سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای ویتامین
فواید گوشت بلدرچین چیست؟ آلامتو  ۱۳۹۸/۵/۳۱

فواید گوشت بلدرچین چیست؟ایند.از طرف دیگر به دلیل وجود عناصر معدنی کمیاب و ویتامین در گوشت این پرنده، برای بیماری هایی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی مفید می باشد.همچنین گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است. ...

خوراکی های مفید برای سلامت بدن آلامتو  ۱۳۹۸/۵/۳۱

خوراکی های مفید برای سلامت بدنعـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم هاو لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنی...

رد پای رژیم سالم در زندگی شما بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۱

رد پای رژیم سالم  در زندگی شماj; کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین‌ ها و چربی‌های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می ‌دهد که بدن‌ تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند.سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ...

معجزه این خوراکی برای افزایش قد بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۱

معجزه این خوراکی برای افزایش قددر رشد و ساخت بستر استخوانی و عضلات، مستلزم تامین ویتامین‌ها و عناصر دیگری مانند روی، منیزیوم، آهن و فلوئور است. انجام حرکات ورزشی و کششی مانند یوگا، بارفیکس و امثال آنها نیز می‌تواند تا حدودی به این امر کمک کند.تا چه زمانی رشد قد ادامه خواهد یافت؟رشد قدی از دوران جنینی داخل رحم آغاز می&zw...

مضرات چای سبز و خوردن آن قبل از خواب بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۱

مضرات چای سبز و خوردن آن قبل از خوابدان‌های موجود در آن ۱۰۰ برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و ۲۵ برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E است. توجه کنید که ویتامین C و E به عنوان دو آنتی اکسیدان مهم مطرح هستند. دلیل اصلی ضد پیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان‌های موثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در...

حفظ قوه بینایی و پیشگیری از سرطان با این سبزی بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۱

حفظ قوه بینایی و پیشگیری از سرطان با این سبزی مواد مغذی نظیر ویتامین A، C و کاروتنوئیدها در کاهو وجود دارند. از اینرو در مقابله با اختلالات چشمی مفید است. کمبود این مواد مغذی موجب آب سیاه، آب مروارید و دژنراسیون ماکولا می شود. محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. در ...

۵ اقدام ساده خانگی برای از بین بردن علائم عفونت ادراری بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۱

۵ اقدام ساده خانگی برای از بین بردن علائم عفونت ادراریب، پوشیدن لباس‌های نخی گشاد و استفاده از مکمل‌های ویتامین ث، بهترین گام‌ها برای از بین بردن علائم عفونت ادراری است. دریافت آنتی بیوتیک تنها راه درمان عفونت های ادراری نیست. در اینجا ۵ راهکار مناسب و البته بدون نیاز به نسخه برای کاهش و یا رفع علائم عفونت ادراری پیشنهاد شده...

خطری از جنس رژیم کاهش وزن! صبحانه آنلاین  ۱۳۹۸/۵/۳۰

با این شرایط مواجه هستید، به احتمال زیاد با کمبود ویتامین B7 یا بیوتین مواجه هستید. افزون بر این، سفید شدن مو، پوسته پوسته شدن و قرمز شدن پوست سر، شکنندگی ناخن ها و درد عضلانی از دیگر علائم این شرایط هستند.کمبود انرژی: زمانی که با کمبود ویتامین های B و C مواجه هستید، شرایط سوخت و ساز دشوارتر شده و ا...

10 رد پای سلامتیِ رژیم غذایی سالم در زندگی بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۰

10 رد پای سلامتیِ رژیم غذایی سالم در زندگیj; کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین‌ ها و چربی‌های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می ‌دهد که بدن‌ تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند.سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ...

خواص فوق العاده جو برای سلامتی شفقنا  ۱۳۹۸/۵/۳۰

در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار برای سلامتی فوائد بسیاری دارد.به گزارش شفقنا از ایسنا، ابتدا این گیاه در مصر باستان و در دوران بین‌النهرین کشت می‌شد اما در سال‌های ۱۸-۲۰۱۷ اتحادیه اروپا به جایگاه نخست تولیدکنندگان این نوع از غلات در جهان دست پیدا کرد. در آن سال تو...

رژیم های غذایی سالم و 10 رد پایی که در زندگی شما به جا می گذارند! سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۰

رژیم های غذایی سالم و 10 رد پایی که در زندگی شما به جا می گذارند!j; کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین‌ ها و چربی‌های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می ‌دهد که بدن‌ تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند.سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ...

چرا عضلاتم می‌گیرند؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۰

چرا عضلاتم می‌گیرند؟ انتقال پیام از عضلات به مغز و از مغز به عضلات به ویتامین D نیاز دارند. کمبود ویتامین D میتواند باعث ضعف و گرفتگی عضلات شودنداشتن خواب کافیمواد شیمیایی مغز یا همان انتقال‌دهنده‌های عصبی در انتقال اطلاعات از مغز به اعصاب کنترل‌کننده انقباض عضلات نقش دارند.کمبود خواب می‌تواند بر نح...

17 نکته برای تقویت ناخن‌ها سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۰

17 نکته برای تقویت ناخن‌هاآشنا می شویم.مصرف مکمل بیوتینبیوتین که به نام های ویتامین B7 و ویتامین H نیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است، از این رو، در بدن ذخیره نمی شود و باید نسبت به مصرف میزان کافی از آن اطمینان حاصل شود.بیوتین می تواند به تقویت مو و ناخن ها و همچنین عملکرد درست سیستم عصبی کمک می کند. این ماده مغذ...

محاسن میوه‌های خشک نسبت به تازه بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۰

محاسن میوه‌های خشک نسبت به تازه به جای می‌گذارد که مهم‌ترین آن، کاهش یا حذف برخی ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و اسید فولیک است. به گزارش بهداشت نیوز: خشک کردن میوه برخی آثار منفی را در مواد مغذی آن‌ها به جای می‌گذارد که مهم‌ترین آن، کاهش یا حذف برخی ویتامین‌ها از جمله ویتامین C و اسی...

17 نکته برای تقویت ناخن‌ها بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۳۰

17 نکته برای تقویت ناخن‌هاآشنا می شویم.مصرف مکمل بیوتینبیوتین که به نام های ویتامین B۷ و ویتامین H نیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است، از این رو، در بدن ذخیره نمی شود و باید نسبت به مصرف میزان کافی از آن اطمینان حاصل شود.بیوتین می تواند به تقویت مو و ناخن ها و همچنین عملکرد درست سیستم عصبی کمک می کند. این ماده مغذ...

14 ماده‌ی غذایی سرشار از ویتامین C بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۹

14 ماده‌ی غذایی سرشار از ویتامین C 14 ماده‌ی غذایی سرشار از ویتامین C ویتامین C قدرت آنتی اکسیدانیِ قابل توجهی دارد و ضروری‌ترین ویتامین برای پیشگیری از سرماخوردگی محسوب می‌شود در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می‌ک...

مؤثرترین راه برای کنترل عفونت خونی چیست؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۹

مؤثرترین راه برای کنترل عفونت خونی چیست؟ محققان و پژوهشگران دانشگاهی، بهتر است میزان مصرف ویتامین C خود را به بیش از مقداری که عموماً توصیه می‌شود افزایش دهید. به عقیده‌ی آنان ویتامین C بهترین راهکار برای مقابله با تهدید ابتلا به عفونت خونی (سپسیس) می‌باشد. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، برای تقوی...

مبتلایان به دیابت با یک خوردنی طبیعی قند خونتان را کنترل کنید بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۹

مبتلایان به دیابت با یک خوردنی طبیعی قند خونتان را کنترل کنیدبالای آن است. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، ترکیبات ارگانیک و دیگر مواد مغذی است که برای سلامتی بدن هر فرد مناسب است. تعدادی از این ترکیبات مغذی عبارتند از: فیبر غذایی، پروتئین، ویتامینویتامینویتامین های گروه B، کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم. با توجه به ترکیبات ارگانیک ریوا...

پرانرژی‌ترین موادغذایی برای مردان بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۸

پرانرژی‌ترین موادغذایی برای مردانوجود در غلات بوده، به طوریکه حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین های گروه B است، همچنین بیشتر از غلات تصفیه شده باعث تولید انرژی در بدن می شود. از طرفی انجمن دیابت امریکا مصرف نان غلات کامل، غلات و حبوبات، پاستا، برنج قهوه ای، بلغورجودوسر و جو را برای انرژی، مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها توصیه م...

درمان هایی ساده با توصیه‌های قرآن کریم بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۸

درمان هایی ساده با توصیه‌های قرآن کریم به گزارش بهداشت نیوز، آیا می دانید ویتامین d بیش از ۲۰ بار در قرآن آمده و خرماست.اصلا تا حالا فکر کردید چرا خداوند پوست بادام را سخت آفریده؟ (اگر غذای پاک خوردید خداوند بهت قدرت توجه میده ولی اگر هر چی اومد دم دستت خوردید دیگه فایده ندارهپیشگیری از استخوان درد و پوکی استخوان برای همیش...

هندوانه؛ از فواید تا عوارض! صبحانه آنلاین  ۱۳۹۸/۵/۲۸

تانی سرشار از مواد مغذی است. هندوانه سطوح بالا از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را ارائه می کند، در شرایطی که کالری کمی دارد.هندوانه میوه ای طراوت بخش و شیرین مزه است که بدون احساس گناه از دریافت کالری اضافه می توانید آن را برای مقابله با گرمای تابستان مصرف کنید.به همراه طالبی و ملون (Hon...

۱۴ نکته برای حفظ تندرستی بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۸

۱۴ نکته برای حفظ تندرستیت و فیبر است. انرژی تولید می کند و منبعی سرشار از ویتامین C است.سیب زمینی متواضعسیب زمینی غذایی ساده و منبعی سرشار از انرژی است. مقدار زیادی سیب زمینی بپزید. سر آن را ببرید و داخل آن را کمی خالی کنید، سپس آن را با سالاد و حبوبات پخته پر کنید و در صورت تمایل مقداری آب لیمو و نمک یددار به آن اضافه و ن...

از کجا بفهمیم بدن‌مان چه ویتامینی کم دارد؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۸

از کجا بفهمیم بدن‌مان چه ویتامینی کم دارد؟ از کجا بفهمیم بدن‌مان چه ویتامینی کم دارد؟ عوارض ناشی از کمبود ویتامین‌ها و املاح روی قسمت‌های مختلف بدن متفاوت است. مثلا ریزش مو می تواند ناشی از کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D باشد. در این مطلب به ...

خطری از جنس رژیم کاهش وزن! سلامت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۸

خطری از جنس رژیم کاهش وزن!با این شرایط مواجه هستید، به احتمال زیاد با کمبود ویتامین B7 یا بیوتین مواجه هستید. افزون بر این، سفید شدن مو، پوسته پوسته شدن و قرمز شدن پوست سر، شکنندگی ناخن ها و درد عضلانی از دیگر علائم این شرایط هستند.کمبود انرژی: زمانی که با کمبود ویتامین های B و C مواجه هستید، شرایط سوخت و ساز دشوارتر شده و ا...

خطری از جنس رژیم کاهش وزن بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۸

خطری از جنس رژیم کاهش وزنبا این شرایط مواجه هستید، به احتمال زیاد با کمبود ویتامین B7 یا بیوتین مواجه هستید. افزون بر این، سفید شدن مو، پوسته پوسته شدن و قرمز شدن پوست سر، شکنندگی ناخن ها و درد عضلانی از دیگر علائم این شرایط هستند.کمبود انرژی: زمانی که با کمبود ویتامین های B و C مواجه هستید، شرایط سوخت و ساز دشوارتر شده و ا...

7 علامت پنهان که نشان از فقر ویتامین کا است بهداشت نیوز  ۱۳۹۸/۵/۲۸

7 علامت پنهان که نشان از فقر ویتامین کا است 7 علامت پنهان که نشان از فقر ویتامین کا است فقر ویتامین کا تقریبا در 31 درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این وتیامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد. به گزارش بهداشت نیوز دو ...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان