سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای اکسیدان
سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان سلامت نیوز  ۱ ساعت پیش

سم‌ زدایی از بدن در فصل زمستان یک رژیم غذایی سالم است:چغندر:سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می ‌توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد ...

در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ شبکه ایران  ۲ روز پیش

ش التهابی نشان می‌دهد. اما ترکیبات آنتی‌اکسیدانی از این فعالیت ها ممانعت می کنند.برخی از متخصصان تغذیه بر این باورند که مهمترین آنتی اکسیدانها ویتامین‌های C , E بتاکاروتن - سیلنیوم و روی است ، این مواد مغذی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی که دارند به‌طور موثری از بروز التهابات جل...

در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ بهداشت نیوز  ۲ روز پیش

در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ش التهابی نشان می‌دهد. اما ترکیبات آنتی‌اکسیدانی از این فعالیت ها ممانعت می کنند. برخی از متخصصان تغذیه بر این باورند که مهمترین آنتی اکسیدانها ویتامین‌های C , E بتاکاروتن - سیلنیوم و روی است ، این مواد مغذی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی که دارند به‌طور موثری از بروز التهابات ج...

آجیلی که منبع مس و آنتی اکسیدان است بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

آجیلی که منبع مس و آنتی اکسیدان است آجیلی که منبع مس و آنتی اکسیدان است با خوردن بادام هندی پوستتان درخشندگی پیدا خواهد کرد. به گزارش بهداشت نیوز با خوردن بادام هندی پوستتان درخشندگی پیدا خواهد کرد. زیرا بادام هندی منبع م...

ماده غذایی ضدسرطان و مسکن درد که به سلامت قلب و مغز کمک می‌کند بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

ماده غذایی ضدسرطان و مسکن درد که به سلامت قلب و مغز کمک می‌کندر زردچوبه کورکومین است. کورکومین دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است، اما غلظت آن در زردچوبه تقریبا حدود ۳ درصد وزن آن است. در ادامه به برخی از مزایای شگفت انگیز زردچوبه که برخی از آن‌ها واقعاً باورنکردنی است، اشاره می‌کنیم.اثرات ضد التهابی طبیعی زردچوبهالتهاب یک مکانیسم دفاعی ا...

نوشیدن چای دارچین و مزایای آن برای بدن بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

نوشیدن چای دارچین و مزایای آن برای بدناز چای دارچین برای سلامتیچای دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشداین چای حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ترکیبات مفیدی هستند که به سلامتی شما کمک می کنند. آنتی اکسیدان ها با اکسیداسیون ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که به سلول های شما ...

کدام مواد غذایی سرشار از اسید فولیک هستند؟ بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

کدام مواد غذایی سرشار از اسید فولیک هستند؟نی متعددی از جمله فولات است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی هم است. مارچوبه منبع عالی فیبر سالم برای قلب است. حبوباتحبوبات شامل لوبیا، عدس و نخود منبع عالی فولات یا اسید فولیک هستند. حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان ها و همچنین ریزمغذی های مهمی ...

عوارض مصرف بی رویه نارنگی بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

عوارض مصرف بی رویه نارنگی خواص نارنگی با وجود مقادیر زیادی ویتامین‌ و آنتی اکسیدان، شامل جلوگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، حفظ سلامت چشم‌ها، بهبود سلامت پوست و ... می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز: نارنگی یکی از مرکباتی است که در مناطق گرمسیری آسیا رشد می‌کند. این میوه را عمدتا به خ...

اگر به غذای همسر خود اهمیت می‌دهید این مطلب را از دست ندهید بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

اگر به غذای همسر خود اهمیت می‌دهید این مطلب را از دست ندهید گردو به رژیم غذایی شماست. این ماده به همراه آنتی اکسیدان‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ می‌تواند به شما در حفظ ایمنی کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف دو اونس در روز می‌تواند تنها در ۸ هفته جریان خون و قلب را بهبود بخشد. یک مطالعه دیگر نشان داد که همین مقدار می‌تواند به تأ...

با خوردن روزی چند عدد بادام هندی چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟ سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

با خوردن روزی چند عدد بادام هندی چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟پیدا خواهد کردبادام هندی منبع بسیار خوب مس و آنتی اکسیدان به شمار می رود که هر دو برای پوست مفید هستند. آنتی اکسیدان ها نشانه های پیری را کاهش می دهند و مس به همراه دیگر آنزیم ها تولید کلاژن می کند، ماده ای که انعطاف پذیری پوست را بالا می برد.2- کمتر بیمار خواهید شدبادام هندی سرشار از زینک هم هست. ا...

خوردنی‌هایی که ویروس سرماخوردگی را در نطفه خفه می‌کنند اکو فارس  ۳ هفته پیش

خود دست کم بگیرید. ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، همان عواملی هستند که بدن را قوی نگه می‌دارند و بدون آن‌ها انرژی لازم برای جلوگیری از عفونت را به بدن خود نمی‌دهید. شما همان چیزی هستید که می‌خورید، بنابراین منطقی است که خوردن غذا‌های سالم می‌تواند به شما در ...

بهترین میوه برای چین و چروک صورت چیست؟ آلامتو  ۳ هفته پیش

بهترین میوه برای چین و چروک صورت چیست؟ن را تغذیه کنید.خوردن مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین های ترمیم پوست و فیبر هستند، سرعت پیر شدن پوست صورت را کاهش می دهد. میوه های تازه و رنگارنگ برای به دست آوردن این دست از مواد مغذی گزینه های خوبی هستند. سعی کنید تا در رژیم غذایی خود این دست از میوه های دوست دار پوستتان را بگنجانید.ک...

هزارو یک خاصیت بی نظیر برای این میوه پاییزی بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

هزارو یک خاصیت بی نظیر برای این میوه پاییزیws، انار سرشار از پلی فنول است، مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که این نشان می‌دهد به کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از بیماری‌های قلبی از جمله تصلب شرایین کمک می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز انار خواص فوق العاده و فراوانی برای سلامت دارد و دارای عطر و طعم فوق ال...

خواص شگفت انگیز میوه پاییزی کم کالری برای سلامتی اکو فارس  ۳ هفته پیش

nj;چنین حاوی پلی‌فنول است که اثرات آنتی‌اکسیدان دارد. بسیاری از این ترکیبات در پوست آن جمع شده‌اند. یکی از این پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدی به نام اپی‌کاتچین است که می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد.فلاونوئید می‌تواند با کاهش فشار خون، کاهش اکسیداسیون ال‌دی&zw...

چه خوراکی هایی برای تقویت چشم مفید اند؟ بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

چه خوراکی هایی برای تقویت چشم مفید اند؟ابد. سبزیجاتمطالعات نشان می دهد سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان لوتئین و زیگزانتین هستند که به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید کمک می کند. تخم مرغبه گفته پل دورتی، مدیر پزشکی بینایی لیزری در لس آنجلس، زرده منبع اصلی تولید لوتئین و زیگزانتین و روی است و به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا...

خوراکی های مفید برای چشم مجله سلامت  ۳ هفته پیش

خوراکی های مفید برای چشمابد.سبزیجات مطالعات نشان می دهد سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان لوتئین و زیگزانتین هستند که به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و آب مروارید کمک می کند.تخم مرغ به گفته پل دورتی، مدیر پزشکی بینایی لیزری در لس آنجلس، زرده منبع اصلی تولید لوتئین و زیگزانتین و روی است و به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا...

پزشکان چکار می کنند تا به ارتریت روماتوئید مبتلا نشوند؟ سلامت نیوز  ۵ هفته پیش

پزشکان چکار می کنند تا به ارتریت روماتوئید مبتلا نشوند؟ درد ناشی از آنها می شود. علاوه بر این، مصرف آنتی اکسیدان و کلسیم، استخوان‌ ها را تقویت می‌ کند. مصرف 400 واحد ویتامین دی در روز به همراه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم بعلاوه ویتامین های ث وEدر حفاظت از استخوان ها بسیار مهم است.انجام حرکات یوگا: برای جلوگیری از آرتریت روماتوئید و آرتروز، و ه...

مفیدترین جوانه برای درمان فشار خون بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

مفیدترین جوانه برای درمان فشار خونموجود در بین مردم عدس بوده که حاوی پروتئین و آنتی اکسیدان زیادی است. به گزارش بهداشت نیوز یکی از مفید ترین جوانه های موجود در بین مردم عدس بوده که حاوی پروتئین و آنتی اکسیدان زیادی است. جوانه عدس می تواند موجب کاهش فشار و رفع یبوست شود. این نوع مواد غذایی برای پوست و مو ...

گیاهانی که باید به صورت پخته مصرف شود سلامت نیوز  ۵ هفته پیش

گیاهانی که باید به صورت پخته مصرف شودهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید.لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود.هویجسطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان است و در بدن...

پزشکان چکار می کنند تا به ارتریت روماتوئید مبتلا نشوند؟ بهداشت نیوز  ۵ هفته پیش

پزشکان چکار می کنند تا به ارتریت روماتوئید مبتلا نشوند؟ درد ناشی از آنها می شود. علاوه بر این، مصرف آنتی اکسیدان و کلسیم، استخوان‌ ها را تقویت می‌ کند. مصرف 400 واحد ویتامین دی در روز به همراه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم بعلاوه ویتامین های ث وEدر حفاظت از استخوان ها بسیار مهم است.انجام حرکات یوگا: برای جلوگیری از آرتریت روماتوئید و آرتروز، و ه...

قهوه فوری؛ خوب یا بد؟ صبحانه آنلاین  ۵ هفته پیش

کمتر به فنجان قابل تنظیم است.قهوه فوری حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی استقهوه یکی از بزرگ‌ترین منابع آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی مدرن محسوب می شود.محتوای آنتی اکسیدانی قهوه فوری به اندازه ای زیاد است که باور بر این است در بسیاری از فواید سلامت مرتبط با این نوشیدنی نقش دارد.همانند قهوه معمولی، ق...

غذاهایی که باید با هم بخورید تا دچار التهاب نشوید سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۷/۲۱

غذاهایی که باید با هم بخورید تا دچار التهاب نشویدجات و منابع چربی سالم یک راه برای افزایش جذب آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و بتاکاروتن در بدن است. لوتئین یک آنتی اکسیدان موجود در سبزیجات برگ دار است که منجر به کاهش التهاب در چشم می شود و از اختلالات عصبی مانند دژنراسیون ماکولا وابسته به سن جلوگیری می کند. بتاکاروتن نیز آنتی اکسیدان دیگری است که ...

این خوراکی ها را حتما باید با هم بخورید تا دچار التهاب نشوید بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۷/۲۱

این خوراکی ها را حتما باید با هم بخورید تا دچار التهاب نشویدجات و منابع چربی سالم یک راه برای افزایش جذب آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و بتاکاروتن در بدن است. لوتئین یک آنتی اکسیدان موجود در سبزیجات برگ دار است که منجر به کاهش التهاب در چشم می شود و از اختلالات عصبی مانند دژنراسیون ماکولا وابسته به سن جلوگیری می کند. بتاکاروتن نیز آنتی اکسیدان دیگری است که ...

با این میوه پوست خود را زیباتر کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۷/۲۰

با این میوه پوست خود را زیباتر کنید یکی از مزایای آنتی‌اکسیدان‌ها برای پوست کمک به حفظ کلاژن‌های پوست و جلوگیری از فرآیند توقف کلاژن‌سازی است. به اعتقاد دکتر Tsippora shain house، متخصص پوست، لیکوپن مانع از تغییر رنگ پوست و ایجاد خطوط ریز و درشت در پوست شما می‌شود. مصرف لیکوپن برای تمامی پوست‌ها به ویژه ...

قهوه فوری؛ خوب یا بد؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۷/۲۰

قهوه فوری؛ خوب یا بد؟ کمتر به فنجان قابل تنظیم است.قهوه فوری حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی استقهوه یکی از بزرگ‌ترین منابع آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی مدرن محسوب می شود.محتوای آنتی اکسیدانی قهوه فوری به اندازه ای زیاد است که باور بر این است در بسیاری از فواید سلامت مرتبط با این نوشیدنی نقش دارد.همانند قهوه معمو...

با این خوراکی خوشرنگ جوانتر شوید بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۷/۱۵

با این خوراکی خوشرنگ جوانتر شویداز این معجزه‌های طبیعی است که به واسطه داشتن آنتی‌اکسیدان می‌تواند از التهابات ناشی از نور خورشید کاسته و پوست شما را شاداب‌تر کند. البته خوردن آن نیز می‌تواند با مزایای بسیاری همراه باشد. به گزارش بهداشت نیوز لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و ش...

با خواص بی نظیر پسته آشنا شوید بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۷/۱۵

با خواص بی نظیر پسته آشنا شوید پسته منبع عالی پروتئین، آنتی اکسیدان و فیبر است. خواص پسته عبارتند از: به گزارش بهداشت نیوز ۱ سرشار از مواد مغذی است پسته حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم است. پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر، قند، منیزیم، پتاسیم:، فسفر، ویتامین و تیامینبه گزارش سرویس ترجم...

فلفل تند بهتر است یا فلفل شیرین؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۷/۱۳

فلفل تند بهتر است یا فلفل شیرین؟د. هر دو حاوی ویتامین C؛ و مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان و ترکیبات کاروتنوئیدی هستند؛ این ترکیبات کاروتنوئیدی مواد محلول در چربی هستند که باعث ایجاد رنگ‌های مختلف از قرمز و نارنجی تیره تا سبز و بنفش و سیاه، می‌شود.البته طعم تند برخی فلفل‌ها به دلیل مواد قلیایی است که در آن‌ها وج...

دانستنی‌هایی در مورد آب کرفس سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۷/۱۳

دانستنی‌هایی در مورد آب کرفسنولیک و فورانوکومارین‌ها با فعالیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.افزایش باروریتعدادی از مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها تأیید کرده‌اند که کرفس می‌تواند اسپرماتوژنز در موش‌های صحرایی نر و همچنین باروری را افزایش دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه در هند در سال 2014، سی و دو ...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان