سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
  وضعیت آب و هوای تهران  
 
  
     
آخرین خبرهای آلامتو
پیشگیری از ویروس کرونا آلامتو  ۳ هفته پیش

پیشگیری از ویروس کرونا به گفته پزشک بیماری های عفونی، بهداشت عمومی بهترین کاری است که می توانید در این مورد انجام دهید. از آنجایی که  بیماری تنفسی کرونا ویروس به سرعت در حال گسترش در چین و سایر کشورهاست، با شنیدن هر خبری در این مورد، مردم بیشتر نگران می شوند.در این مطلب به بررسی راه هایی که از ابتلا به ویروس خطرناک پیشگیری...

بیماری ورتیگو (سرگیجه) چیست؟ آلامتو  ۳ هفته پیش

بیماری ورتیگو (سرگیجه) چیست؟ فرد مبتلا به ورتیگو اغلب احساس سرگیجه دارد. سرگیجه می تواند نشانه طیف وسیعی از بیماری ها باشد. اغلب می‌ تواند زمانی اتفاق بیفتد که مشکلی در مسیر داخلی گوش ، مغز و یا عصب حسی وجود دارد.سرگیجه مربوط به ورتیگو می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد اما در افراد 65 سال به بالا شایع تر است. ورتیگو می تواند موقتی...

چگونه ذهنی آرام داشته باشیم؟ آلامتو  ۳ هفته پیش

چگونه ذهنی آرام داشته باشیم؟ چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟ روشهای زیادی برای آرام سازی ذهن وجود دارد که در این مقاله سعی میکنیم به آنها بپردازیم:به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ آیا معمولاً احساس راحتی و آرامش می‌کنید؟ آیا هر روز سرشار از لذت هستید، طوریکه انگار هیچ مشکل یا درد احساسی ندارید؟ اگر اینطور است، مستقیماً به سراغ...

بهترین مکمل و ویتامین ها برای رفع استرس آلامتو  ۳ هفته پیش

بهترین مکمل و ویتامین ها برای رفع استرس استرس، چیزی است که متاسفانه بسیاری از ما به صورت روزانه با آن درگیر هستیم. استرس خواه از کار شما نشات بگیرد یا زندگی خانوادگی، کودکان یا یک منبع دیگر، می تواند تاثیر منفی بر زندگی تان بگذارد و باعث انواع مشکلات سلامت جسمی و روانی شود.اگر فردی هستید که با استرس دست و پنجه نرم می کنید، می دانید که گاهی...

انواع ویتامین B و خاصیت آنها آلامتو  ۳ هفته پیش

انواع ویتامین B و خاصیت آنها به گزارش آلامتو و به نقل از مجله سلامت؛ ویتامینهای گروه ب عبارت هستند از دسته‌ای از ویتامین‌های محلول در آب که شامل موارد زیر می‌شوند:تیامین (ب۱)ریبوفلاوین (ب۲)تا مبن عنوان مرغ گوسالهنیاسین (ب۳)اسید پانتوتنیک (ب۵)پیریدوکسین (ب۶)بیوتین (ب۷)اسید فولیک (ب۹)کوبالامین (ب۱۲)ویتامین‌های گروه ب به طور کلی در...

چگونه با کفشهای پاشنه بلند راحت راه برویم؟ آلامتو  ۴ هفته پیش

چگونه با کفشهای پاشنه بلند راحت راه برویم؟ پوشیدن کفش پاشنه بلند به این معنی است که شما باید آمادگی لازم برای راه رفتن با آنها را داشته باشید حتی اگر به یک سطح ناهموار برخوردید.7  نکته آسان و کاربردی در مورد نحوه راه رفتن با کفش پاشنه دارآیا راه رفتن با کفش پاشنه بلند برایتان سخت است و به خاطر پاشنه نمی توانید به خوبی راه بروید؟ راه رفتن با...

خواص برنج آلامتو  ۴ هفته پیش

خواص برنج مصرف برنج در رژیم لاغری تقریباً جایی ندارد و دلیل آن هم باور عموم مبنی بر تاثیر منفی برنج بر افزایش چربی شکمی است! اما این موضوع تا چه اندازه حقیقت دارد؟خواص برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B1 برای بدن می‌باشد.به...

تاثیر خنده بر درمان بیماریهای قلبی آلامتو  ۴ هفته پیش

تاثیر خنده بر درمان بیماریهای قلبی خنده بهترین راه برای تغییر حس و حالتان است که بدون هیچ هزینه ای در دسترس است حتی خنده ای بدون دلیل و کاملاً مصنوعی نیز میتواند موثر باشد.آیا خندیدن و شوخ طبعی برای قلب مفید است؟ چگونه؟آیا تا به حال شنیده اید که “خنده به سلامت قلب کمک می کند؟” بله کاملا درست است، زمانی که حرف از بیماری های...

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟ آلامتو  ۴ هفته پیش

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟ پوکی استخوان با افزایش سن در ارتباط مستقیم است اما دلایل مختلفی میتواند پوکی استخوان را در سنین پایین نیز رواج دهد! در این مقاله به بررسی بهترین راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان میپردازیم:به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ هیچ چیز ترسناک‌تر از شکستن یک استخوان نیست. اینجا به شما کمک می‌کنیم...

داروی ضدافسردگی و پوکی استخوان آلامتو  ۴ هفته پیش

داروی ضدافسردگی و پوکی استخوان با وجود اینکه خانم ها باید همیشه مراقب استخوان هاشان باشند ولی اگر شما یک زن میانسال هستید، تقویت روحیه شما می‌تواند استخوان‌های شما را تهدید کند.در مطالعه مشاهده‌ای اخیر، محققان دریافتند که زنان با سن ۴۰ تا ۶۴ سال که داروی ضد افسردگی مصرف می‌کردند، به‌طور خاص، بازدارنده‌های انتخابی بازجذب سروتونین...

تحریف شناختی چیست؟ آلامتو  ۴ هفته پیش

تحریف شناختی چیست؟ تحریف شناختی چیست و چرا خیلی افراد دچار آن هستند؟تحریف‌های شناختی روشی است که ذهنمان ما را درمورد موضوعی که حقیقت ندارد، متقاعد می‌کند. این افکار نادرست معمولاً برای تقویت افکار و احساسات منفی استفاده می‌شوند – یعنی چیزهایی به خودمان می‌گوییم که به نظر منطقی و درست می‌آیند ولی در واقعیت فقط باعث می‌شوند...

مواد غذایی سالم و ارزان برای افزایش وزن آلامتو  ۴ هفته پیش

مواد غذایی سالم و ارزان برای افزایش وزن در تصویر بدن جامعه آگاه ما، بندرت اتفاق می افتد که کسی بخواهد وزن اضافه کند. اگر شما هم مثل من باشید -با یک متابولیسم بالا و اندام لاغر- افزایش هر مقدار وزن واقعا برایتان دشوار خواهد بود.غذا، بدیهی ترین راه حل است اما باید چه چیزهایی بخوریم؟ شما نباید در دام غذاهای به درد نخور گرفتار شوید: آن کالری...

علت خارش پوست سر و شوره چیست؟ آلامتو  ۴ هفته پیش

علت خارش پوست سر و شوره چیست؟ همه چیز عالی است و آماده‌اید تا به قرار مهم خود برسید اما متوجه شوره شدید موهای خود می‌شوید و اعتماد به نفس‌تان را از دست میدهید! در این مقاله قصد داریم دلایل و راهکارهای درمان شوره سر را بررسی کنیم.به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ شوره اصطلاحی است که برای توصیف پوسته‌پوسته شدن پوست سر استفاده...

خواص موز آلامتو  ۴ هفته پیش

خواص موز رژیم غذایی سرشار از میوه جات برای سلامت انسان ایده آل است اما چه میوه هایی را باید در این رژیم اضافه کنیم؟ پیشنهاد ما این است که موز را یک پای ثابت رژیم غذایی تان کنید و از خواص شگفت انگیز آن نهایت استفاده را ببرید.به گزارش آلامتو به نقل از ایرنا؛ قدمت موز که از میوه‌های بومی منطقه جنوب شرق آسیا و به...

خواص چربی برای بدن آلامتو  ۱۳۹۸/۱۱/۲

خواص چربی برای بدن مصرف غذاهای پرچربی سالم خیلی بیشتر از آنچه که فکرش را میکنید برای شما مفید است.آیا می دانید نیاز روزانه بدن تان به چربی چقدر است و در طول روز باید چه مقدار چربی دریافت کنید؟ آیا می دانید کدام یک از انواع چربی سالم تر است؟ در این مقاله به هر آنچه نیاز است در مورد چربی ها بدانید، می پردازیم. با ما همراه...

فواید خواب نیمروزی برای سلامت بدن آلامتو  ۱۳۹۸/۱۱/۲

فواید خواب نیمروزی برای سلامت بدن خواب نیمروزی برای بدن بسیار ضروری است اما متاسفانه طیف اندکی از مردم از فواید آن بهرمند میشوند و اکثر افراد از خواب نیمروزی غافل میشوند.پیدا کردن زمانی برای یک چرت کوتاه نیمروزی، مزایای زیادی را ارائه می ‌دهد. یک چرت کوتاه می ‌تواند عملکرد و هوشیاری شما را افزایش دهد و حالت و وضعیت شما را بهبود بخشد....

فیتنس کار طبیعی کیست؟ چگونه بدنی متناسب طبیعی داشته باشیم؟ آلامتو  ۱۳۹۸/۱۱/۲

فیتنس کار طبیعی کیست؟ چگونه بدنی متناسب طبیعی داشته باشیم؟ به دنبال بدنی سالم و متناسب هستید؟ فیتنس طبیعی دقیقاً همان چیزی است که به دنبا آن هستید.تناسب اندام (فیتنس) طبیعی چیست؟زمانی که موضوع تناسب اندام مطرح می شود، نظرات و تفکرات مختلف بسیاری در این زمینه وجود دارد. معمولا افراد تناسب اندام را با چیزهایی مانند بدن لاغر، ماهیچه‌ های سفت و سخت ، ورزش بیش از...

چگونه از افزایش وزن پس از عروسی جلوگیری کنیم؟ آلامتو  ۱۳۹۸/۱۱/۱

چگونه از افزایش وزن پس از عروسی جلوگیری کنیم؟ اگر دارید ازدواج می کنید، احتمالا آینده ای پر از تصاویر عاشقانه را تصور می کنید؛ قدم زدن های طولانی در ساحل، در حالی که دست همدیگر را گرفته اید و عاشقانه بهم زل می زنید. آنچه که تصور نمی کنید آن است که 10 سال بعد هر دویتان روی مبل ولو شده اید، در حالی که 30 پوند اضافه وزن دارید. در حالی که ما ترجیح...

علت و درمان واریس پا در زنان آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۳۰

علت و درمان واریس پا در زنان درباره واریس چه می‌دانید؟ واریس در زنان باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد و در این مقاله قصد داریم نکات مهم واریس برای زنان را بررسی کنیم:به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ واریس یکی از متداول‌ترین مشکلات بین خانم‌هاست ولی خوشبختانه با داشتن اطلاعات درست می‌توانید یاد بگیرید که چطور از آن پیشگیری...

آیا خوردن میوه بعد از غذا مضر است؟ بهترین زمان خوردن میوه چیست؟ آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۳۰

آیا خوردن میوه بعد از غذا مضر است؟ بهترین زمان خوردن میوه چیست؟ چه زمانی میوه بخوریم که بیشترین خاصیت را برای بدن داشته باشد؟علی رغم ادعاهای بسیاری از وب سایت ها ، زمانی تحت عنوان “بهترین زمان برای خوردن میوه” وجود ندارد و زمان خوردن میوه کاملا به خود شخص بستگی دارد. به گفته این افراد ، افرادی که دارای اهداف کاهش وزن و یا مبتلا به دیابت هستند می توانند...

چگونه جلوی عصبانیتمان را بگیریم؟ آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۲۹

چگونه جلوی عصبانیتمان را بگیریم؟ مسلط شدن بر اعصاب کار سختی است. می‌توانید از این نکات استفاده کنید تا بتوانید عصبانیتتان را کنترل کنید.به گزارش آلامتو به نقل مردمان؛ وقتی کسی در خیابان با رانندگی بد خود، سد راه شما می‌شود، خونتان به جوش می‌آید؟ وقتی فرزندتان در خانه همکاری نمی‌کند، اعصابتان خرد می‌شود؟ عصبانیت احساسی کاملاً طبیعی...

چگونه استرس شغلی را کاهش دهیم؟ آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۲۹

چگونه استرس شغلی را کاهش دهیم؟ طبق تحقیقات ، درصد آمریکایی هایی که در محل کار استرس دارند ، زیاد است و و این آمار هر روزه در حال افزایش است. طبق گزارش موسسه ملی ایمنی و سلامت شغلی ، تعداد آمریکایی هایی که به شدت تحت فشار استرس کاری قرار دارند چیزی بین 29 تا 40 درصد است. متاسفانه، استرس کاری دارای پیامدهای سلامتی قابل ‌توجهی است،...

چگونه میوه بخوریم؟ آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۲۸

چگونه میوه بخوریم؟ اگر عاشق خوردن میوه‌جات هستید شاید بهتر باشد که این قانون مهم در مورد خوردن میوه را بدانید:به گزارش آلامتو و به نقل از مردمان؛ جای تردید نیست که خوردن میوه‌ها برای سلامت عمومی بدن همه ما اهمیت زیادی دارد.میوه ماده‌غذایی بسیار سالمی است، این را همه‌مان می‌دانیم ولی خیلی خوب است این را هم بدانیم برای...

کاهش فوری استرس، کمتر از 30 دقیقه با 17 استراتژی تضمینی آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۲۳

کاهش فوری استرس، کمتر از 30 دقیقه با 17 استراتژی تضمینی این روزها همه ما مشغله های خاص خود را داریم. گاهی از اوقات ممکن است با شرایط دشواری روبرو شویم و نتوانیم رفتار و احساسات خود را کنترل کنیم. هیچ کس نمی تواند ادعا کند در زندگیش شرایط استرس زا را تجربه نکرده است. از دست دادن عزیزان، از دست دادن شغل یا جایگاه اجتماعی، وجود شرایط مالی بد، دست و پنجه نرم...

غذاهای ضد ریزش مو آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۲۲

غذاهای ضد ریزش مو برای تامین ویتامین های ضد ریزش مو باید غذاهایی را بخورید که شامل این ویتامین ها بوده و برای سلامت موهای شما مفید است.آیا از اینکه بفهمید خط موهایتان به عقب رفته، موهایتان کم پشت شده یا در نقاطی در حال کچل شدن هستید، شوک می‌شوید؟ بخاطر این اتفاق ماتم نگیرید! دقیقا مانند بدنمان که به مواد مغذی و غذاهای...

تاثیر مدیتیشن در درمان بیماری ها آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۲۲

تاثیر مدیتیشن در درمان بیماری ها تمرین مدیتیشن می تواند روحیه شما را تقویت کند، میل شدیدتان را مهار کند و حتی می تواند در مقابله با درد نیز به شما کمک کند.اگر تا به حال چندین دقیقه مدیتیشن در کلاس یوگا را گذرانده باشید، می دانید که تلاش برای آرام کردن افکارتان به مراتب سخت ‌تر از آن است که به نظر می‌ رسد.Nina Smiley دکترای برنامه ریزی...

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۱۹

بهترین حالت خواب برای کاهش کمر درد طبق اعلام انجمن کایروپراکتیک آمریکا، کمر درد یکی از دلایل اصلی ابتلا به ناتوانی در سطح جهانی است. فقط در ایالات متحده هر ساله، تقریباً 80 میلیون فرد بزرگسال بالغ درد کمر را تجربه نموده اند؛ در نتیجه بیش از 264 میلیون روز کاری در سطح جهانی به دلیل ابتلا به کمر درد هدر رفته است.همچنین بخوانید: علت کمردرد...

خواص روغن شی باتر برای پوست آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۱۷

خواص روغن شی باتر برای پوست شی باتر یک روغن سرشار از چربی ‌های استخراج ‌شده از درخت شیا کاریته، راه حلی برای بسیاری از بیماری‌ های پوستی است. به دلیل کاربرد گسترده این روغن در محصولات آرایشی متعدد نظیر کاندیشنر (نرم کننده مو)، شامپو، لوسیون و مواد آرایشی، در دنیای غرب بسیار محبوب شده‌ است.به این ترتیب با استفاده از این محصولات...

بهترین مواد غذایی ضد التهاب مفاصل آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۱۵

بهترین مواد غذایی ضد التهاب مفاصل التهاب نه تنها علت اصلی بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری است، بلکه باعث اختلالات روده ای که هر روزه آن را تجربه می کنیم، نیز هست. ما در این مطلب به تمام چیزهایی که نیاز دارید در مورد مبارزه با التهاب بدانید می پردازیم، با ما همراه باشید.تأثیر غذا بر التهاب روشن است، اما در واقع ترکیب این مواد غذایی...

آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ آلامتو  ۱۳۹۸/۱۰/۱۴

آیا خوردن آب و ليمو ناشتا ضرر دارد؟ در شرایطی خاص ممکن است نوشیدن آب و لیمو اول صبح به صورت ناشتا واقعا مفید باشد اما این موضوع در تمام شرایط صادق نیست پس در نوشیدن آنها به صورت ناشتا زیاده روی نکنید.15 فایده نوشیدن آب لیمو صبحگاه با معده خالی!لیمو یکی از محبوب ترین و پرکاربردترین مرکبات است. محبوبیت این میوه مدیون طعم و رایحه باطراوت...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان