴ ساعتزمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به چربی‌های شکمی باید به شیوه‌ دیگری انجام شود.اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی...

گیلاس چه خواصی دارد؟ مجله سلامت  ۲ هفته پیش

گیلاس چه خواصی دارد؟گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می‌خورید به غیر از طعم آن می‌توانید از مزایایی که برای بدن دارد نیز استفاده کنید.این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و می‌تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد.۱۱ خاصیت گیلاسبا توجه...

بیماری‌های شایع در سیل بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

بیماری‌های شایع در سیل بیماری‌های شایع در سیل احتمال وقوع بیماری‌های عفونی در شرایط سیلاب افزایش می‌یابد، البته خطر مرگ ناشی از این بیماری‌ها معمولا پایین است؛ مگر اینکه دسترسی به آب آشامیدنی سالم وجود نداشته باشد. ...

۲۰ بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن در خانه بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

۲۰ بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن در خانه ۲۰ بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن در خانه اگر شما هم به دنبال یاد گرفتن بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن در خانه هستید این مقاله را حتما تا انتها مطالعه کنید. در این مقاله خواهیم گفت که چرا ورزش های هوازی برای...

با خواص بی نظیر قرص کمر آشنا شوید بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

با خواص بی نظیر قرص کمر آشنا شوید با خواص بی نظیر قرص کمر آشنا شوید قرص کمر ماده ی گیاهی و ضد دردیست که در عطاری ها یافت میشود . استفاده قرص کمر از رسومات بسیار عالی است که تقریبا به فراموشی سپرده شده است. تا انتها با ما باشید. ...

بیماری پنهان که با کنترل آن می‌توانید از مرگ جان سالم به در ببرید بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

بیماری پنهان که با کنترل آن می‌توانید از مرگ جان سالم به در ببرید بیماری پنهان که با کنترل آن می‌توانید از مرگ جان سالم به در ببرید فشارخون بالا یک وضعیت پزشکی است که در آن فشار وارد شونده بر دیواره رگ‌ها و فشار جریان خون از یک حد طبیعی و پذیرفته٬ بالاتر می‌رود. ...

کنترل دردهای شدید در ناحیه‌ی پا و کمر بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

کنترل دردهای شدید در ناحیه‌ی پا و کمر کنترل دردهای شدید در ناحیه‌ی پا و کمر سیاتیک نوعی درد پای ناشی از عصب ظریف پشت شکمی است. اگرچه درد در ریشه‌های عصبی در هر دو طرف ستون فقرات قرار داشته و احساس می‌شود، اما از طریق عصب سیاتیک عبور می‌کند و از ریشه‌ای به...

آیا کمربند لاغری باعث کاهش چربی‌های شکم می‌شود؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۱/۲

آیا کمربند لاغری باعث کاهش چربی‌های شکم می‌شود؟ آیا کمربند لاغری باعث کاهش چربی‌های شکم می‌شود؟ استفاده از کمربند لاغری فقط در افراد چاق محبوبیت ندارد و به نظر می‌رسد استفاده از این کمربند‌ها یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای خلاص شدن از شر چربی‌های شکمی است. ...

۱۰ ورزش شکم برای صاف‌کاری ۵ روزه شکم بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۱/۲

۱۰ ورزش شکم برای صاف‌کاری ۵ روزه شکمضلات درگیر: هیپ فلکسور (عضله خم‌کننده لگن) و عضلات شکمی. چگونگی انجام حرکت به پشت روی زمین دراز کشیده و دستتان را به زیر صندلی یا نیمکت ورزشی بگیرید؛ پاهای خود را صاف کرده و به‌آرامی به سمت بالا بیاورید؛ مدت زمان کمی پاها را در همین حالت نگه دارید تا گرفتگیِ عضلات شکم را کاملاً حس کنی...

با طب سنتی شکم‌تان را آب کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۲/۲۷

با طب سنتی شکم‌تان را آب کنید با طب سنتی شکم‌تان را آب کنید طب سنتی به شما می‌گوید که بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شکم‌تان را کاهش دهید و لاغر و متناسب شوید. به گزارش بهداشت نیوز:...

آجیل خورها بخوانند بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۲/۲۷

آجیل خورها بخوانند آجیل خورها بخوانند اگر به خوردن آجیل علاقه مند هستید و در عین حال می خواهید تا برای خودتان و عزیزانتان در طول تعطیلات به دلیل مصرف آجیل مشکلی پیش نیاید این مطلب را مطالعه کنید. به گزارش...

ورزش های خوب و بد برای کمردرد بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۲/۲۷

ورزش های خوب و بد برای کمردرد ورزش های خوب و بد برای کمردرد لند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود. به گزارش بهداشت نیوز ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک...

ورزش های خوب و بد برای کمردرد پول نیوز  ۱۳۹۷/۱۲/۲۷

پول‌نیوز - ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای کمرتان خوب است. ورزشهایی برای درد پایین کمر وجود دارند که میتوانند عضلات کمر، شکم و پا را تقویت و قوی نمایند. این ورزشها به حمایت از ستون فقرات کمک کرده و کمر درد را آرام میکنند. همیشه پیش از انجام هر ورزشی برای کمر درد، از پزشک...

ورزش های خوب و بد برای کمردرد سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۱۲/۲۷

ورزش های خوب و بد برای کمردردسلامت نیوز: بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، ممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای کمرتان خوب است. ورزشهایی برای درد پایین کمر وجود دارند که میتوانند عضلات کمر، شکم و پا را تقویت و قوی نمایند....

زایمان دوم و نکاتی که باید رعایت کنید نامه  ۱۳۹۷/۱۲/۲۶

فل نشوید بیش از ٦٠‌درصد زنان از انواع مشکلات عضلات شکمی پس از زایمان رنج می‌برند؛ زیرا به دلیل گسترده‌تر شدن فضای بین عضلات چپ و راست توده شکمی جلو می‌آید و این مسأله می‌تواند باعث بروز کمردرد، فشار به عضلات یا حتی بی‌اختیاری ادرار شود. توصیه می‌شود برای قوی‌ت...

11 اشتباه رایج در دویدن بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۲/۲۶

11 اشتباه رایج در دویدن 11 اشتباه رایج در دویدن همه دونده ها یکسری اشتباهاتی را در طول سالهای دویدنشان بارها و بارها تکرار می کنند. اما ما از آنها درس میگیریم و در آینده از تکرار آنها جلوگیری میکنیم. در اینجا ما تعدادی از این اشتباهات را...

آمادگی برای زایمان طبیعی با ۵ حرکت استثنایی بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۱۲/۱۹

آمادگی برای زایمان طبیعی با ۵ حرکت استثناییست که دستتان را روی شکم قرار دهید تا تسلط شما روی عضلات شکمی بیشتر شود. دست راست خود را بالای شکم و دست چپ را در زیر شکم قرار داده، انگار که فرزندتان را در آغوش گرفته‌اید. حرکت اسکوات بارداری اسکوات یکی از بهترین و در دسترس‌ترین حرکاتی است که حتی در دوره بارداری هم به کارتان خواهد آمد. هم...

انواع عمل جراحی زیبایی سینه مجله سلامت  ۱۳۹۷/۱۲/۱۶

انواع عمل جراحی زیبایی سینهسه طبقه بندی کلی برای جراحی زیبایی وجود دارد که بر روی سینه انجام می‌شود. این طبقه بندی‌ها شامل تقویت سینه، کاهش اندازه سینه و بازسازی سینه است.تقویت سینه:جراجی تقویت سینه برای بهبود ظاهر، اندازه و شکل سینه زنان انجام می‌شود. زنان این نوع جراحی را به خاطر دلایل متعدد انجام می‌دهند. برخی از زنان احساس...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان