سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
  وضعیت آب و هوای تهران  
 
  
     
آخرین خبرهای نمناک
راه حل اختلافات و مشکلات دوران نامزدی نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۵

راه حل اختلافات و مشکلات دوران نامزدیچگونه در دوران نامزدی بر مشکلات عاطفی غلبه کنیم؟ راه حل اختلافات دوران نامزدیدوره نامزدی یکی از بهترین زمانها برای کسب مهارت هایی در خصوص حل اختلاف نظر ها و مشکلات عاطفی بین زوجین است.برخی میپندارند دوران نامزدی صرفا برای تفریح و خوش گذرانی است.اما باید بدانید در هر رابطه ای مشکلات و تعارض هایی بوجود...

تولد چهره های مشهور ایرانی در 25 شهریور + عکس نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۵

تولد چهره های مشهور ایرانی در 25 شهریور + عکسسالروز تولد چهره های مشهور ایرانی در 25 شهریوردر روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به روزهای پایانی شهریورماه نزدیک میشویم. امروز 25 شهریور همزمان با سالروز تولد افراد زیادی در دنیا است که ما در این مطلب به معرفی چهره های مشهور ایرانی متولد امروز اشاره میکنیم.اگر برایتان جالب است که بدانید کدام...

رژیم و برنامه غذایی ماه دوم بارداری نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۵

رژیم و برنامه غذایی ماه دوم بارداریرژیم بارداری و برنامه غذایی بارداری در ماه دوم بارداریماه دوم ،از هفته پنجم حاملگی شروع می شود بسیاری از زنان ، ماه اول بارداری خود را طوری سپری می کنند، بدون اینکه حتی بدانند باردار هستند در طول این دوره، تغذیه شما یکی از مهم ترین چیزهاست، زیرا این امر به کودک شما کمک می کند ،که تا به طور طبیعی و سالم...

اشتباهات تغذیه ای که خبر ندارید و انجام میدهید نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۵

اشتباهات تغذیه ای که خبر ندارید و انجام میدهیداشتباهات تغذیه ای که برای داشتن رژیم سالم نباید مرتکب شویم امروزه دسترسی ما به اطلاعات، وسیع و گسترده است که این اطلاعات در مورد مواد غذایی می باشد و در واقع، می توانیم با این امکانات جهت گیری رژیم غذایی را ببینیم اما بعضی زمان ها تمیز دادن این اطلاعات از یکدیگر کمی سخت است اما بهتر است که تمام این اطلاعات...

7 نکته مهم برای داشتن لبخند و ایمپلنت دندان زیبا نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۵

7 نکته مهم برای داشتن لبخند و ایمپلنت دندان زیبانکات مهم در جهت داشتن لبخند و ایمپلنت دندان زیباچگونه می توان ایمپلنت دندان را هم مانند لبخند زیبا طراحی کرد؟ این مقاله را تا انتها مطالعه نمایید تا به شما بگوییم که چگونه ایمپلنت دندانی داشته باشید که در دهانتان همچون الماسی بدرخشد و در آخر چطور از ایمپلنت دندان خود مراقبت نمایید. چطور دندان هایی زیباتر...

آموزش قدم به قدم بافت کفش روفرشی با قلاب نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۵

آموزش قدم به قدم بافت کفش روفرشی با قلابطریقه بافت کفش روفرشی با قلاببرای اینکه پاهای شما از سرمای زمستان حفظ شود بهتر است در خانه پاپوش یا کفش روفرشی بپوشید . انواع پاپوش ها در بازار موجود هستند اما شما می توانید با کاموا یک کفش روفرشی ببافید و در فصل پاییز و زمستان استفاده کنید . در این بخش از دنیای مد نمناک شما را با طریقه بافت کفش روفرشی...

تبریک با تاخیر کارگردان روز بلوا برای تولد بابک حمیدیان نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۵

تبریک با تاخیر کارگردان روز بلوا برای تولد بابک حمیدیانتبریک بهروز شعیبی برای تولد بابک حمیدیانبهروز شعیبی کارگردان و بازیگر کشورمان در جدیدترین تجربه سینمایی اش به سراغ ساخت فیلم روز بلوا رفت و در این فیلم با بابک حمیدیان همکاری کرد.این کارگردان جوان سینما با انتشار پستی سالروز تولد بابک حمیدیان را تبریک گفت و به تعریف و تمجید از او پرداخت.تعریف و تمجید...

رژیم روزه متناوب راهی سالم برای کاهش وزن و لاغری نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۴

رژیم روزه متناوب راهی سالم برای کاهش وزن و لاغریراهنمای کامل برای استفاده از رژیم روزه متناوب برای کاهش وزن و لاغری سالمچند سال است کارشناسان توصیه می کنند شش وعده غذا در روز داشته باشیم و البته با یک صبحانه سالم شروع کنیم اما بسیاری از کارشناسان اکنون احساس می کنند ، اشتباه می کنند.افراد در حال حاضر مراسم باستانی رژیم متناوب را بجا می آورند ، بسیاری...

چطور با 2 قاشق سرکه سیب چند کیلو لاغر کنیم؟ نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۴

چطور با 2 قاشق سرکه سیب چند کیلو لاغر کنیم؟ چگونه می توان سرکه سیب را برای کاهش وزن مصرف کردبسیاری از متخصصان تغذیه در مورد سرکه سیب به عنوان ابزاری برای کاهش وزن صجبت می کنند. آیا می خواهید بدانید که سرکه سیب چطور می تواند برای کاهش وزن و تناسب اندام مفید باشد؟ به مطالعه خود در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک ادامه دهید و قطعاً متوجه خواهید شد.رژیم...

تاثیر باورنکردنی خواب با پتوی سنگین! نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۴

تاثیر باورنکردنی خواب با پتوی سنگین!از فواید خواب با پتوی سنگین بیشتر بدانیداگر به صحبت های مادر بزرگها دقت کرده باشید همیشه هنگام خواب استفاده از پتوی سنگین را پیشنهاد می کنند ، ولی چرا؟ چه خاصیتی در استفاده از پتوی این چنینی برای خواب شبانه وجود دارد؟ آیا تا به حال شده که دل تان بخواهد زیر پتو بروید و از ترس های هنگام خواب خلاص شوید؟...

آموزش مرحله به مرحله آرایش ابرو سریع و راحت + عکس نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۴

آموزش مرحله به مرحله آرایش ابرو سریع و راحت + عکسآموزش آرایش سریع ابروابروها را میتوان قاب چشم ها دانست که تاثیر زیادی در زیبایی چشم ها دارند، در آرایش صورت نباید ابروها را دست کم گرفت چون در نگاه اول این ابروها هستند که جلب توجه میکنند. شاید شما هم دیده باشید خانم هایی که ابروهایشان را بصورت حرفه ای آرایش میکنند طوری که انگار کار یک نقاش ماهر است،...

صاف کردن مو با گلت بهتر است یا کراتینه ؟ نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۴

صاف کردن مو با گلت بهتر است یا کراتینه ؟نکات مهمی که باید در مورد صاف کردن مو با گلت و کراتینه بدانیدبسیاری از افراد دارای موهای فر و وز به دنبال راهکاری برای صاف و لخت کردن موهای خود هستند. راه ها ی مختلفی برای صاف کرد موهای فر و وز وجود دارد که یکی از این راه ها گلت کردن موی سر است. گلت یک نام تجاری از محصولات صاف کننده مو است اما چون از...

ماجرای بازداشت صبا کمالی شایعه بود! نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۴

ماجرای بازداشت صبا کمالی شایعه بود!توضیح صبا کمالی درباره حواشی چند روز اخیرصبا کمالی بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان چند روز پیش با انتشار پستی جنجالی حواشی زیادی برای خودش رقم زد.این بازیگر کشورمان در واکنش به خودسوزی دختر آبی پستی را به اشتراک گذاشت که حاوی توهین به ساحت امام حسین (ع) بود و با واکنش های زیادی از سوی کاربران شبکه های...

تولد چهره های مشهور ایرانی در 24 شهریور +عکس نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۴

تولد چهره های مشهور ایرانی در 24 شهریور +عکسسالروز تولد چهره های مشهور ایرانی در 24 شهریوردر روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به بیست و چهارمین روز از شهریورماه رسیدیم. امروز 24 شهریور همزمان با سالروز تولد افراد زیادی در دنیاست که ما در این مطلب به معرفی چهره های مشهور ایرانی متولد 24 شهریور می پردازیم.اگر برایتان جالب است که بدانید کدام...

چگونگی مسواک زدن دندانهای ارتودنسی شده نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۴

چگونگی مسواک زدن دندانهای ارتودنسی شدهتمام نکات مربوط به مسواک زدن و کشیدن نخ دادنارتودنسی برای تراز و صاف کردن دندان ها اعمال می شوند اینها موقعیت دندان را اصلاح می کنند و ظاهر لبخند شما را بهبود می بخشند، تا دهانتان را سالم نگه دارید و صحبت کردن را بهبود بخشید بنابراین ارتودنسی کردن دندان ها به اندازه کافی ارزشمند است.با این حال، اگر تکنیک...

حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۳

حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزنحرکات مخصوص یوگا برای کاهش وزنآیا تا به حال از حرکات مخصوص یوگا کاهش وزن استفاده کرده اید؟ اگر می خواهید از یوگا برای کاهش وزن استفاده کنید بسیار انتخاب درستی کرده چون هم آسان است و هم تاثیرگذار و ماندنی خواهد بود.حرکات یوگا علاوه بر این که در آرامش و تقویت ماهیچه ها موثر است در برخی از حرکات خود می...

ویژگی های یک کیف مدرسه خوب چیست ؟ نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۳

ویژگی های یک کیف مدرسه خوب چیست ؟یک کیف خوب مدرسه چه ویژگی هایی دارد؟با فرا رسیدن زمان بازگشایی مدارس والدین به فکر خرید بهترین نوع کیف برای کودکان خود می افتند. انتخاب نادرست کیف باعث ایجاد مشکلات حرکتی و آسیب به ستون فقرات کودکان در بلند مدت می شود.بنابراین انتخاب کیف مناسب برای دانش آموزان اهمیت بالایی دارد و باید در انتخاب آن دقت...

رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری گوارشی سیبو نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۳

رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری گوارشی سیبوتغذیه و SIBO ؛ رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری سیبو رشد بیش از اندازه باکتری روده وقتی رخ می دهد که باکتری هایی که معمولاً در یک قسمت از دستگاه گوارش شما رشد می کنند مانند کولون، در روده کوچک تان رشد کنند که این بیماری می تواند باعث درد, اسهال و سو تغذیه شود (به دلیل از دست دادن مواد مغذی اصلی بدن)...

آموزش فر کردن مو با ابزار ساده برای مبتدیان + عکس نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۳

آموزش فر کردن مو با ابزار ساده برای مبتدیان + عکسآموزش فر کردن مو با بیگودیامروزه خانم ها به موهای فر بسیار علاقه نشان میدهند و دوست دارند به هر روشی موهای خود را فر کنند، یکی از روش های پرطرفدار و ساده برای فر کردن موها بیگودی است که در این بخش از دنیای مد نمناک آموزش فر کردن مو با بیگودی را به شما میگوییم. برای فر کردن موها از موادی به نام پرمننت...

درمان و ترمیم کامل موهای سوخته با رنگ و دکلره در 4 هفته نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۳

درمان و ترمیم کامل موهای سوخته با رنگ و دکلره در 4 هفتهچگونه می توانیم سریع و ایمن موهای آسیب دیده دکلره شده را ترمیم کنیم؟تنوع در زیبایی موها و استفاد از رنگ های مختلف زیبایی خاصی به موهای شما می بخشد.اما گاهی عدم مراقبت در انتخاب رنگ و یا دکلره مناسب نه تنها زیبایی موهای شما را ازبین می برد بلکه باعث سوختن آن نیز می شود. آیا شما موهایتان را دکلره کرده...

تولد چهره های مشهور ایرانی در 23 شهریور +عکس نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۳

تولد چهره های مشهور ایرانی در 23 شهریور +عکسسالروز تولد چهره های مشهور ایرانی در 23 شهریوردر روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به بیست و سومین روز از شهریورماه رسیدیم. امروز 23 شهریور همزمان با سالروز تولد چند تن از چهره های مشهور ایرانی است که در ادامه به معرفی بیوگرافی کوتاهی از آنها می پردازیم.این چهره های مشهور ایرانی متولد 23 شهریورندلیندا...

برای تامین “آهن خون” چی بخوریم؟ + رژیم غنی از آهن نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۳

برای تامین “آهن خون” چی بخوریم؟ + رژیم غنی از آهنراهنمای تغذیه ای برای تامین آهن مورد نیاز خون و رفع کم خونیآهن خون کمبودش دردسرساز خواهد بود ؛ ریزش موها ، بی حالی و خستگی و... تنها بخشی از عوارض کمبود آهن خون است که بهترین راه پیشگیری و رفع کمبود آهن خون مصرف مواد غذایی حاوی آهن است ؛ مواد غذایی و تمام نکات مهمی که آنها را در این بخش از سلامت تغذیه...

دوای درد بوی بدی که از معده به دهان می آید نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۳

دوای درد بوی بدی که از معده به دهان می آیدبوی بد دهان ناشی از معدهتنفس بد بو می تواند بسیار خجالت آور باشد و بیش از 80 میلیون نفر از آن در سراسر جهان رنج می برند و این مشکل می تواند در روز مصاحبه شغلی و یا در یک قرار ملاقات، خیلی بد باشد اما با این حال خوردن سیب شیرین یا جویدن آدامس به طور حتم یک احتمال برای از بین رفتن این بو است. برای این...

عکس های دیدنی و جذاب فرزندان بازیگران و چهره ها نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۳

عکس های دیدنی و جذاب فرزندان بازیگران و چهره هاجدیدترین عکس های فرزندان بازیگران ایرانیسلبریتی ها طرفداران زیادی در دنیا دارند که دانستن جزئیات زندگی شان برای آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. خانواده چهره های مشهور به واسطه شهرتی که این چهره ها دارند در میان مردم تا حدودی شناخته شده اند.اغلب مردم با فرزندان بازیگران و چهره های مشهور به لطف گسترش...

تولد چهره های مشهور ایرانی در 22 شهریور + عکس نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۲

تولد چهره های مشهور ایرانی در 22 شهریور + عکس سالروز تولد چهره های مشهور ایرانی در 22 شهریوردر روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به بیست و دومین روز از شهریورماه رسیدیم. امروز 22 شهریور همزمان با سالروز تولد افراد زیادی در دنیاست که ما در این مطلب به معرفی چهره های مشهور ایرانی متولد امروز 22 شهریور می پردازیم. اگر برایتان جالب است که بدانید...

عکس های اینستاگرامی و جدید دارا حیایی نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۲

عکس های اینستاگرامی و جدید دارا حیاییجذاب ترین عکس های دارا حیاییامین حیایی ستاره نام آشنای سینما و تلویزیون فرزندی به نام دارا دارد که با بازی در فیلم سینمایی شعله ور ساخته حمید نعمت الله به دنیای بازیگری راه یافت و به عنوان چهره ای جوان در دنیای هنر شناخته شد.دارا حیایی تنها فرزند امین حیایی از ازدواجش با مونا بانکی پور است این روزها...

عکسهای نایاب قدیمی از بازیگران مشهور ایرانی نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۲

عکسهای نایاب قدیمی از بازیگران مشهور ایرانیبازیگران مشهور ایرانی از کودکی تا امروزدر این مطلب تصاویری از چهره بازیگران مشهور ایرانی در گذر زمان را برایتان گردآوری کرده ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.تصاویری از دوران جوانی بازیگران مشهور ایرانی: پرستو گلستانی در زمان جوانی و اکنون آتنه فقیه نصیری در زمان جوانی یکتا ناصر در زمان نوجوانی و اکنون حمید...

رژیم whole30 ، مد جدید سلامت و لاغری نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۲

رژیم whole30 ، مد جدید سلامت و لاغریمعرفی کامل رژیم whole30 در 30 روزبا توجه به اینکه بسیاری از مردم به چیزی که می خورند و سلامتی آن ها توجه می کنند، تعجبی ندارد که چرا رژیم های غذایی مانند Whole اینقدر محبوب شده اند. اما رژیم Whole30 دقیقا چه چیزی است؟ و آیا این کار سودی دارد؟رژیم غذایی Whole30 چیست؟برنامه Whole 30 اساسا یک رژیم غذایی...

راه رهایی از مشکلات روانی بعد طلاق و جدایی نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۲

راه رهایی از مشکلات روانی بعد طلاق و جداییبرخورد مناسب با مشکلات روانی بعد طلاق و کنار آمدن با جداییجدایی یا طلاق می تواند یکی از پر استرس ترین و عاطفی ترین تجربیات زندگی باشد. دلیل جدایی چیست - و چه بخواهید و چه نه - جدایی یک رابطه ای است که می تواند کل دنیا را وارونه کند و تمام انواع احساسات دردناک و ناراحت کننده را تحریک کند. و همچنین غصه...

مخالفت خانواده با ازدواج هم راه حل دارد نمناک  ۱۳۹۸/۶/۲۲

مخالفت خانواده با ازدواج هم راه حل داردکنار آمدن با مخالفت خانواده در ازدواج و راه حل های این موردهمیشه یکی از دغدغه های جوانان هنگام ازدواج مخالفت خانواده ها با ازدواج آنهاست. ازدواج امر مهمی است که باید با دقت صورت گیرد ، گاهی این مخالفت ها نشان دهنده اشتباه بودن انتخاب هاست اما اگر شما همسری متناسب با خواسته های خودتان پیدا کرده باشید،...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان