سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای اکسیدان
بشقاب غذایتان را رنگین کمانی کنید سرپوش  ۵ روز پیش

بشقاب غذایتان را رنگین کمانی کنیدگ میوه وسبزی ها  نشان دهنده ویتامین، ماده یا آنتی اکسیدان خاصی است. به عنوان مثال سبزیجات سبز، سرشار ازویتامین K وفولات است درحالی که میوه و سبزیجات نارنجی و زرد، معمولا سرشار ازبتاکاروتن و ویتامین C است.با این که این تقسیم بندی قاعده خاصی ندارد اما  راهی عالی برای اطمینان از دریافت انواع مواد مغذی ...

ترکیب انواع رنگ مو های 2020 ایران بانو  ۵ روز پیش

ترکیب انواع رنگ مو های 2020 موپایه ده دکلرهدودی 10یک سوم سه صفر3 سانت نقره ایاکسیدان 2———- رنگ موی جدیدزمینه بژلایت: دودی + خاکستری + بنفش———- ترکیب رنگ مو بدون دکلره برای پوست سبزهپایه 8عسلی 7شکلاتی 8ماهگونی 6 پنج نخودنقره ای 5سانت———- رنگ موی جدیدپایه : دکلرهریشه : خاکست...

11 خوراکی که هرچقدر بخورید چاق نمی شوید بهداشت نیوز  ۱ هفته پیش

11 خوراکی که هرچقدر بخورید چاق نمی شویددهای چرب امگا 3 دارد.بلوبری: این میوه محتوای آنتی اکسیدانی دارد و آنتی اکسیدانش بیشتر از هر میوه دیگر است. یک فنجان زغال اخته تنها 85 کالری دارد. خیار: در هر وعده تنها 16 کالری دارد و دانه ها و پوستش حاوی بیشتری ارزش غذایی است. ویتامین آ موجود در خیار به عنوان یک بتاکاروتن از سلامت چشم ها محافظت می ...

این ۷ گیاه را قبل از مصرف حتما بپزید اکو فارس  ۲ هفته پیش

هید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است بهره ببرید آن را بپزید و بعد میل کنید به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط ۴ درصد لیکوپین به بدن می رساند در صورتی که پختن آن می تواند باعث جذب کامل لیکوپین به بدن شود. چرا که ویتامین های موجود در گوجه ...

با این 9 خوراکی چشم‌هایتان را تلسکوپ کنید! صبحانه آنلاین  ۲ هفته پیش

که در دسته اول قرار دارند دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند و موادی که در دسته دوم قرار می‌گیرند بیشتر به آبرسانی چشم کمک می‌کنند. استفاده از مواد دسته دوم برای افرادی که مدت زمان زیادی در روز از کامپیوتر استفاده می‌کنند اهمیت زیادی دارد. این افراد باید مایعات بیشتری مصرف کرده و از موادی استفاده...

مواد غذایی برای حفظ شادابی پوست سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

مواد غذایی برای حفظ شادابی پوستت. ماده ی مغذی اصلی در غذاهای مفید برای پوست آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب ها هستند. میوه ها و سبزیجات، حاوی آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند که پوست را از آسیب های سلولی و پیری محافظت می کنند. در ادامه می خواهیم شما را با این مواد غذایی مفید برای پوست آشنا کنیم: 1- هویجهویج سرشار از بتاکاروتن است که ...

بهترین ویتامین ها برای سلامت چشم کدامند؟ سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

بهترین ویتامین ها برای سلامت چشم کدامند؟ی برای حفظ سلامتی چشم ضروری هستند. بسیاری از آنتی اکسیدانهای قدرتمندی هستند که چشم و سایر قسمتهای بدن را از آسیب اکسیداتیو و التهاب محافظت می کنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، کمبودهای خاص در ویتامین ها می تواند خطر برخی از بیماری های چشم مانند آب مروارید، گلوکوم و دژنراسیون ماکولا وابسته به...

این ۷ گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

این ۷ گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزیدهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط ۴ درصد از لیکوپن آن را به بدن می‌رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می‌شود.هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان...

این ۷ گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

این ۷ گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزیدهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط ۴ درصد از لیکوپن آن را به بدن می‌رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می‌شود.هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان...

فواید کلم؛ از درمان بیماری‌های قلبی تا کاهش چربی خون سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

فواید کلم؛ از درمان بیماری‌های قلبی تا کاهش چربی خونبهترین منبع برای تامین ویتامین، فیبر غذایی و آنتی اکسیدان‌ها هستند.مصرف زیاد کلم چه عوارضی دارد؟این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: کلم را نمی توان به عنوان یک ماده مغذی حاوی کلسیم در نظر گرفت چرا که مصرف زیاد آن باعث بروز بیماری در بدن و ایجاد تداخل می گردد.درمان بیماری‌ها با کلمجوزد...

مزایای بی نظیر شکلات تیره بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

مزایای بی نظیر شکلات تیره بالقوهتحقیقات نشان می دهند که فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره، راهکاری مناسب برای از بین بردن انواع سرطان، این بیماری ناخوشایند است.محافظت در برابر رادیکال های آزادیکی از بهترین توانایی های شکلات تیره، مبارزه با رادیکال های آزاد است که اغلب اوقات باعث آسیب سلول، پروتئین و DNA می ...

سفید کردن پوست با چند روش خانگی بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

سفید کردن پوست با چند روش خانگیلوئه ورا حاوی ویتامین آ، سی و ای است که شامل آنتی اکسیدان نیز می باشد. آنتی اکسیدان ها با محدود کردن تولید رادیکال های آزاد، از پوست محافظت می کند. علاوه بر آن پروسه پیری را نیز کند کرده و بر سفیدی و روشنی پوست نیز تاثیرگذار است یک قاشق چایی خوری از ژل آلوئه ورا را با 1 قاشق غذاخوردی از آب لیمو مخلو...

پوستی درخشان و موی زیبا با ماسک کدو حلوایی/ خوراکی زمستانی که یبوست را از بین می‌برد سرپوش  ۳ هفته پیش

پوستی درخشان و موی زیبا با ماسک کدو حلوایی/ خوراکی زمستانی که یبوست را از بین می‌بردی برای تامین ویتامین A، ویتامین C، ویتامینB، آنتی اکسیدان، فولات، نیاسین، پریدوکسین، پانتونتیک اسید، ریبوفلاوین، ویتامینE، ویتامینB6، تیامین، آهن، مس، پتاسیم، کلسیم، فیبر و فسفر است.فولات موجود در کدو حلوایی یک تغذیه مناسب و کامل برای مادران باردار و پتاسیم موجود در آن برای رشد سالم جنین داخل رحم من...

زنجبیل باعث نابودی تومورهای مغزی می‌شود سرپوش  ۳ هفته پیش

زنجبیل باعث نابودی تومورهای مغزی می‌شودطبق تحقیقات انجام شده، این مواد دارای اثرهای آنتی اکسیدانی و حفاظت عصبی هستند».آن ها می افزایند: « بیش از ۵۰ نوع آنتی اکسیدان از ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل جداشده است و ماده ای به اسم gingerol- 6 عمده ترین آن ها است که دارای مزه ای تند و خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجه است. این ترکیب و به طورکلی تم...

اگر زخم معده دارید از این سبزی غافل نشوید بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

اگر زخم معده دارید از این سبزی غافل نشویدرژیم درمانی گفت: صیفی‌جات به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا برای مبتلایان به زخم معده مفید هستند. به گزارش بهداشت نیوز نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فلفل دلمه‌ای اظهار کرد: فلفل دلمه‌ای یکی از صیفی‌جاتی است که ویتامین C بالایی دارد. ...

سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

سالم‌ترین ترمیم‌کننده‌های پوست قرارگرفتن در معرض نورخورشید، میزان آنتی‌اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی‌اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید.مصرف موادغذایی حاوی آنتی‌اکسیدان، می‌تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت نماید: ...

افسرده ها از این شکلات بخورند بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

افسرده ها از این شکلات  بخورند تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: شکلات تلخ یک آنتی اکسیدان قوی است و سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود می‌بخشد.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: مصرف متعادل شکلات تلخ به عنوان یک آنتی اکسیدان در رژیم غذایی روزانه می‌تواند، مفید باشد اما این نکته را به یاد داشته باشند که نباید در مصرف این ش...

افسرده ها از این شکلات ها بخورند بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

افسرده ها از این شکلات ها بخورند تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: شکلات تلخ یک آنتی اکسیدان قوی است و سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود می‌بخشد.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: مصرف متعادل شکلات تلخ به عنوان یک آنتی اکسیدان در رژیم غذایی روزانه می‌تواند، مفید باشد اما این نکته را به یاد داشته باشند که نباید در مصرف این ش...

هوا آلوده است، چه بخوریم چه نخوریم بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

هوا آلوده است، چه بخوریم چه نخوریم سلول‌های بدن آسیب بزند. در مقابل آنتی‌اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که جلوی عمل رادیکال‌های آزاد را گرفته و مانع از تخریب سلول‌های حیاتی بدن می‌شوند. مصرف بیشتر آنتی‌اکسیدان‌ها زمینه‌ای را فراهم می‌کنند که بدن به راحتی رادیکال‌های آزاد مضر...

فشار خونی ها این خوراکی شب یلدا را نخورند بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

فشار خونی ها این خوراکی  شب یلدا  را نخورند بودن ماده ای به نام لیکوپن به عنوان یک ماده آنتی اکسیدان در جلوگیری از بیماری‌های سرطانی مؤثر است.انار فراموش نشودکارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: انار غنی از آنتی اکسیدانهای مختلف است؛ الاژیک اسید که یکی از آنتی اکسیدانهای معروف موجود در این میوه پا...

این خوراکی‌ها عوارض آلودگی هوا را به حداقل می‌رساند صبحانه آنلاین  ۵ هفته پیش

قمی تاکید کرد: این روزها ما احتیاج داریم تا آنتی اکسیدان‌ها مورد نیاز بدنمان را تقویت کنیم. از جمله کارهای دیگری که باید انجام دهیم این است که باید هنگام ورود به خانه لباس‌ها را تعویض کنیم و از خریدن مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که خارج از خانه بدون بسته بندی به فروش می‌رسند خودداری کنیم.او گفت: مواد ...

با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۹/۲۲

با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شویدی از سرطان: روغن بادام زمینی همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول از جمله رزوراترول است. این ترکیب با از کار انداختن رادیکال های آزادی کار می کند که محصولات جانبی خطرناک متابولیسم سلولی هستند و باعث بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در بدن می شوند. تحقیقات نشان داده استفاده از روغن گیاهی سرشار ...

با این 7 دور ریختنی که معجزه می کنند آشنا شوید بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۹/۲۱

با این 7 دور ریختنی که معجزه می کنند آشنا شویدو همچنین ویتامین C و E بوده و از اینرو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.برگ های کلم بروکلیکلم بروکلی ماده خوراکی بسیار خوبی است که برگ های آن هم حاوی مواد مغذی زیادی می باشد. تنها ۳۰ گرم از برگ بروکلی ۹۰ درصد از ویتامین A موردنیاز روزانه بدن را تامین می کند. همانطورکه می دانید ویتامین A برای افزایش قدرت دی...

رشد چشمگیر موهایتان را با این ترکیب جادویی تجربه کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۹/۲۱

رشد چشمگیر موهایتان را با این ترکیب جادویی تجربه کنید روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است که موجب تقویت پوست سر و فولیکول مو می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز: محققان در مطالعه ای به بررسی خواص روغن زیتون پرداختند در این مطالعه مشخص شد که روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها است که می تواند ...

سالم ترین روغن ها برای کاهش درد آرتروز سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۹/۲۰

سالم ترین روغن ها برای کاهش درد آرتروزی از پلی فنول ها برای مبارزه با التهاب است و آنتی اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت قلب کمک می کند. از آنجا که هر یک قاشق غذاخوری روغن، 119 کالری دارد، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه روغن زیتون و افزودن آن به سالاد، نان یا سبزیجات برای فرد مبتلا به آرتریت مفید است.روغن آووکادو:سرشار از اسیدهای ...

با لبوی قرمز کبد و خون را تصفیه کنید و لاغر شوید! سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۹/۲۰

با لبوی قرمز کبد و خون را تصفیه کنید و لاغر شوید!زی ساده است. چغندر با آن رنگ زیبایش سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که برای بدن لازم و ضروری هستند. چغندر؛ این سبزی پرخاصیت سرشار از فیبر و پروتئین، انرژی زا و درمانگر بوده و برای ارتقای سلامت بدن و بهبود برخی از مشکلات مانند مشکلات کبدی مؤثر است. در این مطلب شما را با تأثیر مثبت چغندر د...

برای کاهش درد آرتروز از این روغن استفاده کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۹/۲۰

برای کاهش درد آرتروز از این روغن استفاده کنیدی از پلی فنول ها برای مبارزه با التهاب است و آنتی اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت قلب کمک می کند. از آنجا که هر یک قاشق غذاخوری روغن، 119 کالری دارد، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه روغن زیتون و افزودن آن به سالاد، نان یا سبزیجات برای فرد مبتلا به آرتریت مفید است.روغن آووکادو: سرشار از اسیدهای...

سم زدایی طبیعی ریه ها مجله سلامت  ۱۳۹۸/۹/۱۹

سم زدایی طبیعی ریه ها بخوانید: نوشیدنی طبیعی برای سم زدایی بدن از آنتی اکسیدان های موثری استفاده کنید!یک رژیم غذایی سالم و با تعادل خوب در برگیرنده آنتی اکسیدان هایی است که می تواند یک روش خوب برای سم زدایی ریه ها و سایر اندام های بدن باشد.همانطور که می دانید آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کن...

۱۰ خاصیت شگفت انگیز کدو سبز بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۹/۱۹

۱۰ خاصیت شگفت انگیز کدو سبز کمتر و ویتامین سی آن بیشتر است. سرشار از آنتی اکسیدان است.کدوی سبز علاوه بر مواد مغذی حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان است.آنتی اکسیدان ها ترکیبات گیاهی مفید هستند که به حفاظت از بدن شما در برابر آسیب به رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.کاروتنوئیدهایی مانند لوتئین، زاکسنتین و بتا کاروتن به طو...

کدام غذاها بدن را از کم آبی نجات می دهند؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۹/۱۹

کدام غذاها بدن را از کم آبی نجات می دهند؟ از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند.توت فرنگی: غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب برای رشد سالم سلول های جدید است. توت فرنگی ۹۱ درصد آب، زغال اخته ۸۵ درصد آب و تمشک نیز ۸۵ درصد آب در هر فنجان دارد.هندوانه: تقریبا ۹۲ درصد از یک...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان