نند به عنوان یک مکمل در کنار داروها به تثبیت سطوح قند خون کمک کنند.سطوح قند خون رابطه مستقیمی با رژیم غذایی شما دارد، از این رو، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت یا مدیریت این بیماری باید به خوراکی های مصرفی خود توجه داشته باشید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت عصر ایران ، تثبیت سطوح قند خون...

ق است البته تا زمانی که اجازه خوردن میوه را دارید قند کافی به بدن شما میرسد چون طبیعی است و تخمیر کمتری نسبت به عسل یا شیرینی های مصنوعی دارد. بهترین قند، قند میوه است.خوراکی های مجاز در رژیم غذایی فودمپرژیم غذایی فودمپ فقط مربوط به محدود کردن غذا نیست برخی از مواد خوراکی مجاز در این رژیم شامل موارد...

شبکه آموزش سیما از برگزاری رقابت بازگشت مسابقات «قندپهلو» میان شاعران فارسی زبان و فارسی گوی عضو دفتر فرهنگی سازمان همکاری های اکو بعد از ماه محرم و صفر خبر داد.«مسعود احمدی‌افزادی» در گفت‌وگو با فارس گفت: همزمان با بازپخش فصل بین المللی مسابقه  ادبی قند پهلو از شبکه آموزش سیما که پیش از این با حضو...

خلق و ذخیره خاطرات بلند مدت کمک می کند.کاهش مصرف قندغذاهای شیرین خوشمزه هستند و در ابتدا احساس خوبی در انسان ایجاد می کنند، اما ممکن است در افت حافظه نقش داشته باشند. پژوهشی در سال 2017 با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که یک رژیم غذایی سرشار از نوشیدنی های شیرین با بیماری آلزایمر پیوند خورده است.هم...

ر خلق و ذخیره خاطرات بلندمدت کمک می‌کند.کاهش مصرف قندغذاهای شیرین خوشمزه هستند و در ابتدا احساس خوبی در انسان ایجاد می‌کنند اما ممکن است در افت حافظه نقش داشته باشند. پژوهشی در سال ۲۰۱۷ با حضور سوژه‌های حیوانی نشان داد که یک رژیم غذایی سرشار از نوشیدنی‌های شیرین با بیماری آلزایمر پیوند خورده است.همچ...

ووکادو سرشار از فیبر است و می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و در نتیجه از نوسانات قند خون که بر روحیه و اضطراب فرد تأثیر می‌گذارد، جلوگیری می‌کند. این میوه هم‌چنین سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز است. در واقع آووکادو سرشار از ویتامین‌های B است که در بهبود عملکرد سلول&zw...

علاوه بر خواص بسیار زیاد آن٬ تاثیر بسزایی در کاهش قند خون دارد. به نظر می‌رسد این ترکیب قند تولید شده در کبد را کاهش و حساسیت انسولین را افزایش می‌دهد. بربرین مانند داروی متفورمین عمل می‌کند که افراد دیابتی از آن برای کاهش قند خون استفاده می‌کنند. علاوه بر کاهش قند خون، این تر...

۳۴ هزار تومان عرضه می‌شود.براساس این گزارش، قند فله نیز به قیمت هر کیلوگرم ۶۴۰۰ تومان در میادین میوه و تره بار به فروش می‌رسد، در صورتی که قیمت قند در سطح شهر به طور متوسط ۸۲۰۰ تومان است.این گزارش می‌افزاید، قند در میادین میوه و تره بار در بسته‌های ۴۵۰ گرمی ۳۱۰۰ تومان، ۹۰۰ گرمی ...

ووکادو سرشار از فیبر است و می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و در نتیجه از نوسانات قند خون که بر روحیه و اضطراب فرد تأثیر می‌گذارد، جلوگیری می‌کند. این میوه هم‌چنین سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز است. در واقع آووکادو سرشار از ویتامین‌های B است که در بهبود عملکرد سلول&zw...

داریم.یکی از ویژگی های اساسی سوپرفودها، حفظ تعادل قند خون، حفظ سلامت قلب و حفظ وزن در محدوده سالم است. بهتر است بدانید هیچ رژیم غذایی مشخصی برای مبتلایان به دیابت نوع 2 وجود ندارد. بهترین رژیم غذایی، رژیمی بر اساس غذاهای سرشار از فیبر، پروتئین، سبزیجات، چربی ها و کربوهیدرات های سالم است:لوبیا: سرشار...

34 هزار تومان عرضه می‌شود.براساس این گزارش، قند فله نیز به قیمت هر کیلوگرم 6400 تومان در میادین میوه و تره بار به فروش می‌رسد، در صورتی که قیمت قند در سطح شهر به طور متوسط 8200 تومان است.قند در میادین میوه و تره بار در بسته‌های 450 گرمی 3100 تومان، 900 گرمی 6 هزار تومان، 1800 گرمی 11...

و:  آووکادو سرشار از فیبر است و می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند و در نتیجه از نوسانات قند خون که بر روحیه و اضطراب فرد تأثیر می‌گذارد، جلوگیری می‌کند. این میوه هم‌چنین  سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مغز است. در واقع آووکادو سرشار از ویتامین‌های B است که در بهبود عملکرد سلول‌های عصبی و مغزی نقش دا...

علاوه بر خواص بسیار زیاد آن٬ تاثیر بسزایی در کاهش قند خون دارد. به نظر می‌رسد این ترکیب قند تولید شده در کبد را کاهش و حساسیت انسولین را افزایش می‌دهد. بربرین مانند داروی متفورمین عمل می‌کند که افراد دیابتی از آن برای کاهش قند خون استفاده می‌کنند. علاوه بر کاهش قند خون، این تر...

نس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می‌شود. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد. غذا‌های چرب در کل عملکرد طبیعی مواد شیمیایی در مغز که مسئول تشویق خواب منظم هستند را مختل می‌کند.این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت‌های ...

ی خود نگه‌ می‌دارند و از افشای آن خودداری می‌کنند.قندها و مواد انرژی زا در ساخت این نوشابه‌ها پایه اصلی تولید را تشکیل می‌دهد که در برخی‌ از آن‌ها کافئین هم وجود دارد.تاثیر نوشابه‌ها بر فرآیند تولید انرژی در بدنافرادی که به دنبال کسب انرژی بیشتری هستند و یا می‌خواهند فعالیت سنگین‌تری را انجام دهند، ...

شتا بودن به مدت ۸ الی ۱۲ ساعت پیش از انجام آزمایش قند خون، دربرخی موارد نیاز به حضور ۵ ساعته بیمار در آزمایشگاه در زمان انجام آزمایش قند خون است تا قند خون او هر ۳۰ الی ۶۰ دقیقه یک بار خونگیری شود. دربرخی موارد برای بررسی دقیق آزمایش کلسترول خون و به دست آوردن نتیجه دقیق بیمار باید بین ۹ تا ۱۲ پیش ا...

شتا بودن به مدت ۸ الی ۱۲ ساعت پیش از انجام آزمایش قند خون، دربرخی موارد نیاز به حضور ۵ ساعته بیمار در آزمایشگاه در زمان انجام آزمایش قند خون است تا قند خون او هر ۳۰ الی ۶۰ دقیقه یک بار خونگیری شود.دربرخی موارد برای بررسی دقیق آزمایش کلسترول خون و به دست آوردن نتیجه دقیق بیمار باید بین ۹ تا ۱۲ پیش از...

برید، کابوس دندان‌هایتان هستند.مصرف پیوسته‌ شیر و قند در یک بازه‌ یک ساعته یا بیشتر، کار بزاق دهان را برای مقابله با قند و اسیدی که از باکتری‌های درون دهان ما تولید می‌شود، سخت می‌کند.بزاق دهان، مهم‌ترین محافظ دندان‌ها است، اما قند زیادی که با هر جرعه از یک نوشیدنی شیرین وارد دهان می‌شود، به مرور غد...

نشان داده شد و در انتها نیز در مسیر راه موش‌ها آب قند قرار دادند.پس از آن موش‌ها مورد بررسی قرار گرفتند و پژوهشگران فعالیت نورون‌های خاصی را در ناحیه هیپوکامپ مغز موش‌ها اندازه‌گیری کردند. هیپوکامپ ناحیه‌ای در مغز است که در آن خاطرات جدید ایجاد می‌شوند.هنگامی که یکی از موش‌ها آزاد شده و در مسیر قرار...

. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بیشتر به واسطه قند خون بالا و مقاومت به انسولین شکل می گیرد که معمولا در افراد دارای اضافه وزن و همچنین آنهایی که به دیابت نوع ۲ یا پیش دیابت مبتلا هستند، دیده می شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی در حقیقت شایع‌ترین بیماری کبدی مزمن در جهان است.بیماری کبد چرب اغلب ارتب...

بریم. اما مشکل اینجاست که برای بیشتر افراد شکر و قند به یک هوس تبدیل می شود و نمی‌توانند در برابر آن مقاومت کنند.به جای اینکه گاه به گاه و در موقعیت‌های خاص به خوردن دسرهای شیرینی بپردازند هر روز مقدار زیادی از این مواد را مصرف می‌کنند و این موضوع به نیاز روزانه شان تبدیل می‌شود.اگر شما نیز جزو این...

ا را خنک نمی‌کند؛ در حقیقت، غذا‌هایی که قند تصفیه شده زیادی دارند، فقط هورمون‌های استرس از جمله کورتیزول را افزایش می‌دهند.به این دلیل که بدن شما نمی‌تواند از تمام قند‌های تصفیه شده استفاده کند، بنابراین سطح قند خون شما به سرعت کاهش می‌یابد در نتیجه مغز شما سطح قند...

ا را خنک نمی‌کند؛ در حقیقت، غذا‌هایی که قند تصفیه شده زیادی دارند، فقط هورمون‌های استرس از جمله کورتیزول را افزایش می‌دهند.به این دلیل که بدن شما نمی‌تواند از تمام قند‌های تصفیه شده استفاده کند، بنابراین سطح قند خون شما به سرعت کاهش می‌یابد در نتیجه مغز شما سطح قند...

سیب حاوی قند و فیبر طبیعی بوده، به طوریکه به عنوان یک میان وعده ی خوب محسوب می شود. ۹۹ گرم از سیب سبز با پوست حاوی ۵۲ کالری است. همچنین براساس وزارت کشاورزی امریکا، همین میزان از سیب سبز بدون پوست ۴۶ کالری دارد. به گزارش بهداشت نیوز...

ری استان اصفهان از بازداشت مدیرعامل کارخانه تولید قند نقش جهان اصفهان به اتهام اخلال در نظام اقتصادی خبرداد.محمدرضا حبیبی رییس کل دادگستری استان اصفهان در گفتگو با میزان با اعلام خبر بازداشت مدیرعامل کارخانه تولید قند نقش جهان اصفهان به اتهام اخلال در نظام اقتصادی بیان داشت: با تلاش و اقدام سریع و ب...

ادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه میدارد.عملکرد ذهنی موثر: این که چطور رژیم غذایی روی عملکرد روانی تاثیر می گذارد، هنوز درک نشده است با این حال این نکته ثابت شده که تغذیه ضعیف و بدون چربی های ضروری یا سا...

پوست خود را حفظ کنید.شیرینی هامصرف بیش از حد مواد قندی می تواند باعث شروع فرآیندی به نام گلیکوزیله شود. نظریه: وقتی بیش از آنچه سلول ها می توانند پردازش کنند قند مصرف می کنید، مولکول های قند باقی مانده با پروتئین ترکیب می شوند و گلیکوزیلاسیون پیشرفته را می سازند.این ترکیب به کلاژن پوست آسیب می رساند...

ادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه میدارد.عملکرد ذهنی موثر: این که چطور رژیم غذایی روی عملکرد روانی تاثیر می گذارد، هنوز درک نشده است با این حال این نکته ثابت شده که تغذیه ضعیف و بدون چربی های ضروری یا سا...

ادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه میدارد.عملکرد ذهنی موثر: این که چطور رژیم غذایی روی عملکرد روانی تاثیر می گذارد، هنوز درک نشده است با این حال این نکته ثابت شده که تغذیه ضعیف و بدون چربی های ضروری یا سا...

صبحانه،برخلاف باور عمومی که هندوانه تنها از آب و قند تشکیل شده است، این میوه محبوب تابستانی سرشار از مواد مغذی است. هندوانه سطوح بالا از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را ارائه می کند، در شرایطی که کالری کمی دارد.هندوانه میوه ای طراوت بخش و شیرین مزه است که بدون احساس گناه از دریافت کالری...